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一只开心鬼4月前
30天夏日蜕变挑战 | Day11：吃一天“馒头夹香蕉”体重会有什么变化？#我的减肥日记 #今天吃啥 #减脂期 #馒头 #减脂餐
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娜么自律（已瘦50斤）2月前
香蕉鸡蛋，馒头餐，今天试试！#vlog日常 #香蕉鸡蛋
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菲姐逆袭记1月前
1天⬇️1.2斤❗️香蕉电解质水加馒头减肥法🔥 真的6倍掉秤，牛得很❗️#减肥#减脂日记#补钾#变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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岩宝掉了20斤2月前
1天⬇️4斤❗️香蕉椰子水+馒头减肥法🔥真牛#变瘦 #减肥知识 #减肥小妙招 #逆袭 #科学减脂
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是小叶呀4月前
小基数挑战香蕉鸡蛋馒头减肥法第二天#减肥 #香蕉鸡蛋馒头 #日常vlog #越吃越瘦 #上热门
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小张要逆袭！4月前
香蕉馒头鸡蛋减肥法 跟练版第2️⃣天 #香蕉鸡蛋馒头 #邪修减肥 #减肥 #馒头减肥法 #变美变瘦变好看
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小摆.5月前
#减脂主食 #馒头做法 #香蕉馒头 #减肥餐 我估计掉的这两斤多是水分
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橙妈要自律2周前
测评香蕉鸡蛋馒头减肥法#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #日常分享
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别问我吃什么（皇帝版）4周前
153/95.7｜从95斤瘦到88斤要多久 Day51 体重47.87 香蕉鸡蛋馒头法一共掉了3斤，放纵后可以试试。51天了体重没掉就算了还涨了，我真是要疯了。就是可劲吃呗，吃了又减，减了又吃。主要是这期间不知道放纵多少次了，还是你大馋丫头控制不住的后果哈哈 #控制饮食 #馒头减肥法 #小基数 #减肥 #内容太过真实
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194斤的方方啊4月前
今天挑战邪修食谱香蕉馒头餐，期待明天的体重#香蕉馒头 #大餐后如何补救 #食谱分享 #馒头减肥法 #邪修
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咔咔吃馒头7月前
吃馒头真的会瘦！ 今日馒头香蕉和鸡蛋，传说中的补钾掉秤套餐，明天能掉秤多少啊 #馒头 #干净碳水 #小基数减肥打卡 #自律 #
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随便吃（已减60版）5月前
Day4馒头鸡蛋香蕉 今日晨重：56.15（-0） #体重管理 #变瘦逆袭 #减肥
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随便吃（已减60版）5月前
馒头香蕉鸡蛋减肥法 5天掉0.3 完全不适合我 不会再用 #减重 #减肥方法 #减肥
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小涵的减肥日记～5月前
火小爆全网的香蕉馒头鸡蛋法，前两天掉3.3 这是第三天啦◎主啵163cm《小基数》 说实话这个掉秤很满意啦◎视频后面有食谱，大家根据自己生活方便搭配着吃8 总结一下：这三天不痛苦，也不嘴馋，食欲稳定，下午会饿一点，其他时间都还好 祝大家都能快乐瘦哦#馒头香蕉鸡蛋减肥法 #减肥vlog
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甜甜爱吃糖（已↓30)2月前
跟风全网最火的香蕉鸡蛋馒头餐#减脂期#减肥#我的减肥日记#减脂餐
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肖肖减脂（已掉40斤）1月前
比液断还牛的减肥法，姐妹们，一起打卡#减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥热门话题
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吃货小丸子（减肥版）3月前
馒头香蕉鸡蛋减肥法 平台期大餐后都可以用的食谱 今天体重跟昨天一样，看来我要瘦还真是待饿😂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥日常vlog #小基数减脂 #一起减肥打卡
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是涵涵呀！（自律版）4月前
挑战香蕉鸡蛋馒头餐到底会不会有惊喜！第一天打卡三餐#香蕉鸡蛋 #减肥日常 #馒头餐 #减脂餐 #挑战一天只吃一种食物
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孟琦是宇宙玩家5月前
Day22/50 馒头+小米蕉=减肥神器！ #減肥 #变美变瘦变好看 #减肥
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小陈要自律（冲刺105）4月前
偷吃+晚睡还掉了0.7，可算是把117破了#减肥日常vlog #香蕉鸡蛋 #馒头 #瑞幸咖啡 #热门
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肉松小宇1年前
减脂人可以试一下 馒头夹香蕉巨好吃#减脂 #健身 #减脂vlog
