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樾樾学姐3周前
6种笔记方法|用最少的时间记住最多的知识！ 康奈尔、费曼、思维导图、SQ3R、东大笔记法、子弹笔记，从课堂整理到时间管理，6种方法覆盖学习全场景！只要一支笔一个本子，就能让学过的知识真正刻进脑子里。全是经过科学验证的干货，学霸都在偷偷用！ ①康奈尔笔记法 ②费曼笔记法 ③思维导图法 ④SQ3R阅读法 ⑤东大笔记法 ⑥子弹笔记法 #学习 #笔记 #效率 #成长 #规划
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关掉电视机2月前
普通人如何记录，并高效实现所有灵感？ 📝 如果你需要: 用“身体”记录灵感 ， 用“心理”整理思考 ， 用“灵魂”安放故事。 那么今天这个“三位一体”的笔记法， 就是为你准备的。 #插画 #疗愈日记 #创造力 #创意 #人生
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人类行为设计师-小周8月前
6年记录1万条笔记！我记笔记的三个方法+软件！ hello，我是小周同学， 这些就是我积累了5年的笔记知识管理系统，今天，我就把它全部分享出来。 视频里不含任何广告推广， 希望也能帮你构建出自己的“第二大脑”啦~！ 1️⃣ 输入知识「读电子书」 2️⃣ 输入知识「读纸质书」 3️⃣ 输入知识「与人聊天」 4️⃣ 如何记录待办 5️⃣ 如何收集素材 6️⃣ 如何高效输出 好嘟，以上就是我自己平时做笔记的一些方法和工具了 只是想给大家一个思路。如果你有更好的方法或工具， 欢迎在评论区讨论和分享啦！ #做笔记 #电子笔记 #flomo #卡片笔记写作法 #读书方法
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甜段式4月前
熬夜整理14min高中笔记体系建立指南！ 新高一不清楚需要准备哪些笔记本的话一定不能错过这期视频！#笔记本 #高中生笔记体系 #文具推荐 #笔记体系 #开学季
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KKs Day3周前
2026 子弹笔记体系设置✨ 我的子弹笔记体系包括两个本子，也是我每天都要用到的手帐本： 1. a5点阵本 - 目标设定，习惯打卡，每日反思 2. weeks周计划本 - to-do list，安排日程，愿望清单，书单影单，家务及杂事记录 这次尝试了在封面上也加了颜色，很喜欢，迫不及待想要开始用2026的本子了呀～ #子弹笔记 #bulletjournal #2026手帐体系 #手帐排版 #weeks手帐
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单媛演讲1周前
如果你记了很多笔记 从不调取来用，也从不归纳整理 那只是在重复无用功～ 如何让笔记成为你的第二大脑🧠 1️⃣归纳与整理 （将以往所学和现实产生联系， 形成一套自己的知识体系）按分类，随时调用 2️⃣深度内化知识 对记录的内容集中阅读，反复阅读，并写下自己的看法和观点，记录思考才是学习 3️⃣输出知识 读完一本书，提取有价值的内容进行分享，学会融会贯通，就可让笔记成为我们第二大脑！ #演讲口才 #家庭教育 #怀化 #星球派文化#老板私教
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半躺栗子6月前
知识的内化—我用了4年的读书笔记体系 #读书 #学习 #学霸秘籍 #读书笔记 #知识分享
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奇怪的琦qiqi1年前
TIPS 📗路人学霸如何搭建个人笔记本体系❓ #学习vlog打卡 #手写笔记 #医学生日常 #学霸秘籍 #文具安利
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卿昼Ivy1年前
学习方法📚如何搭建笔记体系：计划本➕听课本➕错题本 详细版。 #笔记本 #学习 #学习方法 #错题本 #计划本
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小野抱大树1周前
P人的All-in-one使用指南：3招暴涨学习力！#学习打卡 #allinone #效率 #自我提升
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书虫虫小林1周前
我的阅读记录体系！实用型！ 纯干货，全是实例方法~手把手教你如何记录阅读！拒绝任何话术，挤出来的这期，希望对你们有帮助~🥰 1.书上记录——留下痕迹 定位标记、知识补充 2.灵感笔记——捕捉火花 内容：脱离书本、记录联想、思考过程、章节小结、现实对照 关键方法：不求完整，先记关键词； 灵感笔记与阅读同时进行 3.每日便签——输入日志 记录内容：纸质书、电子书、播客 可用周计划本 4.读书笔记——把书读薄 何时做：读完一本后 目的：把书读薄或精读 方法：用自己的话重构知识（如时间线、概念梳理） 根据书籍的类型、内容、特色进行记录 5.读书进程表——月度可视化 做法：基于每日便签，追踪阅读进程 用途：调整下月阅读比重 6.年度总结——实体回忆录 书封打印+评分标记，放入A4生活档案 打分逻辑：三次评价，越来越客观→严格 #真实生活记录 #干货分享 #读书笔记 #阅读记录 #读书方法 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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叶妈💕4月前
准清华生小叶给大家开小课堂啦。 笔记的整理是对知识体系漏洞的修补。#学霸秘籍 #学习方法
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肉蛋小宝1周前
2026手帐体系分享，工作本日程本读书笔记五年日记#2026手帐 #日程本 #j人 #工作计划 #计划表
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Vincent文老师4月前
能让你改命的学习法，卡片笔记法 #学习方法 #知识体系 #自媒体 #知识变现
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卿昼Ivy7月前
越写越聪明❗分享我的笔记体系➕爱用笔记本💕 1. 外刊笔记本 2. 自我激励本 3. all in one本 4. 错题整理本 5. 琐事处理本 #文具 #文具安利 #笔记本 #笔记 #学习方法
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柳柳在不列颠吃薯条4月前
开学布局邪修版！惊艳全班一整年！卷王逆袭必看 新学期打造学霸模式➕笔记体系➕时间管理➕学会复习#每天学习一点点 #开学 #学霸秘籍 #干货 #学习方法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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墨鱼君1年前
使用4年，wolai搭建个人知识体系超好用！「我来wolai」 #笔记 #笔记软件 #wolai
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政治龚老师🦖6月前
政治笔记如何整理？上干货。政治笔记一定要自己整理，因为每个人整理出来的体系也是不一样的，整理的过程也在加深印象，这样才会有所收获。#高考政治#政治笔记#龚老师 #哲学逻辑学
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赵小晨的智慧育儿1月前
康奈尔笔记法实操：手把手教你，一步不落！ #每天都在努力 #康奈尔笔记法 #学习经验 #陪读妈妈#陪娃写作业
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JoJo的手帐拼贴1月前
26年手帐体系思考2.0│用手帐找回生活的秩序感 我狂写4500字做了4个表想给大家好好讲~视频很长，我做了章节标注，大家按需观看哦。 ✍🏻文字版 ⭐在搭建手帐体系之前，大家不妨先静下来思考这几个问题： 1️⃣我每天大概打算把多少时间分给写手帐这件事？ 2️⃣我想通过手帐达成什么样的一个目的？是单纯记录，还是想要有所提升？ 3️⃣我平常写字的字体是大字体还是小字体？ 这些小问题应该也不算全面，但我想的是主要起一个抛砖引玉的作用，主要就是想让大家从自身角度出发，从时间、功用、字体大小、喜好等方面，先梳理清楚自己的喜好和习惯，再来选本搭建体系。 大家也千万不要心急，不要觉得总是看到别人的体系搭建得井井有条的各司其职的，怎么我的就是差点秩序？真的没关系的，我的手帐体系也是搭建了一年多的时间，并且现在都还在不断根据实际情况进行微调。 因为人的实际情况和想法都是会改变的，而且也许你对你自己需要用手帐记录什么，在一开始的时候并不能考虑周全，所以就是需要我们一边写一边调整。 这些体系不体系的，其实有没有我觉得都不是最重要的，最重要的是你要开始记录。哪怕记的北一笔南一脚的，我觉得开始记录了，总比总是空窗好~ ⭐生活管理手帐的板块设置： 1️⃣如果你是刚接触生活管理手帐，那么选择月度板块打卡，这样做方便调整，可以边记录边梳理自己的生管手帐体系； 2️⃣如果你是已经有自己的体系了，那么其实年度的板块更能够便于我们复盘和追踪。 ⭐手帐体系和板块构建这个东西，大家一定一定要自己认真思考哦~要结合自己的生活学习工作实际所需去制定，这样的生活管理手帐乃至是整个手帐体系才是一个好的生态循环，不仅能够记录你认真生活的痕迹，更加能够帮助你重新掌控生活的秩序感，成为一个更好的自己。一起加油吧~ #手帐 #生活管理手帐 #手帐体系 #手帐排版 #手帐日常
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天耀中华4周前
一份好的读书笔记由三种层次构成 我们必须要通过记读这种方式来加强我们对一本书的理解和内化，同时构造我们自己的知识体系和逻辑体系，一份好的读书笔记是不仅能够方便我们查阅这本书，更是我们对这本书的再加工，再理解，不仅把作者的思想进行内化，还能衍生出我们自己的思想，在这个过程中还记忆了书中的要点精华，加深了我们对这个世界的理解，形成了我们自己的世界观，这就是做三种层次读书笔记最大的用处。#阅读 #读书 #家庭教育 #大学生 #高中生
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肉桂卷卷2月前
📌如何快速&高效做笔记｜笔记体系分享💡 以上仅为个人学习经验分享 如有更好的方法欢迎提出 #今日分享 #vlog日常 #学习笔记 #学习 #方法
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襄阳985大学生家教1周前
#高三家长必看 #学霸笔记 #2026年高考 #湖北高考 #高中学习
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lhyyy5月前
高考681分学霸教你如何做笔记 👨🏻‍💻猛提分 高三怎么高效率学习？ 怎么花最少的时间提最多的分？ 怎么有条理、有逻辑地记笔记？ 跟着我一起从上帝视角俯视高中知识！ 你会发现，高考其实也没那么难！ 记笔记又有什么方法？ 三明治法则？思维导图？ 本期视频， 带你全面了解正确的高三学习方法！ #晒晒你的高考笔记 #高中的笔记是青春的碑文 #ima #高考 #学习经验
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王翊7月前
有一种笔记法，可以把知识变成真金白银。 #认知 #干货分享 #提升自己 #赚钱 #个人成长
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啊喵什么都会一点点1年前
【终极攻略】如何打造个人笔记系统（上） 开始比较理论向的科普了，希望大家会喜欢！⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 这个视频和下个视频会跟大家梳理一下如何在Obsidian里构建个人笔记系统 上篇主要阐述为什么要构建个人笔记系统 下篇则主要介绍构建笔记系统的方法逻辑 【本期要点】 ·什么是个人笔记系统？ ·我们为什么要打造个人笔记系统? 1.帮助筛选有效信息 2.打造系统,提升效率 3.理清思路,帮助思考 4.辅助输出,提升创造力 食用愉快✌️ #Obsidian教程 #一分钟干货教学 #第二大脑 #个人笔记系统 #PARA #
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有道云笔记2周前
笔记太多，试试用标签打造高效的检索体系，让笔记查找方便快捷～ #有道云笔记 #效率工具 #笔记软件
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嘉嘉子的成长日记2周前
2026年手帐体系✅P人的自律秘诀#手帐 #读书笔记 #MUJI #时间管理 #自律
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韩一刀2月前
【北大干货】搭建人生知识库的全流程分享｜资源查找&笔记体系 哈喽大家！最近一段时间在写毕业文章、面对大量知识输入，我一直在探索完整的知识库搭建办法，今天这期视频，将从识别资源、到知识库构建流程，再到我的设备分工，给大家介绍如何建立一套高效的个人知识体系～#知识分享 #打卡学习 #学习 #每日分享
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是关关捏（光夜版4天前
｜四分钟预警！｜是2026年的手帐体系（千呼万唤始出来）#光与夜之恋#陆沉#手帐体系 #读书笔记 #游戏破壁计划
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卡尔的AI沃茨2周前
下班学AI｜如何高效整理碎片知识（附知识体系 so easy^_^ #知识整理 #AI工具 #AI浏览器 #实用技巧 #青年创作者成长计划
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小纸小吱2周前
今天分享我的手帐体系！ todolist 薄脆本 手帐本 读书笔记 记账本等等 #手帐 #手帐本 #文具 #手帐日常 #本子
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学霸宝典2月前
中等生30天逆袭成学霸计划。 第6天：高效听课心法——“康奈尔笔记法”入门。 主题：构建你的课堂思维框架。 笔记不是板书的誊抄机，而是思维的脚手架。今天，你将学习并实践经典的康奈尔笔记法，它将一页纸科学地分为三个功能区域： 1.主笔记区（右侧最大区域）： 用于在课上记录主体内容。关键在于：用自己的话简记！只记录核心概念、关键词、案例和思路，而不是试图记下每一个字。学会使用箭头、符号和缩写来提速。 2. 线索栏（左侧较窄区域）： 这是在课后复习时完成的黄金步骤。回顾右侧笔记，将内容提炼成一个个关键问题或提示词，写在此栏。例如，右侧记录了阿伏伽德罗常数的定义和公式，左侧就写上“阿伏伽德罗常数的定义？”和“公式及单位？”。这本质上是在给自己出“复习考题”。 3. 总结区（底部区域）： 用一两句高度概括的话，总结这一页笔记最核心的思想。这个过程强迫你在最佳记忆时效内（课后24小时）进行了第一次深度加工和主动回忆，记忆牢固度远超普通笔记。 坚持使用，你的笔记本将成为你考前复习最强大的武器。#高效听课 #康奈尔笔记法 #学习方法 #差生逆袭 #学霸培养导师
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孙居里（聊教育）1月前
这套学霸笔记是每个初中生必备的，因为三年的知识体系化，并且孩子可以随时随地利用碎片化时间学习巩固
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黄冈名师说1月前
高中数学学习，如何将零散的知识串联起来构建自己的知识网络？做好笔记是前提，好记性不如烂笔头。#高中数学 #黄冈高中
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云上舒提效笔记9月前
5️⃣步知识体系构建法，让你思考更清晰！ #知识体系 #学习方法 #自我提升 #知识管理 #逻辑思维
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常鸿书房2月前
别再死记硬背了！🚀 社会学家卢曼30年写58本书的秘密，全在这套方法里！ 在AI时代，用它打造你独一无二的“外接大脑”，悄悄变强！💡 你平时是怎么记笔记的？评论区分享一下！👇 #读书 #好书分享 #卡片笔记写作法 #涨知识 #学习
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王鸿杰老师大语文课3月前
原创语文笔记本体系，你的语文笔记本在哪儿？ #高考语文 #高中语文 #语文学习 #语文 #语文笔记
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陕西专升本Amanda老师3天前
3大笔记法，助你在最后3个月稳抓升本知识点！ #专升本 #26专升本 #陕西专升本 #升本干货 #专科生逆袭
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一只升本呱3天前
专升本最后3个月！3个笔记法记牢所有考点#专升本 #专升本备考 #统招专升本 #干货分享
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阿赵物理4周前
超级有用的初中化学全阶段学霸笔记教辅书！！！ 初中化学还是上不去分？ 知识点散得像一盘沙？ 今天必须安利这本 《晓彤化学手写笔记》！ 🌈 四大核心亮点： ✅ 体系化梳理：思维导图串联零散知识点，构建完整知识网络 ✅ 口诀化记忆：复杂方程式变朗朗上口的口诀，记牢不忘 ✅ 图解化实验：重点实验分步图解+考点标注，操作要点一目了然 ✅ 真题化训练：中考真题分类精讲，手写批注还原解题思路 🎯 特别适合： ✔ 觉得化学知识点零散、难成体系的同学 ✔ 方程式记不牢、实验题总丢分的同学 ✔ 想利用寒假系统梳理、开学领跑的同学 📚 怎么用更高效？ → 早读背口诀记方程式 → 课后跟图解梳理实验 → 周末用真题自测提升 一本真正 “把知识串成链、把难点变直观” 的笔记 #学霸秘籍 #初中化学 #中考 #初中学习方法 #教辅推荐
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斜杠HR多姐9月前
如何从0-1搭建人才发展体系#HRBP #人力资源 #面试 #人才培养 #职场
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黄行知daydayup1周前
碎片化时代如何构建自己的知识体系#知识体系 #认知觉醒 #人生哲学 #成长 #怎么办
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如卷青年_天翊2月前
构建以应用为导向的标准化笔记系统 #经验分享 #第二大脑 #知识管理 #学习效率 #笔记软件
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哎上课专升本惠老师4天前
三大公认笔记法教你最后三个月怎么学的更多 #广东专升本 #广东专插本 #广东哎上课专升本
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老周2周前
最强学习体系：主动回忆+间隔重复#创作灵感
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辞忧vinting6月前
在那段漫长的日子里，不断地整理、归纳和总结形成自己清晰系统的笔记体系，一笔一划写下的不仅是一个个知识点，也在记录着当时那个奋斗的自己 #笔记#学习分享#高中学习#高考#高三复习
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念念必旺1周前
2026手帐体系｜感谢帮助我走出迷茫期的方法 #vlog日常 #手账分享 #2026手帐体系 #手账 #日程本
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郭斯嘉娜6天前
新年快乐｜2026手帐体系 虽迟但到，期待在新的一年里 好事花生🥜#手帐 #手帐日常 #手帐分享 #换新本子啦
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PEIDU裴读8月前
读书笔记《金字塔原理》 Day1：构建金字塔框架 #管理学 #写作 #文案 #自媒体 #演讲
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JERRY的高中日记1周前
大话“化学” 应Bro提议，今天斗胆来聊聊如何构建化学体系，希望对迷茫中的各位Bro有所帮助。#高中生 #化学 #分享知识 #理科生 #在拍一种很新的vlog
