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老六较瘦（教学版）7月前
悬垂举腿，晃不是问题，问题是乱晃。 #腰部锻炼 #健身干货 #下腹锻炼
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零界限动力1年前
悬挂举腿老是摇摇晃晃，两个细节学会，助你拿下腹肌训练王牌动作 #悬挂举腿 #健身教学 #练腹肌 #健身干货 #健身小白必看经验
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爱眨眼的王教6天前
悬垂举腿身体怎么才能不晃动？ 悬垂举腿为什么腿酸腰酸，身体来回晃动？今天简单明了一点就通！#健身干货教学 #练腹 #悬垂举腿 #健身小白必看经验 #健身
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运城康复李志刚7月前
#山西盈康一生总医院 #盈康一生 #抖出健康知识宝藏 #健康 交给专业的人解决专业的问题！
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哈市悦享康复-李惠老师2月前
腿根悬垂举腿不适#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #筋膜放松 #运动损伤
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功能神经外科胡永生5月前
#神经外科 #腿抖 #神经外科胡永生
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运动好肌友2月前
假期玩嗨了 你的腿还在抖吗 #爬山 #运动#医学科普#运动医学#运动损伤康复
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波CZB1月前
很多人悬垂举腿时一挂上去就晃，不是核心没力，是肩胛和支点不稳。先学沉肩、再卷腹，让身体变成一整根“力的链”，稳定先到位，发力才有方向#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #波CZB
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吕教健身教学6月前
悬垂举腿 动作是好动作，但是很多人学不会呀！一开始摇摇晃晃很正常，你经常去做个半年，肯定能掌握的#健身 #健身教学#健身干货#腹肌 #悬垂卷腹
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范马教主4月前
#腹部训练有效动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #悬垂举腿 你想拥有巧克力般的腹肌吗
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大宁爱健身6月前
做单杠悬垂举腿身体为什么会晃动#健身 #腹肌训练 #悬垂举腿
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K大正在自律2月前
第1集：悬垂举腿 如果动作很晃，可以试试这样#腹肌训练 #好身材练起来 #一起来锻炼 #抖音健身房 #健身小白必看经验
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)2月前
悬垂举腿老是晃，找不到核心发力的看过来，一个视频帮你解决#悬垂举腿 #卷腹 #核心训练 #腹肌训练
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长沙金城武3周前
"金城武″跟练系列之悬垂举腿，核心弱身体晃动怎么解决？核心太强做一两百个没感觉怎么办？#长沙金城武#腹肌#腹部训练#健身技巧
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陈天翔1年前
每天解读一个动作——悬垂举腿 每天解读一个动作——悬垂举腿#主打的就是一个真实 #日常训练 #毫无训练痕迹 #健美比赛 #石家庄弘道健身
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倩女抓健康4月前
为什么会这样#医学科普#科普一下#科普#医生#分享知识
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大雄没有腹肌1月前
邪修空杠卷腹，完美解决了悬垂举腿的身体晃动#邪修 #健身小白必看经验#健身 #健身教学 #健身分享
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翟哲哲8月前
场景应对系列 | 公众场合上台突然紧张手抖腿抖怎么办？ #搞笑场景 #强大的心理 #实用心理学
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健身阿东1周前
#悬垂举腿#健身 一键解锁腹肌王牌动作 #悬垂举腿
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仁美努力中4月前
#高位截瘫 #脊髓炎 还有晚上睡觉的时候也会痉挛，每个人的情况应该都不一样，我是不是算肌张力很高的那种？
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四哥健身干货2月前
一条视频讲清楚练下腹的王牌动作悬垂举腿，以及相关的所有问题，包括腿酸、握不住、晃、握距等#腹肌 #马甲线 #下腹锻炼 #悬垂举腿 #创作者扶持计划
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就要吃香菜5月前
悬垂举腿摇晃腰酸怎么办？ #健身干货 #腹肌 #健身 #强烈推荐 #健身小白必看经验
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施瓦辛格—松🌲（健身教学版）2月前
腹肌训练 刚开始练悬垂举腿晃的很厉害，这样试试，帮你快速解锁这个动作！#健身#健身小白力量训练必看细节 #健身干货分享#腹肌训练#健身小白必看经验
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阳新国泰何育振5月前
走路腿抖，打颤？有试过这样锻炼吗？#功能训练 #纠正腿型 #康复锻炼 #居家健身有新招
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宣武医院神经内科副主任医师梅珊珊10月前
#帕金森 #手抖 #手术 #宣武医院梅珊珊 #抖出健康知识宝藏
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张捷老师紧张经营训练营@ Li&li6月前
紧张手抖腿抖怎么克服呢？尝试下这几个方法
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训练宝APP2月前
让你训练时身体更稳定的杰夫大叔小技巧 我们在训练引体和悬垂举腿时身体有时会避免不了的晃动，所以杰夫今天就给大家讲讲如何在训练时有效的避免晃动——来自训练宝APP：健身动作库和计划库。#引体向上 #悬垂举腿 #健身技巧 #健身训练
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醒醒吧振振豪4年前
自动抖腿，是一种病，物理治疗方案是放松小腿，做五组，腿不再抖
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威海+N普拉提5月前
为什么普拉提比健身更易发抖？抖vs不抖的肌肉真相 #好身材练起来 #减脂塑形 #瑜伽普拉提 #改善体态 #普拉提
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吴大壮🤔🤔1月前
就这个邪修练腹，比你吊着的好太多了！完美解决身体晃动，手抓不住，核心感觉差！#垂悬举腿 #练腹 #健身 #健身干货 #小技巧
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氮泵豆1年前
悬直举腿晃得不行？腰还难受？ 老炮这招学会就行！ #健身干货 #腹肌 #健身小白必看经验 #健身教学 #抖音健身房
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小玛姐姐sub3月前
运动量不够？深蹲到腿抖！！！ #情感 #故事分享 #亲身经历 #小玛姐姐 #玛友会 @小玛姐姐小助理
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张捷老师紧张经营更绽放3年前
紧张手抖，紧张腿抖，紧张头抖，紧张全身抖
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宣武神外王云鹏医生1月前
头抖 手抖 腿抖 脚抠地 主任：不考虑特发性震颤 是帕金森病 #帕金森 #头抖 #手抖#特发性震颤 #抖出健康知识宝藏
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米修是阿拉～1月前
群友案例分析-腿抖 #阿拉斯加#哈士奇#狗狗 #宠物 #狗 @米修是阿拉「小号」
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骨科毕春强医生5年前
你还在抖腿吗？#知识创作人 #抖腿 #不宁腿综合征 #健康 #医学科普
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法辰有山1年前
抖腿是有原因的，看完视频你就知道为啥了！ #古人的智慧 #道家养生 #自我修行 #抖腿 @抖音小助手
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张子英医生9月前
#医学科普 #偏瘫 #腿抖
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运动健身窦老师6月前
如果卷腹或者悬垂举腿的时候髋关节咔咔响一定要试试这个动作！做完之后髋关节太舒服了！#髋关节 #髋关节灵活性 #灵活性 #健身科普
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袋鼠健身视频1月前
5 个动作，把你的身体拉回 20 岁！
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科学站桩施老师3月前
练功时腿发抖其实是一件好事！ #站桩#导引#发抖
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深圳健身教练培训基地(菲克乐博文化)4月前
新国职 悬垂举腿这样做，回头率太高了#新国职健身教练证 #新国职 #新国职健身教练证培训机构 #新国职健身教练证怎么考
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儿保冯医生2年前
#婴儿抖动 #腿抖，下颌抖
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中医针灸大师 张丽1月前
焦虑引发手抖腿抖？龙砂针法快速解忧！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑 #手抖 #针灸调理
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驾考🏅柳教练3年前
科目二考试腿发抖怎么办？ #考驾照 #科目二考试
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如意手撕鸡1周前
看看大家有没有类似症状的 站久双腿迈部迟钝 小腿肚酸胀 上半身出力腿抖 双手无力伴随会抖#同城热点 #酸辣柠檬鸡爪 #盐焗鸡爪
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神外超哥1月前
#癫痫症状 孩子突然腿抖就是癫痫？别草木皆兵，这种多半是正常发育 #腿抖 #神外超哥 #抖出健康知识宝藏
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Lux叫你训练1月前
悬垂举腿总是晃来晃去？不来试试固定器械山羊凳？还能负重#健身干货 #卷腹 #腹肌 #健身动作示范 #抖音健身房
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丽姿3月前
抖动是身体的“求救”信号！#坚持正确的方式很重要#瑜伽日常练习#坚持练瑜伽增强免疫力#瑜伽自信满满#瑜伽内外兼修
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神经内科何医生4月前
特发性震颤和甲亢震颤 #特发性震颤 #甲亢震颤 #医疗科普 #涨知识
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膝关节医生黄晓阳5月前
下楼腿软是膝盖损伤了吗？#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #健康 #涨知识
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风铃之MAY3月前
因为我生病了所以腿会抖，正常的你们应该不会，我的左腿几乎废了，踩一个斜板挽救一下我的筋。 带着残肢继续热爱运动！（2016开始舞蹈健身的！） #罕见病 #运动女孩 #乐观面对生活
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精神科医生尹冬青2月前
抑郁后手抖脚抖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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荟楚心理3年前
社交恐惧，见人紧张，手抖腿抖怎么办？#社交恐惧 #焦虑 #抑郁#紧张 #心理
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宣武神外王云鹏医生1月前
#帕金森 #特发性震颤 #手抖 #磁波刀 #抖出健康知识宝藏
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经方中医周永志8月前
手抖 腿抖 头抖 气机失调所致 #医学科普 #医疗小常识 #中医调理
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是康复师不是康师傅5年前
脑梗后锻炼时腿部肌肉抖动，试一试下肢肌力力量锻炼
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神经外科陈伟4月前
手抖腿抖吃帕金森药不管用，医生：这就不是帕金森 #特发性震颤 #手抖 #神经外科陈伟 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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冷雪荣医生5月前
孩子睡觉时胳膊、腿抖一下是癫痫吗？#诊室日常 #医学科普 #癫痫 #儿童健康 #儿科医生冷雪荣
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宣武医院神经外科李建宇主任2月前
#帕金森 #特发性震颤 #腿抖 #宣武医院李建宇医生 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院神经内科副主任医师梅珊珊9月前
#帕金森 #手抖 #特发性震颤 #宣武医院梅珊珊 #鸣潮
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刘娅丽弓瑜伽3年前
在体式中腿会不停的抖？#瑜伽#健康
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儿童康复朱登纳6月前
2个月宝宝在当地体检肌张力高，突然肢体抖动，斜颈，要不要紧？#肌张力高#斜颈#发育迟缓#脑瘫
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