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酒窝里没有2月前
一天⬇️4斤，香蕉清肠水加馒头减肥法 ❗️真的6倍掉秤!牛的很#逆袭 #减肥 #补钾 #强烈推荐 #减肥减脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
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贪玩的小虎牙4月前
香蕉鸡蛋馒头减肥法+香蕉椰子水减肥法，总体不受罪，效果看结尾，大餐后可以试试#减脂餐 #自律 #减肥
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194斤的方方啊1月前
大餐之后快速回归比液断还有用食谱，再次挑战邪修食谱香蕉馒头餐，期待明天的体重#香蕉馒头 #大餐后如何补救 #食谱分享 #馒头减肥法 #邪修
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194斤的方方啊4月前
减肥#邪修……昨天吃了一天香蕉馒头餐↓1.2个，也不错了，前天↓3.1个，这个成绩是相当不错哦，今天继续#香蕉馒头 #食谱减肥 #体重打卡 #馒头减肥法
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刘大胆4月前
香蕉鸡蛋馒头餐第一天#吃瘦不饿瘦#香蕉鸡蛋馒头 #减肥日常vlog #饮食记录
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靠吃管身材的馨子2月前
香蕉鸡蛋配馒头餐真的好幸福呀，居然还有点期待。#馒头餐 测试第二天。
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）2月前
香蕉鸡蛋馒头餐狠人版，意外的不是很饿，感觉很好！ #减肥 #我的减肥日记 #香蕉鸡蛋馒头 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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吃货小丸子（减肥版）3月前
馒头香蕉鸡蛋减肥法 平台期大餐后都可以用的食谱 大基数可能掉的多，小基数掉的少也不用担心 我们慢慢来，慢慢来不着急 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥日常vlog #小基数减脂 #一起减肥打卡
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小美不美4月前
一天下来的心得：对我来说其实不是很饿，就是有点索然无味，希望两天结束有好的反馈结果叭#减肥 #邪修减肥 #减肥餐 #大餐救星 #大餐后如何补救
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胖婷的减肥日记1月前
#香蕉鸡蛋 #减肥减脂 #减脂餐 来看看吃一天香蕉鸡蛋馒头餐，能掉多少斤
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朱火火🔥3月前
香蕉鸡蛋馒头餐 一天都不饿不馋，特别好坚持，虽然成绩不多，但是我也很满意了。😁 #香蕉鸡蛋馒头 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮
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小鱼织要瘦啦4天前
今日体重 79.5kg。减肥吃香蕉和馒头可以稳定食欲～#我的减肥日记 #稳定食欲 #碎碎念 #改变自己从减肥开始
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194斤的方方啊2月前
挑战香蕉椰子水馒头餐，期待明天的体重#香蕉椰子水 #馒头减肥法 #食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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🌈诺妈6月前
香蕉馒头餐，第一天掉了↓2个💥，今天打卡第二天的食谱，希望快点把债还完✊🏻 😭朋友聚餐是真的影响减肥的进度啊#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来穿吊带
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🌈诺妈7月前
大餐后爆涨4.9斤😭，打卡被夸爆的香蕉馒头餐，看看效果是不是真的那么好？#香蕉减肥法 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #大餐补救
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孙小薇呀（冲刺95版）5月前
放纵餐后挑战两天香蕉鸡蛋馒头餐到底会不会有惊喜！#记录饮食 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常 #香蕉鸡蛋
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蝈蝈爱自律2月前
火遍全网 #香蕉鸡蛋馒头餐 试一天能掉多少？#嘴替 #体重打卡
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甜甜～5天前
姊妹们咱都自律起来吧～嘿嘿#日常vlog #一起减肥打卡
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爱吃饭的QQ4月前
香蕉椰子水➕鸡蛋馒头餐两个王炸组合你别说 吃了真不饿#日常分享 #日常打卡记录 #日常分享 #减脂
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）2月前
香蕉鸡蛋馒头餐，吃咸了，涨了9两o(╥﹏╥)o #减肥 #我的减肥日记 #记录我的减肥日常 #香蕉鸡蛋馒头 #吃瘦不饿瘦