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哎上课专转本沐沐老师3天前
三个世界公认有效的笔记法 #江苏专转本 #专科生 #专转本 #26转本
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我是小索5天前
#手帐体系 今天是手帐规划介绍 #小索手帐 #抖音看世界 #手帐日常 #手写笔记
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南京鳄鱼哥6月前
山顶洞人——野人哥 直接推翻酒神笔记哥的体系 在线填鸭式传授大胡子 竞价震仓战法 以及如何轻松识别主力套路 #股票 #短线交易 #干货分享 #大胡子#龙头战法
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书妈妈晴山1月前
通过记笔记、整理错题，用思维导图构建框架 #知识体系 #学科思维 #思维导图 #学习基础 #方法提升
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刘老师聊教培2天前
学霸不记笔记的秘密：85%的学霸用思维导图构建知识网络，记忆效率提升40%。试试：提取3-5个核心概念，用图形与箭头连接，从“记录”转向“构建”。 #教育心理学 #高效学习 #思维导图 #学习方法
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百禾清源🍎1周前
知识碎片化焦虑？费曼学习法3步构建知识体系 你是不是也常感觉，读了很多书、记了很多笔记，但知识还是零零散散，无法形成体系？信息杂乱导致认知提升效率低下，让人焦虑又无力。别慌，我用费曼学习法，三个月内将碎片知识整合成个人知识库，学习效率直接翻倍，轻松实现深度认知。这个方法就是费曼学习法，它的核心一句话就能说清：以教代学。通过模拟教学的过程，倒逼自己真正理解和掌握知识，把被动输入变为主动输出，让学习效果发生质变。具体操作只需四步：第一，选择一个你想掌握的概念，比如时间管理；第二，假装教给一个新手，用最简单直白的语言解释它；第三，检查解释中的漏洞，回顾资料填补空白；第四，简化表达，使用类比或比喻让概念更易懂。举个例子，学习光合作用时，先阅读资料，然后解释植物如何利用阳光制造食物，发现不懂之处就回头复习，最后用'植物是绿色工厂'的比喻来简化。坚持练习，你会发现知识从碎片逐渐串联成网。#学习焦虑 #知识管理 #费曼学习法 #学习方法 #个人成长
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雪峰讲升学规划（推舟）3周前
怕孩子上课记不好笔记？张雪峰：拍这本提分笔记就行！高中三年这一科的体系和方法，它全都有！#家长必读 #学霸秘籍 #张雪峰 #好书推荐 #高效学习
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牛气冲天1月前
如何建立自己的交易系统 实战派醉酒大佬#笔记哥 再次连线大 胡子，补充完善实战交易体系，通过完后终于知道怎么建立自己的交易系统了#股票 #财经 #大胡子 #如何建立交易系统
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状元王老师6月前
张雪峰老师推荐：2025初中提分笔记！助力初中考试高效提分！帮孩子构建系统知识体系，更能提升学习效率、培养思维能力。#张雪峰推荐 #家长必读 #学霸秘籍
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老魏的咖啡馆4月前
请做笔记，我一次讲清学习动机的底层逻辑和构建方法 #家庭教育
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99年的老男人0261周前
5分钟，科普一下如何体系化建立自己的知识摄入渠道，收藏好，很重要 #认知 #商业思维#99年的老男人 @99年的老男人
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徐宿6天前
AMA 构建法：如何构建自己的AI 知识库（第 4 期） 当你要构建自己的知识库的时候，很多人最常用的方法是把所有的知识都堆在一个文件夹下面。 这是一个非常错误的做法，如果你这样做，你的逻辑就有可能越来越混乱，因为知识是有结构的，你把它堆在一起，他们就没有了结构，没有了结构会产生两个严重的后果： 首先，你在一大堆根本不相关的知识中，很难梳理清楚他们的逻辑关系。 其次，当知识堆积的多了以后，你根本就不知道什么东西应该往里放，什么东西不应该放。 很多做知识管理，做网页收藏，笔记记录的朋友，时间长了以后会发现自己的知识库就是一个垃圾场，收藏进去的内容只是当时情绪一激动，觉得对自己有用，后来根本就不会看，一直在知识库里面吃灰，自己你仔细思考一下是不是这样。 那么正确的做法是什么呢？#AI #知识库 #逻辑思维 #学习方法 #知识体系
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南明1周前
输出型和输入型手帐体系构建感受（自存
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