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娜小娜（代岩）8月前
当舞蹈生爱运动时 #舞蹈女孩 #娜宝 #大长腿就是这样练就的 #体能训练 #舞蹈日常
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娜小娜（代岩）1年前
我的改变只需要两年～ 其实就是去年和今年，不到两年，却是娜宝变化最大的，因为之前生病用🐔素胖了好多，现在瘦回来了 #反差 #萌娃 #我的改变只需要两年 #笑容最治愈的女孩 #长大以后的样子
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娜小娜（代岩）2周前
一周没见，娜宝又瘦了…好心疼 #舞蹈生 #娜宝 #舞蹈日常 #因为热爱所以坚持 #新年穿搭
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娜宝3月前
小孩体力就是好了，满身大汗，还可以一直说话。娃带着奶奶跟着彬彬有氧，看能不能瘦下来。#居家锻炼 #增强体质 #坚持的意义 打卡咯
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练瑜伽的娜宝6月前
改善面部｜每天多做这五个动作🔥🔥 1.前屈 2.蝗虫式 3:骆驼式 4弓式 5:反斜板式 #零基础瑜伽 #改善体态 #产后恢复 #瘦肚子 #好身材练起来
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练瑜伽的娜宝6月前
姨妈期双倍减脂，躺着就能做❗️赶快收藏练起来吧❗️ #姨妈期必备#双倍燃脂#居家瑜伽 #见人不如健身#瑜伽体式分享
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程一闪4月前
好奇主播怎么瘦的宝子来#爆改 #减肥 #逆袭 #自律
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闪子瘦了5月前
瘦了13斤|105➡️92斤，保姆级减肥干货大公开！ #减肥方法 #减肥经验 #减肥干货 #身材管理 #瘦下来做最美的自己
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东姐瘦了53斤9月前
#对自己狠一点才能让自己变得更好 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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一只椰5月前
小基数如何达到极低体重？ #小基数减肥 #减肥 #减肥经验分享 #减肥干货
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夕子不想动8月前
梨形身材必然破局5阶段!是可以逆天改命的! 00:22第1周准备期 00:34第1个月，开始灾难期 01:08第2个月，快速掉秤期 01:48第3个月到第4个月，倦怠期 02:16第5到第6个月，验收成果 03:02注意事项（一定要遵守）
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阿狸的狸6月前
说点心里话，说点减肥大实话！#减肥避坑 #减肥避雷 #减肥智商税 #减肥 #身材管理
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阿伟家婆娘10月前
21斤的经验分享来啦！继续坚持！成为更好的自己！#乡村生活家 #春日打卡图鉴 #成为更好的自己
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奶盖队长（已瘦30斤版）8月前
3个月瘦了30斤的减肥思路 #瘦了 #减肥 #小基数减肥 #减肥经验 #减脂
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小萝卜5月前
减肥大实话 亲身经历#逆袭 #减肥 #减脂 #自律 #减肥逆袭
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营养师李俊峰5月前
减肚子干掉内脏脂肪的9个抗炎巧招！ 减肚子干掉内脏脂肪的9个抗炎巧招！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肚子 #内脏脂肪
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可不是菜菜💤5月前
揭秘娱乐圈瓜，这一点大家想到了吗 #大瓜 #吐槽
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璐璐的健康生活5月前
#减肥打卡 姐妹们分享6个减肥好习惯#減肥 #瘦身 #变瘦 #逆袭
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哈哥的小号1周前
关于如何瘦下来的经验分享
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李粒粒5月前
153｜98-75斤 很多姐妹问怎么做到的？从抗拒到自在 这就是蜕变#内容太过真实 #身材管理 #减脂心得分享 #减脂
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王若曦（考博中7月前
174cm38kg 复食之后也依旧稳定… #掉秤 #王若曦掉秤法 #一天吃什么 #vlog
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然公主追高记7月前
【30min跟练】热身➕运动➕拉伸=长高高✅ @每天都会跳的长高操，付出就有回报 ✅ 热身➕运动➕拉伸=长高高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #身高管理 #长高 #长高运动 #长高操 #跟练
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老雷不爱减5月前
减肥一定懂得这么几个知识。#减肥 #减肥逆袭 #每天跟我涨知识 #健身知识
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张哲健美运动员5月前
头一天晚上饿的要死没吃第二天早晨不饿了 背后的真相#减肥 #减脂 #不吃晚饭 #减肥知识分享 #三伏天减肥
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冉冉麻麻爱漂亮6月前
✂️🥩用对方法很重要#减肥 #逆袭 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #7月减肥
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苏豆在悉尼7月前
大家有没有发现，最近娱乐圈，很多大基数明星都莫名其妙突然瘦了，真正的原因，他们是一个字都不会提的，普通人看看就行了，可别真信。 #杨天真瘦了 #贾玲瘦了好多 #麦琳瘦了 #李雪琴瘦了 #减肥
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阿热教练（减脂号）5月前
减肥再教你一个最后的方法#减肥 #自律遇见更好的自己 #瘦身 #自律 #汗水不会辜负你
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雨伢子5月前
155 90｜巨“饿”的一天吃了点啥 #减肥Vlog #vlog日常 #一天吃什么 #减肥吃什么 #小基数减脂
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小懒猫的运动日记5月前
15天掰正骨盆瘦肚子计划！睡前躺练5min 每天睡前练2遍！ 注意细节：收紧核心腰腹发力，不塌腰 动作针对：骨盆前倾|小腹突出|腰腹无力| 腰酸腰疼|产后恢复#瘦下来做最美的自己 #产后恢复身材 #瘦肚子瘦腰方法推荐 #创作者中心 #创作灵感
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新浪娱乐3年前
#张歆艺瘦身全靠卷##张歆艺我真的会卷# 每次看二姐的舞台都会被腹肌美到！原来腹肌养成之路这么不容易，二姐瘦下来的背后付出了这么多努力，但是瘦下来真的很美！跟着二姐练起来，在夏天美美拥有腹肌吧！
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🍌马爆爆7月前
我就是减肥届的一股清流！我告诉你饿就等于瘦，持续饿等于持续瘦！记住这一点你才能减肥成功！#减肥 #减肥逆袭 #饿瘦
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mini酸1周前
40天瘦20斤的减肥核心 #减肥逆袭 #减肥方法 #减肥核心 #减肥吃什么 #减肥
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强哥的元气工坊1周前
这个动作每天坚持练习，你会有意想不到的收获#瘦肚子#健身#减肥#变瘦变美
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七猪（已瘦32斤）1月前
分享一下自己成功减肥瘦下来的方法，我也知道不健康，但是当我拿到体检单上面各项指标不正常，我试了很多办法，这个是比较容易坚持和简单的的，瘦了以后合理控制饮食和锻炼，现在没有反弹，我知道你们有很多健康的办法，但是我真的坚持不下来，加油，陌生人，希望你也能成功瘦下来#知识分享 #减脂 #居家运动
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季风短剧3月前
一口气看超长《我靠掠夺天赋成王》纯享版后续！！！ #我靠掠夺天赋成王#我靠掠夺天赋成王后续#我靠掠夺天赋成王漫剧#我靠掠夺天赋成王短剧#漫剧推荐
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恩佑1周前
回复 @宝儿的评论 科学合理搭配饮食，顿顿吃饱也可以维持体重哦#减肥失败的原因 #不节食不挨饿 #减肥逆袭 #认知觉醒#胡先煦
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娜宝爱健身5年前
直播中，跟着娜娜动起来，活动全身经络，好身材都是练出来的，#热门 #抖音小助手
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希希爱吃蒜1周前
记住这三点 两个月掉秤14斤#变瘦 #懒人减肥 #減肥
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马马有点饿1周前
如何在年前6周瘦下来不反弹？ 这个方案适合短期拿结果，并不是节食掉体重所以放心冲，但是不适合长期减肥，想要年前瘦一圈赶紧执行起来#减肥#减脂#科学减肥#减肥知识 #年前瘦身
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油面圆坨坨4月前
谢娜减肥秘籍㊙️4个动作暴瘦20斤❗️跟练版 怪不得谢娜能瘦20斤！ 4个动作超燃脂，全身都能练到。 而且很简单，不需要器械，随时都可以做。 练起来吧！ #瘦 #运动 #减肥 #自律 #舞蹈
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阿余自律成瘾1周前
想要真正瘦下来 就得靠热量缺口#变瘦变美变好看 #身材管理的重要性 #自律 #生活化减脂
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一只羊毛w1月前
#日常唠嗑 #减肥 #变瘦变美变好看 #生活化减脂 #坦白局
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jaysley 抗老日记2周前
痩不下来别迷茫，王炸组合痩成闪电 痩不下来别迷茫，王炸组合痩成闪电#体重管理 #逆袭 #运动 #反差 #减肥
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小斤八两1周前
#身材管理 #一人食vlog #治愈vlog #成长 #身材
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懂营养的蜜总1周前
已瘦42！理解了胰岛素，你会瘦的飞快，实操干货#减肥逆袭 #减肥 #产后减肥#胰岛素抵抗 #控糖减脂
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人机.3周前
39w兄弟姐妹看过的刷脂后续来啦！！！！#健身#塑形#减脂#盒界虾仁#vlog十亿流量扶持计划
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减减不慌张儿1周前
瘦了45斤才敢说的减脂大实话#减肥 #减肥逆袭 #生活化减肥 #身材管理 #健康减脂
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露露跟练号1周前
你不能真不能代表别人不能，我就是很可以！明天一起来玩儿啊！#运动打卡#居家锻炼#哑铃 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小莹啾咪4月前
只有你自己才能决定你自己
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温雅3周前
懒人代谢一旦拉高 ❗️冬天减肥超快❗️ #减肥 #减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog #瘦瘦瘦
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拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
别再冒充脂包肌了！哪来那么多力量圣体 #减脂 #减脂期 #健身 #脂包骨 #增肌
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红姐有力量2周前
靠什么瘦的#创作人计划 #减重打卡#原创视频 #变美自律
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金金（逆袭2.0）6天前
咬牙坚持三个月，换余生的自信#減肥 #变瘦变美变好看 #自律#女性#真实生活分享官
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娜宝2年前
#金刚山娜宝 我想知道，男人是喜欢瘦的，胖的，还是我这样的😂😂#嗨翻全场 #这谁顶得住啊 #大长腿 #热门音乐🔥
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汉堡哥哥(自律版)3周前
对抗饥饿感#减脂 #女性力量#逆袭
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