您是不是在找：

心理李如彬7月前
如何快速恢复感知力#心理学 #原生家庭
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1430
诞的开心铺1年前
空心人 淡人请注意 怎么恢复情绪感知力~#李诞直播 #李诞的小卖部 #李诞 #情绪 #情绪管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
灿烂的七七7月前
恢复少年心气的原理及方法#少年心气不会消失 #少年心气慢一点消失吧 #养生 #认知
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7509
筱雅的情绪实验室9月前
你为什么越来越没有情绪？ 大脑断电=关闭情感系统。#心理学 #缓解压力 #脑子和神经的关系 #情绪 #焦虑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
煜儿🍊4月前
突然对一切失去兴趣，如何自救⁉️ #经验分享 #心理成长 #心理疗愈 #成为疗愈师 #成为疗愈博主
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
心灵的港湾5天前
為什麼你突然對一切沒興趣？這是靈魂重啟前的關鍵訊號 欢迎来到“心灵的港湾”频道，这裏是分享关于内在智慧与觉醒的见解。通过深入探讨如何实现内心的平衡与自由，激发听众对内心世界的探索与理解。无论是刚开始学习冥想或开啓生命中的第一扇窗，还是寻求更深层次的觉察，此内容都将提供实用且啓发性的啓示。让我们一起探索灵性的价值与潜力! #灵性觉醒 #修心修行 #宇宙修行 #吸引力法则 #生活感悟
00:00 / 23:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1410
脑病科路永坤9月前
记忆力下降，还能恢复吗？该如何恢复？ #抑郁 #记忆力 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
桃子心理话3月前
人要怎么从严重的精神虐待中恢复？ #情绪敏感 #人际关系 #行为心理 #心理健康 #精神状态
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
苏苏-情绪救助站2月前
💡 今天分享二招，让你情绪瞬间平和 一个深刻的心理真相：当我们停止与内心体验对抗，只是纯粹观察时，转化自然发生。觉察而不评判，是最高级的意识进化。 心理学研究发现，人们难以保持纯粹观察，常因为这三个障碍： • 立即评判：给每个体验贴好坏标签，结果陷入喜欢/厌恶的二元对立。 • 过度认同：“我就是我的情绪”，结果被情绪控制，失去自由。 • 急于解决：试图消除“负面”体验，结果陷入对抗的恶性循环。 你看，“问题不在于情绪本身，而在于我们与情绪的关系”。 🌟 第一招：“让它们如云般飘过” • 云朵的本质特性 ◦ 无常性：云聚云散，情绪思绪亦如此。 ◦ 非实质性：看似实在，实则由水汽构成，如思绪由因缘和合。 💖 第二招：意识转变 • 普通意识状态：陷入思绪内容中（如“我为什么焦虑？”） • 观察意识状态：有一个焦虑正在我身上发生，让它们自由流动。 这种转变，是意识进化的关键一步。“你不是你的思想，你是思想的观察者。” 只需观察，静静地观察一切，包括你的思想和感受，然后放下它们，让它们如云般飘过。 #抑郁自救 #焦虑 #心理学 #情绪疗愈
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
哈佛记忆大师万老师7月前
我们都失去了生活的感知力。 你努力填满大脑，却忘了滋养内心。与其盲目记忆，不如回归本能，去感受，去思考，去和这个世界互动吧！ #专注 #战胜焦虑 #记忆法 #学习方法 #学习日常
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
发财树3周前
#挽回 #情绪感知 觉察对方的情绪，是亲密关系最重要的技能之一
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
生欢（播客分享）1周前
敏感是一种宝贵的天赋，拥抱敏感，维持自我感知力与身心健康更好的平衡。 #播客 #自我进化论 #每日分享 #敏感是天赋 #自我提升
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
瑾曦小助手3月前
高敏感体质自救指南：3个方法守住你的能量场 敏感不是弱点，它是一种深刻的感知力 #高敏感人群 #能量 #自我成长 #情绪管理 #女性力量
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
梁煜辰Iris6天前
人生进化体验之情绪修复，重启感知力#情绪管理 #干货分享 #希望我们越来越好 #情绪逃跑计划 #情绪稳定
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
孝义依有主理人3周前
自身能量不足，就会陷入纠结，内耗，不自信，姐妹们我们要找回自己。#孝义 #孝义瑜伽馆 #依有禅拍瑜伽馆 #女性成长 #磁场能量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爽子内心力量8月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
敏系女生突围日记1周前
高敏感女生的2026情绪自救：你的敏感，是别人偷不走的天赋#女性成长 #情绪 #高敏感人群 #社交
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大郭说到…4周前
已经被“多巴胺绑架”了！3步夺回大脑控制权。 找回被弄丢的“感知力”#修行 #禅悟人生 #正能量 #心灵感悟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倩倩7月前
3个方法唤醒迟钝的感受力#唤醒感受力#身心健康#情绪管理#深度睡眠技术 #大健康
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
行为心理治疗@思涵1周前
哭从来不丢人！因为哭从来不是为了解决问题，它只是为了宣泄情绪！所以想哭就哭吧，当眼泪比语言更快：重新认识你与生俱来的情绪感知力#心理 #泪失禁体质 #成长 #心理学
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
敏系女生突围日记1周前
高敏感女生自救：远离低认知消耗，把敏感活成天赋#女性成长 #情绪 #高敏感人群 #社交
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
片片亲密关系疗愈6月前
在关系中总是自卑、认为自己不够好 对自己有很多讨厌、嫌弃的情绪 我们可以通过【冥想对话】来疗愈自己 #亲密关系 #疗愈自己 #自卑敏感 #自我成长 #负面情绪
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
明同学做主角2周前
失去后如何自愈？2步重构生活意义 #丧失 #自愈自渡 #心理重建 #情绪急救
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
每天读一点书1周前
心碎时刻如何自救？7个情绪急救法救命 深夜emo时心如刀割？被拒绝后一蹶不振？ 心理学博士教你情绪急救法： ❌ 被拒绝→心痛难忍 ✅ 3分钟自我修复 ❌ 失败后→自我攻击 ✅ 理性分析重建 ❌ 孤独感→免疫下降 ✅ 主动连接他人 每周3次心理创伤，你会急救吗？ 学会照顾自己的情绪，告别无助emo💪 #情绪急救 #心理学 #emo自救 #深夜emo时刻 #个人成长 @DOU+小助手
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小智而已1周前
接纳自己的高敏感特质，是我32岁开始改变的起点。 高敏感不是病！32岁才懂的天赋。 以前我一直把敏感当成缺点，直到读了《拥抱你的敏感情绪》《你的敏感就是你的天赋》才明白，高敏感本质是情绪感知力过强，不是缺陷，反而是天赋——强共情、洞察力、创造力都是我的优势。 我开始接纳自己的高敏感特质，梳理过往经历，挖掘天赋的应用场景，不再因为自己的细腻而自责。 完整版见主页。 #自我疗愈 #个人成长 #高敏感人群 #阅读书单 #心理自助
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小愿师兄1月前
高敏感人如何提升能量？#能量提升 #高敏感 #内耗 #焦虑 #疗愈
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
催眠师马承宁3周前
被训斥的时候总是陷入一种不知所措的状态里，大脑无法思考，该怎么办？详细讲解解决之道。#应激反应#焦虑状态#情结#移情#心里创伤＃解决方法
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
那些被抑郁偷走的感知力，正在一点点回来。能为一口热汤开心，焦虑没完全消失，但我终于能接住生活递来的小美好了，原来治愈不是没有烦恼，而是学会在平凡里找糖吃呀～#焦虑抑郁躯体化 #断药了 #焦虑抑郁自救 #感知力 #成长的路上必然经历很多风雨
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
韦廷山5天前
抑郁的自我疗愈：从行为改变到内心重建。 真正的治愈始于一个微小的行动，而非等待感受先改变。 当我们谈论抑郁时，往往指的是一种持续的情绪低落状态，表现为对生活失去兴趣、活力减退、自我价值感降低，甚至感到生命无意义。这种状态并非单纯的“心情不好”，而是一种复杂的心理体验，影响着我们的思维、行为甚至生理功能。 重建生活的16个实践策略： 1. 规律生活：保持规律作息，准时赴约，及时回信，建立生活秩序感。秩序感本身是对抗情绪混乱的良药。 2. 注重外表：保持整洁外表，这不仅影响他人看法，更是向自己传递“我值得被关心”的信号。 3. 坚持承诺：即使在最不想行动的时候，也要强迫自己完成既定计划。行动先于动机，这是克服抑郁的关键认知。 4. 表达情绪：特别是愤怒情绪，要学会以健康方式表达。压抑情绪只会让它们以更有破坏性的方式表现出来。 5. 每日学习：哪怕是很小的新知识，也能提醒我们世界仍然充满未知和可能。 6. 接受挑战：合理评估自身能力，接受适度挑战。成功体验是重建自信的最有效途径。 7. 减少抱怨：设定“无抱怨时段”，逐渐减少负面表达，你会发现生活并非如想象中糟糕。 8. 遵守基本礼仪：简单的“请”和“谢谢”不仅是社交礼仪，更是维持人际连接的基础。 9. 区别待人：根据对象调整交往方式，这能帮助你重建对人际关系的敏感度和兴趣。 10. 饲养宠物：宠物的无条件的爱和依赖能有效缓解孤独感，增加生活意义感。 11. 停止比较：专注于自身成长，而非与他人比较。每个人的旅程都是独特的。 12. 实现小愿望：无论多小的愿望，付诸实践都能带来掌控感。 13. 关注美好时刻：特别是不期而遇的快乐瞬间，有意识地将注意力转向积极体验。 14. 尝试新事物：打破常规，尝试从未做过的事情，新鲜感是抑郁的天然解药。 15. 接触积极的人：即使初时感到不适，积极人群的能量会逐渐影响你。 16. 把握兴奋时刻：当感到哪怕短暂的兴趣或兴奋，抓住它，延展它。 #心理学
