✨ 你的眼神,有多久没有“亮”过了? 为什么有些人,就算不施粉黛,眼神里也自带光芒? 秘密不在护肤品,而在她的“注意力”。心理学有个概念叫“选择性注意”——你看向哪里,你的世界就在哪里,你的气质就在哪里。 你的脸,其实是你注意力的“作品”。与其用昂贵的眼霜,不如开始“喂养”你的眼睛,让它去看美好的事物。 最高级的养颜,是“养”你的注意力。 我们常常因为生活中的琐碎和烦恼,目光变得黯淡。但其实,灵气和光芒,是一种可以“练”出来的能力。 心理学上有一个很美的概念:“选择性注意”。它告诉我们,大脑像一个过滤器,你主动关注什么,就能“筛选”出什么样的世界。 一个人的灵气,藏在他日复一日的“看见”里——把注意力,从“消耗”自己的事情上,转移到了“滋养”自己的事物上。 试试这个「灵气眼光三步法」: . 记录“每日三件好事”:写下今天发生的三件,让你感觉“开心”或“感激”的“小事”。这个过程能训练“大脑”主动从原本平凡枯燥的日常生活中,筛选出“黄金”。 2. 屏蔽对“负面信息”:屏蔽让你感到“焦虑”和“抱怨”的“信息”;比如拒绝让你产生“容貌焦虑”的“内容”。 3. 拥有“发现美”的眼光:尝试在日复一日的生活中,发现“美”的细节:比如一个像你家萌宠的“云”,一束从叶缝里透出的“光”。 有生命力的“灵性美”,无法靠粉饰衣装, 而是你不经意散发出的内在灵魂的样貌。#灵气 #灵性 #注意力 #眼神 #幸福生活美学
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