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运动康复懂老师7月前
你不会还在这样坐着玩手机吧！你的腰在呐喊！你听到了吗? #运动康复 #腰 #腰肌劳损 #错误坐姿的危害 #懂亿点运动康复
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尘鹿不姓陈4周前
想学不想动？给我三分钟让你放下手机！ #学习 #小技巧 #心流状态 #考研 #高考
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跟着大笑去养生3周前
中式变美坐姿？这怎么能失传！ #养生#坐姿#久坐后的身体变化#缓解腰部疲劳#小动作大作用
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孙振兴2周前
错误姿势玩手机，您的颈椎迟早扛不住。 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #脊髓损伤
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lntv健康一身轻4月前
啥动作玩手机能减轻身体疲劳？ #疲劳 #手机 #热点
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是山羊呀3月前
拖延怎么办？一招打破恶性循环！#拖延症 #拖延症晚期 #拖延症怎么治 #心理学 #心理学知识
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雷音入象3月前
经常久坐或躺着玩手机脖子很累，每天10分钟自我拉伸放松很爽！ #肩颈放松 #颈椎枕 #一起来锻炼
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词爱猜1周前
懒人必备，气血通畅脚部操#脚部疏通操 #脚部操#脚趾#脚
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Hizves1周前
再也不用手酸！超轻软硅胶手机支架解放双手 这个神器真的太好用了！不管是躺着还是坐着看手机都不累了！#3c好物推荐 #数码科技 #手机支架 #懒人手机支架 #一人一件年度宝藏好物
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西江网2周前
长期久坐看电脑，低头玩手机，打游戏开车等等，保持一个姿势长时间不动导致脖子颈椎酸痛，都可以戴上这款护颈脖套#护颈脖套 #办公室好物 #防低头神器 #保护颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #1227A
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脊柱脊髓黄医生2周前
低头玩手机=脖子挂重物，3个姿势调整，减轻颈椎压力#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#颈椎 #颈椎病 #医学科普
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-张鱼小丸子2周前
无需安装，一秒打开！坐着玩手机，躺着午休，家里办公室户外便捷！#骆驼躺椅#折叠椅#骆驼#午休神器 #躺椅折叠
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158的大瑞3周前
经常低头工作玩儿手机的，每天坚持用它热敷一下，真的不要太解乏，太放松！@甘之颐个护保健旗舰店 #甘之颐 #艾灸披肩 #肩颈热敷 #过冬神器
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范范-知行2月前
3秒矫正含胸驼背| 玩手机不费脖子的3个正确姿势 “毁容式”玩手机千万别再做啦 #体态改善 #保护颈椎健康 #我的健康生活#玩手机的最佳姿势#每日分享
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一梦繁华6天前
喜欢躺在床上玩手机的朋友一定要入手这个护腰抱枕，真的太舒服了！它采用独特的设计，可以很好的贴合身体曲线，让腰部和颈部都得到充分的放松，不管是坐着还是躺着都很合适。而且它的表面是亲肤豆豆绒材质，摸起来非常顺滑柔软，有了它再也不用担心久坐难受了。#护腰靠垫 #护腰神器 #护腰枕 #靠垫 #居家好物
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老热说2周前
#按摩脖子 #强烈推荐好物 #玩手机的一定要放一个 我也喜欢，电脑跟前坐着工作。长期看手机的每个家应该放的
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韩一刀2月前
北大干货*逆袭超强专注力/戒手机四件必做 大家好呀！这期是关于提升专注力戒掉玩手机的方法汇总，都是我从初中到大学摸爬滚打总结的有效方法！总有一个适合大家🤩祝大家学习顺利鸭！#我的学习进化论#学习#专注力#学习方法#干货
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菜狗小许练完就吃2周前
39在淄博宏程刚开推拿按摩做一次太舒服了，长时间玩手机或者坐着办公的来就对了#推拿手法 #按摩手法 #休闲放松好去处 @巨量本地推
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运动康复找小树2月前
【5秒解决腰痛！】久坐族的救星来了🔥 每天坐着腰酸背痛？可能是髂腰肌在报警！ 分享一个在家就能做的放松动作，躺着玩手机就能练 ✅缓解久坐腰痛 ✅改善骨盆前倾@小树运动养护中心 #运动康复 #骨盆前倾#郑州运动康复#小树运动康复 #髂腰肌拉伸
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快乐小猫1周前
经常坐着的朋友们，你就做这个动作#老人居家锻炼 #居家锻炼 #老人居家运动 #居家运动
