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橙长7月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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Lucky兔🐰10月前
《停止内耗，从这5件事开始！》 你是否总是在自我怀疑、纠结过去、焦虑未来？停止内耗，找回自在！#提升自己 #拒绝内耗 #当我开始爱自己 #治愈自己
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古德毛拧拧6月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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蔡紫曰5月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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张开水7月前
如何停止内耗 拒绝上头 #恋爱心理学 #女生必看 #亲密关系 #情感 #恋爱观
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醉梦星河5月前
拒绝内耗，执行力强？ #拒绝内耗#放下执念#破除自我
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很用心1月前
“当心，你的反复回想，正在偷走你的睡眠。” 从今天开始，拒绝内耗，睡个好觉！#大雪 #内耗#拒绝内耗 #成长
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暖阳872周前
婚姻的第9年我终于醒悟了，拒绝内耗，自我提升才是人生真谛！#女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #婚姻
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@盛世伟业@冼同学1周前
拒绝内耗，从现在开始#快乐其实很简单#释放压力#上热门#搞笑视频
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🍍菠萝小薇（不是星星版）6天前
格局打开 拒绝精神内耗 有事直接发飙 自从开始不做老好人发疯外耗别人之后 天天都过得很开心🤓 #拒绝内耗 #拒绝内耗快乐第一 #与其内耗自己不如一起发疯 #不做老好人 #赶走内耗
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冠雪5天前
#手写摘抄 #手写文字 #哑舍#金句 拒绝内耗，从微小进步开始，口播，往前走就好
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Relax董晴☀️1周前
2026重启指南❗️建议大家背烂这8句✨ 🧹清理掉焦虑的消耗的烂人烂事！多给自己肯定♥️营造干净的磁场🌙 归零、重启#重启人生 #积极心理学 #拒绝内耗 #观点分享 #治愈
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邵雅雅(教中文🉑帮内推)6天前
2026年拒绝内耗，从听这5个播客开始#内耗 #提升 #播客推荐 #拒绝emo请你快乐
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沅陵捷哥1周前
2026拒绝内耗，勇往直前。#沅陵捷哥 #心里话 #新年愿望
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蔡锦诚专注成长1周前
2026年别再内耗！一旦你怕输就必定失败！ . #心理 #抖音生活观察计划 #认知 #涨知识 #内耗
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颖小赢～1周前
新的一年从拒绝内耗开始#拒绝内耗#做自己
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小杨日记5天前
纠结犹豫了很久，终于下定决心，摆脱躺平，真实记录一下，我的自我救赎之路。#大四 #毕业季 #自我提升 #拒绝内耗 #就业
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清华姜学长7月前
停止内耗 告别“自我怀疑”的消耗型人生#拒绝内耗 #认知思维 #自我提升 #大胆做自己 #个人成长
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漫漫爱自由8月前
突然看懂“不回复就是回复”的那一刻，我突然释怀了… #拒绝内耗 #情感 #人间清醒 #社交 #心理学
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NANA_2周前
#你今天真好看 #爱自己是终身浪漫的开始 #碎碎念 #拒绝内耗拒绝焦虑 #上热搜
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有一说一8月前
进一步没可能，退一步舍不得。 #叔式清醒 #拒绝内耗 #情感共鸣
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雪茉悦读1周前
#中年重启计划，拒绝内耗 #口播练习打卡 #读书口才提升 #慢慢变好的路上
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西亚-差异化创业4周前
真正的爱自己从拒绝自己开始#自我成长 #显化#拒绝内耗#女性力量#心力
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玛卡巴卡4天前
拒绝焦虑内耗的密码，就是让自己忙起来。#拒绝内耗 #日常vlog #主理人
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地平線沒有突圍3月前
“自由这本书，我开始明白了” #旅游 #自由 #拒绝内耗 #治愈系风景
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小唐不吃糖1周前
2025最后一个vlog🛀 好的坏的这一年都过去了 2025再见 2026再见 #vlog #十亿流量扶持计划 #生活分享 #拒绝内耗 #不上班的日子
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小滇儿kini（颠改滇）6月前
拒绝🙅内耗，笑一笑没什么大不了！#内耗 #排气 #养生
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李灰橙妈5天前
新的一年，从拒绝烂货开始#中年感悟#女性成长 #消费观#拒绝烂人#拒绝内耗
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二妹呀1周前
2026新的一年，粗糙的开始了……#拒绝内耗 #拖延症 #2026年 #女性成长
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左一心理Radio1周前
2026年内在主权年，停止内耗，回归内在。#新年#心理学#主体性
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云舍风庐6天前
事与愿违时，正是你觉醒的开始#拒绝内耗 #女性智慧 #热点 #九华山
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猪弹筒1周前
不要把2025年的事情拖延到2026年#口播视频 #记录真实生活 #记录成长点滴 #做抖音我是认真的 #拒绝内耗
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Alisa姐1周前
承认自己不是好人，才是停止内耗的开始 #女性力量 #拒绝内耗拥抱自己 #告别焦虑停止精神内耗
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董若汐（认知觉醒）1周前
这一路纠结拍什么，差点放弃。今天想通了：最真实的感受，就是最好的内容。不再为拍而拍，就记录真实的自己。你有过这种纠结吗？#自媒体创业 #内容创作 #创作者心得#拒绝内耗拒绝焦虑 #口播
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橙子出发3周前
#拒绝内耗 #独立思考 #情感共鸣 37岁，已经没有跟任何人逢场作戏的兴趣了。
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月彤3周前
放弃“被托举”的幻想 才是成长的开始 #人间清醒 #自我提升 #拒绝内耗 #上热门 #dou上热门 @DOU+小助手
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杨公子1周前
我走过很多错路，在今天这一刻，我算是看明白了，旧人旧事留在去年 #新的开始#拒绝内耗
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我们的宿舍6月前
#杨迪没有时间内耗 #我们的宿舍开播 迪哥@杨迪 在宿舍坦言自己没有时间内耗，字字戳心又充满力量。迪哥把每分每秒都用在奔赴热，小管已经收到迪哥这本拒绝内耗的人生通关秘籍了～#我们的宿舍
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识星人5月前
不耐烦的背后，多数是因感情腻了却不愿直面真实原因，也不想承担“坏人”的角色#情绪疗愈 #女性成长 #拒绝内耗 #识星人
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陶矜博得信息咨询1周前
拒绝内耗焦虑，从《不争》开始 #陶矜 #人生感悟 #好书分享 #读书
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惠心女性成长2周前
#做自媒体 #女性成长 #拒绝内耗#抖音新手入门 #记录我的成长 也不知道从什么时候起，我没有了自我，除了读书，没有任何的业余爱好，我把自己丢失了，我发现我是个极度无趣的人，从今天开始，我要慢慢找回那个闪闪发光的我，不为别人只为自己，余生我只想好好爱自己，爱那个不被爱不被认可受过创伤的内在小孩，路过的朋友点个赞，鼓励一下我❤️
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张小春5天前
拒绝内耗！人在变强时，要先学会“爱你老己！#拒绝内耗 #爱自己是终身浪漫的开始 #自我成长 #治愈系文案 #内心强大
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小王在发光5天前
我能跳出鸡汤内耗的坑，核心就是找到，值得用五分钟深耕的这件事。 #认知觉醒 #拒绝内耗 #长期主义#优质内容创作者 #口播
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花花呀🎤2周前
#话题 拒绝焦虑，拒绝内耗，做自己想做的事，做回自己，没什么大不了的，人生嘛…大不了重头再来！#口播视频 #原创 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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星夜伴读（关必回）4天前
粗糙的开始，就是最好的开始 #拒绝内耗 #睡前听书 #个人成长 #好书分享 #《粗糙》
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李说理1周前
拒绝内耗，先跑起来再说 很多人还没出发，就被自己想出来的“坑”给吓回去了。人生就像开车，从 A 到 B，没有谁能把方向盘焊死了一动不动#人生方向 #认知差距 #普通人逆袭 #思维觉醒 #内容过于真实
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李洋洋的小笔记1周前
拧巴人必看 拒绝内耗从此刻开始 #李洋洋 #内耗 #焦虑 #高能量女孩 #拧巴的人
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胖牛向前冲1周前
让你直接跳过大量的无效准备期，直接进入实战模式。拒绝内耗，快速启动，先开始再修正#感悟人生 #经验分享 #成长
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职场小党1周前
拒绝职场内耗有问题直接开麦#00后整顿职场#职场嘴替#拒绝职场内耗
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胡楚靓的能量站（富贵版）4天前
放手去做，拒绝内耗拒绝焦虑#内容过于真实 #情感对话 #以前vs现在 #内容极其真实
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刘玉英语1月前
停止内耗——当我开始行动，焦虑就消失了 #停止内耗#拒绝内耗#家庭教育#教育#行动
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木木别生气pro5天前
你在拒绝消费的时候会有莫名的“尴尬”内耗情绪吗🤣#搞笑 #内容过于真实 #当代年轻人 #学会拒绝 #消费观
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祥哥很六1周前
最怕的不是暂时的穷和累， 停止内耗！3件小事帮你走出迷茫看不到未来#破茫前行 #人生感悟 #治愈系正能量 #职场成长 #拒绝迷茫
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佳缘婚礼策划4天前
拒绝行业内耗，从你我开始#婚礼策划 #婚礼人日常 #内容过于真实 #内卷
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雯姐不内耗6天前
被调侃，要如何自处😔#拒绝内耗 #内耗 #精神内耗 #停止内耗 #反内耗
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橘子在泰国🇹🇭1周前
2026年的第三天，一个粗糙的开始#积极向上的生活态度#日常Vlog#坚持做长期正确的事#拒绝内耗拒绝焦虑#橘子在泰国
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珠珠育儿1周前
一定要告诉孩子，从现在开始，停止内耗，拒绝空想!一步一个脚印，活成自己的靠山!#育儿 #育儿经验分享 #亲子教育 #家长收藏孩子受益 @DOU+小助手
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda4天前
认清自己能力和时间的极限，在健康的前提下奋斗，放弃“上岸”的执念，才能体会到人生不是苦海挣扎，而是乘风破浪。 #家庭教育#人生感悟#拒绝内耗#认知 #家卫老师
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涅槃老周1周前
40岁才是黄金期！带着半生清醒，从现在开始#人生下半场 #自媒体创业 #人生感悟 #拒绝内耗
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少霞4周前
和内耗告别！专注当下，接纳自己，不纠结、不焦虑、不自我拉扯，把日子过出底气，用行动证明：改变，从这一刻开始就不晚！#快乐与年龄无关快乐就这么简单 #纪录美好生活 #快来围观 #正能量视频
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老莎1月前
不内耗真的好爽啊！！！#内耗 #内容太过真实 #正确的打开方式 #拒绝内耗
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#你内心的力量 #爱自己是终身浪漫的开始 #拒绝内耗拒绝焦虑 #上热搜 #碎碎念
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凯萨3周前
今天的第一步 是为了未来的自己。 如果你也在犹豫要不要开始，不如与我一起 先迈出去再说 #勇气大爆发 #拒绝内耗#新手#勿喷谢谢
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