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小李不吃🐷3月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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范哥聊健身3月前
减肥人能喝的各种酒#酒#减肥#吃瘦不饿瘦 #自律 #干货分享
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饿馍的啤酒档案（停更一个月）5月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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胸口碎大石先生3月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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普通人减肥 俯齐3月前
减肥饮食禁忌4瘦胖子 脂包骨 喝酒能减肥吗？怎么减？啤酒肚！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑#脂包骨
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减重代谢外科贾犇黎医生10月前
减肥期能喝酒吗？喝酒容不容易长胖？ #减肥 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #喝酒 #体重管理
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272.（薄肌版）2月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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Miss小宝1年前
格局打开！这样喝酒能减肥！ #减肥 #喝酒减肥法 #减脂
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胸口碎大石先生2月前
减脂期能喝酒吗？ #减脂小知识 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦
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袁博医生3月前
酒是健康拦路虎，得想办法逃过它！#喝酒 #减肥#健康
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军哥的零食供应链1月前
减肥人能喝的各种酒#酒#超市#干货分享#吃瘦不饿瘦#妙招
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宁哥有礼2周前
减脂 减肥 健身 喝酒对减脂有什么影响？ #减脂 #减肥 #喝酒 #干货分享 #减脂期 @宁哥有礼（小号）
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猛哥聊健身-猛嫂日常2年前
#主打的就是一个真实 #减脂 减脂能不能喝白酒
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德清艺都～蔡教练4月前
酒肉减脂法真相 #德清武康
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普外科许光中主任5月前
减肥可以喝酒吗#减肥可以喝酒吗 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识
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是涵涵呀！（自律版）7月前
喝一天啤酒🍺能瘦四斤？#减肥挑战 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥打卡
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小酒保1年前
喝酒减肥法！！！快喊它来学！！！ #酒文化 #仙女都在喝什么 #减肥 说出一款酒！我告诉你能不能喝！
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王老九聊酒8月前
饮食控制好，喝啤酒真的能减肥！ #酒知识 #啤酒 #酒知识科普 #减肥
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酷爷体重管理1年前
减肥到底能不能喝酒#关注我每天坚持分享知识 #减肥自律 #喝酒减肥法 #减肥餐 #减肥小知识
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减重外科段晓峰2周前
减肥期间 不准喝的酒！#喝酒 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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梁老板减肥日常5月前
不知道上哪看的啤酒减肥大法，看她信誓旦旦的就陪她试试吧#三伏天减肥 #啤酒减肥法 #日常vlog #减肥
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腻肉爱喝酒4周前
减肥期间可以喝的酒#健身 #健康 #饮食
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张司1年前
以后谁点怂闯天涯就给你扫个小黄你蹬上早点回 #减肥 #减肥能喝酒吗
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阿峰的精酿酒馆9月前
喝了20年酒，才知道喝啤酒也能减肥🤣#精酿啤酒 #减肥 #减肥能喝啤酒吗
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王重阳6月前
减肥必须戒酒吗？ #减肥
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温柔王辣辣8月前
我也试试啤酒液断是个什么事儿#酒蒙子 #喝酒 #液断 #减肥
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中医减肥专家范琳燕2月前
只要喝酒就会变胖，热量太多营养很少 #减肥 #肥胖 #医学科普 #减肥专家范琳燕 #门诊
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山西天赐教练2月前
你喝完第二天最多掉多少#喝酒 #减肥 #天赐教练 #太原健身
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荣昌秋姐养生5月前
啤酒减肥法#健康 #知识科普 #健康减脂
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 #白酒 减脂不建议喝酒
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严料坊2年前
酒在减肥的时候到底能不能喝？#越早知道越好 #坚持做长期正确的事 #戒酒 #严料坊
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陆老师带你瘦3年前
减肥时能喝白酒吗？#减肥 #减脂 #瘦 #瘦身 #减脂餐 #健康养生
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雷哥健身10月前
减肥能不能喝酒？
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马肥肥快跑3月前
正统干不过邪修是有道理的，这个方法帮你们试过了，小基数能掉这个多，我还以为秤坏了哈哈哈哈哈#邪修减肥 #啤酒减肥法 #啤酒减肥是真的吗 #减肥vlog #减肥日常
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三两米饭3年前
减脂期间能不能喝酒？！#减脂#全民热练计划 #健身 #三两米饭
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宁哥有礼3年前
低卡减脂餐健康饮食，喝酒会不会影响减脂健身效果#减脂 #健身 #减脂餐 #宁哥有礼
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夜猫酒娘子9月前
喝啤酒能减肥，你信吗？ #减肥 #全民减肥 #科普 #知识分享 #酒
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乔罗北6月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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小贺瘦了40斤1月前
我是瘦了40斤，亲测，喝酒有助于减肥。#减肥方法 #逆袭 #瘦身 #减肥 #正能量
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夏小珊儿6月前
听说啤酒能减肥，我看看怎么个事，今日体重163.6#啤酒减肥法 #减肥日常vlog #減肥 #减肥打卡
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来一杯老谢7月前
赶紧@你那日益圆润的酒鬼朋友😎 #乐观面对生活 #酒蒙子的日常 #减肥 #卡路里 #喝酒吗
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翰林的营养小课堂3周前
减肥期间能喝酒吗？#减肥 #营养 #瘦 #体重管理
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来一杯老谢5月前
管理期的低卡“快乐水” ！深夜的酒和减肥的称我都要～ #管理期 #鸡尾酒 #酒蒙子的日常 #微醺时刻
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昊然营养说7月前
【酒精减脂真相】 Q："为什么戒酒一个月能瘦5斤？酒精是如何摧毁你的减肥成果的？" P："1杯啤酒=40分钟白跑！酒精会让脂肪燃烧暂停12小时！" E：🔬 最新研究显示： - 1杯啤酒（500ml）= 215大卡 ≈ 跑步40分钟 - 酒精代谢期间： ✔ 脂肪分解酶活性下降73% ✔ 肝脏优先处理酒精12-16小时 ✔ 睾酮水平降低24%（影响增肌） 🍷 饮品热量对比： | 酒类 | 热量（杯） | 等量运动 | |---------------|------------|-----------| | 啤酒 | 215大卡 | 跑步40分钟| | 红酒 | 125大卡 | 跳绳25分钟| | 白酒 | 300大卡 | 游泳45分钟| | 鸡尾酒 | 400大卡 | 快走1小时 | R（建议）： 💡 应酬必备技巧： 1. 首选组合：干白葡萄酒+气泡水（热量减半） 2. 喝酒前吃：2勺奇亚籽泡水（减少酒精吸收） 3. 喝酒时配：柠檬水（加速酒精代谢） 4. 喝酒后补：维生素B族（保护肝脏） ⚠ 三大禁忌： ✖ 空腹喝酒（吸收加倍） ✖ 混饮碳酸饮料（加速醉酒） ✖ 酒后立即运动（伤心脏） 💡 补救措施： 1. 酒后第二天：喝2L柠檬水 2. 吃高钾食物：香蕉/菠菜（消水肿） 3. 做30分钟瑜伽（促进代谢） #减肥 #酒#冷知识 #知识分享@倾颜纤营养优品店
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食品营养小吴哥3周前
减肥期喝酒会影响体重吗？#喝酒 #减脂 #体重管理 #女生减肥 #真实生活分享计划
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酒叔尝百酒1年前
喝了半辈子啤酒，都不知道啤酒能减肥#酒知识 #酒蒙子的日常 #贾玲瘦了
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Smartor老甘3年前
减脂期应该如何喝酒？#健身 #减肥 #喝酒
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Leap校长瘦了4年前
减肥喝白酒能瘦吗？快把结果告诉你身边的银。#减肥小知识 #创作灵感 #减肥
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尹宝田9月前
为了减肥成功，减脂期间尽量不要饮酒！#减肥 #喝酒会变胖吗 #肝脏代谢功能 #酒精代谢
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凡人健身c杰1周前
喝酒有多容易长胖？除了热量高以外，还会占用脂肪代谢通道。#减肥
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戴马力-Marley4年前
减脂期如何正确的🍻#春日来上健身课 #减脂 #doudream创作者计划 #喝酒
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减重安医生1月前
减肥要戒酒吗？#减重 #减肥 #科普 #知识分享 #健康
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小个子okk1月前
你胖真不能怪酒，生活化减肥#减肥 #减脂 #减肥喝酒会胖吗 #减脂小白必看经验 #青年创作者成长计划
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长春萨堡精酿故事汇肖阳6月前
#啤酒 #精酿啤酒 #长春精酿啤酒 #长春萨堡精酿啤酒
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Tim 老钱8月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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挺好酒业龙重登场1月前
喝啤酒能减肥？！这事你信吗？#白酒#减肥#酒知识
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西安减重普医生9月前
很多人有啤酒肚，喝啤酒更容易发胖吗#减肥#啤酒#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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老四健身3月前
减肥要多喝酒？没错！身体不存储酒精，不是酒的错是下酒菜惹的祸 酒精只有1克有6~7大卡。喝酒不会导致我们长胖，酒会刺激我们的神经，导致我们长胖的是我们的下酒菜的热量太高。注意喝酒会影响我们的身体恢复和训练力量#健身 #女子塑型 #减脂塑型 #喝酒 #减脂
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黄老师聊减脂2月前
小肚小肚你在吗？你的肚子真的是“喝出来’”的吗？别让减肥影响了你的生活#健康减肥 #科学减脂 #身材管理 #体重控制 #啤酒肚
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任间富贵花💫5天前
我减肥但是我爱喝酒，知道我有多痛苦吗？刚瘦点，喝点酒全回去了😂#喝酒吗
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巴明玉医生5天前
2两白酒相当于3个馒头，你知道吗 #中医 #减肥 #肥胖 #医学科普
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小酒保3年前
喝酒可以减肥？！快@减肥的她! #酒文化 #喝酒 #酒是粮食精越喝越年轻 #减肥
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