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迈克 阳光教练2月前
变向交叉步突破#篮球教学 @青岛-迈克篮球
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之之之宇3年前
今儿学持球交叉步突破#篮球课
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）6月前
三威胁突破细节 单挑原来一次运球就够 欢迎来到沙漠，这一期四种三威胁突破脚步干货，老手学细节，新手也能从0学会，即学即用，快@你的好兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球 #flyboy #三威胁 #篮球教学
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常老板10月前
野球常用的交叉步 #篮球教学 #篮球
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练球有理（寒假训练）2月前
🏀#篮球零基础 之“脚脚者” 基础脚步-提前交叉步训练 #篮球技术 #篮球教学 #教练员
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常老板5月前
高效过人脚步找一条线就够了 #篮球 #篮球教学
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3月前
10秒钟学会利用交叉步做出两个变招。#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球 #篮球训练
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教球先生PG5月前
解锁极限双背后过人技巧💯#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球过人技巧 #实用又上分的篮球技巧
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华舰动体全民健身篮球馆3月前
#交叉步突破 #篮球教学 #比赛技巧 #运动小健将
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热血Boy🏀帅逗5月前
第7集-U6篮球刺探步+交叉步上篮#篮球基本功 #小篮球大梦想 #篮球🏀小子 #篮球需要沉淀
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🏀L坤（训练版）9月前
小脚步，大作用！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #交叉步过人#L坤 #篮球训练
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凯锐篮球周教练2月前
体前变向结合交叉步#运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #合川
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训练师x因素3月前
注意这一个细节，让你拥有保罗乔治同款丝滑交叉步横撤。#篮球 #保罗乔治 #篮球训练 #篮球训练师
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乔不私9月前
如何让你的交叉步变向更具爆发力#NBA #篮球 #篮球教学
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黑豹竞速🏀王教练8月前
基础脚步交叉步#篮球教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球
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超级草根🏀王师傅7年前
篮球基本功--交叉步突破教学@野球帝 @野球帝🏀魏师傅
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左邑篮球🏀张教练1周前
交叉步核心是「蹬地+转髋+压肩」，脚交叉时身体重心压低、贴防守人侧面走，不是正面横移，步幅大、发力快，全程抬头看前方，不低头看脚。@闻喜左邑运动馆 #篮球 #篮球交叉步突破 #篮球场 #沉淀
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呼和浩特市篮球技巧训练师刘子铭3月前
“6个交叉运球训练动作”#篮球教学
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爱运动的刚子哥5月前
“公益篮球小课堂”邀你一起来打卡#篮球
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凉宇十三（小李教练）5月前
刺探步接交叉步，简单动作抠细节 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #刺探步 #天津篮球私教
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启迪之星少儿篮球国贸店2月前
交叉步伐练习#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球步伐教学
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胡成杰_65月前
突破第一步容易被识破？ 不妨试试交叉步假突破上步转身#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
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陈教练（篮球教研）1年前
交叉步训练来了！抓紧收藏！ #篮球教案 #篮球教学 #教练员培训 #青少年篮球培训
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北体篮球超哥2年前
球场路人王实战技巧：交叉步突破！#篮球教学 #篮球干货 #抖音篮球季
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WSE3年前
交叉步突破教学，详细讲解，满满干货 #篮球#篮球教学 #篮球投篮实战技巧 #篮球需要沉淀
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贝果🏀7月前
实战技巧：刺探变向交叉步上篮#篮球 #实战技巧 #篮球教学 #成人训练班 #篮球训练
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常老板5月前
不减速变向 #篮球 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）3月前
保罗乔治动作分解！交叉横侧步🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #保罗乔治 #篮球脚步 #L坤
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跃动体育🏀—张教3月前
#篮球干货 必练之交叉步突破#篮球技巧
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劲鹰体育3月前
交叉步突破细节这么练#篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧 #篮球
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风暴篮球馆(专注篮球教学)8月前
#篮球教学 #篮球训练 #篮球训练营 🏀运球结合脚步强化 ｜连续左右交叉步🏀 ｜左右各运一次球交叉步🏀 ｜连续变向交叉步🏀 ｜炸球结合假转身🏀 ｜交叉步突破前转身🏀
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际鹿篮球训练营9月前
变向交叉步急停投篮 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #少儿篮球培训 #篮球日记
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KBT十五秒教学3年前
十五秒教会你6种超帅的交叉步拉回连招#篮球干货
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王一煊🏀8月前
同样的动作，结合不同的脚步就会有不同的效果，这期是交叉步和延伸步#篮球教学 #篮球干货 #维持热爱 #篮球基本功
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去见彩虹9月前
背后后交叉保姆级分享来咯#维持热爱 #篮球教学 #篮球干货#归零计划#内容启发搜索
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广州明日之光体育-姚教练2月前
为什么你的试探交叉步过不了人？是因为你没做好这三个细节！#篮球技巧#篮球需要沉淀#篮球训练#试探步#篮球🏀
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Green Fighters青少年篮球9月前
防守基本功 滑步接交叉步追击 一切从实战出发❗️防守时应对不同速率的进攻推进，应使用不同的步伐进行限制，滑步接交叉步追击是实战中最常用的防守步伐。让我们跟着D教练继续学习防守基本功#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #防守基本功
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米琪篮球 石教练2月前
篮球基本功第八期，双手交叉运球。#篮球
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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聚华篮球王教练2月前
#创作灵感 #篮球教学#基本功#顺步交叉步#聚华篮球王教练
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明达3月前
三个精英级双重交叉运球组合教学 想晃倒对手、突破无解？本期视频拆解3种高水平双重交叉运球：哈达威式交叉、后撤交叉突破、双重交叉脚步版！适合有基础的球员，学会变速、变高度、脚步节奏控制，打造致命过人！快来练习，统治单打！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#双重交叉 #运球突破 #哈达威式 #节奏控制 #脚步细节 #篮球基本功 #过人技巧 #青少年篮球 #NBA运球技巧 #个人练习
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NBA 篮球公园成人训练（接私）2月前
反胯下，内外结合脚步，交叉投篮！拉开更大的距离，更快，#篮球技巧 #篮球训练 #🏀篮球 #投篮 #篮球教学
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明达3月前
交叉运球教学：左右摇摆训练，让突破更低更快！ 想让交叉运球更低、更快、更有爆发力？本视频教你“左右摇摆交叉步”训练！通过宽站侧摆保持平衡、低重心控球，结合视野训练和轻微刺探，晃动上半身迷惑防守者。适合初学者到进阶球员，学习后突破威胁大增，提升单腿平衡和核心稳定性。跟随慢放示范和实战钻，快速掌握！订阅频道，获取更多篮球技巧。#交叉运球 #篮球运球 #侧摆训练 #突破技巧 #篮球教学
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梦之篮篮球俱乐部3年前
梦之篮交叉步教学#篮球教学 #青少年篮球培训 #交叉步@DOU+小助手
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凯锐篮球🏀管教练3月前
交叉步拆解练习！#球性练习 #少儿体育 #篮球#少儿篮球 #合川
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练球帮🏀2月前
青训必备的10重交叉运球汇总，坚持练即可成为控球大师 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技术
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徐宏建_1周前
#篮球 #篮球教学 这个奇怪的交叉步技巧你觉得怎么样？
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训练师-凯卓🏀2周前
低位交叉步转身#自由球风#篮球教练#凯卓教练
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莱特篮球俱乐部🏀刘教练1月前
6-10岁交叉步教学,一节课全员过关🫡#篮球基础教学 #小篮球大梦想#爱篮球 #实战篮球 #教练我想打球
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际鹿篮球训练营6月前
「三威胁」交叉步突破细节 简单的事情重复做！#篮球 #过人技巧 #三威胁 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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🏀L坤（训练版）1周前
学会交叉步阅读防守以及正确的进攻选择！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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郑大球星 位教练（私教）5月前
帅气的交叉步突破来了，赶紧收藏练起来吧！#篮球基础教学 #篮球教学
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胡成杰_63周前
假突交叉步刺探练起来#篮球技巧 #篮球教学
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粤师体育4月前
篮球 同侧步/交叉步 #体育考编 #体育试讲
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篮球地铁站5月前
没有捷径，只能练。#抖音话题榜#篮球基本功 #篮球过人#篮球基础
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常乐晨(教学号)7月前
变向运球过不了人？那就试试这五种方法 #常乐晨篮球教学
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篮球诗人赵老师9月前
交叉步突破Details 学会这个细节，让你在球场快人一步！#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #抖音篮球季 #体育老师
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蛋白质大人🏀9月前
上线交叉步突破，技术细节讲解#篮球训练 #热爱篮球的男孩 #实战篮球 #篮球基本功 #篮球干货 @抖音能量站 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一个耿直的篮球教练2月前
天津小球员交叉步体前变向#篮球 #天津 #少儿篮球
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潍坊青训🏀金樱校区6月前
如何零基础开始练习交叉步突破（1）！#篮球训练#幼儿篮球 #体育运动#潍坊高新区 #暑假班火热招生中
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篮球警长🏀2周前
掌握这3步，丝滑过人！ 掌握这3步，丝滑过人！#交叉步 #过人技巧 #篮球的意义是什么
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合川凯锐篮球李江4月前
顺步交叉过人#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球🏀
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广西五育体育1年前
篮球交叉步动作练习 #篮球🏀 #室内篮球馆 #篮球技巧教学 #教练我想打球 @抖音热点宝
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