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电器侠控3周前
简单易学美味煎鸡蛋#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #煎鸡蛋 #厨房好物 #鸡蛋
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格子的日常生活4周前
1.滤网是为了把非常稀的蛋白滤出，让鸡蛋更完美。2.火一定要小，不要加油。3.倒水为了让蛋保持湿润。4.蛋白凝固即可出锅。@爱吃蛋🥚 #鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #蛋神 #漫画蛋
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强哥的粉面调料工厂2月前
强哥教你如何煎又大又泡的煎蛋！ #煎蛋 #面馆 #重庆小面 #餐饮 #煎蛋神器
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小二哥的知食宴3周前
煮荷包蛋，别再直接下锅了。告诉你一个小技巧，告别散花起泡，煮出糖心荷包蛋。#美食教程 #糖心荷包蛋
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芷婷5月前
邪修煎蛋不用油 不仅快还没技术含量 还嫩 减脂期也能放心吃 撒上欧芹大蒜盐 好吃到舔手指#煎蛋的神仙吃法 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #营养又健康的早餐
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易俗河金汤米线3周前
@易俗河金汤米线 在易俗河做金汤米线4年，我们家的煎蛋又大又脆，今天就把煎荷包蛋的技巧分享给你们#易俗河 #易俗河金汤米线 #煎蛋 #自用小妙招分享 #蛋神
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宇哥美食记6月前
为什么你做的泡泡饼不起泡呢？#鸡蛋泡泡饼 #面食 #内容启发搜索
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暖溪低卡厨房5月前
到底是谁在讨厌邪修，这么简单的煎蛋方法，整个过程中只需要加点水就可以了，不用油，还快手#煎蛋的神仙吃法 #健康饮食#懒人美食#3分钟营养早餐挑战#跟着抖音做美食
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捏爆蓝莓酱～5月前
#邪修做饭有多简单 不需要任何技术含量 中途只需要加一点水 就能做出无油烟简单🍳 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #强烈推荐
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红一来了4周前
复刻街边王炸小吃鸡蛋泡泡饼 不用揉面？搅一搅2分钟搞定？ 陕西人才知道鸡蛋泡泡肉饼有多好吃 鸡蛋泡泡饼配方 早起的幸福藏在软皮鸡蛋饼里#鸡蛋饼 #泡泡饼 #鸡蛋泡泡饼 #早餐饼 #鸡蛋泡泡
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李大厨爱煲汤5月前
大家好！#在家做美食 #美食 #生活小妙招 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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不吃香菜🌿5月前
这“邪修煎蛋法”简直是懒人福音啊！不用盯锅、无油烟还能控制熟度，把煎蛋的“捷径”走得明明白白#厚皮橙#减肥餐#懒人美食 #邪修 #在家做美食 #减肥餐
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减重教练小宝2周前
#教你做美食 #健康饮食
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芒果妈妈2周前
比煎鸡蛋香10倍的做饭，早餐五分钟搞定鸡蛋泡泡饼#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #宝妈
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玖泰祥香纳汇4天前
一半雨天一半晴天#哎呀妈呀太香了 #玖泰祥鸡蛋灌饼
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儿科医生许鹏飞6月前
孩子有这个表现，可能是鸡蛋过敏 #鸡蛋过敏 #过敏宝宝 #儿科医生许鹏飞
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李家四弟(燕子)9月前
孩子早餐点名要吃的鸡蛋灌饼，五分钟就搞定，既简单又好吃。这个鸡蛋灌饼自带酱料，饼皮不用解冻，直接放入锅中煎至一面起泡后立刻翻面，你就得到一个圆鼓鼓的小胖子，从中间戳破个洞，把鸡蛋液灌进去，再煎一分钟即可。#好东西一起分享 #好吃不贵经济实惠 #好物推荐🔥
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义全营业部5月前