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跟着老张学养生2周前
看手机脖子酸痛？试试这个小动作，轻松缓解！💪颈部健康很重要哦#日常锻炼 #养生就是养健康 #脖子酸痛 #明目
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珠江脊柱微创刘医生2周前
长时间低头玩手机看电脑，一分钟教你缓解颈部不适#颈椎病 #颈椎操 #颈肩腰腿疼 #医学科普 #抖音健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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快乐小猫1周前
久坐久站，你就练这个动作 #中老年人锻炼 #中老年人运动 #老人居家锻炼 #老人居家运动
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梦辰6天前
手机屏幕刺眼，玩手机眼睛酸怎么办？一个设置拯救你的眼睛！#Coloros16 #Coloros #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小霍少生活日记1周前
忙活了一年，年底了是该摆一摆了#摆烂日常 #博士生日常 #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划 #抖音校园
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爱健身的Su. Su1周前
肌肉放松神器｜放松和运动同样重要，运动懒得拉伸按摩又想瘦腿？ 性价比高的懒人放松神器，随时随地肌肉放松，经常运动的姐妹们不要错过，过去试试，久坐党浑身僵硬？#好物推荐🔥 #日常分享 #肌肉放松神器 #肌肉刺激仪 #懒人神器
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李妈妈的生活（小静）3周前
经常低头玩手机，看电脑，久坐驼背的，都可以用这个海盐热敷包热敷，给肩颈放松放松，像肚子，腰，腿都可以用特别方便，热热乎乎很舒服#强烈推荐 #源头实力厂家 #海盐热敷袋 #热敷
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暖洋洋优选店铺5天前
精选好物分享
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木子玉百货1周前
喜欢在沙发上玩手机的姐妹们，一定要入手这个，豆豆床头靠背，无论坐在沙发上，飘窗上，还是躺在床上，办公室都可以放一个，她都很舒服，#床头靠枕#靠枕靠垫#护腰垫
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徐徐自律版7月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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佳品百货1周前
低头族福音，这个#U型热敷袋 下班回家热敷一下，温温热热的超舒服，经常久坐刷手机的一定要试试#热水袋 #热敷袋
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辉强甄选好货6天前
刷剧神器！趴着也能舒舒服服，不满意就退！ 这个小玩意儿真的太舒服了！躺着坐着都能用，关键现在有运费险，不喜欢也能退哦~#好物推荐🔥 #居家好物 #宿舍好物 #学生党好物推荐 #属于i人的宅家速成小窝
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向物集百货6天前
长时间低头看手机导致颈椎疼痛难忍？快来试试这个颈托吧！它能有效支撑你的脖子，缓解颈椎压力，让你不再低头，保护颈椎健康。而且它非常轻便舒适，随时随地都能用！ #保护颈椎 #颈椎 #拉伸器牵引 #颈托 #颈椎健康
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星妈好6天前
靠垫 喜欢坐着看电视看手机的这款靠垫靠着舒服#靠垫#沙发靠枕#床头靠垫#靠枕#居家好物
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乔小妹1周前
学习和工作总是无法专注，总想玩手机，怎么办 OPPO手机自带禅定空间 帮你排除一切干扰。还有超禅模式，开启后规定时间内无法退出界面[OK]#OPPOReno15 #精致小直屏#抖音创作
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与康同行4月前
戒不掉在床上玩手机？那就别硬戒！ 学会这几个姿势，玩再久也不怕脖子疼腰疼 #跟着专业派练出好状态 #睡前玩手机 #睡个好觉 #玩手机姿势 #睡前 @DOU+小助手
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护腰使者芭芭拉2周前
没想到护腰坐垫能有这么多种使用场景！太实用了吧#护腰坐垫 #护腰坐姿椅 #腰靠 #久坐神器 #腰疼
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梅梅好物6天前
喜欢躺在床上玩手机的朋友一定要入手这个护腰抱枕，真的太舒服了！它采用独特的设计，可以很好的贴合身体曲线，让腰部和颈部都得到充分的放松，不管是坐着还是躺着都很合适。而且它的表面是亲肤豆豆绒材质，摸起来非常顺滑柔软，有了它再也不用担心久坐难受了。
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无忌～元气激活6天前
神足不思睡！想养神先要少玩手机！#养神 #涨知识 #玩手机入迷 #养生 #嗜睡
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陈哥健身了6天前
每天戴一会儿，帮颈椎减减负！#颈托#颈托防低头神器 #颈椎牵引器#低头族 #颈椎
