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华 南 体 育--华教练1周前
2026中招体育考试政策解读👀涵盖9️⃣年级及新7️⃣年级排球项目考核！华老师一条视频讲清楚！#华南体育 #中考体育 #体育训练
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教体育的海洋老师7月前
中考体育排球🏐考试规则与要求以及评分细节解读#中考体育#中考体育排球 #中考体育排球垫球
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康体·体能俱乐部3天前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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风特竞极体育1周前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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华 南 体 育--华教练4天前
中招排球🏐如何满分💯？教你3️⃣招，轻松😎拿下！#华南体育 #中考体育 #体育训练
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威海中考体育-张教练6天前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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华体青苗(常营店)华体青苗-常营店6天前
初三中考体育22选4之排球
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か◎Baby “不许淘气”1周前
中考排球学习通
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师大上门体育（中考体育特训）1月前
中考体育排球零基础？看这个视频立马学起来！#中考体育 #排球 #排球技巧和方法 #排球零基础教学 #师大上门体育
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零陵羽韧之星体育羽毛球🏸火热招生中🔥4天前
中考排球垫球满分14项能力提升辅助练习方法，现正式公开！ 后续将不定时更新教学训练技巧与专项提升方案，各位学生及家长可根据自身薄弱环节，针对性练习。#中考排球#中考体育#排球训练技巧
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焱火体育1周前
中考排球垫球现场全流程！手型+节奏+站位，3个满分技巧直接用 #排球垫球 #中考排球 #排球垫球技巧 #中考体育
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瑞火体育2周前
3个口诀，让孩子的中考排球拿到满分 #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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教体育的海洋老师7月前
中考体育排球项目模拟测试，排球项目考试要求以及规则解读#中考体育#中考体育排球 #中考体育排球垫球
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濮阳瑞火中考体育4周前
中考体育排球项目考试规则与技巧，建议：早测试早提分 #中考 #濮阳中考体育 #濮阳体育中考 #中考体育考试 #中考体育训练
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中考体育杨教练4月前
中考排球考试规则解析#中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
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江西海棠体育6天前
参加2026年中考的家长注意了⚠️中考排球，如何把高度给统一化！#南昌中考体育#中考排球#江西海棠体育#南昌初三
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熊猫青训官方号7月前
中考体育排球考试小技巧#中考体育#熊猫青训
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体育老易6月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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90后体育老师2周前
体育纳入中考重要学科，排球垫球是中考体育考试项目。你可以垫球多少？#中考 #中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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90后体育老师2月前
中考考试用球标准你知道了吗？男生40个满分，女生35个满分 #中考体育 #排球垫球 #排球
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中考体育提升1月前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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临安初中体育的楼老师5天前
26年的第一个速耐#中考体育 #临安中考 #中考1000米
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中考体育看赵教9月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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升才体育汪老师1月前
杭州临安区试点了， 其他区后期肯定会跟上！ 富阳也增加了三大球项目 之后三小球也会增加！ 再加上50米短跑。。 你们觉得呢？50分指日可待。。 #中学生 #中考 #中考体育训练 #中考体育考试 #中考体育分数
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升学规划Tina老师3天前
杭州中考家长注意啦 #中考#杭州#初升高
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鹤岗中考体育--博宁体育1月前
初三的家长请注意，寒假即将到来。赶紧趁着这个假期。练起来吧#鹤岗 #排球 #颠球 #中考体育
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）6月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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90后体育老师3月前
中考考试用球.不能使用软式排球 #中考体育 #排球 #体测
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@呼市扣杀排球馆2月前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】8月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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户外好有品1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #安踏排球 #中考排球推荐 #初中生排球 #体育考试排球 #中学生排球
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@灵石中考体育小武老师5月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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秋奎6月前
欢迎大家 第二批次第一志愿 报考临安高级中学！#中考 #中考志愿填报 #中考平行志愿录取原则 #优质高中推荐
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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湘潭飞扬体育叶子5月前
中考排球垫球要想打轻松关键在于发力的张弛有度手臂的位置一定要控制在与肩同高的位置#体育中考 #湘潭 #同城必读 #初升高#排球自垫球
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临安教育圈屠老师5月前
临安各初级中学中考平均分出来啦#临安教育圈 #同城教育 #升学规划 #初升高 #家长必读
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刘渊有话说6月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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娟摩百货3天前
XTEP/特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球#好物推荐🔥
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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派动体育（西安）6月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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西安中考满分教练5月前
中考排球项目是球类选项最稳定一项，可以给学生测试过程中失误的机会，熟练的情况下40秒50个以上轻轻松松，家长在选项的时候一定要注意！#教育 #中考 #体育中考 #中考体育 #热点
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升才体育汪老师1月前
杭州中考体育分值全省最低？ 有没杭州的初中生家长来说说？ 是不是全省最低！？ #我要上热门 #初中体育 #全运会 #体育精神 #浙江体育
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浙江升学圈10月前
26年杭州中考或将增至50分？ #中考体育 #升学 #中考
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南昌体育-涂教练8月前
中考排球满分技术动作，还没满分的同学赶紧点赞➕收藏#江西逐梦体育 #排球技巧 #南昌二模
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湘潭飞扬体育叶子5月前
中考体育排球难度最低，但是也需要提前训练，满分占比达40分，丢分太可惜#体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #初升高#抖音创作者激励计划
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90后体育老师3月前
中考排球评分标准 #中考 #体测 #排球
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瑞火体育4周前
中考排球垫球掌握这3个口诀，咱们家孩子中考排球肯定满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球 #中考排球颠球
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逐风体育赵教练1周前
中考体育排球还在盲目训练，效果不好不说还耽误时间，用对方法是关键，便宜，省心，还高效，逐风体育冬训营火热进行中！！！#中考体育训练 #中学生日常 #体育精神 #冬训营 #逐风体育
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中考人生之路3月前
中考体育排球
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临安智学通升学规划中心一贾校3周前
#临安升学规划 #中考
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华哥⚡3月前
中考体育排球专项满分技巧讲解与练习#中考体育 #排球
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德州中考体育5天前
场地范围3×3米。男生40个满分，女生35个满分。男生高度要求2米35，女生高度要求2米15。中考只有两次机会，取最多的一次。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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满分体能💯莎莎老师4天前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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中考体育提升1月前
中考排球垫球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育考试
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【苏州、昆山上门体育】顾教练1周前
即将迎来中考体考季 排球垫球你们多少个 留下评论#中考体考 #排球垫球#跳绳#1000米
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90后体育老师3月前
中考排球在中考这个标准，你是否能拿到满分。 #中考排球 #排球 #中考体育
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中考体育提升1月前
中考排球垫球 中考排球如何垫球才能得满分#中考体育#中考体育训练 #排球垫球
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90后体育老师3月前
中考排球满分标准 #中考体育 #体测 #中考
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瑞火体育1周前
中考排球垫球考试，必须在指定区域内，垫球高度达到指定高度 #中考体育 #中考排球 #排球垫球
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小布教练（中考体育)3月前
中考体育选考排球满分要求：击传7个，非常简单！#艾动体育 #排球
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