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
方源心理咨询疏导8月前
怎样才能从抑郁中恢复呢？ 大连心理咨询在方源心理咨询中心，青少年心理，孩子厌学叛逆网瘾、抑郁焦虑，婚姻情感，情绪压力、职场人际关系、原生家庭、企业EAP心理辅导、有效的解决从孩子到成人，从个人到团体的心理问题。#心理咨询 #情感共鸣 #亲子沟通 #家长必读 #婚姻
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
此刻心理-大元心理1月前
3步唤醒情绪感知力 当我们能温柔地接纳自己的每一种感受，内心就不再是战场，而成了家园。 你值得被自己深深理解和疼爱。 #情绪 #情绪管理 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
就是莎莎呀ॱଳ͘1周前
提升主体性的3件幸福感小事#主体性 #提升幸福感知力 #女性成长 #情绪
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理王姐姐8月前
抑郁症并不是简单的心情不好 #抑郁 #抑郁症 #emo #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
你好周洋帆6月前
失去一段感情后，怎么走出反复痛苦的情绪
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞945
璐璐•玉也(am.10:40）1月前
越着急找，越找不到？我🈶妙招 自我养成系03｜真正的感知力，不是眼睛睁得有多大，跑得有多快，而是一种内在的稳定和澄明。#平静是最好的感知力 #热点
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
愈见Kelly6月前
你不是在活着，你是在耗着。 因为你和自然、身体、情绪，全断了。 《Kelly圆桌第9期》我和千万畅销书作者张德芬聊了聊：如何重新成为一个有感知力的人。#遇见更美的自己 #提升自己 #女性力量 #情感共鸣 #提升自我
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
本觉甄选2月前
入门冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复状态[太阳] 2分钟讲解+10分钟跟练 :这是一场心灵之旅，也是入门零基础冥想体验，让你与自己建立更深的连接，解压一整天，快速唤醒感知力，瞬间平静。希望你一定要试一试，体验冥想的强大疗愈吧！并且记住要持续地练习，才能真正的受益，冥想可以改变你的人生~~#冥想#正能量#疗愈#静坐冥想#正念
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
面包子心理3月前
为什么争吵的时候总是觉得发挥不好？这是大脑的杏仁核在起作用，杏仁核的本能就是不是打就是逃，情绪脑，前额叶负责理性思考，12秒呼吸法可以快速激活副交感神经，让你从情绪脑转换为理性脑#情绪脑 #前额叶 #心理学 #心理学思维 #思考快与慢
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
朱珊珊Shelly5月前
你不是懒，而是感知力营养不良 人这一生，其实都在为【感知力】买单！ #认知提升 #个人成长 #感知力 #情绪觉察 #朱珊珊的结构式表达
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
趣未来儿童发展支持中心1周前
实测有效稳定情绪提升身体感知力的好方法！在家就可以做！ #感统#原始反射#儿童心理#安全感#高敏感、社交、情绪之类的
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
青青心理6月前
抑郁症想彻底恢复，其实这两类药就够了 #抑郁 #精神科医生 #医疗科普 #抑郁症患者 #焦虑抑郁
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2957
吴刚暖心屋5天前
如何通过疗愈情绪的压抑，找到内心的力量#周子AI#情绪疗愈#关系疗愈
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
石家庄的张老师1周前
针对触觉敏感/迟钝，情绪问题的家庭按摩攻略#自闭症 #孤独症 #知识科普
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
格跳Queena1月前
一些拥有幸福感知力的小tips #瑜伽 #疗愈 #户外运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
精神科博士后张凯主任5月前
失恋了怎么快速走出来？ #失恋 #心理健康 #健康科普有真知 #精神科张凯主任
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
小头爸爸聊失眠6月前
不同程度的焦虑情绪应该怎么治疗？ #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
Amaris珊瑚1周前
女人情绪压抑怎么办？ 经常掉发焦虑的女生看过来，也许这是因为你的腹轮堵了#情绪疗愈 #母婴 #心理 #脉轮 #女性智慧
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
卢氏精神科刘彦林4月前
一个人经常心理敏感怎么办？ 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任 #健康科普 #心理敏感的人怎么改善
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
白色比熊犬的僕人-jimmy5月前
失敗算什麼？🔥 3招讓你快速滿血復活！ 別再emo了！學會這3招「反彈術」，打擊越大，反彈越快！📈 #快速恢復 #心理韌性 #抗壓 #情緒自救 #自我成長 #挫折教育 #正能量 #越挫越勇 #学点知识 #抖音心理
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小慢2周前
莫名不开心如何自我调整#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🐳5天前
#创作灵感 分手后重启日记Day1：我给自己贴了一张“情绪创可贴” 生活被按下了静音键？从每天强迫记录三件小事开始，重新找回感知力。这是我的第一天，期待在留言区看到你的“小事”。#重启日记 #情感疗愈 #个人成长 #分手自愈
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
慧声空间(颂钵音疗)3周前
10分钟调频冥想，帮你重建身心能量屏障 一朝化解情绪淤堵，终结轮回疲劳症#冥想 #正能量 #疗愈 #健康 #助眠
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小家1周前
#抑郁 #不开心怎么办 #抑郁症患者 #抑郁症自救
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高维创富|苏士泽2月前
三个月的疗愈从业经历，就能提升他人状态？#自媒体创业 #身心灵疗愈#能量调频 #自我提升 #感知力
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
康钰（情绪情感）10月前
状态不对时，赶快回归 当你觉得状态不好又不知道原因时，要小心了，你正在偏离想要的生活#情感心理 #正念训练 #疗愈 #经验分享 #dou来学心理 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
漫漫子同学6天前
与过往和解 自我接纳 失去后如何疗愈内心创伤、内心重建的具体步骤、告别内耗的心灵重建指南#失去后如何疗 #不敢触碰的伤痛怎么化解 #心的重建 #内心力量 #情绪内耗怎么自我调节
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丘卡心理2周前
🌿当你学会接纳自己的敏锐，这些曾让你困扰的感知力，终将成为你理解世界、联结他人的独特桥梁。#情绪疗愈 #自我接纳 #高敏感是种天赋 #抖音热门
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
情绪处方签3周前
容易被情绪淹没？三个策略让你摆脱情绪的控制！ 培养情绪控制和解决问题的能力#心理学知识 #情绪控制 #策略
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
周土土 20年专注精油芳疗4月前
养心可以很简单-情绪emo怎么办？ #精油 #揉腹 #抹腹 #按摩 #周土土精油课堂
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青禾-心灵疗愈2月前
YY导致的记忆力下降是可以恢复的#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
子芮的静心空间1月前
自我感知系统的静心冥想#健康 #健康生活 #瑜伽
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老王胡说360行1周前
世界上所有的痛苦都源自于期待和现实之间的落差。两种办法，提升幸福感知力，开启2026美好新一年!#认知觉醒#认知思维#幸福感知力#2026#胡说老王
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
婷婷养气血2月前
别让坏情绪压干你！我靠3招把“耗干的心里”就回来！ #中医 #养生 #自控力提升 #执行力 #行动力比什么都重要
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
正念不二2周前
如何提升感知力？让生活工作更顺心！#提升认知#内在探索#人间清醒#正心正念#个人成长
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“失去情绪感知力怎么恢复”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 06:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: