您是不是在找：

艺小馆2年前
“冬练三九，夏练三伏”啥意思？有什么道理？ #三伏天
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
耕玄1年前
浅谈历法11:农历中的冬三九和夏三伏
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
林&悦 --汉唐学苑3周前
冬练三九 #养生 #中华文化#中医 #养生 #国学经典 #中医养生 #传统文化 #静心 #修身养性 #养生之道 #国学智慧 #抖来学习 #健康知识 #黄帝内经 #灵枢 #养生日常 #中医
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
财源⚡6月前
若为“三九严寒”，字面意思可拆解为： - “三九”：指冬至后的第三个“九天”（从冬至起每九天为一“九”，第三个九对应冬至后第19 - 27天），是传统节气中公认的一年里最冷的时段。 - “严寒”：形容天气极度寒冷。 这个表述本质上是用节气中的“三九”来指代酷寒时节，侧重强调冬季的寒冷程度#古风 #成语故事
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
南希🐏2周前
冬练三九，也就是从冬至之后的三个九天。这三个九是全年当中最冷的二三十天，这段时间我们该如何做，才能给来年打下身材皮肤好基础？ #创作者中心 #创作灵感#冬练三九夏练三伏 #逆龄抗衰 #减脂
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
勇者1周前
#民俗文化#数九的含义
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
罗院长日常1周前
別错误理解“冬练三九”的意思了❗#健康 #运动
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
喵小喵谈古记2周前
【民俗文化】冬至过后，便是数九 每年冬至一到，北方数九就开始了，数九是漫长冬天里期盼春暖花开的仪式，今天让我们聊一聊数九 #冬至 #数九寒天 #民俗
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李大丰收农业2周前
今年冬天的数九时间表来了！ #冬至节气 #数九时间表 #农业小知识 #数九寒天
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3756
洛阳阳阳阳2周前
什么是三九#萌娃#养生#养生就是养健康 #三九
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
华途微之1周前
数九#数九 #数九寒天 #数九歌 #知识分享 #传统文化
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
`ོ中遏子༺ @中贞艾4天前
三九養息，静待春归 闲时为家人煮一碗热汤，添一件寒衣，做一做艾灸，这份藏在细节里的牵挂，比任何温补都更暖心。三九虽寒，却是春的序章。就像腊梅在寒雪中绽蕊，麦苗在冻土下扎根，我们在冬日的沉静里积蓄力量。寒到极致，便要回暖；藏到深处，自有生机。愿你在这最冷的日子里，有衣暖身，有人暖心，有份艾意，守着老祖宗的养生智慧，在冬藏中沉淀，在等待中蓄力。待三九过后，春寒渐消，所有美好都将随阳气生发，如约而至#三九 #干货分享 #静待春归 #这是个真实的事情
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
正祿-道醫1月前
冬练三九练的是什么 #中医 #养生
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老孟唠嗑1周前
东北人笑了这才哪到哪 原来“数九寒天”不是全国通用！一九二九不出手？东北人笑了：这才哪到哪！ #数九寒天 #2026数九时间表 #数九的由来 #地域差异 #传统文化冷知识
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
艾灸小科普1周前
冬季人体阳气潜伏，此时养生应以"藏"为主，注重保护阳气，抵御寒邪。一九、二九、三九每段的养生原理和调理方案，祝大家都有好身体。#和时堂#和时堂推拿经络艾灸
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医经典汪医生1月前
#艾灸 #三九 #中医养生 #固阳 #中医经典
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
杰哥唠民俗3天前
今年三九在冬月！老人警告“薄被过冬”，下半冬真不冷？答案来了 #三九 #天气 #冬天 #老人 #气温
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
艾修堂官方旗舰店4天前
三九想养生，但是不想折腾的那么这条视频就能满足你~ #科普 #艾灸 #艾修堂 #三九天
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
曹桂忠3天前
#今天小寒听老人说冬九#上海本地话
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
二刚的国学课5天前
#知识分享 #普及知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
代百美农产品经营部4天前
热在三伏冷在三九 今年冬天到底冷不冷 #三农气象助三农 #农业谚语 #来抖音学农技
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
道艾仁合13141周前
夏养三伏，冬补三九。”民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，冬季主藏，是调养身体、储蓄能量的绝佳时机。三九灸是顺应四季气候特点的内病外治疗法，可补充阳气、抵御寒邪，实现“夏病冬防、冬病冬调”。对于反复感冒、体质虚弱、易疲劳者，三九灸能激发人体阳气，增强免疫功能，让您在寒冷冬季也能精力充沛#古法艾灸 #每天跟我涨知识 #艾灸馆 #记录生活 #养生之道
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
娟子6天前
又是一年三九时🔥 俗话说：“冬伤于寒，春必温病。”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。“三九补一冬，来年无病痛”。 因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病， 这就是夏病冬防的意义。 而三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。 “夏养三伏、冬补三九”，冬夏同治，效果更佳。如果您错过了三伏灸，那一定不能错过三九灸。 三九灸时间表 交灸:2025年12月12日~2025年12月20日 一九:2025年12月21日~2025年12月29日 ニ九:2025年12月30日~2026年01月07日 三九:2026年01月08日~2026年01月16日 加强:2026年01月17日~2026年01月25日
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
妤颜坊养生馆2周前
冬季为什么要做三九灸？🌨️ 俗话说“夏养三伏，冬补三九”✨ 三九天是一年中最冷、阳气最弱的时候，正是寒邪最容易入侵的时候！三九灸就是在最冷的时节，用艾灸的纯阳之火为身体注入温暖能量，帮你固本扶阳，驱散寒湿，相当于给身体加了个“小太阳”🔥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
彭措卓玛3天前
俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
开心😛😛5天前
俗话说"夏养三伏，冬补三九" 三九做的好，来年开春猛打虎！ 三九灸是为了补充阳气，抵御寒邪，目的在 于"夏病冬防，冬病冬养，三九补一冬，来年无病痛"。2026年第一把火走起，祝大家新的一年生活红红火火
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鹊丹堂2周前
夏养三伏，冬补三九 夏养三伏，冬补三九 #鹊丹堂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甄艾石臼艾条1周前
冬养三伏，夏补三九。三九是冬季补阳气的黄金时期，抓紧开始做三九灸吧#艾灸 #艾灸养生保健 #健康 #健康养生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
云尚太极1周前
太极拳爱好者如何“冬练三九”？ 我们要注意第三点，冬练的目的“敛气入骨”。同时，我们打太极拳，如何避免只用“手”比划？#中华文化 #修行 #锻炼 #太极拳 #偏瘫康复
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
齐小瑞3周前
夏养三伏，冬补三九。 三九灸开始啦，三九补一冬，来年无病痛。#三九灸模式开启 #艾灸养生保健 #冬季养生
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
四川中医童明欧2周前
冬至三九补一冬，抓住这个关键节点！ #童明欧#冬至#医疗健康创作训练营#成都老中医#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
苏华仁讲道家功法2周前
冬练三九，夏练三伏。学会一招，不再寒冷。 #苏华仁道长 #通经络 #道家功法 #古法锻炼
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
姥姥的幸福生活2周前
怪不得有一词叫“数九寒天”，今天才知道原来“数九是这个意思”#真实生活分享计划 #原创 #农村生活 #数九 #原创作品 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
小雪轻养说2周前
中医家传｜冬三九养生全攻略‼️ #中医 #养生 #三九 #冬三九 #冬至
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
福瑶（小号）2周前
三伏驱寒三九养命真不是开玩笑的，冬至后未来45天如何养生？#三九天 #养生
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
悟央新中式运动3天前
小寒至岁暮安，冬练三九，即是补阳妙法。愿君安康，静待春归。 #小寒至岁暮安 《月令七十二候集解》：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。” 小寒至，三九启，谨防三寒关： ▪️ 头颈诸阳汇，围巾护大椎，宜练摩天式； ▪️ 腰背肾之府，坎肩常相伴，可做半桥式； ▪️ 双足肾之根，泡脚散寒淤，勤习战士式。 冬练三九，即是补阳妙法。 小寒至岁暮安 愿君安康，静待春归。#二十四节气 #小寒 #居家锻炼 #易筋经
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
伊宁市公园大地承朴刘军5天前
冬练三九作用#中医养生#传统文化#三九三伏
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
铭康3天前
夏练三伏，冬燃三九 在最冷的时间做最燃的事情#冷空气 #三九天
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
顾莉莉2周前
冬日养生正当时，三九灸温补阳气，调理身心。正如《黄帝内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”#健康 #俪源艾灸养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小太阳中医养生3周前
冬季为什么要做三九灸#中医养生 #科普健康知识 #小儿推拿手法 #健康 #中医传承
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小小杨2周前
编号A8238冬养三九天介绍PPT，获取方法看主页或置顶#三九天介绍
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医男科张大夫2周前
冬至后养生'试试“三九灸”#冬至 #三九灸 #张修举医生 #养生
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
凌云医话-美业大健康1周前
三九天贴三九贴 三伏天有三伏贴，三九天也有三九贴#三九贴#三九天 #冬季养生 #厚道中医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
徐公子说4天前
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖” 一年之中最寒冷的日子要来了#小寒 #传统文化 #二十四节气
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
吾系罗记1年前
各位街坊，今天进入了“冬三九”，即是冬至之后的第三个九天，冷空气会更加活跃。麻烦大家密切留意气温变化，做好保暖预防工作啦。#冬三九 #广东天气 #生活分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8242
曦儿【中式育儿指导师】2周前
随着冬至已来 也开始进入到了冬三九的节气…抓住这个非常关键的时期 ，让孩子的健康再上↑台阶‼️‼️‼️
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
瑞福慧3天前
俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。#培福修慧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小米爸爸1周前
数九天那些事 数九是中国民间一种计算寒暖日期的方法，从冬至这一天开始，每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个九，刚好八十一天，即为出九，那时就春暖花开了。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
秀我中国4天前
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒节气到！小寒虽寒，望春则暖，这个冬天，走过风雪严寒，就是春暖人间。（记者：许晓梦、刘洋、余佩璇）#秀我中国 #小寒节气 #文化#媒体精选计划
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
梅花鹿产业领鹿人-鹿哥1周前
《冬天这里最怕冷》 冬季的三九天你们可要重视起来哦#养生 #健康 #梅花鹿#滋补 #冬季养生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
金金老师（传播艾健康）1周前
冬季三九灸#艾灸养生#养生之道#每日分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
太极·玉明1周前
太极拳冬练三九：敛气入骨，藏住一年的生机#说点大实话 #健康 #传统武术文化 #武术传承 #身体健康
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
艾元堂养生1月前
夏养三伏，冬补三九～#三九灸 #龙骨灸 #茶草膏 #艾元堂 #养生正能量
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
养生局局长（80后艾灸店主理人）2周前
第六集:三九灸。老话常说“夏养三伏，冬补三九”。三九天，是一年里最阴冷、阳气最弱的时候，但恰恰也是我们温通经脉、补充元气最好的时机。#黄帝内经#三九灸#养生智慧 #上热搜
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@平邑商氏古法小儿推拿调理中心4天前
中医圈流传着一句话：三九灸一灸，来年病少有。啥意思呢？就是说，在一年中最冷的三九时节，通过艾灸的温和热力，为身体驱散寒气、温养阳气。这样等到来年春天，身体也会更稳健、更有活力。#生活记录 #创业生活 #供货 #手工创业 #求财
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
壹天聚乐部3天前
小寒“冬练三九”，粉丝朋友们知道怎么正确冬炼嘛？！#壹天聚乐部 #聚会圣地 #年底聚会 #年夜饭 #上海一日聚
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
惠梓娘😘3天前
小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，2026年1月5日迎来小寒节气，小寒是冬天的第五个节气，俗话说："小寒胜大寒"，此时天地守藏，万物沉寂，是一年中最寒冷日子，记得多添衣，早睡觉，愿你三冬无恙，岁月安暖，盼你心中有爱，小寒不寒...... #今日小寒 #小寒大寒杀猪过年 #二十四节气小寒
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小明师兄3周前
马上进三九！一年艾灸补阳最佳时机🔥古人“三九一阳升”，艾灸助阳别错过！#三九艾灸 #冬日艾灸 #冬至艾灸 #长春艾灸
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1233
新闻联播4天前
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”今日小寒，你那里降温了吗？小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，大部分地区进入严寒时期。此时此刻，万物正在积蓄力量，静待一场焕然新生。在评论区聊聊你的御寒小妙招。#联播一瞬 #文化中国行
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕林高维认知1周前
#养生#数九寒天 #日常生活 #知识分享 #冬季暖胃美食
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
青城武术传承人刘绥滨3天前
夏练三伏冬练三九 #夏练三伏冬练三九 #中老年养生 #养生 #小动作大作用 #小寒
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
无忌老师-炼气开气门3周前
冬练三九核心#修行#练气#元气激活#冬练三九核心
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞54

简介:

您在查找“冬三九是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: