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小龙班长8月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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顺子班长8月前
什么是下蹲不全，如何判断合格不合格 #热点 #定向士官 #参军入伍
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胡万斤6月前
征兵体检做不了下蹲动作，很可能会被淘汰#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军 #下蹲
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大学张导教你入伍1周前
26走兵体检医生视角下的“下蹲不全”#干货分享 #入伍 #入伍参军 #参军知识 #大专
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红心训练营 博远班长（招生中）2周前
下蹲不全越来越频发，受试者需要:赤足双脚并拢全脚掌着地下蹲，下蹲不完全可两脚分开不过肩距，下蹲后膝后夹角＜45°合格#下蹲不全 #下蹲受限 #下蹲不全训练 #参军梦 #兵爸兵妈
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零号哨站（军事体育培训报名中）7月前
下蹲不全纠正详细教程来了，有问题的抓紧练起来#参军入伍 #参军知识 #体能训练 #下蹲不全 #征兵
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张班长说说2年前
征兵体检下蹲不全的训练方法#征兵体检 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #应征入伍
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参军冉班长6月前
2025年征兵体检，就这七大项目。#参军入伍 #当兵 #大学生 #参军知识 #入伍季
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助农小武6月前
参军体检下蹲不全被淘汰，如何练习 #参军体检 #下蹲不全 #参军
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训练营夏教官2周前
参军准备，网上征兵报名已经开始很多学员都报名成功，现在下蹲不全怎么办#参军入伍 #大学生入伍#兵爸兵妈 #体态纠正 #体能训练营
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新西南教育2年前
招警体能之摸高-下蹲！轻抚！光脚#新西南教育 #贵州人民警察招聘 #体能测试 #纵向摸高
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升学规划邹老师2月前
参军体检 最坑人的三个问题！#当兵 #什么时候当兵走合适 #参军
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武汉役前训练营2周前
下蹲不全早知道 #参军知识 #役前训练 #入伍季 #参军入伍 #入伍参军
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智途军旅提干3月前
当兵体检真的要裸检吗？听听过来人的大实话 #当兵体检 #当兵体检下蹲 #当兵体检淘汰率最高的项目
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刘烁的小助理5月前
参军体检下蹲不全的问题，详细解答一下#知识分享 #参军体检 #当兵 #体检 #大学生
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黄习华6月前
下蹲不全三大原因：小腿紧张，距上关节卡住，距骨发育不良。
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崔老师生涯规划A2周前
什么是下蹲不全？标准是什么？#参军知识
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零号哨站（军事体育培训报名中）3周前
征兵淘汰率最高的项目下蹲不全，准备应征入伍、考取军校、警校的同学抓紧去检查一下，有问题提前矫正#下蹲不全#参军入伍 #当兵
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红心训练营官方号6月前
肘过伸，肘外翻，下蹲不全，扁平足，XO型腿，疤痕自检#参军外科体检 #红心军旅训练营
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见证强军1年前
征兵体检中淘汰率很好的下蹲不全也叫亚洲蹲，你了解吗？#参军入伍 #征兵体检 #入伍
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公安警察体测培训（北京速跑营）6月前
警校下蹲要求及注意事项 #警校下蹲 #北警 #北京警车学院体测培训 #警校体测培训 #北京警校
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张班长说说2年前
征兵体检下蹲不全的检查方法#新兵 #参军知识 #参军入伍
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龚有明08月前
想当兵，下蹲不全，怎么改善#参军知识#参军入伍 #兵爸兵妈 #军人
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吉林佳康·运康1周前
为什么下蹲不全当不了兵#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #下蹲受限 #参军入伍
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二棒班长（正能量3）8月前
#2025高考 #征兵体检 #下蹲不全 #新兵入伍季
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刘烁的小助理2周前
参军体检淘汰率很高的下蹲不全问题最全详解！ #参军知识 #当兵 #入伍季 #大学生 #体检
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田校警校规划9月前
警校下蹲不全。警校下蹲不全淘汰#警校#警校面试
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镇江陆教官2周前
什么是下蹲不全#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#真实生活分享计划
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相如a7月前
一条视频带你了解当兵体检#征兵体检 #当兵#参军入伍#毕业季 #已退役
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军地-萌班5月前
当兵体检中最尴尬的，也是淘汰率最高的一项，那就是裸检，它属于外科检查，包括身高体重、腋臭、痔疮、纹身疤痕、私密部位、o型腿、x型腿、下蹲不全、扁平足、肘外翻、肘过伸等，大家一定要注意⚠️#参军入伍 #裸检 #入伍季 #参军知识 #当兵
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红心训练营7月前
下蹲不全的看过来，实操有效改善#下蹲不全 #参军体型改善#红心军旅训练营
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升学规划左班长3周前
大学生想当兵，先自查这三个动作！#大学生参军
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崔校长说武校3周前
#参军知识分享
