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彤彤就是桐桐1周前
转身回眸看我这一年的变化，从女孩变成了妈妈#转身回眸看我这一年的变化 #新手妈妈 #萌宝 #宝妈带娃的日子
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张张少吃点3周前
一年而已 变化能有多大…？😭 #亲子时光 #宝妈 #逆袭#变美 #二胎
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^O^♥『洁』1周前
所以时间的参照是什么呢，是我养的小孩越来越稳了，讲话也越来越清楚了。翻看相册才发现，原来这一年你成长了这么多了！#全职宝妈的工作
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蜜蜜超甜3周前
一年的变化好大呀 #骗你生女儿 #生女儿就是用来打扮的 #生女儿就要这样穿 #宝妈分享 #mspuala
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潼欣的小熙4天前
一年而已，能有多大变化很高兴又陪我两个宝宝一年@芷潼小朋友 @欣欣子💃🏻
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红红在家练瑜伽1周前
感受一下自律一年的杀伤力 全职妈妈的十年，我想只有全职妈妈感同身受。 这十年，外人看我是享福的，只是带个孩而已。 这十年，我变成了一台机器，变成了一台冰冷的机器。 当我看到镜子断崖式衰老的自己，我不认识自己了，这还是那个爱说爱笑的我吗? 这一瞬间我突然醒了，我要找回我自己。 直到遇见瑜伽，我重生了，我不再为任何人活，我要为自己活。一年的时间，我重新捏了一个自己!如今，我找到了热爱，找到了希望，找回了己!如今，我找到了热爱，找到了希望，找回了自信。 我想通过我的经历，让那些和我一样，在婚姻里迷茫的姐妹一起找回更好的自己! 我想告诉你们，再难也不要放弃自己，努力提升自己，让自己变好，一切就会变好!#人生感悟 #人生价值与意义 #瑜伽 #逆袭#蜕变吧舞蹈生
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小比熊花卷卷儿1周前
当妈妈是人生最不后悔、最不犹豫的一道选择题#1分钟描述我当妈妈的一年 #当妈妈后的真实感受 #宝妈分享 #2025年
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不吃3周前
#转身回眸看看我这一年的变化 生个孩子而已 姐还是你姐#孕前vs孕后 #今昔对比照
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戴玩玩1周前
回头看看我第一次当妈妈的2025年……#转身回眸 #这一年的变化 #对比照 #农村宝妈 #生孩子前后
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佳宁🍼1周前
哭了一年的小臭妞长大啦❤️#转身回眸看看我这一年的变化 #人类幼崽 #人类可爱幼崽 #宝妈情感共鸣 #宝妈
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魏县美亦轻养海霞2周前
记住我这一年的变化~~~#2025 #三胎宝妈记录生活 #宝妈逆袭 #记录一年的变化
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小龙女（带娃版)1周前
#转身回眸看看我这一年的变化 2025谢谢努力的自己2026尽情期待更好的我们，带娃的日子每一步都算数，未来可期2026继续做乘风破浪的宝妈，日子慢慢发光。 #妈妈
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富婆香菜yoga1周前
我来交我的年终总结了，来看看一个普通宝妈一年都做了哪些事? 总结一下就是： 好好锻炼 身体好好赚钱 好好吃饭 好好陪伴家人 我们普通人想改变生活，唯有先改变自己，当你开始积极向上，好好生活，认真搞钱时，一定会有一束光照在你身上! 所以别内耗，别犹豫，别怀疑，卯足劲，先干个一年试试看!#女性力量#产后蜕变 #2026你好出色 #瑜伽#见人不如健身
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雪婷2周前
短短一年时间，我既做了妈妈，又找回了自信的自己，我厉不厉害😁#女性智慧 #宝妈 #蜕变过程 #遇见更美的自己
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小房子1周前
致老己：2025年你很棒！ 2025年，我成为妈妈的第一年。 这一年像一场没有伞的风雨，生产，坐月子，带娃 生活圈突然变窄，低价值感如影随形。 但我知道，那些被孩子占据的时光，正在把我打磨成更坚韧的自己。 青春结束了，可人生的下一站，是更勇敢的开始。 "这一年，我贪婪又贪心： 想做百分百陪伴的妈妈，也想找回自己的自由；想成为辣妈带娃看世界，又怕错过孩子成长的每一秒。平衡我'和'妈妈'的角色，是我2025年最想解开的题。 "'2025年是我最难熬的一年，却也是成长最快的一年。 那些崩溃的瞬间，都藏着“妈妈'这个身份带来的力 量。 谢谢你，陪我成长为更舒展的我自己； 今年，我们开始认真对待这具身体。 健康饮食，坚持运动125–95斤， 减掉的不止是重量，还有对自己的怀疑。 我们不再是那个臃肿而慌张焦虑的新手妈妈， 而是可以选择、可以蜕变、可以既温柔又有力量的自己。 未来，我想对自己说：慢慢来，你已经做得很好了。 #2025年度总结 #产后妈妈 #宝妈 #2026 #我要上热门
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ROROY尤尤一1周前
带娃的又一年，妈龄2.0版本🐎 从一个人吃火锅，到三个人分零食，从一个人熬夜，到两个人轮流哄娃，“我”到“我们”的转变，全是马年最珍贵的礼物呀～ #年终总结 #宝妈#我提笔不为离愁 #2026
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joker沁4天前
这一年，伴随着身份升级， 我从一个朝九晚五的牛马彻底转为职业宝妈 内心和生活都发生了翻天覆地的变化 才发现，我的世界这么小 小得被一个小孩就能全部填满 从刚开始抱着一个小生命的无所适从到后来的难舍难分牵肠挂肚 我知道，我必须快速适应如今的生活节奏，调整自己的状态 因为这段时间将是我最被需要的一段时光 2025，我很幸运有了我最爱的宝贝， 完成了人生的圆满升级 2026愿一切都更好❤️ #不管几岁开心万岁😃😃😃
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一只小印宝1周前
#转身回眸看看我这一年的变化 我终于把一个嗷嗷待哺的婴儿养大了#做个快乐的小盆友吧 #全职宝妈带娃 #人类幼崽成长日记
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若曦～yoga3周前
37宝妈瑜伽一年后 …… 37岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗，更多的展现了自己的自信和美！ 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #重塑自我蜕变更好的自己 #我的蜕变故事 #一字马 #零基础学瑜伽 #女性力量
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啊玲玲呀🤦‍♀️1周前
#孕前vs孕后 #健身 这一年的变化，从拿铁疙瘩到抱小娃娃#二胎宝妈
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宁宁爱瑜伽6月前
32岁我的一年🔥努力真的可以变美‼️ #成长与蜕变 全职妈妈如何用一年时间逆袭 #瑜伽#蜕变#一字马#瑜伽一年的变化
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练瑜伽的张张吖6天前
34岁宝妈 | 瑜伽1年的变化…… 变好的过程虽然辛苦，我依然会选择那种滚烫的人生 全职宝妈面对每天平淡日子也想活出一份精彩，我选择靠近优秀的姐妹，原来只要努力就有收获 #一年的变化可以有多大 #一字马挑战 #一年变化 #宝妈情感共鸣 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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🍀M1周前
真的一转眼就长大了！ 2025一年的变化，不断解锁新技能中……继续无忧无虑快乐健康的长大吧😉#转身回眸长大 #全职宝妈带娃 #热门
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美娟练瑜伽1周前
35岁宝妈记录线上瑜伽一年前后变化🔥 最开始的我虽然笨拙的样子 但我用时间打败了身边的质疑 我真的坚持下来了，真的越来越自信了 变好的过程最值得被记录 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #宝妈 #零基础学瑜伽 #一字马
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罗珍爱瑜伽10月前
37岁宝妈，这1年你经历了什么有这么大变化 一个37岁的二胎宝妈 全职8年的逆袭故事 努力一年送给自己的新年礼物 2023年9月零基础开始跟线上瑜伽 实现了自由带娃+瑜伽+自媒体变现 37岁的我感觉才真正找到自己想努力的方向 活好自己，人生会越来越顺 改变从行动开始 把时间和精力花给自己，把钱花给自己 坚持日复一日才会遇见更好的自己。 感恩遇见，感恩自己的坚持，我们都可以更好！ #瑜伽#一起来瑜伽#瑜伽日常#零基础瑜伽入门#瑜伽蜕变
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小辫yoga3周前
瑜伽一年的变化 | 41岁二胎宝妈爆改自己🔥 💙产后的爆胖让我开始怀疑人生😔除了每天工作带孩子，你还有自己的梦想吗？你还有自己的爱好吗？ 💙这是我每天问自己的一个问题...140斤的我特别想改变，我想变得越来越美，我想变得越来越好！💙坚持是一件非常有意义的事情，从喜欢的事情做起，即使不成功，动起来自己也会健康一点，快乐一些！🍀 #抖音生活观察计划 #瑜伽 #女性成长 #居家锻炼 #宝妈逆袭
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小张菇娘2月前
92年二胎宝妈|敢相信这瑜伽一年的变化我替你试过了运动改变大脑 一年很短但能改变你2025往si里养自己吧!只需要1年 上瘾的不是瑜伽 而是练习过后挺拔的身姿、与众不同的气质我一年做到了，我可以，你也可以! 自律一年收获一个全新的自己 #居家锻练 #瑜珈 #一字马 #遇见更美的自己 #见人不如健身
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美娟练瑜伽1周前
35岁宝妈记录线上瑜伽一年前后变化 最开始的我虽然笨拙的样子 但我用时间打败了身边的质疑 我真的坚持下来了，真的越来越自信了 变好的过程最值得被记录 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #宝妈 #零基础学瑜伽 #一字马
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张多多在家练瑜伽5月前
33岁全职宝妈，线上练瑜伽一年，我第一次自律的一年，我终于活成了自己喜欢的样子‼️🔥🔥🔥 / 我是33岁的一娃宝妈，全职三年。从没想过，线上练瑜伽一年半，会让我改变这么多。 刚开始只是想缓解一下腰痛、改善体型，因为产后骨盆前倾，小肚子一直凸着，怎么减都减不掉。现在体重从123斤到110斤，瘦了13斤，小肚子也不见了。 更让我惊喜的是， 从零基础到现在能做一字马、后弯、倒立， 甚至还能完成一字马的各种变体， 我真的没想到，线上练习也能有这么大的进步。 但瑜伽带来的最大变化， 是我不再把“自己”放在最后， 是我开始尊重身体，学会爱自己、照顾自己。 我不是天生自律的人，只是慢慢发现，只要坚持，每天一点点，也能走很远。 如果你也正带着疲惫和焦虑过每一天， 想变好、却总觉得来不及、没时间、做不到—— 那我特别想告诉你： 你不是懒，也不是不行， 你只是太久没有被支持、被看见。 但只要你愿意开始，哪怕每天十分钟， 身体会记得你付出的每一分努力， 生活，也会慢慢回馈你不放弃的样子！ 我可以，你们也可以！ 一起加油吧！姐妹们 #瑜伽 #居家锻炼 #蜕变 #是妈妈更是自己 #健身前后的变化
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Lucky的幼师妈咪2周前
一年而已变化能有多大 我频繁的记录着，因为你会马不停蹄的长大……#小时候vs现在
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可乐麻麻在努力（29周早产2.4斤）1周前
#转身回眸看看我这一年的变化 时间的参照物是我养大的天使宝宝 越来越健康 越来越懂事#创作灵感 #天使宝宝 #加油 #宝妈
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爱瑜伽的辰辰5月前
36岁瑜伽一年🔥我走出了人生低谷！原来努力真的可以让人变美！#记录吧就现在 36岁 全职近10年的宝妈如何一年时间逆袭？#一字马#我的蜕变故事#练习瑜伽是一场自我疗愈#记录瑜伽带给我的变化
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芊语~yogo5天前
36岁二胎宝妈 零基础瑜伽，我爆改自己的一年 这一年的变化让我明白，什么时候开始都不晚 坚持也没有我们想象的那么难😛 往往都是被自己吓退的 谁也不是一下变好的 都是日复一日的积累过程 一起加油吧，姐妹们🌹 #运动锻炼 #我的蜕变故事 #瑜伽 #见人不如健身 #感恩所有的遇见♥️
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白小晚2周前
回头看这一年的变化：体重长了6.2斤，身高长了12厘米，新长出14颗牙，学会了走路，还学会了说很多话～#宝妈分享 #萌娃养成记 #宝宝成长记 #回头看轻舟已过万重山 #可爱人类幼崽
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艺珈的瑜伽生活4天前
38岁宝妈瑜伽一年后 38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽#零基础练瑜伽#宝妈蜕变#居家锻炼#女性力量
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美娟练瑜伽6天前
没有任何天赋和资源的姐妹🔥 请认认真真好好搞自己 做一个务实美丽又多金的女生 去锻炼、去学习、去保持生活的热爱~ 记录线上瑜伽一年前后变化 变好的过程最值得被记录 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #宝妈 #零基础学瑜伽 #一字马
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✨大白鲨🦈、2周前
#我提笔不为离愁 #晒出1月到12月的变化 #转身回眸看看我这一年的变化 #抖音热点记忆2025 #1分钟描述我当妈妈的一年 一年而已 变化太大了
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啾啾啾呀🧡🧡1周前
#转身回眸看看我这一年的变化 #见证成长 #女鹅 #宝妈分享
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艾米衣橱2周前
不知不觉一年又到了尾声 这一年好像只做了一件事 当了妈妈 这一年是我最勇敢的一年 这一年也是我最累的一年 从10月怀胎的期待到一朝分娩的瞬间从蹑手蹑脚的敏感到自我安慰的熟练也适应了日子被拆成了碎片真正理解了“妈妈”这个词的重量： 它从来不是一朝一夕就能长成的 而是每一次累了、哭了，缓过一口气之后还能重新抱起你的那份温柔 那不是什么铠甲 更像是从生活里慢慢熬出来的一股韧劲儿—不声不响 却推着我 陪你走很长很长的路 而我的青春正式结束 人生在步入下一个阶段我想要成为一个光鲜亮丽的辣妈。 我希望我有更多的精力去做我想做和不想做的事 最后总结我的2025还是那句：“时间会磨平无数个难言，仍期望2026能更好。” #回顾2025 #帶娃 #宝妈
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小如爱瑜伽5天前
36岁，三胎宝妈｜零基础瑜伽一年我爆改自己 36岁，决定改变自己，一年的坚持终于明白，改变真的一年就够，努力什么时候都不晚。 #瑜伽#零基础瑜伽入门 #一字马 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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黎黎欧尼3周前
总感觉这一年过得很快，总结起来发现自己做的事也不少，1月搬家，5月.7月.10月工作出差，6月川西旅游，7月买车，8月贵州旅游，希望2026也更好 #晒出1月到12月的变化#二胎宝妈 #广西南宁
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小小陈.（奇妈）6天前
转眼回眸 看看奇奇一年的变化 又做了一年妈妈 为自己骄傲 日子过得可真快啊 转眼跌跌撞撞一年又过来了 #转眼回眸 #萌宝成长日记 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈情感共鸣
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发什么呆2周前
“一年而已”变化能有多大，懂的人已经哭了#帶娃 #老师#一年#变化
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请叫我盖盖🎀（独自带娃）2周前
简简单单的记录了整个孕期的过程 回想这一年，我终于可以大声的说“轻舟已过万重山” #哺乳期 #宝妈分享
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糖糖在家练瑜伽3周前
32岁宝妈瑜伽一年后，人能有多大变化呢? 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽 #零基础练瑜伽 #居家锻炼 #女性力量#宝妈蜕变
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是智尧啦｜3周前
所以时间的参照物是什么呢 我想是我养的宝宝长大了#转身回眸看看我这一年的变化 #所以时间的参照物是什么 #陪你长大 #我的男孩 #宝妈分享
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Yuzy1周前
2岁到3岁这一年变化怎么那么大，年初还是个小宝宝，年末已经是死对头了#骗你生女儿 #宝妈文案 #记录成长过程
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川儿妈妈2周前
回望这一年，我的镜头里装满了你，365天，你的每个“第一次”，都成了我手机里最珍贵的收藏。#玩法达人中心 #宝妈带娃日常
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海若爱瑜伽1周前
90年的在职宝妈瑜伽一年后 36岁了，努力一年的时间，一个人会有多大变化呢？ 瑜伽让我重新找回自己，变得越来越自信，状态越来越好，不再焦虑内耗。 我相信我的未来一定会越来越好，我可以，你也可以！ #瑜伽 #零基础练瑜伽 #居家锻炼 #女性力量 #蜕变
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文文有点慌1周前
这一年当你的妈妈很酷 你长成 我成长 育你也是悦己 谢谢你的到来 使我的生命更加完整 我会永远记住产检时的愿望 只要你健康就好 以前天地之大用脚量 现在屋舍方寸即世界 琐碎的事务如永无止境的循环 自己的时间和空间被极度压缩 你适应了这个世界 我适应了有你的世界 当你的妈妈很酷 希望你长大也会这么觉得 #宝妈分享 #日常分享 #2025年 #一月到十二月的变化
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胡宇杰 （妮妮宝贝/混合喂养）1周前
谢谢你们陪李妮妮走过这一年#在拍一种很新的年终回顾 #宝妈带娃 #2025 @DOU+小助手 #抖音萌娃 #带娃儿
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一只小锦李1周前
回头看 我一个人又带了你一年 你真棒 这句话送给我 也送给你们 这一年我们都辛苦了 爱你老己#这一年辛苦你了 #带娃 #这一年又接近了尾声 #宝妈情感共鸣 #当妈妈后
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苒妈的日记1周前
这一年 我们都很勇敢 致每一个全职宝妈 #真实生活分享计划 #亲子日常分享 #宝妈自媒体分享 #全职妈妈日常 #累并快乐着
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富贵儿练瑜伽1月前
29岁，瑜伽一年改变自己，我真的做到了！ 二胎宝妈零基础学习瑜伽， 一年时间，我把自己重养了一遍。 曾经臃肿 自卑 焦虑 死气沉沉 现在开朗 爱笑 活力满满 #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #瑜伽带给我的变化 #瑜伽是身和心的修行
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乌憨憨~🪳5天前
#一年而已变化能有多大 #我的小乖乖 #带娃日常
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我是小娇呀2周前
92年宝妈，爆改自己的一年 #蜕变 #健身前后的变化 #逆袭之路变美变好看 #努力成为最好的自己
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Yoga婷婷1月前
94年32岁｜|不敢相信这是瑜伽一年的变化运动真的可以改命我替大家试过了 一年很长，足够让你脱胎换骨 一年又很短，稍纵即逝 2025最后一个月，往s里养自己吧 只需要一年～你就可以成为自己想要成为的样子 只要行动起来，什么时候都不晚！! 我可以，你也可以#居家锻练 #在家练瑜伽 #自律 #宝妈逆袭 #蜕变@抖音小助手
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晓君君Yoga2周前
33岁努力一年，能有多大变化？ 33岁女宝妈妈 努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我努力爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己， 变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段， 希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽 #居家锻炼 #一字马练习 #变美变瘦变好看 #宝妈蜕变
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汤圆不太圆1周前
025即将结束，这一年是变化最大的是从全职妈妈到博主的历程，分享一些心得希望大家来年顺风顺水，敢于创新持续发布，前路虽远但行则将至#vlog日常 #记录真实生活 #自媒体 #宝妈 #经验分享
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小娘子1周前
逐渐消失的婴儿感更加具像化👶 #转身回眸看看我这一年的变化 #宝妈带娃 #亲子时光 #户外走一走 #ai一键生成
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38岁宝妈瑜伽一年后 …… 38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年，瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗，往后余生我要更爱自己！未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽#零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #重塑自我蜕变更好的自己 #女性力量
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