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登迪De1年前
各种各样的鞭子用着挺帅#解压#搞笑
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北大荒云雀5月前
北大荒人讲北大荒故事#北大荒#怀旧 #老物件#鞭子
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酸梅子5月前
鞭子最恶心打法#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
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Yi妈（带娃中）3月前
发现一个超简单的爽舞，快收藏学起来吧！#鞭子舞 #甩鞭舞 #宝妈爱跳舞#舞蹈教程 #一学就会系列
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轻语的DIY日常5月前
中世纪农场主两件套：龙骨鞭与秘银脚链 #文具改造 #农场主 #鞭子 #手工DIY
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野人（见过马健博版）5天前
这鞭子搁谁谁不迷糊 #绝活 #非遗文化 #非遗 #清明上河园 #人类对清明上河园的开发不足百分之一
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🌈简单手工4月前
开学最拉风的玩具！！火遍全网的鞭子折纸🔥🔥小伙伴们都在折～你手里有哪一款呢～#开学必备 #人类高质量暑假 #鞭子折纸 #自制玩具 #创意手工
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南柯-超自然行动组5月前
鞭子的用法还是太全面了～^_^#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了
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跳舞的凝凝NN👑3月前
上鞭子～#卡点舞 #鞭子舞 #舞蹈教学 #慢速镜面分解
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淳兮兮兮喵3月前
路过的都吃我一鞭 #鞭子舞 #维什戴尔cos #卡点舞#扭一扭 #视觉冲击
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兄弟羊汤馆(清音公园店)官方号9月前
#新泰四十二鞭融合了传统武术元素，有以下独特动作技巧： - 发力技巧：讲究“力由脊发”，通过压肩、顶胯将脊柱压弯蓄力，出手时利用脊柱的崩弹，将劲力传递至手臂和鞭子，实现鞭子的快速抽打，如“左右鞭打”动作，借助身体的扭转和脊柱的力量，使两拳以拳背为力点，向上、向左（右）分击，带动鞭子发力。 - 步伐移动：包含提膝、跳转、弓步等多种步伐。如“提膝抡跳”，重心移至一腿，另一腿屈膝提起，然后蹬地跳起转身，落地要稳，通过这种步伐的移动，改变身体的位置和方向，增加鞭子攻击的范围和灵活性。 - 手臂动作：手臂需做出各种弧形绕环、甩动等动作来控制鞭子。像“裹鞭炮”动作中的伸右臂向右、向下、向左内旋划弧，以及两臂上下弧形绕至腹前交叉等，手臂的动作要流畅、协调，以实现鞭子的准确挥舞和抽打。 - 身体协调：强调身体各部位的协调配合，达到“手脚合，肘膝合，肩胯合”的外三合状态。在鞭打的过程中，身体的转动、手臂的挥舞、腿部的蹬地等动作要同步进行，使整体动作形成一个有机的整体，从而发挥出最大的力量和效果。#中华麒麟鞭 #清音公园 #清音大桥 #清音兄弟羊汤馆
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雅儿爱手工9月前
四种不同鞭子折纸教程，你更喜欢哪一种呢？#鞭子折纸 #手工 #折纸 #自制玩具 #动手动脑
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七七不爱吃鱼10月前
《论鞭子的正确用法》 #二次元 #荧#夜阑 #空#原神
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遵聪科技说4天前
什么是农民高尔夫，选手用鞭子击打小球，一群人在远处拦截 #民间运动 #农民高尔夫 #科普一下
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一凡文化1年前
放羊的鞭子 放羊的鞭子用法，大数据推送给你是有原因的，放羊人必备工具使用指南#非专业人士请勿模仿 #放羊日常 #放羊人的快乐 #劳动技巧 #劳动教育课程
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小小手工9月前
四种不同鞭子折纸，你更喜欢哪个？ #折纸 #手工 #鞭子折纸
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庸人4天前
真的是高手在民间啊！不知道还有哪些鞭子？打陀螺的也算，哈哈哈@冬泳@骑行@户外#真实生活分享计划 #原创视频 #高手在民间 #户外运动 #正能量
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武鞭之蝉5月前
第九讲 #奔雷鞭法 #抛鞭 刘书成老师讲抛鞭#秘籍 全是#干货 #正能量
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马术教学@杨强6月前
所有的马都拍鞭子#原创视频 #野骑马 #小助手火🔥 #鞭子#因为热爱所以坚持 #策马奔腾
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教武术的小胡老师2月前
背花旋风腿缠腰教学 #九节鞭 #九节鞭教学
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我为鞭狂5天前
先吓唬吓唬再来真的 #健身鞭打目标 #健身鞭 #鞭子还可以这样玩 #牧羊鞭 #牛仔鞭
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雅儿爱手工9月前
猎龙训龙调教龙，这么多条鞭子，总有一条能唤醒你内心的不羁#鞭子折纸 #手工 #折纸 #折纸玩具 #创意手工
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宇哥来了6月前
用纸做的锁链鞭子超帅气，有了它战力瞬间翻倍 #亲子手工 #自制玩具 #亲子互动 #鞭子折纸
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国宝的宝1月前
刑罚录：古埃及鞭刑执行全过程 古埃及鞭刑：用疼痛维系的等级秩序 公元前3000年的尼罗河畔，古埃及人用芦苇编织的鞭子，与青铜时代的秩序碰撞出残酷的火花。在明亚省阿曼纳平民墓地，考古学家从建造金字塔的工人骨骼上发现了被反复鞭打留下的伤痕，这些伤痕与文献记载的盗窃最高刑100鞭、鞭打在脊柱两侧穿刺部分吻合，揭开了法老统治下最血腥的惩戒体系。 古埃及的鞭刑制度像精密的齿轮，每个阶层都对应着不同的惩罚刻度。公元前1047年，一位祭司的妻子与守宫奴隶私情，被邻居揭发，被按在审判台前脸朝下趴着，七节芦苇鞭如雨点般落下，前100鞭让她昏死过去，鞭刑后血肉模糊的脊背开始溃烂，最终因感染丧命。这个案例被详细记录在底比斯神庙的泥板上，成为后世研究等级制度的活标本。 女性犯人则要跪立在官员膝前，通奸者会在割鼻与剜眼之间选其一，这种去人性化的惩罚比死亡更令人恐惧。刑具的设计暗藏玄机，芦苇鞭看似温和，实则能撕裂皮肤，引发致命感染，19世纪前的医疗记录显示，每10名受刑者就有3人死于伤口溃烂。 行刑时，连鞭刑姿态都有明文分工：男性受刑者四肢张开，头贴地、食指摊开；女性头顶则必须低于官员膝盖，这种仪式化的羞辱让惩罚超越了肉体层面。当考古队在阿玛纳墓地发现成年男性肩胛骨上的槽型骨折时，这些长达10厘米的伤口立即与文献中的背部刺伤对应起来，南伊利诺伊大学团队证实，这些伤痕是用青铜工具刻意造成的。 偷窃牲畜者受刑后，会被立刻送回工地，用疼痛维持着金字塔建造的效率。3000年后，这些骨骼上的伤痕仍在诉说，当现代人凝视阿玛纳墓地的遗迹，看到的不仅是法老统治的辉煌，更是一个用疼痛编织的社会网络。在那个神权与王权交织的时代，鞭刑既是惩罚工具，更是维持金字塔式等级结构的粘合剂，每一道伤痕都在提醒着人们：秩序的代价，是无数个体承受的永恒疼痛。 #刑罚#鞭刑 #酷刑 #法律 #古埃及
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灰度5月前
鞭子的正确用法 #超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧 #超自然木偶成精了 #巫薇 f @奈一 ys @半个诺同学 @舟不爱喝粥
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晨宝手工8月前
爱心鞭子折纸教程#手工折纸教程 #手工教程 #简单的手工折纸 #diy手工折纸 #手工折纸教程大全
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羞涩的小鸡蛋5月前
鞭子的正确用法#超自然 #游戏日常 #游戏实况
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万能的飞儿1周前
#杆鞭#健身鞭 #鞭子 #教学 #鞭
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东方不败5天前
打鞭#打鞭 #打鞭子
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童童爱吃糖2周前
鞭子的作用有多大#超自然行动组#同学一起超自然吗#超自然非遗联动
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教武术的小胡老师2月前
九节鞭缠头缠臂教学 #九节鞭 #九节鞭教学
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爱尚马术学府大宁姐5月前
如何正确使用调教鞭？古典和现代略有不同，但都是基于轻微震动，永远不会激烈鞭打#温血马#马场马术#场地障碍#盛装舞步#骑马
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小然亲子手工8月前
雷公鞭3.0升级教程来啦～三角形更具稳定性，散架是不可能的～#雷公鞭 #折纸教程 #鞭子折纸 #学校手工
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高冷的呆呆鱼3月前
好爽的鞭子舞快来跳！#鞭子舞挑战 #甩鞭舞 #卡点舞 #一学就会系列 #慢摇 @DOU+上热门
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星星手工折纸2周前
制作四种手残党都会的手工 #手工折纸教程 #创作者中心 #创作灵感 #手工 #折纸
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武汉鞭王4天前
#健身鞭 #全民健身你我同行 #鞭子梦 #中国功夫
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人间百态6天前
感受下墨西哥鞭子舞，美女互抽鞭子太猛了 墨西哥鞭子舞最初来自墨西哥人对殖民者的反抗，在一些节庆时会以鞭子抽打“殖民者”取乐以及纪念反抗者，不过随着时间的推移，鞭子舞也演变出来许多形态，有的变成了完全的娱乐项目。#民族特色民族文化 #异域风情 #万万没想到 #抖音看世界
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万能的飞儿1周前
#鞭子 #健身鞭 #教学 #技巧 #龙骨
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笔墨下时光9月前
当草稿纸学会偷袭！学生党5分钟做出逆天锁链鞭 #学生党手工 #鞭子折纸 #折纸玩具 #创意手工 #废物利用
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舞酷舞库2周前
墨西哥抽鞭子舞，最后变成一场狂欢😀 墨西哥抽鞭子舞源于对殖民者的反抗，舞蹈是纪念那些反抗殖民者的勇士，舞者戴着面具等用鞭子抽打戴着礼帽的“殖民者”。不过有些地方也逐渐演变为对鬼怪的驱赶甚至互相鞭打比拼勇敢的游戏。#民族舞蹈舞出民族特色 #异域风情 #民族特色民族文化 #万万没想到 #抖音看世界
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教武术的小胡老师2月前
缠腿旋风腿教学 #九节鞭 #九节鞭教学
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雅儿爱手工9月前
教你用纸折一把帅气好玩的长鞭子，据说在同学之间很受欢迎#折纸教程 #手工diy #创意手工 #折纸玩具 #自制玩具
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兰花草Wu鞭2月前
#中华麒麟健身鞭#五步十鞭#麒麟鞭教学视频欣赏 🇨🇳
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藏情源5天前
打鞭子是一种全身性运动，能有效锻炼多个肌肉群。主要锻炼的肌肉包括： 上肢肌肉：如手臂、肩部和背部的肌肉，在甩动鞭子时需要反复发力，能增强肱二头肌、肱三头肌和三角肌的力量，并改善肩关节灵活性。 核心肌群：包括腰部和腹部肌肉，通过转腰、收肩等动作参与协调发力，有助于增强腰腹部稳定性。
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鞭子世家8月前
#迪尼麻万能鞭头制作方法
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我为鞭狂3年前
我最常用的是这条鞭子，打响打套路打目标都无压力#燃脂的一百种方式 #健身鞭打目标 #给大家表演个绝活 #现场实拍 #遇见咸阳
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北极熊青少年体能中心4周前
🔥🎾🏒⛸高效可控安全的下肢鞭打：支撑和鞭打 一堂把下肢“鞭子化”的神经调教课。 第一，这个动作本质上是在重塑“下肢鞭打节奏”，而不是简单练大腿力量。直腿、脚背、连续快速踢瑞士球，逼着运动员在髋—膝—踝这条链上，学会先把近端固定好，再让远端高速甩动。髋关节要像鞭柄一样稳定、有主动驱动；膝关节在中段做小幅度弹性调节；踝关节和脚背则成为“鞭梢”，把速度和力量精准输出到球上。 第二，这个动作对“频率开发”的价值，更多来自神经系统而不是肌肉疲劳。直腿高速连续踢瑞士球，要求运动员在极短的时间里完成：预紧 → 甩动 → 刹车 → 回收 → 再预紧的循环，这就是下肢版的“神经速率编码”训练。瑞士球本身有一定弹性和体积，每一次接触都会带来清晰的机械反馈：踢得不干净，球就乱晃；节奏乱、预紧不足，球就被推走而不是被“弹打”。 第三，从动作控制和损伤预防角度，这个练习隐藏了三个关键技术点。其一是髋的制动能力：如果髋关节不能在身体前侧稳住，孩子会用腰去甩腿，腰椎过伸、骨盆前倾，时间一长，腰背不适、髂腰肌过度紧张的风险直线上升。其二是膝关节的“减震调速”：直腿并不意味着膝锁死，而是保持一个小幅可调的弹性角度，让股四头肌、腘绳肌在快速伸屈中学会协同制动，避免每一脚都用关节硬顶瑞士球。其三是踝—足背的“方向控制”：脚背踢而不用脚尖，迫使踝关节保持中立略背伸位，脚背面积贴上去，既能保护趾关节不被过度冲击，又能训练胫骨前侧肌群和足踝本体感觉。 第四，这个训练最容易被忽略的，是它对“节奏感”和“攻击面”的教育意义。频率高，不等于乱蹬。真正高水平的下肢鞭打，是在清晰节奏里找到：哪一瞬间发力、哪一瞬间放松、哪一瞬间收紧准备下一脚。教练抱着瑞士球站在面前，其实是在给运动员一个“活靶子”：你必须在不撞到教练的前提下，稳定地把球控制在一个节奏里，让球既不会被你踢飞，也不会软绵绵地只是在腿前晃。 而教练真正在做的，是从动力链、神经速率到本体感应三层同时升级，把一条“普通的腿”，打磨成一条高效、可控、又安全的“运动鞭子”。#体能训练 #冰球 #网球 #跑步 #击剑
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万能的飞儿1周前
#锰钢 #户外 #锰钢 #鞭子 #教学
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小猪猪手工7月前
教你做个超帅的折纸龙骨鞭，能长能短，解压又好玩！#折纸 #手工创意 #折纸教程 #手工diy #折纸
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教武术的小胡老师2月前
九节鞭缠头教学 #九节鞭 #九节鞭教学
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怀远龙亢乾隆健身鞭4年前
初步玩鞭子，姿势怎么能好看、又完美、分享一下视频如下。
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万能的飞儿1周前
#健身鞭 #鞭子 #教学 #技巧 #万能的飞儿
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万能的飞儿2周前
#健身鞭 #鞭子 #教學 #技巧 #原创作品
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七步之内5月前
缠海鞭杆·正打反抽 最实用的中远距离实战（防身）单招组合 展现鞭杆中棍头“戳”的特点和鞭子般“抽、打”的威力 #鞭杆 #非遗传承 #防身术 #简单易学 #短兵
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武动乾坤⚡孟乾5天前
论，一条好鞭子的重要性#麒麟鞭 #孟乾麒麟鞭 #孟乾回头鞭 #抖音小助手
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润风心理成长5月前
你没有在帮助自己，你在抽鞭子#爱自己 #爱自己的一百种方式 #爱自己是终身浪漫的开始
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李国屯6天前
东文学村人热爱运动打鞭子
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万能的飞儿2周前
#健身鞭 #鞭子 #教學#技巧 #锰钢 #锻炼
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##健身鞭 #鞭子 #武术 #杆鞭 #教学
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万能的飞儿1周前
#锰钢 #健身鞭#鞭子#教学#技巧
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