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大莹子要逆袭4月前
大餐还债你就用香蕉鸡蛋馒头，晚上一个馒头吃的稳稳当当！！#饮食打卡 #一日三餐人间烟火 #減肥
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孙小薇呀（年前冲刺版）1月前
年前2个月咱足够了！昨天小小放纵了一下今天香蕉鸡蛋馒头餐！一起干！#香蕉鸡蛋 #一起自律 #体重打卡
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潘哆啦8月前
早起三分钟就能炫的补气血早餐！黑芝麻糊馒头夹香蕉，越嚼越香还防暴食，噗噗困难户狂喜！这吃法我能焊死在早餐菜单上！#减脂餐 #减肥 #抖音美食推荐官 #美食 #吃瘦不饿瘦
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朱火火🔥5月前
今天吃的真叫一个“满足”！😂我是真能吃，中午炫了一个那么多大的红枣馒头。馋了就安排上，这样自律起来才会快乐✌🏻明天就要去旅游啦，想想就开心😁 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #邪修减肥 #会吃才会瘦 #红枣开花馒头
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靠吃管身材的馨子1月前
#馒头餐 我比较喜欢的终极版本，以后打卡馒头餐就是这个了。第二天来啦。
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🌈诺妈4天前
打卡香蕉馒头餐，希望明天有成绩#减肥逆袭 #馒头减肥法 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己
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霹雳贝贝6月前
115⬇️95｜馒头香蕉鸡蛋减肥法第一天||早午：馒头➕一根香蕉 晚：烤馒头➕酱鸡蛋➕香蕉➕肉桂美式 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #生活vlog
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面面'自律日记🥨4月前
vlog | 163/93 | 轻轻松松还债呀 #dou上热门 #健身饮食 #vlog日常 #香蕉鸡蛋馒头#放纵后的自律 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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闪闪必发光✨✨✨5月前
邪修——香蕉馒头餐 这样搭配 好吃又满足 好坚持 有点期待明天成绩 如果可以 建议你们也跟吃一下😊#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #我的减肥日记 #会吃才会瘦
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孙小薇呀（冲刺95版）5月前
放纵餐后挑战两天香蕉鸡蛋馒头餐到底会不会有惊喜！第二天？ #记录饮食 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常 #香蕉鸡蛋
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孙小薇呀（冲刺95版）4月前
香蕉鸡蛋馒头餐第二天！#香蕉鸡蛋 #日常分享
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是涵涵呀！（自律版）3周前
邪修还是厉害！香蕉煮牛奶搭配馒头椰子水#减肥 #邪修减肥 #减脂餐 #牛奶煮香蕉 #粉丝投稿
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霹雳贝贝6月前
Day20 | 115⬇️95｜香蕉鸡蛋馒头减肥法第二天|||早午：馒头夹香蕉➕咖啡 晚：无油煎蛋➕馒头➕牛奶 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减脂餐 #强烈推荐
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194斤的方方啊1月前
#创作灵感 改良版#馒头餐 ，香蕉馒头餐，幸福冲刺第 3天，又是稳稳的一天#轻断食##吃瘦不饿瘦 #香蕉馒头
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大莹子要逆袭4月前
香蕉鸡蛋馒头餐轻断食我的最爱，这一天下来也不饿不馋，都去试姐妹们！！#减脂期 #减肥 #自律
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大莹子要逆袭2周前
吃一天香蕉鸡蛋馒头真好坚持！！#vlog日常 #吃一天香蕉鸡蛋馒头 #轻断食
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一只开心鬼8月前
复胖减肥第2️⃣天 黑芝麻香蕉吐司馒头版，也很nice#我的减肥日记 #一天吃什么 #馒头减肥法 #体重管理 #减脂
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纸片薄肌养成中（减到110版）5月前
开始减脂，鸡蛋馒头香蕉减肥大法，第一天#減肥 #鸡蛋馒头减肥
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西西🍉3周前
#减肥打卡记录 哇哇哇，两天直接下120了，馒头香蕉椰子水真的可以瘦！ 早：两个香蕉＋椰子水 午：一个鸡蛋十一个馒头 晚：一个香蕉十一个鸡蛋 喝水2000ml
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是涵涵呀！（自律版）1周前
还债还得是它！#减肥 #减脂餐 #香蕉鸡蛋馒头 #三餐 #饮食记录
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