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心理科苏医生5月前
熬夜后为何心情不好？原来熬夜真的会偷走你的快乐情绪…#科普健康知识 #医学科普 #熬夜 #失眠 #睡眠
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怡个凡人4周前
为什么越自律，越崩溃？老子说对了：停止内耗，真正的自律，从“停止自律”开始。#认知 #道德经 #个人成长 #国学智慧 #怡个凡人
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小刀早睡会发达2月前
熬夜其实是一种情绪病。早睡真的是人最强大的能力，能做到早睡的，心力一定很强。只是很多人都忽略了，熬夜并不是单纯的喜欢玩手机，而是情绪的问题。 #女性成长 #熬夜 #情绪 #独居女生 #养生
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园子GEM3月前
熬夜自救指南 #熬夜 #失眠 #涨知识 #运动 #睡眠
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失眠医生张建平6月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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心理师姜姜5月前
熬夜心理 #睡眠 #失眠 #心理学 #情绪 #情绪补偿看着窗外渐渐变亮的焦虑，清晨镜中加重的黑眼圈，一团雾气的大脑，以及被透支的工作效率，通过熬夜来释放情绪终究是饮鸩止渴。
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成长日历1月前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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龙马9月前
无痛戒掉熬夜#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #怎么控制不熬夜
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妇产辉姐4月前
不舍得睡是情绪未被满足#睡眠#熬夜#情感#心理学#医学科普
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于铜（成长干货版）3月前
你舍不得睡觉，是因为你的情绪未得到满足，你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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豆豆泥：互1周前
深夜不想睡觉的真相 为什么有人喜欢熬夜，越累越不想睡觉 #熬夜 #失眠 #心理学 #emo
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神经内科崔明1月前
为什么睡眠不足时会影响你的情绪 #睡眠 #失眠 #神经内科 #医疗科普 #神经内科医生崔明
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写给女儿的信4月前
舍不得睡觉，其实是情绪没有被满足乖#熬夜 #失眠
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喵德勒2月前
熬夜是因为情感饥饿。#阿德勒 #熬夜 #早睡
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鸣语良言5月前
为什么你总是习惯性熬夜？其实是你的情绪没有被满足#习惯性熬夜 #情绪未被满足 #情感咨询
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陈昌文戒色思想1周前
戒色后要戒掉熬夜 熬夜也算邪淫 #戒色#陈昌文老板社群
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苇田Weiton3周前
突然一下子就不熬夜了，是你突然意识到……#熬夜 #拒绝熬夜 #女性觉醒 #智慧 #思考
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棱镜之外3周前
明明身体很累，为什么却舍不得睡觉？你可能正在经历“情绪代偿性熬夜”——这不是失眠，而是心理在弥补白天未被满足的需求。本期从心理学角度，带你理解深夜刷手机背后的真实原因，并分享可落地的调整方法。别再用愧疚感折磨自己，学会与夜晚和解，才能找回真正的休息。#睡觉 #心理学 #情绪
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梁虹主任3周前
不舍得睡觉，就是情绪未被满足 #心理学#熬夜#情感共鸣#不要因为睡懒觉而自责 #武汉皮肤梁虹主任
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李小萌6天前
每天再困也舍不得睡，手机就是放不下，说的是不是你？#睡眠 #睡觉 #健康 #情绪
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慢树心理2周前
为什么你晚上舍不得睡？#情绪消耗#情绪耗竭 #情绪调节#报复性熬夜 #心理健康 #情绪消耗
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河右生6月前
有没有可能你熬夜不是习惯问题，而是情绪问题？ #大学生 #报复性熬夜 #知识分享 #一人分饰多角 #河右生
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心理科王亚娜5天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #失眠#熬夜 #情感 #抖出健康知识宝藏
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神经内科王爱平主任2月前
熬夜后不仅头昏脑胀 还特别容易烦躁？ #神经内科 #南阳市中心医院 #王爱平医生 #熬夜 #头昏脑胀
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小刀早睡会发达3月前
熬出结节才懂！我要戒掉熬夜，50 天重启人生 。因为熬夜，身体出现了各种各样的问题。我从小就是一个身弱的女生，本来就很容易受情绪、环境和生活习惯影响。急性熬夜了一年，慢性熬夜了三年。从查出结节三类，到慢性胃炎，到心慌、全身过敏等等的各种小毛病，还有肾结石。就什么小病小痛都体验到了，但是也很侥幸，没有碰到什么大灾大病。可能上天在给我机会，让我在 30 岁的时候有选择改变自己的机会。外网有一个很火的挑战，用 50 天的时间去重启人生。我要迎接这个挑战。我想，既然 8 个月可以孕育一个新的生命，那 50 天也可以重启一个新的人生。你会加入我们吗？ #熬夜 #改变自己 #早睡#健康生活
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晓亮读书6天前
做情绪的主人 你知道吗？我们总以为熬夜伤身、饮食不规律致病，却忽略了藏在我们身体里最厉害的“隐形杀手”从来不是这些，而是我们动不动就冒出来的脾气，据相关数据统计，生活中70%以上的身体小毛病，根源都来自情绪内耗、频繁动怒，很多人熬着最贵的夜养生，却发着最凶的脾气毁健康，明明能轻松规避，却偏偏困在情绪里反复伤害自己。每天速读一本书，今天我们读郝万山《不生气就不生病》。#读书 #读书成长 #读书分享 #不生气 @DOU+小助手
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心屿Light.心理5月前
为什么你总是舍不得睡？心理学揭秘熬夜成瘾的深层需求！ #心理学 #熬夜党必看 #失眠救星#早睡秘籍 #睡眠健康
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无创调忧·蒋2周前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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顺达的养生局6天前
熬夜后情绪暴躁，疲劳难受，看来看看是哪里出问题了❓#熬夜 #健康 #疲劳 #暴躁 #情绪差
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武志红心理讲堂2月前
别再熬夜了！你是在“报复”白天的自己 #心理学 #熬夜 #情绪管理 #个人成长
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阿文1周前