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兵哥开麦-赤心2周前
2026年参军，参军体检，下蹲不全能去当兵不？下蹲不全可以锻炼吗？#参军入伍 #参军知识 #下蹲不全 #大学生参军 #参军入伍报效国家
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全在警校体检里是一个重要的测试，髋膝踝的柔韧性与活动度，蹲不下去会大大影响运动和生活，也会增加受伤风险，所以要重视起来#公安类院校 #警校提前批 #下蹲不全#西安高考#2025高考
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军地-萌班2周前
参军入伍一定要掌握的並腿下蹲的锻炼方法 #参军入伍 #参军知识 #参军体检 #体能训练 #参军
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全测试，反应髋膝踝的关节功能，在运动训练方面欢喜踝关节过不好受伤的风险会增加，此项测试在军校警校体检，如果不达标就有淘汰的风险，都是可以通过训练来矫正的#2025高考 #军警校体检#下蹲不全#公安类院校#警校提前批
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警察院校（体测规划）7月前
军警校体检全蹲测试是一项评估身体髋膝踝功能是否完整的一项测试，测试标准为：光脚测试，双脚并拢或与肩同宽，下蹲过程中能保持身体平衡且脚后跟不离开地面，膝后夹角小于45度，如果你还在为下蹲不全着急，不要慌，6月10号我们的线下课就要开班了，提前报名预约#公安类院校 #警校提前批 #下蹲不全 #2025高考#西安高考
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警察院校（体测规划）3周前
下蹲不全可以改善，越早练越好#下蹲不全#警校提前批#公安类院校#2026陕西高考
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山东提前批升学规划9月前
山东军校警校士官预军检干货分享 十大淘汰项目之一：下蹲不全 检查方法：双手抱头，双足并拢，双足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。 建议：①尽早进行检查，看是否符合标准。②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。 #下蹲不全 #军检 #山东高考 #高三家长必看 #定向士官
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红心训练营官方号7月前
下蹲不全的青年越来越多，考军校，警校，参军都会被拒之门外#下蹲不全#肘过伸#体型纠正#红心军旅训练营
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姜导1月前
#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #兵检 #征兵
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警察院校（体测规划）6月前
下蹲不全是军警校体检的必检项目，旨在检查髋膝踝的活动度，跑跳训练方面用的会较多，有一个好了良好的下蹲模式是预防受伤的前提#公安类院校#警校提前批#下蹲不全
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乐哥讲役前集训3周前
#参军体检知识介绍#参军体检注意事项
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龚有明06月前
扁平足可以去当兵吗？扁平足该怎么办去干预#参军知识分享 #参军入伍#兵爸兵妈#军人
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王班物资用品5月前
#参军体检 #入伍参军 #入伍季 #参军体检
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哈林🆚运动康复3年前
#征兵下蹲不全#足背屈康复训练 #肌肉筋膜放松 #髋膝踝联动 #关节活动技术 #运动康复训练
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菜鸟编辑1年前
征兵体检当天 需要注意的事项 #征兵体检 #下蹲不全 #大学生参军
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张班长说说5月前
征兵体检即使出现点小问题，也并不代表着不合格。#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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温柔的虐老师1周前
当兵体检注意事项#下蹲 #运动康复
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彬斌有礼10月前
参军必需品在@斌彬有礼 #参军知识 #兵哥哥 #当兵 #参军入伍 #新兵
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登峰军旅集训营1月前
26年上半年招兵报名开始了，你确定这些不会是你参军路上的拦路虎吗？#参军入伍 #下蹲不全 #扁平足 #肘外翻 #xo型腿
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姜导2月前
#参军入伍 #参军知识 #当兵 #裸检
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警察院校（体测规划）6月前
下蹲不全的孩子越来越多，跟久坐不动以及身体的感知能力有很大关系，提前发现问题，尽早干预#公安类院校#警校提前批 #2025高考 #西安警校体能培训#家长必看
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳5月前
当兵体检，一定要注意这七项，你知道是什么吗？#当兵 #参军入伍 #军旅 #兵爸兵妈 #父母必看系列
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Aaron-运动康复商丘健身私教5月前
解决今年当兵体检下蹲不全的朋友们✌🏻 #蹲不下去 #商丘 #参军体检 当兵体检，“下蹲不全”导致体检不通过，无缘军旅生涯；私信我，帮你找到问题所在，立刻帮您解决问题，助力军旅梦#当兵 #运动康复
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警察院校（体测规划）6月前
下蹲不全是髋膝踝的活动度受限，会因受伤会因穿鞋不合适和髋膝踝因活动不足而导致功能没有得到有效开发#公安类院校#警校提前批#下蹲不全#西安高考#陕西高考
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红心训练营官方号7月前
下蹲不全，肘过伸，肘外翻，扁平足，o形腿摸底检查，为恢复性训练做准备#参军体型纠正 #红心军旅训练营 #参军准备
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗6月前
征兵体检中裸检这一项好过吗，都查什么#征兵体检 #裸检 #当兵 #入伍 #参军
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邢台战绩 役前准备6月前
2025年新兵体检#五维四行 #参军入伍 #体能训练
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李班长1年前
下蹲不全如何练习纠正？如果不合格就会被淘汰#大学生当兵 #下蹲不全 #当兵体检
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军旅规划唐校长（强军优才）7月前
你们要的军检教程来了#2025秋季兵 #军检 #入伍军检项目 #抖音热门小助手
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