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《黄帝内经》里 “冬三月,此谓闭藏”是什么意思?其实就是冬天得把阳气藏好! 3个小妙招记下来:先是 “黄金 10 分钟”:烧盆 40 度的温水(摸着手不烫就行),撒 1 勺干艾叶泡 5 分钟,脚放进去后,用拇指按脚底的涌泉穴,按到有点酸胀感就停。我之前泡完脚就暖半小时,加了按涌泉这步,脚直接暖到小腿肚,连膝盖缝里的凉气都跑了!现在每天泡完,躺床上不到 10 分钟就困。 接着是 “晨起暖汤”:早上起床别直接喝凉水,抓 3 片生姜、5 颗红枣,加小半碗水煮 5 分钟,喝的时候连枣肉一起吃。我之前早上起来总觉得胃里凉飕飕的,喝了这汤,暖意在胃里散开,连带着腰腹也不凉了,生姜暖阳、红枣增气血,冬天喝这个,比喝咖啡还舒服! 然后是 “口袋小零食”:别再吃薯片饼干了!把生栗子洗干净,加水煮 20 分钟,捞出来晾温了吃,,看电视时随手抓两颗,甜糯糯的香!之前总想吃水果,现在换成煮栗子,既解馋又养shen ,栗子是 “shen之果”,冬天吃刚好藏精气,我吃了几天,走路上楼也不觉得累了! 最后再加个 “保暖小心机”:出门系薄护腰,棉鞋里贴片暖足贴,晚上睡觉穿宽松的厚袜子,被窝里很快就暖烘烘的。 你们冬天是不是也有 有自己的小技巧?快在评论区说说,咱们一起把传统的 “闭藏” 智慧用起来。
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夏晨曦3周前
冬至是二十四节气里最特殊最关键的一个节点。易经讲,先王以至日闭关,商旅不行,后不省方。什么意思呢?就是说在古代,到了冬至这一天,连皇帝都要关起门来,不见客,不办公,军队都要停止调动。为什么呢?因为这一天是阴极之至,阳气始升的时刻。这一天,天地之间的阴气达到顶峰,同时,那一点点微弱的初生阳气刚刚萌发,这点阳气就像刚出生的小火苗,最珍贵也最脆弱。如果你在这一天不懂规矩,还在外面瞎折腾,大吃大喝,熬夜纵欲,哪怕一阵风吹过来,把你那点小火苗给吹灭了,后果是什么?来年一整年,你都会手脚冰凉,免疫力低下,动不动就生病,甚至对于老年人来说,这就是一道生死关, 之前就有个病人来找我说去年冬至那天跟朋友出去喝酒唱歌,回来就发高烧,一直咳到现在都没好。我告诉他这是亡阳,在阴气最重的时候把自己最后一点阳气给泄光了,神仙也难救。所以当我一个邻居兴冲冲的跟我说冬至订的机票要去北方滑雪,顺便吃顿大酒暖暖身子,当场就阻止了他。你这是去庆祝吗?你这是去送病,在阴气最盛的时候,你去冰天雪地里大汗淋漓,还要喝酒调动心火。你这是嫌自己命太长,非要把那点护体的胃气给散光不可。今天我就要用经方中医和易经术数的智慧,冬至这天的生死禁忌,改运秘法给你们彻底讲透。听懂了,你来年的身体和运势绝对是翻天覆地的变化。 冬至是太阳直射南回归线的极致,这时北半球接收到的太阳能量最少,如果这一天出现了反常的天气,说明天地之间的能量场乱了。冬至不冷反暖是阳气外泄的信号。正常情况下,冬至应该是天寒地冻,这是阳气潜藏的表现。如果冬至那天很暖和,说明地底下的热能没有藏住,反而泄出来了。根据物理学能量守恒原理,冬天不藏,春天就没有能量生发,后果是来年春天瘟疫会横行,因为地气外泄,把地下的细菌病毒都带出来了,而且庄稼容易生虫,人容易得传染病。临时预警,如果今年冬至暖和,大家明年春天一定要注意护肺,多喝姜枣茶,固固表阳。冬至打雷是冬行春令的错乱,冬天打雷,那是雷火提前发动了,阳气应该在地下睡觉。现在被惊醒了,惊醒后果是冬至雷遍地贼,不是说有贼,是说邪气像贼一样到处乱窜。这种年份气候会极度不稳定,忽冷忽热,人体最难适应,容易出现心脑血管意外。 冬至刮大风,是风邪入骨。冬至的风如果是南风,那是虚贼,它会把人的毛孔吹开,把寒气带进去。中医讲,风为百病之长。冬至这天如果刮大风,大家千万别出门,尤其是老人,那是催命风。在家把窗户关好,把暖气开足
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