您是不是在找：

茂茂教瑜伽3月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
妇产科朱性华6月前
经常痛经肚子疼，记好这2个办法 #医学科普 #中医养生 #痛经 #妇科 #月经不调
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇产科敏敏医生6月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
腼腆小美（努力更新版）3月前
这歌居然能缓解痛经！#内容过于真实 #一人分饰多角 #冷知识 #科普#痛经
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
是玲玲呀2月前
三招缓解痛经，亲试有用！#痛经 #姨妈痛 #大姨妈来了 #姨妈期必备
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
别再痛啦3周前
缓解痛经姿势，看看你知道几个#痛经 #痛经女孩 #大姨妈 #月经 #姨妈痛
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
是静静吖🍑5天前
#真实生活分享官 每次来大姨妈肚子都疼的受不了的姐妹 你们去试试这个方法 真的包见效的 还有什么更好的方法打在评论区咱们一起分享分享#生活小妙招 #日常分享 #姨妈期肚子疼怎么缓解 #海盐热敷袋
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
梦琪在努力💪6月前
愿世上所有女孩都能远离痛经！如果不能那么就愿世上所有女孩都不再畏惧痛经！#痛经 #愿所有女孩都不痛经 #痛经女孩 #女性力量
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨康-滕冠茗4周前
大姨妈痛经（肚子疼肚子凉）#痛经 #大姨妈肚子疼该怎么办
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
小慧🌟一家5月前
3年前一个老中医给我分享的方法 一晃坚持了3年～真的很管用肚子疼 手脚冰凉的守护汤～一定要试试#经期保养 #喝出好气色 #我的厨房日记
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
微妙瑜伽易敏4年前
一分钟缓解痛经，来姨妈的可以看过来哦～#痛经 #瑜伽
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
小解两口子4天前
方法还是不就行吗…… #监控下的一幕 #夫妻日常 #万万没想到
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
栗子瑜伽（11.18现场课）2周前
姨妈来了不要怕，两个小妙招教你轻松渡过#女性 #姨妈期 #大姨妈来了 #女性健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
墨哥教恋爱4周前
女生大姨妈来了，想你安慰她时，如何安慰#恋爱技巧#直男必看#聊天技巧#追女生#脱单
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
骨康-滕冠茗4周前
大姨妈肚子凉疼色斑 化淤（女性🚺专yong视频，男同志可以划走）#大姨妈 #痛经 #肚子疼 #肚子凉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
社恐大呲花2月前
主人:到底什么时候起药效啊喂！#演绎 #一人分饰多角 #内容过于真实 #布洛芬
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
一二布布日常3周前
当你叮嘱女朋友来姨妈时不要吃乱吃东西#女朋友来大姨妈 #一二布布#有时力洛索洛芬钠胶囊 #大姨妈 #快艾特你想艾特的人 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
尹慧智8月前
今天跟大家分享一个老中医悄悄告诉我的土方子，经期排瘀神仙水，红糖山楂生姜玫瑰，煮水或做茶饮都可以，经期肚子冰凉肚子疼的姐妹可以试试，我这北方胃又给自己蒸了一锅馒头，一天都离不开 #记录真实生活 #经期排瘀 #经期保养 #土方子 #老中医良方 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
倪复阳1周前
经期肚子疼就这样喝！#大姨妈 #大姨妈好痛 #大姨妈量少
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
成哥情感指南6天前
《女生说“大姨妈来了”怎么回》千万不要说多喝热水了#恋爱 #恋爱技巧 #聊天技巧 #聊天话题 #追女生 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
財哥（会聊天版）3天前
《当女生来大姨妈了，该怎么聊？》#聊天技巧 #聊天记录 #恋爱技巧 @DOU+小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
英英美袋子好物优选3周前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物 #暖宫腰带 #三丽鸥暖宫腰带 #暖宫宝大姨妈神器 #暖宫宝按摩仪 #暖肚子神器
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
盛开好物家居2周前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物#暖宫带 #暖宫带推荐 #大姨妈神器 #暖宫腰带 #暖宫神器
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
悦享好物3天前
【国潮暖身贴】膝盖颈腰椎发热保暖贴暖宝宝大姨妈生理肚子热敷贴
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖糖变美日记4月前
第一次跟练周六野痛经缓解操！动作不标准但效果绝了。大姨妈拜访，不能做武当二了。每次大姨妈腰酸肚子痛，实在难受，就找了一个生理期适用的床上运动，来缓解一下。本来练之前都还比较难受，但是练完确实缓解了很多！看我的动作就知道我是第一次做了，虽然不标准，但真的有用。如果有需要的姐妹赶紧点赞收藏起来！姨妈期可以试试！#运动 #居家锻炼 #姨妈期 #生理期 #缓解痛经
00:00 / 10:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
肉肉百货铺🛍️1周前
真的是我经期必备 太爱了#暖宫腰带 #暖宫按摩仪 #经期 #大姨妈神器 #好物推荐🔥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
那边有颗鸭梨1周前
当你来大姨妈肚子疼时！ #wofan暖宫腰带#暖宫腰带#猫meme剧场#第一次来月经#经期健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
德哥恋爱艺术3周前
女生生理期，这样安慰她满眼是你 #聊天技巧 #脱单 #追女生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
军师在线支招2周前
当女生来大姨妈了该咋聊#聊天对话 #聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
红领巾5天前
有母爱但不多#大姨妈好痛
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
我的倔爷爷1周前
#涨知识 #知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
三宝麻麻的厨房1月前
天冷到冬天就手脚冰凉的姐妹，在家赶紧煮这个水喝，喝完浑身热乎乎的，这样煮的姜枣奶也非常好喝#红糖姜枣奶茶#食疗小妙招 #姨妈热饮#养生#日常分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6622
牛妈妈（你若伸手，我必帮你）3天前
大姨妈来，肚子疼痛难忍，必须要喝止疼药，要灌红糖水来缓解的，姐妹们赶快用上我们的氢秘卫生巾，它的核心就是，它的光解技术，让它接触身体后，会自动营造一个富氢富氧、弱碱性的水环境，相当于给我们的子宫充氧打气，疼痛改善了，异味和炎症消除了。再也不用频繁的去厕所检查了，也不发愁不小心搞到床单上了。#改善大姨妈来肚肚疼。#分享正能量。#送爱送健康。#氢秘卫生巾。#穿衣养生。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
衢州澜玥产康中心2周前
筋膜松解 缓解姨妈疼痛#衢州#衢州宝妈#健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老农韋然1周前
和 @曲日辰和李金典 一起 #合拍
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
痛经快走开2周前
帮女朋友缓解痛经的小妙招#痛经#痛经女孩#大姨妈#姨妈痛#月经
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
万能的pp4周前
多喝热水？不如多喝五红奶茶… #夫妻日常 #痛经 #香飘飘古方五红暖乳茶
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1924
幸运的碎碎冰3天前
#虞书欣何与 @抖音小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
航永好物4天前
草莓熊暖宫腰带缓解月经宫寒大姨妈痛经女生暖宝宝保暖肚子疼神器#大姨妈暖宫腰带
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
初单小园丁3周前
SanrioKitty六挡女生大姨妈神器经期缓解肚子疼女朋友闺蜜暖心宝 #SanrioKitty暖宫带 #六挡调节大姨妈神器 #经期肚子疼缓解 #送女友闺蜜暖心宝 #女生护腰暖腹
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
卓济堂·郭鹏磊4月前
姨妈肚子疼？不要犹豫，神阙灸起来！ #艾灸 #大姨妈 #痛经 #姨妈期 #养生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2006
温雅好物馆3周前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物#暖宫腰带 #女生好物 #经期护理 #三丽鸥 #生日礼物
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
皮肤科博士李美红3周前
经常痛经肚子疼，记好这两个方法 #痛经 #关爱女性健康 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
才叔教聊天4周前
【学会这招暖她一整天】 《女生姨妈来了怎么与众不同回复》 #直男必看 #情感 #脱单 #直男 #恋爱
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小麦苗3周前
三丽鸥正版暖宫腰带女生大姨妈神器肚子疼按摩暖腹宫寒缓解暖宫带 #三丽鸥正版暖宫带 #女生大姨妈神器 #肚子疼按摩暖腹 #宫寒缓解护腰 #送女友礼物
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
挖宝小聋女2周前
#暖宫腰带 #大姨妈神器 暖宫腰带大姨妈暖肚子神器亲肤恒温热敷缓解例假女生圣诞节礼物 #痛经缓解 #女生礼物 #恒温热敷
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
双轨（永不分离3周前
这个视频的退出键在！哪！里！#双轨 #虞书欣 #姜暮 #何与 #靳朝
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木槿.1周前
女性福音来啦#大姨妈神器 #经期 #缓解压力
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
优选百货3周前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物#暖宫腰带 #暖宫腰带推荐 #女生暖宫腰带 #大姨妈神器 #热敷按摩腰带
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
迈勋工艺优选4天前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物#三丽鸥暖宫腰带 #女生热敷神器 #经期护理 #生日礼物 #暖宫按摩
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
lena1月前
痛过的人才懂啊！花30s学缓解痛经的手法#手部穴位按摩 #痛经 #养生 #中医养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
莱特6天前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物#暖宫腰带 #女生好物 #经期护理 #三丽鸥周边 #生日礼物
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
萍姐解惑医1月前
痛经肚子疼？2个穴位按揉法，帮你摆脱经期不适#医学科普 #痛经 #穴位 #经期不适 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
超畅百货5天前
草莓熊暖宫腰带缓解月经宫寒大姨妈痛经女生暖宝宝保暖肚子疼神器#大姨妈暖宫神器
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
谭百艺1周前
小小一台理疗灯，缓解了我#姨妈痛 #痛经 的大问题，颈肩腰腿疼的也强烈建议你们都去试一试#仙鹤 #红外线理疗仪#腰腿疼痛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
乐家百货1周前
三丽鸥暖宫腰带女生肚子痛热敷按摩大姨妈神器送女友闺蜜生日礼物 #暖宫带#爆款#好物推荐 #大数据推荐给有需要的人 #双旦好礼季 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @巨量千川
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
方姐爱养生7月前
平时手脚冰凉，来大姨妈就肚子疼的姐妹们！这个姨妈热饮一定要试试！#喝出好气色#姨妈热饮#女生必备#热饮
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
冶爱马3天前
#真实生活分享官 《秘诀》#夫妻日常搞笑 #上热门🔥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
淘淘钰泥1周前
专治姨妈痛新妙招 #搞笑 #万万没想到 #搞笑情侣 #情侣日常 #反转
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
红果-精选剧场3天前
nn我的四个限定继承人 #短剧 #我的四个限定继承人 #热门短剧 #因为一个片段看了整部剧 #大结局太精彩了
00:00 / 14:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是璇璇呀！1月前
亲测有效，经期排瘀水，女孩子都收藏起来 #经期排瘀 #排瘀水 #痛经 #痛经缓解 #痛经缓解小妙招
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
芝麻胡1周前
当我在家突然来姨妈#大姨妈神器#痛经#暖宫腰带#wofan暖宫腰带#月经期
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张胡军4月前
今天丹妹大姨妈来了，我用破壁机做五红豆浆给丹妹喝补补身体@🦄丹妹🖤
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1179

简介:

您在查找“大姨妈肚子疼怎么缓解音频”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: