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Emma破茧记4天前
#热门 别在不值得的人和事里费劲证明自己，与其纠缠内耗，不如把精力留给自己：吃好睡好、学习搞钱，把日子过得顺风顺水。当你足够优秀，自会跳出糟糕的圈子，遇见同频的人。清醒努力，才是成年人的顶级智慧。#女性成长 #人间清醒 #自我提升 #搞钱搞事业
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静听心雨5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你! #焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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阿不都拉 ABDULLA1周前
别为不值得的人消耗自己，微笑待人，尊重差异，少点没必要的情绪，把热情和精力留给值得的人和事。#自我提升 #尊重他人 #阿勒泰禾木 #正能量 #阿不都拉
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强哥聊成长3天前
记住这四句话，默念几遍，帮你放下执念、收回能量，不纠缠他人课题，专注自身生活，快速找回内心的平静与自在。 #内耗焦虑 #放下执念 #个人成长#思维提升#强哥聊成长
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妙铮4天前
你的精力，注意力才是你最大的资产，别为不值得的人和事去消耗它们，要选择性不搭理，智慧性不回应，把能量收回来用到自我提升上！#自我提升 #个人成长 #焦虑 #内耗 #认知思维
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MoMo2周前
想要干掉内耗，你一定要狠下心来砍掉所有无用的人和事，只服务于对你有益的人和事。 #拒绝内耗#正能量励志 #个人成长#强者思维#人性@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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暗香袭人4天前
从此收起向外的攀附与讨好，把目光折回心底。滤掉那些消耗心神的人和事，像清理蒙尘的窗棂，让阳光直直落进来。 不再为不值得的关系周旋，不再因无关紧要的评价内耗。那些带着戾气的纠缠、虚与委蛇的敷衍，都该被妥帖安放，然后尘封。我们来这世间一遭，不是为了给别人做陪衬，更不是为了成全他人的过错。 往后的日子，要把日子过成自己的诗。晨起看云卷云舒，暮时听风过林梢，把寻常烟火过出滋味。不迎合，不将就，不勉强。心之所向，素履以往；身之所往，皆是晴朗。 不必追问过往的对错，不必纠结前路的长短。人生这场独行，终究是与自己和解的旅程。远离消耗，拥抱热爱，把每一天都活得热气腾腾。毕竟，我们的人生，从来都不是为了取悦谁，而是为了成全那个独一无二的自己🌻🌻🌹🌹
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王乐乐5天前
《杨绛传》:独立而清醒的灵魂，才是幸福之源，做自己比任何事情都重要。从今天开始，做一个清醒的人，好好爱自己，别为不值得的人浪费情绪，别为不属于你的事自我内耗。愿你也像杨绛先生一样，活得优雅，活得丰盈。
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今日阅读3周前
《杨绛传》:独立而清醒的灵魂，才是幸福之源，做自己比任何事情都重要。从今天开始，做一个清醒的人，好好爱自己，别为不值得的人浪费情绪，别为不属于你的事自我内耗。愿你也像杨绛先生一样，活得优雅，活得丰盈。
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完美的叶子1周前
懂得自渡，停止自我内耗，不把时间和情绪浪费在不值得的人和事上，拒绝委屈自己，避免自我消耗#拒绝内耗拒绝焦虑 #正能量 #流量扶持计划
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阿苑碎碎念～4天前
别再为不值得的人内耗了！把心思都放在自己身上，多学本事，多搞钱，让自己变得别人替代不了。这才是成年人该有的样子。记住：心里有善意，手里有手段 #成长思维 #反思 #人性思维 #碎碎念
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完美的叶子1周前
懂得自渡，停止自我内耗，不把时间和情绪浪费在不值得的人和事上，拒绝委屈自己，避免自我消耗#正能量激励语录 #创作者中心 #创作灵感
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花花乐读4天前
远离一切，消耗你的人和事 一定要学会，远离一切消耗你的人和事，只有这样，你才不会内耗 #内容过于真实 #情感#女性的励志成长 #创作者中心 #创作灵感
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真理追问者6天前
拒绝内耗 拒绝内耗！别让胡思乱想吞噬能量，专注自己、向阳而行，把时光留给值得的人和事～#拒绝内耗 #哲学 #深度思考
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观心女侠（倾听师•疗愈师）1月前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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今天你听了吗？3天前
学会不喂养烂人烂事，把有限的能量收回，投入到值得的人和事，才是自我成长的关键。看清这三种心理机制，学会设界、觉察、补能，别再被“能量吸血鬼”拖垮。#自我成长#播客#小宇宙
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果妈读书分享1周前
内耗 当一个人让你很内耗的时候，你就在心里默念这四句话，不再纠结对错，不再追问原因，没有告别那个总在为别人操心的自己，你的情绪和精力，要留给那些让你轻松自在的人和事儿！ #内耗#自我成长#认知觉醒 #认知成长 #开启智慧
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田丽¹ 🍒3周前
学会精神内收，对那些不值得的人和事儿，不较劲、不纠缠、不内耗、是对你自己最大的负责！#人生感悟 #认知思维 #拒绝内耗 #女性成长
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进哥说感悟2周前
别再让不值得的人和事消耗你，同频相处，远离消耗，快乐这么贵，只给对的人#情绪管理 #人际交住 #断舍离 #口播 #治愈内耗
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知夏4天前
往后的时光，别再为不值得的人和事内耗。吃想吃的饭，见想见的人，做想做的事，好好善待那个独一无二的自己，成为自己的光！ #情感治愈文案 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜
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解忧情感铺4天前
别再为不值得的人内耗了！赶紧醒过来，好好搞事业、爱自己，让那些亏欠你的人，在未来的某天，狠狠后悔当初没抓住你！#情感成长 #内耗自救指南 #搞事业搞钱心法 #停止内耗搞事业 #爱自己才是终身浪漫
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深夜话亭5天前
还在为关系里的亏欠感内耗吗？真心没有天平，不必称量付出，不辜负热情，不绑架冷淡，你来我热情相待，你走我大方目送#情感共鸣 #人际关系 #治愈系 #反内耗 #自我成长
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小明白3周前
那些让你委屈、让你内耗的关系，就像一件不合身的衣服，穿着别扭，丢了反而一身轻松。成年人的世界，关系贵精不贵多，没必要为了不值得的人，浪费自己的时间和精力。 所以记住了，及时止损不是薄情寡义，而是对自己最大的保护！把真心留给那些在乎你的人，日子才能过得舒心又自在！#成长经历#该断就断 #断舍离 #焦虑#消耗
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晚姐5天前
告诉你 在任何关系里，当你得不到尊重的时候 别争辩，别解释，更别崩溃内耗 你要做的，就两件事：忽视，然后远离 往后余生，把好脾气留给懂你的人 把不将就，刻进骨子里#女性成长 #人间清醒 #关系感悟 #做自己的女王 #情感共鸣
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芙蓉5天前
不再为不值得的人和事內耗，在孤独时保持坚韧，在热闹中保持清醒#正能量 #人生感悟 #励志 #
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@正经的女神经1月前
被狠狠的上了一课，不要为不值得的人和事内耗自己#情绪管理 #家长必读 #育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子
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凡尘素民6天前
别再为琐事纠结，别再为不值得的人和事消耗自己 —— 你要明白，人生最珍贵的财富，从来都是自己。#国学文化 #国学智慧
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知梦1周前
人到了一定年龄，必须学会断舍离 不要为不值得的人和事内耗自己 #人生感悟#停止内耗#远离烂人烂事#做自己的光#成长
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一个很开心的人er2周前
#青年创作者计划 “是不是总在不值得的人和事里内耗？人生短短几十年，别让执念困住自己👇
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英籽4天前
#热门 不要把自己的精力，消耗在不必要的人和事上，直专注于自己的生活和工作，你会发现，生活轻松#生活感悟 ##女性成长#拒绝内耗
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沙雕回收站8月前
别让无关紧要的人随意占用你的情绪，这个世界上烂人很多，别在烂事上纠缠，别为不值得的人生气，让自己活的高贵点#人生感悟 #拒绝内耗
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芳芳吖3天前
真心劝所有女生：别在不值得的人和事里死磕证明自己，越用力越内耗。把自己养得金贵点，经济独立，精神挺拔，让任何人靠近都得先掂量掂量。这不是高傲，是清醒。女人真正的依靠，从不是婚姻，是自己赚来的底气。我们努力，不是为了鹤立鸡群，是为了有底气随时离开那个消耗你的“鸡群”#人生感悟 #女性成长 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #正能量
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青城英姐1月前
不要为不值得的情绪停留太久#情感心理学 #职场 #人际关系 #沟通技巧#如何走出情感内耗@抖音创作小助手
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老李爱自由4天前
董宇辉的这句话通透了：不被无关的人和事内耗，不和不对味的人周旋。 人到中年，终于学会把自己的情绪置顶，把不值得的人和事，彻底拉黑！#女性力量#女性成长#真实生活分享计划#自我成长#口播视频 #自我成长
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菲儿（分享版）5天前
不要为不值得的情绪停留太久 #情感心理学 #职场 #人际关系 #沟通技巧 #如何走出情感内耗
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心理导师王愚6月前
不要为不值得的情绪停留太久 #情感心理学 #职场 #人际关系 #沟通技巧 #如何走出情感内耗
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田园『田园晚风』1周前
不要为不值得的人消耗自己 #拒绝内耗 #远离让你生气的人
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鲁小七4天前
人生要有“不搭理”的底气。 你的能量很珍贵，别为不值得的人和事消耗。 不搭理，不是懦弱，是智慧。 #杨绛语录 #女性智慧 #心灵成长 #情感共鸣 #励志语录