早餐鸡蛋灌饼大家都爱吃， 但是我从来不去外面买， 因为自己在家做真的很简单， 5分钟就能搞定。 首先锅里油热， 放入火腿肠， 给它煎到两面金黄。 我家常备这个灌饼皮， 自带酱料和刷子， 自己在家做起来就方便多了。 配料表也非常干净， 不用解冻直接下锅煎， 翻个面就能鼓起来一个大泡泡。 趁旁边没人， 给它戳个洞， 把鸡蛋液倒里， 再继续煎到金黄。 刷上自带的酱料， 生菜、火腿肠、黄瓜从一头卷起来， 切成两半， 营养又健康的早餐就搞定了。#早餐饼 #鸡蛋灌饼做法 #早餐饼鸡蛋灌饼 #好吃不贵经济实惠 #鸡蛋灌饼皮
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本山快乐营5月前
早餐不仅要快，还要吃的有营养，所以我经常做这个鸡蛋灌饼，我家一直吃它家的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，也不用放油，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了。#鸡蛋灌饼 #早餐
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杨博士农场3月前
炒鸡蛋的终极奥义！ 是用散养土鸡下的土鸡蛋！ 炒出来香味扑鼻 蛋黄细腻 是脂溶性香味物质的完美释放！ #杨博士 #土鸡蛋 #炒蛋 #杨博士土鸡 #杨博士土鸡蛋
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小美 💖7月前
如果你家孩子也不爱吃鸡蛋，那你就早起十分钟做这个鸡蛋灌饼吧，又快又有营养，孩子一次能吃三个。饼皮不用解冻，直接放入锅中煎至一面起泡后立刻翻面，你就得到一个圆鼓鼓的小胖子，从中间戳破个洞，把鸡蛋液灌进去。两面煎熟，刷上酱料，放上生菜、火腿肠，然后给它卷起来。
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喜姐两口子3天前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人小孩都爱吃
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林77的书单6月前
孩子上学的早餐既要快又要营养，所以我家里常备这个果蔬鸡蛋灌饼，它不仅好吃，而且做起来也很方便，不用解冻，直接放入锅中煎至一面定型后翻面，看到表面起小泡泡时，就翻过来把蛋液倒进去。然后把蛋液煎熟就可以了，吃的时候卷上喜欢的配菜，既简单又美味。#好吃#美味#简单#营养#方便
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天上人间2周前
孩子上学的早餐既要快又要营养，所以我家里常备这个果蔬鸡蛋灌饼，它不仅好吃，而且做起来也很方便，不用解冻，直接放入锅中煎至一面定型后翻面，看到表面起小泡泡时，就翻过来把蛋液倒 进去。然后把蛋液煎熟就可以了，吃的时候卷上喜欢的配菜，既简单又美味。
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良鸡天赐4天前
家庭自制舒芙蕾｜新手友好的详细教程 #美食舒芙蕾（soufflé）看似娇贵，其实掌握关键步骤就能零失败。核心秘诀在于蛋白霜的打发状态和平底锅的温度控制。本配方减糖更适合家庭口味，无需特殊工具，新手也能轻松做出蓬松不塌陷的完美舒芙蕾。附详细操作要点，跟着做就能成功！#抖音合集升级计划 #舒芙蕾松饼 #鸡蛋的神仙吃法 #自制美食
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云朵好物甄选8月前
如果你家孩子也不爱吃鸡蛋，那你就早起十分钟做这个鸡蛋灌饼吧，又快又有营养，孩子一次能吃三个。饼皮不用解冻，直接放入锅中煎至一面起泡后立刻翻面，你就得到一个圆鼓鼓的小胖子，从中间戳个洞，把鸡蛋液灌进去。两面煎熟，刷上自带的酱料，放上黄瓜火腿，然后给它卷起来，简单健康又好吃。#鸡蛋灌饼 #鸡蛋灌饼皮#鸡蛋灌饼皮推荐 ##手抓饼 #大饼
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张姐美食记1周前
#美食 #饺子 #饺子馅 #美食教程 #饺子馅料调味汁
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琳之风9月前
牛奶松饼柔软Q糖，打入一个鸡蛋， 100克面粉， 150克牛奶，少许白糖，2克酵母，该盖子使劲摇晃，两个小时以后开盖有气泡了，碗锅里挤， 全程小火，煎至上面起泡了发另一面 ，两面微黄好了#动手自己做美食
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小笨蛋的泰国菜（丽江店）8月前
🔥【3步搞定泰式灵魂凉拌荷包蛋】🔥 1. 煎蛋：外酥里嫩的秘诀 热锅冷油，打入鸡蛋，中小火煎至边缘焦脆，蛋白金黄起泡，蛋黄半凝固时捞出（喜欢流心可缩短时间）。 2. 炸蛋：蓬松翻倍的关键 油温升高至七成热，放入煎好的蛋复炸10秒，瞬间膨胀成“小太阳”！捞出控油后用筷子戳碎备用。 3. 凉拌：酸辣开胃的灵魂酱汁 碗中加2勺生抽+1勺蚝油+半勺白糖+3勺柠檬汁+小米辣+蒜末+香菜，淋上热油激香，倒入碎蛋拌匀即可！ 💥外酥里嫩的炸蛋吸饱酸辣酱汁，一口爆汁超下饭！泰式大排档同款，新手零失败，快试试～
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😍谚姐小食堂5月前
又是跟厚皮橙学做饭的一天，为什么有人不喜欢邪修，邪修修炼不仅快，还不需要任何技术含量，就能做出无油无烟的美味煎蛋，整个过程只需要一点水，盖盖闷2分钟即可#鸡蛋的神仙吃法 #轻食餐 #懒人美食 #懒人必备 #3分钟营养早餐挑战
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喜姐两口子3周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼
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食光笔记1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #美食
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阿哲辅食记1周前
超级好吃的鸡蛋泡泡饼，蓬松喧软，即使凉了也不会变硬，不加盐小月龄宝宝也可以吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #鸡蛋泡泡饼 #手指食物
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Wendy拼凑生活4月前
我宣布！五柳炸蛋是广东小孩菜榜首！ 少油版本的蓬松炸蛋真的很适合家常做哦~ #五柳炸蛋 #小孩菜 #厚皮橙 #广东快手菜 #如丰五柳菜
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晨露与星光5天前
煎出完整不破皮鸡蛋的技巧#小常识 #涨知识 #知识分享 #强烈推荐 #养生 @抖音小助手
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七姐美食3周前
姐妹们早餐面包，面条吃腻了哈，可以试试这个十九块九到手二十片的鸡蛋灌饼，他这个不需要解冻，你就直接放在锅里烙就可以烙到一面起泡，然后把它翻过来，等到完全鼓起来的时候，用筷子在上面戳个洞，然后用筷子夹着他挑起来把鸡蛋液灌进去。鸡蛋定型之后呢，把它翻过来烙熟就可以了。烙熟之后刷上他送的酱，然后放上生菜和肠卷起来。不到十分钟就能吃上好吃的鸡蛋灌饼了，他这里边有菜有蛋有主食，而且配料很干净，也不像手抓饼那样油腻。他这个小包还有里边的酱还都是商家赠送的，就特别的方便。#手工美食 #自己动手做美食好吃又营养 #舌尖上的味道 #自制美食 #动手做美食
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绿色家园6664天前
#做饭小技巧 #美食家 #美食 #烹饪 #饮食文化
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遇见月亮1周前
#宅家美食日记 #创作者中心 #创作灵感 煎蛋时在蛋黄上滴一滴水，制造“溏心蒸汽罩”@抖音创作小助手
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喜姐两口子6天前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人孩子都爱吃
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是小浅吖5月前
平底锅煎出超绵软云朵舒芙蕾❗️小白一次成功 #下午茶甜品分享 #家庭烘焙 #烘焙 #美食 #跟着抖音做美食
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喜姐两口子2周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人小孩都爰吃
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喜姐两口子4周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人孩子都爱吃
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喜姐两口子2周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人小孩都爰吃
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一只小小白1月前
我要让全网学会，搅一搅做出的蓬松暄软太阳泡泡饼，放凉也不会变硬，保姆级简单教程。#辅食教程 #泡泡饼 #发酵面食的各种做法 #美食vlog
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大轩与老倪1周前
东北拌饭#自己在家做美食 #美食 #拌饭 #健康饮食 #自己制作美食 @抖音小助手
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咖喱土豆3周前
跟着蛋神学着煎鸡蛋，居然成功啦 1、过滤是为了把非常细的蛋白滤出，让蛋白更完整。 2、1️⃣定要最小火（不需要放油） 3、倒一点水盖上盖子是为了让蛋白保持湿润 4、蛋白凝固即可出锅 #爱吃蛋🥚 #跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋 #漫画蛋 #拍拍2024
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Sz的烘焙日常4月前
