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遇见佳钰9月前
害怕出丑怎么办？3个窍门帮你摆脱过度的羞耻感 第一，将人和事分开。 第二，弱化观众感。 第三，培养幽默感。 #善待自己 #正念 #羞耻感 #自爱力 #价值感
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晨汐早4:102周前
怕尴尬？怕出丑？怕丢脸？可机会就藏在你的恐惧里！#直播#自律#新人如何做抖音 #口播视频
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澳门朱朱4月前
总怕尴尬出丑？“焦点效应”告诉你：没有人在盯着你看！ #心理学知识 #焦点效应 #自我成长 #摆脱内耗 #勇敢尝试@DOU+小助手 @DOU+上热门
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微微姐（1月6日19：20分首播）6天前
#dou上热门 别害怕出丑！你纠结的尴尬，根本没人在意！真正的自信就是大大方方献丑，硬着头皮往前冲。互联网时代大家都很忙，没人盯着你缺点不放，别想太多，大方做自己就赢了！尤其是做自媒体，自信就是你最强的底牌！你越自信就越容易成功！每天给自己打气：我可以，我值得！#直播 #正能量 #直播创业#抖音小助手 @DOU+小助手
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敢敢的破界手册（认知觉醒）3周前
总怕出丑不敢往前闯？可你知道吗，那些让你脸红的“第一次”恰恰是通向成长的密码！今天就来聊聊，为什么越怕丢脸，越要逼着自己试试？评论区说说你的“出丑逆袭故事”～#灵魂拷问 #独立思考 #突破自我
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官塘<肖姐>4周前
有人拍个视频怕出丑，上个台不好意思，写个东西怕出错，摆个摊难为情，其实你没那么多观众，想长进自己，越害怕的事越要做，越怕尴尬越要行动，渐渐你会发现你的内在外在都会强大起来！#感悟#强大自己 #自信@@@风继续吹（肖姐）
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阿刁、挺起胸1周前
害怕出丑一直是狗，学会出丑精神抖擞#正能量💪💪💪 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量抖音 #正能量 #责任
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沐波阅读10：201周前
你有没有过这样的时刻？因为不好意思，错过了一次尝试的机会；因为怕尴尬，放弃了一个可能的机遇。 别怕出丑，出丑越多，成长越快；别怕丢脸，敢于丢脸，才能长脸。 所以，别犹豫了，大胆去闯，去尝试，去成长吧！#正能量 #人生感悟 #励志 #自我提升 #口播视频
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追光的啊能1周前
怕什么？怕出丑？怕丢人？怕别人指指点点？一定要活出自我！#地铁 #上热搜 @抖加上热门
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珞心家3月前
不要害怕尴尬和出丑#育儿 #亲子教育 #亲子互动 #尴尬 #家长必读
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俊儿6天前
怕什么？怕出丑？怕丢人？怕被人指指点点？一定要活出自我。#地铁 #上热搜#抖加上热门
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新华每日电讯9月前
怕尴尬、丢脸、不敢迈出第一步？ 淡化自我意识，或能活出真正自己！#每日深读 #新华每日电讯
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童语拾光日记1周前
#不要害怕尴尬和丢脸 大胆做自己#育儿 #家庭 #亲子互动 #育儿经验分享
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活泼吴小宝1月前
在学校不要害怕尴尬和出丑。宝哥绝不忽悠同学们，加油⛽#亲子教育 #亲子 #真实生活分享计划#小学生日常 #学校里的那些事
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石榴开物10月前
永远不要害怕尴尬和丢脸，教你3招轻松化解！#人生感悟 #人生哲理 #家庭教育 #孩子成长 #教育
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一只喵的碎碎念3周前
你有没有这种时候，上台发言前怕忘词、怕出丑、怕大家笑话，我有一个转变心态的好办法，治好了我的紧张焦虑…#公开发言 #紧张 #真实生活分享 #个人成长
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王颖姐1周前
成长最快的方法就是不怕尴尬敢于出丑做你害怕的事情#真实生活分享官 #情感共鸣 #夫妻同心事事成真 #口播 #正能量传递
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邓哥讲家庭教育2月前
父母必教孩子的处世规则：永远不要害怕尴尬和丢脸，要学会淡化自我意识#家庭教育 #正确引导教育孩子 #家长必读 #育儿育己
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阿正正正好🍀2周前
#演讲 #创作人计划 #不要害怕出丑 #不要害怕出错 #人生不完美 所以下一次，当“怕出丑”的念头冒出来时，试着在心里对自己说：大大方方地，去经历，去感受。允许自己搞砸，允许自己紧张，允许自己不完美。人生本就不是一场完美的演出，而是一趟尽兴的体验——愿你敢尝试，也敢出丑。
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朱一学长（社恐版）4月前
脸红，害羞，怕尴尬，就这招，谁用谁好使#社恐 #社交