熬夜失眠的根源，居然是情情绪未足。 ##心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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元恒进化论2周前
舍不得睡觉，是因为情绪没满足 不是不困，而是不甘心。 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #认知 #熬夜
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爱自己2周前
真正的爱自己，是从戒掉熬夜，拾起运动开始的。不跟烂人烂事纠缠，不被没用的情绪绑架，当你真正开始爱自己，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现，人生才真正开始！#情感共鸣#好书分享#总有一句话戳心#文字的力量
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轩儿2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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小满懂点心理5月前
为什么你总是熬夜#涨知识 #知识分享 #正能量 #情感 #情感共鸣
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小二哥家好物甄选2月前
变强的第一步：戒掉委屈感#自律 #认知 #本质 #心理 #人生感悟
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曾奇峰心理说3月前
你为什么总是忍不住要熬夜？ #熬夜 #心理学 #亲子
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小张知识渊博1月前
越戒色，越抑郁？#内容过于真实 #戒色 #戒色第一天 #养生 #健康
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墨袍讲民俗6天前
第 14 条・熬夜哭＝耗元气｜情绪能量管理 #老祖宗留下的老话 #传统文化知识讲解 #传统文化 #玄学智慧 # 墨袍讲民俗 #32 天玄学打卡 #熬夜伤元气 #护元气 #抖音合集升级计划 @DOU+上热门
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321睡眠加持1周前
💤救命！熬夜后你中招了吗？ 😩是不是总感觉皮肤差、情绪down？ 🥺快来看看敏感星人自救指南！ #熬夜党必备#失眠
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职道心理2月前
熬夜后容易情绪失控，杏仁核与前额叶的平衡#知识分享 #脑科学 #大脑 #心理学
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急诊鱼🐟1月前
能不能不熬夜了？ #年上 #情绪价值 #声控
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心灵解码师·雷秀萍2月前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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瑞亚正念心理6天前
不舍得睡的原因居然是这样？？ #心理 #熬夜 #睡前焦虑 #内耗 #玩手机成瘾
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大麦子2月前
变强一定要戒掉“委屈”感！#知识分享 #商业思维#变强之路 #上热门 #思维训练
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杨鑫推拿1周前
也是因为心情不畅，生气，熬夜，情绪不稳定，睡眠不足，劳累过度，气大伤身体，耗气血，情绪低落大伤，心情好是大补，随着年龄的增长，身体也是需要补补气血，早休息少熬夜，少吃外卖，按时吃饭，少喝酒，喝酒过多身体很受罪，喝太多很伤身体的元气，这就是在这破坏身体的免疫力，都是一点点积累的，什么东西都要有个度，不能过量，没有什么比身体更重要的。#虚病#身体健康才是福
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张子成医生5天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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㿝 氼: ：绝爱6天前
“夜越熬越晚，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继续。失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由，后来，熬夜成瘾，情绪却越低…”
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蔡锦诚专注成长2周前
熬夜上瘾焦虑内耗？戒断多巴胺自律做正事！ . #自律 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #熬夜 #戒掉手机
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禄涵新语6天前
熬夜是在补偿‘白天失控的自由感’#创作灵感 @抖音小助手 #内耗#熬夜#情绪咨询#疗愈
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梦想家心理学1周前
你以为熬夜是自由？其实是未满足的情感在作祟！#心理疗愈 #自我成长 #情绪管理
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读书分享2周前
真正的爱自己，是从戒掉熬夜，拾起运动开始的。不跟烂人烂事纠缠，不被没用的情绪绑架，当你真正开始爱自己，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现，人生才真正开始！ #情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心#文字的力量
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秦俊峰医生5月前
舍不得睡觉,其实是情绪没有被满足#心理学 #熬夜 #打工人 #抖出健康知识宝藏
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🌗落日余晖🌓6天前
告别熬夜和内耗，三餐规律，情绪稳定，我会变好，正在变好。不依赖谁，不期待谁，悄悄努力，越来越好。#今日话题 #情感共鸣 #感悟人生 #治愈#越来越好的路上
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）1月前
暴食 熬夜 刷手机 成了你躲避的屋檐 一点小事儿都无法立即行动，可能是潜意识在逃避成功。改变潜意识就能改命#心理减肥 #减肥疗愈 #食物与情绪 #大基数减肥 #逃避成功
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心存@思念6天前
“夜越熬越晚，有些情绪，只能留给深夜，因为天亮后，生活还要继续。失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由，后来，熬夜成瘾，情绪却越低…”
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黑皮蔡蔡3周前
报复性熬夜，舍不得睡#情感 #情感共鸣 #熬夜#情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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认知觉醒的黛安娜1周前
真正的强大，从戒掉委屈感开始 #本质 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟
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米娅有点甜1周前
戒掉委屈感 戒掉委屈感，是让我们变强的第一步！把所有内耗的时间都用来创造你想要的美好生活，你会发现你比想象中更加强大！#拒绝内耗
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开窍指南2周前
不是不困，是白天太委屈 真正让人熬夜的，不是手机，是白天压下去的那些情绪。#睡不着 #情绪内耗 #女性共鸣 #心理疲惫 #开窍指南
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