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沈奕斐育儿指南6天前
孩子玩手机停不下来！ 父母一定要试试这两个方法！#家庭教育 #沈奕斐 #摆脱手机依赖 #孩子玩手机 #手机瘾
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韧山有个疼痛局6天前
两个动作缓解低头族“脖子T” 两个动作缓解低头族“脖子T”#健身 #低头族#北京 #韧山
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老白聊康养6天前
你每天是怎样看手机的?看看自己姿势对吗#日常养生#居家锻炼#一起锻炼
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陈橙子🍊3周前
太需要一个能调节的手机支架 躺着坐着趴着玩手机都很舒服#一般人不告诉他 #手机支架 #椅子手机支架 #手机支架推荐 #凳子手机支架
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薇薇肩背形体运动（早上9点下午3点）3周前
边玩手机边锻炼，4个动作轻松瘦全身#瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #玩手机 #好身材练起来
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曼游社6天前
#凯格尔训练 多功能凯格尔可调训练男女士PC肌锻炼腿部肌肉盆底肌内侧#好物推荐#盆底肌训练
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任红伟2周前
记好这几个动作，坐着也能护腰护膝#护腰 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #膝盖疼
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诗赴清风1周前
懒人支架，解放双手，轻松追剧没压力，弹性夹扣不挑大小，平板/手机都没有，360度随便旋转，高度一样轻松调整。
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陈哥有腹肌呀4周前
在家做也是一样的效果，再也不用东跑西跑了！#颈部按摩#低头族#低头玩手机 #颈椎牵引器 #颈椎
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苏老修身1周前
在家坐着也能练 #古法锻炼 #传统文化 #中老年锻炼 #国学 #通经络
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西昊Sihoo官方旗舰店直播间2周前
坐着不累，还能免费退！试试这款电竞椅吧
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脊然有序江老师1周前
#腰 #生活常识 #生活小妙招 #玩手机姿势
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王媛Kinki-爱运动1周前
颈椎不舒服，一个动作就帮你改善 #肩颈 #健身 #运动 #居家锻炼
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榕桦好物6月前
#创作灵感 低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按\摩放松 #玩手机颈椎疼怎么办 #上班累怎么缓解疲劳 #改善肩颈
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顶博士家居用品旗舰店1周前
久坐办公腰背酸？顶博士小腰果护腰坐垫，坐着确实舒坦 #护腰 #护腰坐姿椅 #护腰坐垫 #顶博士护腰坐垫 #好物推荐🔥
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VTT官方旗舰店律动机1周前
搞上一台律动机，每天站上去十几分钟一天的运动量就够了，在家轻松锻炼#健身#抖抖机
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专叶好物1周前
#好物推荐 懒人手机支架#懒人手机支架 #床头手机支架 #懒人手机支架360可旋转 #多功能懒人手机支架
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Rricky（终身学习版）6天前
如果你也觉得什么都不想干，而且还很累，那很可能是陷入了低精力状态。 #真实生活分享计划 #低精力 #刷手机 #动力检测站 #躺平 @抖音热点 @抖音创作小助手
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我是马泽雨1月前
我们要学会借助外力推着自己进步#分享 #学习#自律
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胖子数码圈1月前
坐车看手机晕怎么办？vivo手机可以缓解你坐车玩手机的晕车感 #玩手机晕车是什么原因 #防晕车技术 #手机实用小技巧 #晕车怎么办 #vivo手机技巧
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数码虎鲸2月前
平躺舒睡 趴躺拉伸 斜靠护腰 床上玩手机神器 神气小鹿夜猫枕 上床直接倒头就睡是根本不可能的 刷够手机玩够游戏机彻底放松才想睡觉 但夜猫子每一个在床上玩手机的夜晚 姿势不舒服很容易搞得肩颈酸痛 神气小鹿夜猫枕这个 舒适的趴、睡、靠的多功能切换 一个枕头就可以搞定多种放松需求 日常当人体工学枕舒服睡觉 平躺趴躺还能顺便拉伸放松 不管是自用还是送礼 这个枕头真的都相当合适 #神气小鹿 #夜猫枕 #趴睡枕 #家居好物 #放松肌肉
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