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吒心感悟录1周前
自信就是敢于出丑，硬着头皮往前走。你怕的尴尬，其实没人在意。自信是最强的底牌，越自信，能量越强。相信自己能解决任何问题——顶级成功秘诀，就是毫无保留地相信自己。#创作者中心 #创作灵感 #原创动画 #人生感悟#经典语录
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胡说小王6天前
焦虑的人 都有一个共性怕 怕丢脸怕失败怕改变#真实生活分享计划 #情感共鸣 #正能量分享 #胡说老王
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表达练习室2周前
不要害怕尴尬和丢脸 #生活服务热点中心 #冬至 #每日分享 #口才训练 #内容太过真实
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爱生活的桑姐3周前
害怕出丑不敢行动？三步法重建自信告别内耗 还记得我第一次做公开分享，明明准备很久，一站上台大脑就一片空白，怕说错被嘲笑，最后草草收场。下台后那种懊悔和羞耻感，吞噬了我好几天。你是不是也这样，因为害怕出丑，连尝试的勇气都没有？首先，我想告诉你，有这样的感受非常正常，这根本不是你的错。害怕出丑是人类天性，但过度了就会困住我们。今天分享一个‘自信重建三步法’，帮你从内打破僵局。它的核心是，把模糊的恐惧变成具体的行动。第一步，用3W法则做复述练习。比如看完这个视频，你可以立刻练习：它讲了什么？为什么这对我重要？我明天可以怎么用？每天五分钟，快速提升表达流畅度。当恐惧突然袭来时，立即尝试4-4-6呼吸法，吸气四秒，屏住四秒，缓缓呼气六秒，重复三次，能快速帮你找回平静。自信不是从不害怕，而是带着害怕依然选择行动。#情绪管理 #个人成长 #心理急救 #自信重建 #害怕出丑
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乔安之1月前
人会经历过出丑和尴尬的事，敢出丑才敢尝试，敢于犯错才敢成长！#自我成长 #提升 #出丑#自媒体
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汐羽的日记2周前
提升表达力打卡第27天，在学校一定不要害怕尴尬和出丑！#表达力提升 #日积月累 #小学生
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徐小宝2周前
同学们，永远别害怕尴尬，要做一个越挫越勇。#教育 #亲子互动 #学生
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敬博老师7月前
为什么要告诉孩子，别害怕怕尴尬丢脸？#家长必读 #孩子教育
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安老师来了1年前
如何才能不怕出丑呢，有一个很重要的诀窍 #社恐 #社交恐惧
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囡囡陪你变自信7月前
碰到熟人没来得及打招呼而尴尬内耗该怎么补救#碰到熟人没打招呼而尴尬该怎么办?#万能敷衍话术#情感#心理学#高情商
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佩希同学3周前
其实我们生活中没有那么多观众，要勇敢的面对尴尬和出丑#家长必读#亲子沟通#亲子教育#育儿经验分享
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无量☞学海无涯6天前
讨好型人格总怕尴尬不敢表达？3步厚脸皮心法找回自信 你是不是总害怕出风头，在人群里习惯性隐藏自己，生怕成为话题中心？请先记住，有这种感受非常正常，这不是你的错。讨好型人格的本质，是过度在意他人评价。今天分享一个‘厚脸皮心法’，帮你轻松破局。它的核心是，每天主动完成一件让你觉得有点‘小尴尬’的事。比如，今天的目标就是在会上举手发言一次，或者公开分享一个自己的小观点。做完之后，一定要在心里狠狠夸自己一句‘我真勇敢’。当你感到紧张不安时，一个立即见效的技巧是，深呼吸，然后在心里默默数到十。别人的闲话只是背景噪音，你的价值，永远由自己定义。#社交恐惧 #自卑 #心理疗愈 #个人成长 #讨好型人格
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Gray老师在轨道1周前
只要我不尴尬尴尬的就是别人！！！ #搞笑 #攻略 #元旦 #新年聚会 #情商
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芳美美【冻龄版】1月前
挣脱 “怕尴尬” 枷锁 你的人生 自己满意就够了#拒绝内耗 #自我成长 #双十一购物分享 #人间清醒
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薛定谔2月前
第五集，摆脱自身的弱者气场，永远别因尴尬和丢脸而退缩#共鸣#成长#自我提升#奔驰
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萌萌的成长日记（有关必回）1周前
视频日记第46天： 永远不要害怕尴尬和丢脸 你越敢直面尴尬 就越接近强大的自己 #不要在意别人的看法 #见证成长 #每天进步一点#提升表达力 #一起加油一起努力💪💪💪
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以梦为马到成功1周前
所谓自信，就是大大方方出丑 #创作灵感 #改变自己 #挑战自己突破自己 #避免尴尬 #自信
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遇见_ Ting3周前
进步最快的方式，就是直面恐惧。越怕出丑，越要主动去经历。别怕丢人现眼，绷得太紧的人，永远放不开手脚。出着出着就会发现，那些所谓的难堪，不过是自己吓自己。#励志 #成长 #分享
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从心❤️1年前
如何克服尴尬和丢脸#自卑#尴尬 #生活感悟 #努力成为更好的自己
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胜白老师2月前
孩子怕出丑不敢表达？这五招帮助你的孩子找回自信！#教育 #家庭教育 #父母必看系列 #自信 #胜白老师
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死磕抖音的小强3周前
别再怕丢脸了！没人在意你的尴尬#成年人的世界 #自信的力量 #告别社恐 #80后逆袭
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李大师说金融2周前
做事老是怕尴尬？ #李大师说金融 #金融李大师 #做事 #尴尬
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财叔生意经6天前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀#认知#思维#人生感悟#自我认知#人生智慧
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大海吆6天前
不要害怕出丑，一定要自信！加油！#干就完了 #励志 #口播 #正能量 #十亿抖音流量扶持计划
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蛋蛋在成长2周前
上课回答问题别怕尴尬#儿童教育 #家长必看 #育儿
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大表哥～3周前
出丑是迈出第一步的开始
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乡村宋同学1周前
不要害怕出丑，出丑就是成长 #自媒体之路 #三农 #乡村守护人 #成长之路
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夜色幻想家6天前
男孩子提出来会觉得尴尬嘛#见男友的小tips#见男友穿搭#约会战袍#约会穿搭#斩男穿搭
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落落来椰1周前
不要怕出丑，没有天生聪明的人，只有重复的去练习#职场干货 #搞钱思维 #工作使我快乐 #打工人 #表达力
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超模-陈思颜✨1周前
直面尴尬，做强大的自己
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夜色幻想家6天前
真的有人会觉得尴尬嘛#见男友的小tips#见男友穿搭#约会战袍#约会穿搭#斩男穿搭
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夜色幻想家1周前
真的有人会觉得尴尬嘛#见男友的小tips #见男友穿搭 #约会战袍 #约会穿搭 #斩男穿搭
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拾荒橙子5月前
怎样在人群中出丑去锻炼自己？#捡废品 #时尚穿搭 #拾荒橙子#出丑
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@朝晖说点啥1周前
是不是总觉得，自己怕被丢脸捆的死死的，#成长感悟 #摆脱内耗#成长必修课#自我提升
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十七哥（早7点40）2周前
聊天主播，想要强大，敢于出丑！#上热搜 #经验分享 #正能量 #聊天主播
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李健心理学2周前
第17集｜焦虑内耗自救宝典：敢于出丑，才能自由。#焦虑 #内耗 #失眠 #情绪管理 #心理学
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夜色幻想家1周前
真的有女人会觉得尴尬嘛#见男友的小tips#见男友穿搭#约会战袍#约会穿搭#斩男穿搭
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小北认知记1月前
自信不是不出丑，而是敢于出丑。如何培养自己不怕出丑的心态 #自信#个人成长 #励志#人生修养
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观点解码器2周前
从社死到流畅：先不怕出丑，再谈内容深度 表达流畅 #克服表达恐惧 #自媒体心得 #真实感 #不怕出丑 #自我提升
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晚风邮递员📮6天前
#创作者中心 #创作灵感 #励志正能量 #人生感悟 #治愈自己
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沐光✨3周前
 自信的底层逻辑：大方去献丑！#口播短视频 #正能量 #自信的做自己 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门
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小尚疯了《疯子世界的认知》1周前
想在抖音创业的普通人，赶紧行动起来吧，我们一起努力，一起加油一起奋斗，总有一天，你我会感激现在的努力#真实生活分享计划 #口播 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #正能量 @DOU+小助手
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王多富6天前
自信是个人成长的加速器，越自信越有冲劲。坚信自己有能力攻克所有难题，毫无保留地认可自己，这才是成功的核心密码！#励志 #正能量 #王多富励志语录
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