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清北学习社3月前
专访北京大学学霸：如何利用碎片化时间学习 #清华大学#北京大学#高中学习方法
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家师卫道2周前
学习中大部分时间都被浪费了，但关键不是喊 “别浪费”，是要搞懂砍什么、留什么，怎么界定重要和浪费，找准界限才有抓手。#家卫老师 #家庭教育 #期末考试 #学习方法 #过关训练
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治愈美术生春日青6月前
如果你想美术联考270+，那就别听美术课。 绝大部分美术集训课程都是在浪费时间。信息密度低到要死，进步速度慢到要死，美术生究竟如何破局？#美术生 #美术集训 #美术生日常 #美术联考
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奥迪1年前
2024年即将过半，时间有快有慢，如何正确地浪费时间？ 听#刘德华的年中讲#和时间谈谈心
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郝奕会客厅3周前
复旦副教授熊浩：大学现在越来越像一个工厂。 #郝奕会客厅 #熊浩 #独家专访 #预告
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内观【提升认知】8月前
一个人是消耗你还是滋养你？看这3点就够了！浪费你时间、金钱、情绪的人，直接远离！哪怕是至亲，也要学会止损。成年人的世界，筛选大于改变！ #人际关系断舍离 #成年人社交准则 #情绪管理 #认知觉醒 #人性真相
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Ella说5月前
有时候时间的浪费不来源于你没有好好的规划，而是你缺乏对时间的概念#时间 #认知#成长
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杨元海1月前
无效社交 浪费时间
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刘与刘定位符号2月前
想摆脱刷手机、瞎忙活的时间浪费？分享一个超实用的自律干货：给你的时间定个具体价格。 比如明确规定：我的 1 小时 = 1 万元。 别觉得这是自欺欺人，背后藏着关键心理逻辑 —— 人天生 “厌恶损失”。当你在大脑里锚定这个价格，它会启动 “战略性欺骗” 机制，让你真的相信每浪费 1 小时，就等于丢掉 1 万元。 刷短视频时，脑海会冒出提醒：“这 1 小时，1 万块没了”；摸鱼闲聊时，内心会生出不舍：“何必为无关紧要的事损失重金”。这种对损失的抗拒，会比 “要努力” 的空洞口号更有力量，推着你主动远离无效消耗。 不用一开始就追求完美，先迈小步：比如每天只要求自己守住 2 个 “1 万元小时”，专注处理核心事。久而久之，这种价格锚定就会形成肌肉记忆，自律不再是硬扛，而是自然的选择。 更重要的是，要相信这个 “虚拟定价” 的力量。就像 “梦想成真” 的底层逻辑 —— 你发自内心相信的事，会悄悄改变你的行为轨迹。当你坚定认为自己的时间值得 1 万元 / 小时，你就不会再轻易把它挥霍在无意义的琐事上。 给时间标价，本质是给人生定优先级。它让你清晰分辨：什么事值得投入，什么事纯属消耗。久而久之，你会发现自己不仅摆脱了内耗，更收获了高效的专注力和对人生的掌控感。 从今天起，试着给你的时间定个价，让每一小时都发挥它该有的价值，慢慢活成真正的时间自律者。
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云涛燃剪^1月前
说的太好了，没有推荐算法我会把时间浪费到其他地方 #人和算法也是一场养成系 #算法青年说
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左木表达课堂1周前
口才训练第22天:不要为不值得的事情浪费时间. #口才 #口才训练 #自我提升 #演讲口才 #左木表达课堂
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刘星辉4周前
如何报课学习行为视光学 学习是费钱/费脑/费时间的事情，如何做出正确选择规避浪费时间是关键。 #交响视界 #行为视光学教学 #行为视光学 #行为视觉训练刘星辉
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北大孟博士1月前
你知道吗？人生的幸福秘诀其实很简单，无聊并不是在浪费时间，而是“灵魂的加油站”。#生命科学 #长寿 #生命健康 #抗衰老 #北大孟博士
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01星球9月前
计算机学生避坑，纯浪费时间的五个致命误区 #计算机 #编程 #程序员 #计算机专业 #计算机就业
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小柯0735月前
日常团建培训，今天和团队深度分享了，成年人的生存法则，要谈利益，抗压力，自我驱动向上才能破局走远#认知 #提升自我 #成长 #内耗
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科创叶问3月前
35岁，我决定：“浪费”一年的时间重新养自己 人生没有既定的脚本。忠于自我，是一场伟大的体验。人生下半场如何调整心态 #访谈 #思维 #人生的意义 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @科创叶问
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Mingdabasketball2周前
【别再浪费时间】告别三大投篮误区 你是不是感觉每天都在练投篮，但实战命中率却停滞不前？很可能你的训练里充满了“垃圾时间”！本期视频，我们将深度剖析三个最常见却效率低下的投篮训练误区：过度依赖“单手定型投篮”、无效的“肘区来回中投”以及节奏松散的“随意式训练”。我们会为你分析为什么这些方法在浪费你的时间，并提供立即可用的高效替代方案——例如从低位启动的双手定型投篮、模拟实战的假动作衔接投篮以及高强度的接球三分模拟。适合所有希望提升投篮效率的篮球爱好者、球员及教练。告别无效努力，让你的每一次出手都更接近比赛！#投篮训练误区 #篮球基本功 #投篮技巧教学 #篮球训练效率 #如何提高投篮命中率
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俊哥创业圈3周前
没有付出意识的男人不要引导他付出 #女生必看 #涨知识 #恋爱技巧 #你怎么看待这个问题 #内容太过真实
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拾忆探影6天前
“如果你没有天赋，就别再白白浪费时间了！”#电影推荐 #赌徒 #天才
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大唐创新1月前
AI正在浪费你的时间 合理正确的看待AI，不要被有心之人误导，AI意味的新机会，但需要量力而行#AI #deepseek #大模型 #上热门 #在拍一种很新的年终回顾
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小禾物语5月前
如何在快节奏的时代中毫无负担的休息？没有成长的人生就是浪费时间吗？成长重要还是体验重要？以前脑海里的一个个疑问好像逐渐清晰了，希望这期视频能给被优绩主义困扰的朋友们带来帮助～#抖音创作者大会 #播客 #每日分享 #个人成长
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走出科学3周前
如何科学的浪费一整天 #热点 #精神状态belike #清朝老片 #浪费时间
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走出科学3周前
如何判断你是不是在浪费时间 #精神状态belike #清朝老片 #浪费时间
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认知觉醒研习社6天前
一寸光阴一寸金，为什么要珍惜时间 #认知觉醒 #珍惜时间珍惜眼前 #一寸光阴一寸金 #时间管理 #行动
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秋北说外贸2周前
不要在层次低的人身上浪费时间#认知 #思维
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燕子1周前
#真实生活分享官 拒绝内耗!董宇辉式"快乐法则"：人生太短，别把时间浪费在烂人和破事上》 宝子们!想知道让自己每天都开心到飞起的秘诀吗?董宇辉这波通透发言直接戳中我的心巴! 咱们就该像这样：那些消耗你情绪的人，直接让他们"退!退!退!"；那些差点意思的关系，咱扭头就走绝不周旋!#广场舞 #原创视频 要记住，我们生来就该阳光明媚，可不是谁无聊时用来打发时间的"背景板"。所以啊，但凡让你觉得不舒服的关系，麻溜地远离就对了! 人生苦短，与其在不值得的人和事上内耗，不如尽情去绽放，怎么灿烂怎么活，活出属于自己的万丈光芒!
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李喵喵2年前
你是如何看待浪费时间和人生的意义的？ #人生的意义 #人生 #智慧 #成长
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英宝小马哥1周前
管理企业，最终是管理能量，而非时间 效率固然重要，但灵感来自空白。 一次“浪费”的设计展，让我明白：管理企业，最终是管理能量，而非时间。 #思考时间 #管理智慧 #灵感管理 #企业管理
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李校长的问题少年1周前
接下来我告诉你，退学的孩子会越来越多，休学的孩子也会越来越多，你信吗？ 就这里面包含着很多的原因，有的家长觉得孩子在学校学习浪费时间，有的孩子就认为，学了这些东西没什么用，这个不是危言耸听，其实我们要理性的去看待孩子现在这种退学啊，休学啊，甚至有很多家长都觉得说已经不想把孩子送到学校里去了， 我也最近收到了很多的信息，就是家长反馈孩子不想去学校了，大家对现在这种教育，你一定要抱着一个很清醒的认知，就是现在已经不是学历为王的时代了，你要认清这一点，你上不上大学，他已经不是一个人必须要经历的事情了，我们作为家长，首先不要焦虑，你只要把握住一点，孩子精神，行为不出问题就行了。
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小羊咩咩🐑3周前
停止贱卖时间！纳瓦尔:花时间省钱是浪费生命！ 停止贱卖时间！纳瓦尔:花时间省钱是浪费生命！ 你给自己的时间定价了吗？ 纳瓦尔说：世界只会支付你内心认可的价值。 他提出“荒谬时薪法”——给自己定一个高到不现实的时薪（比如5000美元/小时）。 这不是算账，而是认知重装。 今天起，给自己一个大胆的时薪标价。 你的时间，值得被重新估值！ #纳瓦尔 #时间价值 #认知 #自我投资 #成长思维
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海峡导报1周前
赖清德称提“弹劾”是浪费时间 黄国昌：先为大罢免道歉
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导摄技术1年前
#刘德华 聊2024年，如何看待时间，如何正确的浪费时间#生活里的冠军 #孟达传媒 #武汉摄影摄像#武汉直播团队
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理想国图书1周前
“允许自己去做「无用之事」” 北师大心理学教授王芳的2026新年祝福 #新年祝福 #2026 #心理学 #治愈 #阅读
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果果妈妈-英姐2周前
要理解A娃的爱好，那是他们生活的希望#家长必读#宝妈#带娃#养娃不易 #ADHD
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维C解密1周前
梁家辉吐槽拍《东邪西毒》是在浪费生命#梁家辉#王家卫
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太空家园馆～何yan ☀️❤️🍎1周前
职场人时间浪费？3步优化法让业余产出翻倍！ 下班后是不是总刷短视频，感觉时间白白流逝，成长停滞？别焦虑，我曾经也这样，但时间价值优化法让我一个月业余时间读完5本书，生活大变样。这个方法核心是监控、替代、复盘三步。监控指记录时间花费，如实写下活动耗时；替代是选择有价值内容，如用纪录片替换综艺；复盘则记账反思每日收获。举个例子，晚上8点到10点，从刷视频改为学习，时间瞬间变成成长利器。只需简单三步，让碎片时间高效增值。#自我优化 #时间浪费 #效率提升 #个人成长 #时间管理
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创业酵母6天前
选拔比培养重要100倍！ 管理最大的浪费，就是花费时间、资源、精力培养不合适的人。#管理思维 #老板思维 #认知 #职场 #招聘
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鹿鹿四号（可收图）1周前
千万别跟这种男人浪费时间
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国防时报好物甄选6天前
#科普#科普一下#知识分享
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王艳说无人驿站6天前
学校驿站，丢件扯皮浪费时间， 看看闸机无人驿站，如何解决问题！！！#学校 #快递 #拼多多 #菜鸟驿站 #快递驿站怎么做
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安石论2周前
你如何看待浪费粮食的行为？#节约粮食
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穿过旷野的诗2周前
浪费粮食这个问题大家是如何看待的呢？
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茶语¹⁷⁸6天前
不经历人生的风风雨雨，不尝过生活的百味杂陈，我们如何能领悟人生的真谛？#余生很贵请别浪费好好爱自己 #好真实的一段话 #人生领悟道理
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洞见观察3月前
乔布斯如何看待人生选择：别浪费时间过你不想要的生活，别让世界的喧嚣掩盖你的心声＃乔布斯#苹果公司#教育#科技#创业
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页间客1周前
2026做好准备向前进了吗？ 那些不属于自己的东西就放弃吧，浪费时间还内耗自己。有些事情已成定局就坦然面对吧，过分纠结也没用，拖住自己前行的步伐，搞得自己力不从心精疲力尽。 #分享 #每日分享 #2026#正能量 #一起学习#愿所有美好和期待如约而至 #读书笔记
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陈远行🇨🇳2周前
闪婚是种趋势，拒绝爱情长跑。浪费大量的时间精力，先结婚后恋爱！未尝不是一种新的方法！
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柚子啊1周前
无用功-复习别再浪费时间花无用功了豆包 #豆包app #深度思考 #pms #冷知识
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一涵2周前
男人不要在一个不爱你的女人的 身上浪费时间和金钱#正能量 #情感共鸣 #原创视频 #助手抖音 #男女情感
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琅淨之3周前
辩证唯物论：我们如何看待时间和空间#辩证法 #唯物主义 #知识分享
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鲁中晨报育儿频道1周前
行动就是蜕变的开始，自律遇见更好的自己#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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天际浮尘(๑><๑）6天前
你能在浪费时间中获得快乐就不是在浪费时间。#内容过于真实 #人间清醒 #延边刺客
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莎姐领越文化1周前
#思维 #认知
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我就是吴老师1月前
#早恋 #恋爱 #同城教育#初高中 初高中班主任说：我不反对早恋，但反对你在错误的时间浪费最好的人生。”
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万物皆有灵犀5月前
#怎么样看待理解节约和浪费#问网有一句话：我们反思过没有，对待父母孝顺吗？
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