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点润企业店8月前
引体向上专项力量训练 #引体向上 #专项训练 #力量训练 #基础体能 #单杠
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北京儿童体能体测左教练1月前
不会做引体就练这三个动作 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
引体向上保姆级力量训练方法 #温岭 #温岭引体向上 #引体向上专项训练 引体向上保姆级力量训练方法 #温岭中考体育训练 #中考
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北京儿童体能体测左教练2周前
三个动作学会借力引体向上 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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北京儿童体能体测左教练4周前
北京中考引体向上5个借力技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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北京体测上门指导蔡sir5月前
北京初二男生引体向上专项训练，一步就学会的摆荡借力三部曲 #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测
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黄教练（干货教学）5月前
提升引体首先要明确自己的问题点，是体重大还是发力模式有问题或者肩背手臂力量差。找到问题点然后再针对性优化，最后再掌握些省力技巧！不然训练效率低下，很容易消极训练！#单杠 #引体向上 #干货
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北京儿童体能体测左教练1周前
北京初中体测引体向上教学 5个极简技巧 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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探索自重训练的Ace.5月前
引体向上，必练 当你把引体作为专项动作练习 你会惊讶原来自己可以这么强 #健身干货 #居家锻炼 #徒手健身 #运动表现 #引体向上
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济南橙子上门体育-主理人5月前
引体向上进阶训练，小区楼下轻轻松松解锁引体向上#体育中考 #户外运动 #引体向上训练 #引体向上 #专项训练
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北京佐佑中考体测左教练4月前
北京初二男生引体向上专项训练 一眼看懂的摆荡借力技巧 #引体向上教学 #引体向上 #初中体测 #北京体育中考 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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长沙中考体育陈教练3月前
改进以下几点错误 引体向上轻松突破 引体向上专项训练 #体考 #长沙引体向上 #引体向上 #长沙 #体育中考
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大川（引体百科全书）5天前
给大家推荐一个换手引体向上专项训练动作 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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周周^_^（教学更新中）2月前
引体向上徒手训练 这套训练方便使用，不受场地限制，随时随地都可以提高你的引体成绩#引体#专项训练#肌肉力量#教学
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潍坊上门体育-吴教练2月前
引体向上专项练习，每天坚持一练，你也能轻松做到#潍坊中考体育 #潍坊 #中考体育 #引体向上
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蛋白质大人🏀10月前
篮球专项🏀如何从零突破引体向上#日常训练 #引体向上 #力量训练 #上肢力量 #专项训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站
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北京儿童体能体测左教练3周前
引体向上教学 极简教程 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城 #中考体育
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张恒君-游泳功能体能9月前
基础体能和专项体能的相互纠缠#游泳 #引体向上#体能训练 #游泳体能 #青少年体能训练
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可乐-健身教学7月前
引体向上发力技巧大全，专项训练。#新手小白必看 #可乐健身 #干货教学
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北京儿童体能体测左教练4天前
学会顶髋发力 快速解锁引体 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练4周前
中考引体向上送髋发力技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！ #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城 #中考体育
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新梦想体育孙教练（文字博物馆校区）1周前
引体向上专项班 #中考 #体育 #引体向上 #专项训练 #成果
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鸿橙体育-烽子教练3周前
引体向上专项突破！就练初始摆荡+1/2引体！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #初三 #体育培训
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北京儿童体能体测左教练1月前
摆荡引体向上的发力技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #初三体育中考
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#体考#体育中考 #引体向上 改进以下几点错误 引体向上轻松突破 温岭引体向上专项训练 温岭中考体育#温岭#温岭引体向上
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北京儿童体能体测左教练2周前
引体要突破 学会这两个技巧 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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北京儿童体能体测左教练2月前
初中引体向上三步训练法 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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严班长🇨🇳（CrossFit）5月前
当CrossFit小白觉得自己杠上动作不好看时.. 细节决定成败！标准提高上限！ 今天严班长给大家推荐十一个单杠训练方法 总有一个适合你 点赞收藏练起来吧！ #crossfit #引体向上 #双力臂 #严班长 #RHINOandHisFriends
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橙峰3周前
单手辅助引体#引体向上 #单引 #单引练习 #单引专项训练 #单手辅助引体向上
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黄教练（干货教学）7月前
引体的连贯性和爆发力应该如何专项训练呢？看完你就学到了😉#单杠 #引体向上 #干货
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北京儿童体能体测左教练1周前
体测引体向上教学 如何送髋发力 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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温岭体育游教练5天前
摆浪引体 技巧教学💪🏻#温岭引体向上#引体向上专项训练#引体向上
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北京儿童体能体测左教练1周前
中考引体向上教学 两个发力技巧 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上5招找到发力感 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练2月前
引体向上到底该怎么摆荡借力 中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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半程浩辰崔教练2周前
今天是引体向上专项训练，跟着崔教练每天训练30分钟提高体育成绩#中考体育#中考体测 #引体向上
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周周^_^（教学更新中）8月前
不要每天拉杠也可以增长引体向上 #运动表现 #教练 #专项训练 #周伟志 #单杠
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北京儿童体能体测左教练1周前
引体向上挂杠练习技巧 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练3周前
引体向上教学 找到摆荡发力感 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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玉环体能中考何教练2月前
引体向上保姆级力量训练方法 #引体向上 #引体向上专项训练 #玉环 引体向上保姆级力量训练方法 #中考体育训练 #抖音推广
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玉环体能中考何教练1月前
浙江初中体测专项，一看就会的引体向上教学。 #中考体育#引体向上#玉环 #中考体育训练 #引体向上教学
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成都中考体育满分训练杨教练4天前
引体向上专项训练！寒假冲刺课程！还不会的同学赶紧加强！特别是初中生必须把引体向上整满分！寒假特别重要#成都中考体育 #引体 #健身训练 #户外徒手健身
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黄岩教中考体育的王教练1周前
中考体育引体向上专项训练#黄岩引体向上#中考体育#引体向上教学
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玉环教初中体育的钱教练4月前
浙江初中体测专项，一看就会的引体向上教学。 #中考体育#引体向上#玉环 #中考体育训练 #引体向上教学
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北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上5个关键动作 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练2月前
初中引体向上训练 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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真力嗨武道体能5月前
2分钟教学讲解，帮你解锁摆浪引体向上技巧发力#专项训练 #引体向上 #体测
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黄教练（干货教学）1年前
引体向上提升训练思路！针对性专项强化事半功倍！#单杠 #引体向上 #干货
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北京儿童体能体测左教练1周前
引体向上借力技巧 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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玉环教初中体育的钱教练1周前
初中体测专项训练引体向上 十分钟改善动作问题，轻松完成引体。 #中考体育#引体向上#玉环#引体向上教学#真实生活分享计划
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北京儿童体能体测左教练3周前
三个动作解锁引体向上 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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北京儿童体能体测左教练3周前
引体向上教学送髋发力 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育
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小麒麟很忙5月前
引体向上这么练～坚持一个月看效果💪#专项训练 #引体向上 #小麒麟很忙 #汗水不会辜负你 #体能训练
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黄岩教中考体育的王教练3周前
引体向上专项训练，摆浪提膝+上拉＝满分#上热门🔥上热门 #引体向上教学 #黄岩引体向上 #体育训练
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北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上5个实用技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测#引体向上#引体向上教学#北京同城#中考体育
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自律的黑6月前
引体向上发力部位大全，专项训练更快达到完美倒三角#健身小白必看经验 #引体向上 #练背 #倒三角 #徒手健身
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花桥满分中考体育•余教练2月前
花桥中学初三男生引体向上专项训练，两步就能学会的摆荡借力三部曲#花桥中学#武穴市第五实验中学#中考体育#满分中考体育#冲刺中考
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北京儿童体能体测左教练3天前
中考体测满分同学经验分享 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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温岭体能训练—陈教练3月前
引体向上训练专项训练 让你轻松解锁引体向上 #健身 #中考体育 #引体向上 #引体向上教学 #温岭
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领跑体育杨老师6天前
别让引体向上拖垮孩子总分！领跑专项训练，让娃从“一个都难”到“轻松达标”！#中考体育 #引体向上 #泰兴 #济川中学 #体能训练
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北京儿童体能体测左教练2月前
连续引体动作分解 中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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