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马三好1周前
困在人生低谷？不是你不够努力，是掉进了“情绪内耗型贫穷”#情绪内耗 #低谷期 #女性成长 #治愈系 #成为最好的自己
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扎心师郑实2周前
90%的精神内耗，用5个思维快速关闭 #精神内耗 #情商 #情感 #认知
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静静解焦虑2月前
明明什么事都没发生，情绪却毫无预兆的崩了。这种内耗都快把你逼疯了，今天请告诉自己，允许自己偶尔躺平#心理 #内容太过真实 #焦虑
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拉斐尔心语5月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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黄昏情感&3周前
有那么一瞬间真的什么都不想要了！困在失望与内耗里，看不清自己、摸不透未来，咽下所有委屈却没勇气破局，原来真诚和努力，也留不住想要的圆满#情感 #破碎感 #失望 #内耗 #人生感悟
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南栀读书6天前
停止内耗，是一个人最高级的自律。 #提升自己 #内耗 #心理学 #精神内耗 #个人成长 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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霞姐心理说3周前
3分钟学会“情绪自救”，从此告别内耗，让心情随时阳光灿烂！🌞✨ #情绪管理 #自我提升#心理学#内耗 #开心就是幸福
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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大西姐❤️对你说3周前
你如果也和我一样情绪内耗中，那一定要听听这句话 #创业 #创业路上的我们 #情绪 #致自己的一段话 #个人成长
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二十学心理6月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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心理学宇菲6天前
精神内耗，本质上讲是我们自己内在与自己的战争，造成的精神疲乏，那么我们自己跟自己有战争的话，我们就没有办法去应对外界的竞争，最常见的就是明明一天什么都没做，但是却觉得很累，这就是精神内耗的表现#心理学 #真实生活分享官
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亚亚1周前
解决精神内耗最快的方法，强制把大脑切换成“NPC模式”！ #创作灵感 #精神内耗#体力活#自由职业#兼职
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青禾-心理疗愈4周前
精神内耗的人，这几种状态你有吗#焦虑 #认知 #情绪管理
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李中莹—简快文化3周前
如何摆脱自我内耗？ #心理学 #内耗 #情绪
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横渠四句1周前
毕竟等着看你笑话的人，永远比心疼你的人多。#发疯文学 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #活在当下做好自己
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王妹儿瞎胡说1月前
精神内耗、迷茫，对什么都提不起兴趣，也不知道该干点什么#认知觉醒 #思维提升
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初墨聊心理3月前
停止内耗，看懂你的“不开心”为何而来 你是否总感到不开心？《蛤蟆先生去看心理医生》揭示了情绪内耗的根源：3种自我状态、心理游戏和真正的高情商。能帮你的人，只有你自己。 #情绪内耗 #自我成长 #心理疗愈 #蛤蟆先生去看心理医生 #心屿疗愈读书会@DOU+小助手
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呼吸转化堂-静弘8月前
两句话帮你消除精神内耗 两句话帮你消除精神内耗#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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🐲龙哥2周前
看完视频包你不会再内耗下去！ #一定要看到结尾 #内耗 #龙哥的魔法 #闺蜜
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吉星-高照1周前
别扯什么远大使命|自己都活不精彩|所谓使命|就是个笑话 # 自我成长 #停止内耗 #人际交往智慧 #心态调整 @吉星 @吉星.星
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于老师说情感6月前
弄明白这三点精神内耗减少80% #情感 #情感共鸣 #精神内耗
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姜Dora在此5月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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朱珠1周前
如何停止负面情绪？彻底停止精神内耗？#高维智慧#智慧人生#认知觉醒#修心修行
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花同学4月前
内耗一招解决#内耗#人生#不快乐
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焕然一新6天前
我一边内耗 一边自愈 一会想开了 一会又纠结了 想发个朋友圈诉苦 好像不太合适 想找个人倾诉一下压抑的心情 可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说 说深了怕别人笑话 说浅了 别人又不信 何从来的感同身受……
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智慧能量1周前
如何遠離一切痛苦內耗，進入與道協同的生命狀態？為者敗之，執者失之！#修行 #认知觉醒 #悟人生之道 #提升自己 #智慧人生
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心理师王宇6月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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张小华2周前
越强迫自己“振作点”，越提不起劲？80%的人都陷在抑郁内耗里 #抑郁退退退 #开心过好每一天 #情绪 #抑郁 #心理疗愈
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大海恒久远1周前
《停止内耗的唯一方法（亲测有效）》 #精神内耗 #焦虑症 #治愈 #自律 #拖延症
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重庆奢潮鞋服帅君1周前
如何停止内耗？#情感 #情绪 #大女主 #成长
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拯救自我🍦1周前
内耗的人能有多悲观？是不是都害怕吵架？如果你身边有这样的人，请关心一下他们谢谢#爱自己 #内耗 #情绪 #精神状态 #所以结婚的意义是什么
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路飞˵¯͒〰¯͒˵4周前
什么都不想做，是因为你压抑了太多悲伤#心理学 #内耗 #心理咨询 #觉醒开悟
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记往向前2周前
别忘了，戏是大家一起演的，但你的状态，只有你能主导。 其实很多恐惧，都是自己用想象喂大的。#内耗型人格 #职场内耗 #上班娱乐两不误开心最重要 #人生如戏全靠演技
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硕硕想说说4周前
分享一个对我很有用的心法，如果你平时也有焦虑，内耗，不安的情绪不妨也试试。#口播短视频上热门 #现实与社会 #人间清醒 #自媒体创业短视频 #口播分享
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孤山2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【反逃避心理学】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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虎知1月前
懒，本质上是一种深刻的悲伤 #拒绝内耗 #认知觉醒 #拖延症 #心理学 #自律
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Wen的有限理性思考10月前
#干货分享 #短视频知识分享 #水逆退散 如果你现在每天都不开心，每天都很内耗，不如看看你的生活中是否有这两类问题。
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羽师兄1周前
想摆脱强迫思维，就记住三个不！ #强迫思维 #焦虑 #内耗 #强迫 #克服恐惧
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无极平台3周前
人生总是内耗怎么办？ 如果将内耗的能量，都放在热爱上，我们的生命会有什么不同？ #问道无极 #无极教练 #人生感悟 #内耗 #工作
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思维觉醒1月前
最近焦虑、迷茫、失眠？这段话建议你反复观看。 #停止内耗 #人生感悟 #自我成长 #禅意生活
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大东（情绪认知）2周前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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萍萍哒-洛城4周前
是真的，心脉受损，连说话都没有力气。喜欢沉默#每日分享 #心脉受损 #焦虑 #内耗
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阿紫（招财版）2月前
如何拒绝精神内耗，10个方法听完照做学习道家思想拒绝精神内耗 #女生必看 #拒绝精神内耗 #道家思想 #阿紫 #我的道士朋友
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郏县时光街3周前
假如在职场过度内耗#职场那些事 #搞笑视频 #郏县时光街 #上班人的精神状态
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彤学观察室✨3周前
如果情绪持续处于紧张状态，我们的一天就相当于别人的一个月#情绪内耗#girlstalk#自媒体 #内容过于真实 #大学生日常 #抖加小助手
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辣糖糖|博弈成长录1月前
如果你正在经历内耗、低能量和焦虑。#上海#低能量#高能量#内耗 #能量
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bobobobo20166天前
如果你情绪不稳定，时常焦虑内耗，自卑敏感，多疑不安，熬夜也要读完这本《反逃避心理学》#心理学知识 #情感共鸣 #内耗型人格
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STIG心理成长手册2周前
三招教你告别内耗 #心理学 #内耗 #经典科普知识 #心理学知识
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金夜好眠1月前
四点带你走出情绪内耗 #情绪 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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Mint杨蕊帆1周前
女生如何摆脱情感内耗#夸克会员#女生必看#恋爱
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墨语箴言6天前
余华老师说的精神内耗，是不是精准戳中了你？ 言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，情未果，假象苦难，愁不展，事已毕，过往仍在脑中演#读书分享 #感悟人生 #正能量分享 #上热门抖音小助手
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白鸽心理6天前
回答粉丝的问题：大环境之下，如何减少内耗和停止自我怀疑？#人生领悟道理 #这话没毛病 #余生很贵请别浪费好好爱自己 #好真实的一段话 #内耗
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美美君的情感笔记6天前
停止内耗：哪怕是最坏的结果，也比你无休止的猜想要强 感情中 90% 的痛苦源于脑补和猜想，这种内耗本质是“想得太多，做得太少” 哪怕是最坏的结果，也比无休止的猜想和大脑过载更有利 停止视奸，通过洗冷水脸、做深蹲等“物理阻断”动作强行打断关于对方的脑回路 用真实的身体触感对抗虚假的幻象，通过行动让内耗自然消失 #女性成长 #情感 #女生必看 #男女情感 #自我成长
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天才i人哈哈哈4月前
1分钟破解焦虑内耗的办法，i人必看！可实操！#正能量 #i人 #内耗 #焦虑 #内容太过真实
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王小亚有话说1月前
帮你结束内耗的，三个顶级心态 #人生智慧 #智慧人生 #女性智慧 #国学文化
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静听心雨1周前
容易焦虑，精神内耗的人建议读读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #内耗 #逃避型人格 #好书推荐 #心理学
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拉丝爱吃辣（听过赫兹sillage首唱版1周前
一年前的现在我也没想过 我会遇见这么一个人 他把我从内耗 抑郁 焦虑 恋爱脑的泥潭中解救出来 告诉我 多爱自己 天天开心 如果实在不开心也没关系 可以去看他的演唱会 然后我入内了一次又一次 我真的变得越来越开心 回看一年前 我也没敢想我自己真能因为他而好起来 但就是这么神奇 黄子弘凡 新年快乐 永远安康 我们还要再见一万次面！！！ @黄子弘凡 #年度live总结 #黄子弘凡 #黄子弘凡除了快乐禁止入内 #黄子弘凡二巡 #演唱会
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陶矜本矜小富婆6天前
告别内耗焦虑，找回从容与力量，就从读懂《不争》开始～ #陶矜 #智慧人生 #学习 #书籍 #思维
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爆灯2周前
焦虑内耗到睡不着？不存在的❌ 停止责备自己“想太多”，这才是焦虑内耗的真相。我用这个“分析+行动”的简单框架，把自己从无休止的内耗里捞了出来。如果你也总感觉心很累，试试看。#焦虑 #内耗 #精神内耗 #自我成长 #读研
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开心快乐1周前
有没有发现？你越为小事生气，人生越容易卡壳？停止内耗式生气，才是转运的开始！#唠嗑 #心态决定人生状态 #人生感悟
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CiCi老师心理咨询1月前
告别内耗的6个，顶级心态#焦虑#内耗 #抑郁 #心理健康 #心理健康教育
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