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圆中的猫头鹰1年前
拒绝精神内耗？要看怎么更好！ #课题分离 #心理 #知识创作人
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应徐翔的心理空间8月前
为何想离开却做不到？心理学揭秘情感困局 👉 强迫性重复作祟 我们常常不自觉陷入熟悉的情感模式，这源于小时候未得到充分的爱和安全对待。分离被视为天大的问题，这种恐惧刻在身体和大脑神经元里。过往的创伤和未释放的情绪，让我们习惯性地激活旧的神经元关联，不受控制地抓取这段关系。 👉 生理吸引的影响 爱情心理学研究表明，相爱的人存在生理性吸引，这种吸引的时长因人而异，短则半年，长可达四年半。很多感情会在半年、一年半、两年半等节点分手，与荷尔蒙及爱情相关激素分泌有关。 👉 摆脱困局的三个阶段 减少投入：对感情投入越多，越强化旧模式。减少投入，不再强化，是改变的第一步。 局外人视角：当不再投入，以局外人视角重新观察关系，会发现过去互动模式的固化，从而认清这是段有毒关系，加速旧模式的退化。 建立新关联：过去过度关注某个人，导致思维局限。现在打开眼光，与他人建立社交、兴趣爱好等弱关系，从新的互动中获取刺激，减少对过去关系的依存，迎来不一样的生活选择。 从想离开却做不到，到真正摆脱旧关系的束缚，需要我们克服习惯，建立新的神经元关联和生活模式。如果你也正受此困扰，不妨试试这些方法，开启全新的生活！ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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大饼说心理9月前
半夜耳边总听到水滴声 #心理学 #分离焦虑 #真诚分享 #心理学效应 #干货都在这 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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心理李如彬1年前
心理学上的广义分离#原生家庭 #心理学
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李熙心理说5月前
妈妈控制欲强？可能你也在悄悄控制她！#原生家庭#心理边界 #课题分离
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一节心理课10月前
学会课题分离，你会活得非常的轻松#课题分离 #心理学 #实用心理学 #dou来学心理 #提升自己
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依恋情感 灵溪1年前
焦虑型的分离焦虑如何改善？心理实操干货分享。 #依恋关系 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学 #情感心理学 #分离焦虑 @抖音小助手 @DOU+小助手
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她心理5月前
爱制造分离，虐待制造忠诚 为什么很多人偏爱“虐恋情深”#情感 #心理 #亲密关系
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治愈果（kakki在说啥）6月前
如何减少争吵，提供真正的情绪价值？学会情绪分离，减少90%的矛盾和痛苦！#心理学 #情感心理 #恋爱指南 #情绪价值 #课题分离
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懂心理的nono1年前
学会课题分离#亲密关系 #情感共鸣 #自我提升 #停止内耗 #情感
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灵动心理会客厅9月前
别想改变你的父母，学会“课题分离”#认知 #心理 #亲子关系 #成长
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解忧心理1年前
如何利用分离焦虑来反制NPD？ #npd #自恋型人格障碍 #情感 #婚姻情感 #心理学
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聚聚童书2年前
当幼儿与家人尤其是妈妈分开时，内心会感到不安，容易出现哭闹、做噩梦等焦虑现象。通过绘本故事正确处理幼儿的分离焦虑，能帮幼儿做好正面的心理建设，进而学会适应和家人的分离。#绘本故事 #让孩子爱上读书 #每日亲子陪伴
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森林心理6月前
心理学中的课题分离 #课题分离 #阿德勒 #心理学效应 #心理学知识 #心理学
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槐宁心理陈萌萌2年前
今天开学 讲讲分离焦虑哈哈哈 还有秀一下我的新玩偶们
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知梦6月前
虐待产生忠诚，反复的虐待和间歇的“善意”或“道歉”交织，形成强烈的情感依赖，如同成瘾。这种混乱的“刺激”让受害者心理上难以割舍，深陷于痛苦与依赖的漩涡中无法自拔 #心理学 #情感 #情感共鸣
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哲学站2周前
课题分离：不干涉他人选择，不为他人情绪过度负责。建立健康边界，拿回人生主动权。#上热门 #课题分离 #心理边界 #情绪独立 #人际关系 @DOU+小助手
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小马哥-科学养宠1月前
别一出门就愧疚！ 不是狗受不了分离，是你没给它学会的机会#新手养狗 #养狗干货 #养宠指南 #狗狗训练#分离焦虑
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忘忧 斯叔7月前
如果你对一个人极度的痴迷，被折磨的痛不欲生但依旧不能自己离开 其实你这个不是爱情，而是一种成瘾性焦虑 #成瘾性焦虑 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #分离焦虑 #分手会不会难过
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武志红3年前
一个人如果要展开自我，首先需要与原生家庭分离。#心理 #原生家庭 #自我成长 #分离
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黄仕明9月前
黄仕明：好的关系，是为了“分离” #亲子关系 #家长教育 #认知 #观点分享 #智慧生活
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像雾5月前
所有的成长都来自于分离，破除理想化，尊重自己和他人的边界是关系的保护伞#分手后如何治愈自己 #情绪疗愈
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懂心理的nono7月前
要先学会分离才能重回亲密#情侣 #亲密关系
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陈聪老师破壳有范2周前
高敏感超越自己特质最重要的是做好课题分离 #高敏感 #高敏感人群 #认知 #陈聪心理
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如果宝宝会说话5月前
孩子用游戏化解分离焦虑，玩偶成了她的过渡性客体。 每次假装妈妈离开，都是她在练习长大。#儿童心理 #亲子关系 #分离焦虑 #情绪调节 #过渡性客体
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沈青支个招8月前
制造心理落差感，激活后悔机制 #心理学 #女性智慧
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治愈果（kakki在说啥）2年前
一招解决所有人际关系带来的烦恼～#girlstalk #课题分离 #心理
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应徐翔的心理空间5月前
为何想离开却做不到？心理学揭秘情感困局 我们常常不自觉陷入熟悉的情感模式，这源于小时候未得到充分的爱和安全对待。分离被视为天大的问题，这种恐惧刻在身体和大脑神经元里。过往的创伤和未释放的情绪，让我们习惯性地激活旧的神经元关联，不受控制地抓取这段关系。 摆脱困局的三个阶段 减少投入：对感情投入越多，越强化旧模式。减少投入。 局外人视角：以局外人视角重新观察关系，会发现过去互动模式的固化，从而认清这是段有毒关系，加速旧模式的退化。 建立新关联：现在打开眼光，与他人建立社交、兴趣爱好等弱关系，从新的互动中获取刺激，减少对过去关系的依存，迎来不一样的生活选择。 从想离开却做不到，到真正摆脱旧关系的束缚，需要我们克服习惯，建立新的神经元关联和生活模式。如果你也正受此困扰，不妨试试这些方法，开启全新的生活！ #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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毛兰心理日记6月前
课题分离 #心理学知识 #阿德勒心理学 #课题分离 #被讨厌的勇气
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林薇读书1月前
心理学有个词叫：课题分离（一个帮你解决90%烦恼的顶级思维） #心理学知识 #人际交往心理学 #人生感悟
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吴易聪爱的智慧4年前
分手心理学｜为什么分手会让我们痛不欲生？#心理学 #爱情观 #分手 #亲密关系 #离婚 #个人成长 #疗愈
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张宝夫讲心理学4周前
高手懂课题分离，让自更有慈悲之心。 #情感心理 #心理学 #女性提升#国学文化#心理健康
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彬子说3天前
如何挣脱“父母的声音”与内疚感？如果你也常觉得“自己不够好”，背负着父母的期待与情绪，这个视频提供了清晰的“三步心理分离法”：1. 识别内化的批评；2. 练习温和拒绝；3. 允许自己有限地爱。帮你建立心理边界，活出自己的人生。#原生家庭 #情感绑架 #家庭教育 #亲子关系
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王小左2月前
真正的放下，始于承认：TA的离开，源于TA的“弱”，而非你的“错”。#放下执念 #内在成长 #课题分离 #亲密关系 #心理洞察
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艺艺呀呀7月前
看心理医生啦，疑似分离转换障碍#vlog日常 #分离转换障碍 #癔症
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上海维情家和咨询1年前
出轨男心存侥幸，不断不离，三招彻底断了他的心思 #婚姻修复 #挽救婚姻 #分离第三者
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范不慌8月前
女性成长先要完成“自我构建”，活出自己变成玩家#内在成长 #认知思维 #女性智慧 #课题分离 #大女主思维
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王洋说亲子3年前
孩子分离焦虑！首先要弄明白孩子内心是怎么想的！#家庭教育 #育儿 #科学育儿知识 #萌知计划
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应徐翔的心理空间6天前
为什么我想离开却做不到？ 我们常常不自觉陷入熟悉的情感模式，这源于小时候未得到充分的爱和安全对待。分离被视为天大的问题，这种恐惧刻在身体和大脑神经元里。过往的创伤和未释放的情绪，让我们习惯性地激活旧的神经元关联，不受控制地抓取这段关系。 摆脱困局的三个阶段 减少投入：对感情投入越多，越强化旧模式。减少投入。 局外人视角：以局外人视角重新观察关系，会发现过去互动模式的固化，从而认清这是段有毒关系，加速旧模式的退化。 建立新关联：现在打开眼光，与他人建立社交、兴趣爱好等弱关系，从新的互动中获取刺激，减少对过去关系的依存，迎来不一样的生活选择。#缺爱 #缺爱疗愈#主体性 #亲密关系 #原生家庭 #女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则 从想离开却做不到，到真正摆脱旧关系的束缚，需要我们克服习惯，建立新的神经元关联和生活模式。如果你也正受此困扰，不妨试试这些方法，开启全新的生活！
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兰丹老师育儿说2年前
妈妈上个厕所，宝宝看不见人都会哭。宝宝分离就哭，别慌！三招解决#家庭教育 #父母课堂 #育儿 #分离焦虑 @抖音小助手 #兰丹老师
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如果宝宝会说话5月前
父亲哭声免疫与社交回避#哭声免疫法#社交回避#婴儿行为分析#亲子关系#分离焦虑
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香蕉心理6月前
为什么我们会为乙游角色心动？乙女玩家正在认真地练习被爱！#心理学 #情感共鸣 #乙女游戏#恋爱
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曾奇峰心理6月前
解离与创伤：总是在事与愿违 #解离 #创伤 #事与愿违 #减肥
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较真薛园长1年前
新手宝爸宝妈们，马上开学了，你们做好心理准备了吗？如何快速渡过分离焦虑期呢～请听薛园长的几点建议🤗🤗#幼儿园 #托育 #新学期新开始 #分离焦虑
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绵阳安迪心理咨询工作室1年前
即将外出打工的父母， 与孩子的分别你们做好了心理准备了吗？？？#心理健康#留守儿童 #分离焦虑
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精神科博士后张凯主任1年前
你知道分离性神经症状障碍吗？#医学科普 #精神科 #医生 #科普一下
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讲书人11月前
千万不要让孩子和妈妈分离#正确的引导孩子陪伴孩子
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蛮懂回避的季老师6月前
学会课题分离 才是应对回避型最好的方式#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋@阿宇懂心理
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晓溪心理1月前
学会"心理分离"是孩子的成长，也是家长的解脱 #休学#厌学#青春期#沉迷手机#亲子关系
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心理有米然🦋3月前
别再为别人的情绪买单了！#被讨厌的勇气 “一句话让你瞬间轻松：课题分离术”#心理学 #每天学习一点点 #心理咨询
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婚姻咨询范俊娟1周前
有感情的婚外关系，分开要经历6个阶段 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻
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心理咨询安如3天前
内心强大的秘诀#课题分离
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应徐翔的心理空间1月前
人格成长的第一步就是精神弑父 缺爱女生的逆袭常需经历 “精神弑父”，即心理学上的分离个体化，本质是打破原生家庭的控制与索取模式，从 “为父母而活” 转向 “为自己而活”。 原生家庭常见两种窒息模式：高控制型父母以物质支持换取孩子关键选择的服从，使其背负隐形枷锁；高索取型父母自身情感匮乏，将期待强加给孩子，使其成为 “家庭情绪救世主”。 破局需三步：先明确课题分离，用责任清单区分父母与自我的课题，拒绝道德绑架；再重建主体性，决策时优先 “自我需求”，从小事积累自主信心；最后系统养育，接纳对父母的复杂情感，通过构建外部支持系统治愈内在，减少对原生家庭的依赖。 “精神弑父” 并非对抗，而是温和坚定地收回人生主导权。当以 “自我快乐” 而非 “父母满意” 为人生标准，被压抑的生命力才会觉醒，这是缺爱者逆袭与自我救赎的起点。 #缺爱 [话题]# #缺爱疗愈 [话题]# #主体性 [话题]# #原生家庭 [话题]# #自我成长问题[话题]# #爱自己[话题]# #女性成长[话题]# #女性力量[话题]# #情感 #亲密关系#内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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松明讲心理1年前
别人如何对你，是你教会他的。#心理学 #边界感 #课题分离 #关系 #松明
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美一｜幸福觉醒教练7月前
学会课题分离，获得清爽世界#上热门 #心理学 #心理咨询#课题分离 #人际关系
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珂含心理1月前
断亲：不只是拉黑断联，是心理上的分离 断亲 代表了一种觉醒 一种对关系的重新的认识 咨询中最多的工作 就是分离 断亲可能是一种比较激烈的形式 但它仍然是 为了处理这个关系 而进行的尝试 断亲 不是断的形式 而是心理上的一种分离 是一个给自己争取成长空间 和父母真正实现分离的一种方式 衡量标准是什么 就是父母在TA心目中的分量到底有多大 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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雁门心酿4天前
分离焦虑如何化解#微醺心理学 #品酒话认生#代州黄酒
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早教那些事儿1年前
三分钟，帮你和宝宝一起“度过分离焦虑期”。#托育早教 #分离焦虑 #亲子育儿 #教育#家长问题
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李熙心理说7月前
母亲最好的爱，是帮助孩子完成与自己的分离—— 心理学家玛格丽特·马勒（Margaret Mahler）提出"分离-个体化"理论，强调健康母子关系的核心是逐步的心理分化。#心理学 #原生家庭 #母子共生
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