超详细教程！新手如何打发稳定的蛋白霜？ 超详细打发蛋白教程， 请结合文字与视频食用哦！ - 适合新手的【6寸戚风】 鸡蛋 3个（单个约重60g） 牛奶 35克 玉米油 30克 低筋面粉 55克 细砂糖 30-35克 - 打发状态： 1. 刚刚起泡： 提起打蛋头会拉丝，盆里的蛋白立不起来且粗糙。 2. 湿性发泡： 提起打蛋头是一个大弯钩，弯钩比较长， 富有弹性，会轻微晃动，适合做蛋糕卷。 3. 中性发泡： 像一条尖尖的舌头，舌尖还带有一点弯弯的弧度， 弯钩弧度比较短。适合做古早蛋糕。 4. 干性发泡： 提起打蛋头尖角短而直，支撑性很好， 适合做戚风蛋糕。 - 打发技巧： 1. 鸡蛋的选择 -选自重55-60克的就不用另外称克数， 3个蛋对应1个6寸戚风 -蛋清不一定要冷冻出冰碴， 常温打发速度更快，但低温下打发更稳定 2. 打蛋器的选择： -尽量选大功率的，打发蛋白或者全蛋液都快一点。 -多档位调节可以自由切换低中高速， 我一般是高速打发+低速整理。 3. 糖量的选择 一个鸡蛋至少匹配10克糖， 新手不要盲目减糖！老手随意 4. 入模量： 控制在7分为佳， 太多烤出来：蘑菇顶/💥 #青年创作者成长计划 #打发蛋白 #蛋白打发 #烘焙新手 #打蛋器
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喜姐两口子1周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人小孩都爰吃
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抖螺官方号3年前
炸蛋起沫？学会这个小妙招就能轻松解决#炸蛋起沫小妙招 #抖螺螺蛳粉 #炸蛋
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喜姐两口子3周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼#大人小孩都爰吃
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栗子秋刀鱼4周前
跟着蛋神学做蛋，漫画蛋成功的秘诀在此，照做包准一次成功#跟着蛋神煮鸡蛋 #吃完水煮蛋接着吃漫画蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #蛋神横空出世 #不粘锅 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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饭都吃完3月前
超好吃的金钱蛋，有湘菜餐馆那味了哈哈，我第一次做就很成功👍#家常菜 #做饭日常#下饭菜#金钱蛋做法
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喜姐两口子1周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人孩子都爱吃
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喜姐两口子4周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼#大人小孩都爱吃
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佳佳好物分享11月前
#馅料调味汁 #饺子汁 #美食教程 #荷包蛋 #饺子
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海燕3周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，所以我经常做这个鸡蛋灌饼，我家一直吃它家的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，也不用放油，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了。
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婷子好物3周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，所以我经常做这个鸡蛋灌饼，我家一直吃它家的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，也不用放油，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了。
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孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，我家一直吃的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了#鸡蛋灌饼 #大人孩子都爱吃
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毒狼1周前
孩子的早餐不仅要快，还要吃的有营养，所以我经常做这个鸡蛋灌饼，我家一直吃它家的鸡蛋灌饼皮，一包二十片，还赠送了酱料包，做法也很简单，不用解冻，也不用放油，煎至一面起泡后翻面，很快就鼓起来了，用筷子戳个洞，把鸡蛋液倒进去，再刷上酱，放上生菜、火腿肠卷起来就可以吃了。#早餐吃什么 #家常美食 #早餐美食 #早餐食谱 #美味小吃
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贪吃的包弟5月前
天天吃鸡蛋 但又天天扔蛋黄，不想分蛋清，浪费蛋黄，就要这瓶蛋白液解决你的烹饪难题#欧福蛋白液#鸡蛋清 #减脂餐 #减脂好物 #烹饪技巧
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肖凯华医师2月前
#鸡蛋 #饮食健康 #营养 #健康科普 #广州中医药大学第一附属医院肖凯华医生
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