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兜兜4天前
#dou+上热门 #爱自己 #圈子净化 #停止内耗 #做自己的靠山 其实，爱自己，就是要把那些消耗我们的人和事，统统清理掉！
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蓝图1周前
停止内耗的底层逻辑：要么解决问题 要么离开问题 强者思维：遇事认栽 买单离场 绝不纠结 情绪很贵 别给消耗你的人和事 #停止内耗#强者思维#情绪管理 #人生感悟 #认知觉醒#
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努比～Nurbiya6天前
别为不值得的人内耗 #女性智慧 #人生感悟 #内耗 #格局
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俗人老邱1月前
不要为任何人和事生气，生气不会对别人产生任何影响，影响的只有你自己！#内容太过真实 #拒绝内耗 #人性感悟
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.陈1周前
无情可破全局，看淡才能心安。 余生不长，别再为不值得的人和事消耗自己。 守住钱袋、身体和情绪，才是成年人最大的清醒 #自我成长 #情绪管理 #成年人的清醒 #健康生活 #内心
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元气萌主1周前
想成为强者，先养出顶级“恶人心态”！不怯场、不内耗、不犹豫，他人的眼光是他们的课题，你只需以自己为核心，果断执行想做的事～今天分享的心理学课题分离思维，帮你彻底摆脱内耗！#强者心态 #认知提升 #课题分离 #自我成长 #心理学干货
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南雁不往北2周前
绝大多数人不值得，不要操心你根本左右不了的答案，不要怕那些其实根本没办法把你怎么样的人，任何人，不要回应#拒绝内耗#掌控感#南雁不往北 #丰盛心相力#捍卫主权
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宁姐3天前
你要知道，精力就像存折，给烂事花得越多，留给自己的就越少。学会对无关紧要的人和事“冷处理”，不是薄情，是为了把热乎劲都用在自己身上。
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小张不慌🧚‍♀️3天前
你的委屈，没人替你买单#反内耗#停止内耗#女性成长#中年感悟#情绪稳定
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处世阁4天前
别内耗自己 任何关系都不值得你耗到精疲力尽，该止损时别心软。#处世智慧 #人际关系 #百家讲坛 #失去比拥有更踏实 #止损技巧
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广州ing1月前
顶级情绪管理法：别为不值得的人和事动气！#情绪管理
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喵说心理学2周前
3步屏蔽法帮你远离烂人烂事‼️#屏蔽力是一个人最顶级的能力 #屏蔽力 #认知思维 #内耗 #心理
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英籽2周前
#创作灵感 ，人间只来一次，不为不值得的事，不值得的人消耗自己#女性成长#情感共鸣 #不内耗
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赫赫赫6天前
拒绝内耗，人生是用来体验而非纠结的 #自我提升 #自我成长 #强者思维
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源叔有道1周前
别再猜他什么意思了！一个让你内耗的人，根本不值得！ #真实生活分享计划 #情感共鸣 #女性成长 #拒绝恋爱脑 #情绪管理
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静水书语4天前
选择放下那些不值得的人和事！#人性#家庭#婚姻#女性#橱窗有好物
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一慧4天前
10个顶级思维.停止内耗.瞬间治愈#女性的励志成长 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #人生智慧
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林浅读生活4天前
#dou上热门 #dou+小助手 总被烂人内耗？别委屈自己了！#董宇辉 #女性成长 #保持快乐的秘诀 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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旷野鸟1月前
今天给大家一些我有关人际关系的建议！希望可以帮到大家！ #人际关系 #减少内耗 #不要为了不值得的人消耗自己 #不要在意别人的看法 #向上生长
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零零后老大爷5天前
闯过五关，告别内耗，活得舒展又自在 #青年创作者计划 #创作者扶持计划 #口播 #停止内耗 #成长必修课
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清澜叙3天前
不联系就不联系，值得的人不会让你胡思乱想 #女性成长 #反内耗 #人间清醒 #情绪稳定 #自我提升
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瑞泽说真话4天前
三件事，正在降低你的分量#人际关系 #个人成长 #自我提升 #心理学 #社交技巧
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✨暖暖向阳✨6天前
#表达能力锻炼#自我成长#练说话#上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 拒绝内耗，人间清醒！
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