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心理觉醒4周前
速解锁事 生活小困扰要及时解决。#认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理学
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可乐心理学1周前
今天我们讲，为什么我们脑海里总会涌进那些不好的念头 强迫思维，今天我们讲，为什么我们脑海里总会涌进那些不好的念头，并讲讲我们怎么做才能摆脱这种困扰我们情绪的强迫思维#心理学 #强迫症 #情感共鸣 #情感 #跨年一起投dou+
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杨小柳1月前
非暴力沟通 一句话化解沟通难题 和另一半总为小事吵架？和孩子沟通总像对牛弹琴？和同事沟通总让你心累？不是你不会说话，是没用对方法！——《非暴力沟通》全球公认的沟通圣经，教你一个万能公式，破解沟通僵局。点开视频，学会它，让你在关系里无往不利！#非暴力沟通 #沟通 #沟通艺术 #杨小柳 #读书
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宽心心理4周前
为什么强迫高峰期的不安，越解决也没完？#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康 #强迫症治愈系
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@王火火3周前
生活小困扰要及时解决 #认知 #思维#涨知识 #认知提升 #认知思维
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铁派二哥3月前
构建系统，告别焦虑内耗，实现自我成长 解决问题的核心不是设定一个一个的目标并达成，而是搭建自己的系统。#心理 #焦虑 #自我提升 #思维认知 #抖音有好课
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喜哥视界5天前
#升维思考#让问题消失的智慧#涨知识#认知
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青简爱读书1周前
总被过去的遗憾和未来的担忧折磨，连 “活在当下” 都成了奢望？你是不是也因此焦虑无助？《当下的力量》中的 “觉察当下” 法，精准解决你的困扰，让你摆脱内耗，感受平静！#当下的力量 #情绪内耗 #活在当下 #自我提升 #内心平静
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知行进化论4周前
你是否也常被人际关系困扰？😮 阿德勒说：“人的一切烦恼，都源于人际关系。” 而“课题分离”就是解决90%人际烦恼的钥匙！ 分清这是谁的课题，看行为后果由谁承担： • 孩子不爱学习？那是孩子的课题，你只能支持引导 • 别人不喜欢你？那是别人的课题，你只需过好自己的人生 • 同事质疑你的方案？那是他的课题，你只需要听取有价值的建议 课题分离不是冷漠，而是学会划清界限、承担责任、获得自由。当你专注于自己能掌控的部分，你会发现困扰你的人际烦恼都在逐渐消失。 #课题分离 #人际关系 #心理成长 #自我提升 #被讨厌的勇气
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张第扬🔆言语新生8月前
害怕说话卡顿难发的心理焦虑该如何改善#心理 #难发音 #言语新生 #知识科普
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瀚然心海🍃1月前
为什么我们总是被“未完成”的事情困扰？ #心理学 #心理咨询 #斯通纳 #强迫
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羽师兄6天前
强迫焦虑是因为过度关注内在！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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实战心理赋能师—杜其益4月前
人到中年不用再硬扛！如果你总为小事崩溃、被旧事困扰，杜老师带你发现：那些让你痛苦的瞬间，其实都在提醒你该 “疗愈过去” 了。#杜其益#心理学#心理咨询师培养#奇异心灵空间#奇异智道生命觉醒
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简爱4月前
那些让你不舒服的小事，几分钟就能解决 不要一直过临时人生 把自己的理想生活提前 尽早解决生活中不舒服的小事 衣柜乱了就整理 东西没用了就断舍离 不好用的可以动手改造或者换个好用的 不要任由这些小事消耗自己 #执行力 #断舍离 #居家 #生活品质 #精简生活
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胤灵儿2周前
你被会什么困扰？ 阿莱耶什#上热搜 #人生哲学 #知识分享 #每日分享 #动画
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健健聊康康4月前
10年20年后，困扰您的时候什么？ #生活 #实话实说 #健康
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传播国学文化5天前
困扰 #觉醒开悟 #开悟觉醒 #人生感悟 #认知觉醒 #心灵疗愈
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宽心心理1月前
强迫应对路上的核心痛点，你是否也被这些问题困住？个人观点供大家参考#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康 #认知
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陈救驾来迟🛴2周前
人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的看法困扰~加油！争取做最好最开心的那个自己！#霸凌 #抑郁 #焦虑 #创作人计划
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阅木书栈1月前
精读《断舍离》，告别混乱人生 舍不得、放不下、理还乱……如果你也常被这些情绪困扰，这本书就是为你准备的。它不是在说收纳，而是在教你“出”的智慧。给自己一个机会，和过去的负累说再见。#断舍离 #读书 #精读好书 #自我成长 #心灵疗愈
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Olga姐姐1年前
原来困扰我们这么久的职场问题这么好解决！ 只是没有资深的职场人愿意真诚的告诉你！#职业规划 #最舒服的工作状态 #拒绝焦虑 #如何度过就业迷茫期 #职场干货
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蛋总宇宙大爆发☄️1月前
我们是不是常常被情绪所左右？我们陷入情绪的原因究竟是什么？#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #日常分享 #认知觉醒
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拾拼图2周前
#自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #心理学 高手破局的底层逻辑：放过问题，聚焦应对～～
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金白日记2月前
被感受困扰的人永远都不知道为什么 其实就是想法没管理好 任由那些乱七八糟的想法控制自己 其实想要产生好的感受很简单 #女性成长 #正能量 #日常唠嗑 #girlstalk #情感共鸣
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梁丫头解焦虑2周前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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哈哈哈哈✪ω✪1月前
欢迎大家投稿关于因为心盲症受到的困扰，尽可能的让更多人人了解到心盲症，但是我还是希望大家能自己把自己因为心盲症受到的困扰说出来，毕竟自己的事情说出来可能会更有情感，也会有更多的人共鸣的，我就是一个没有感情的读课文机器人#心盲症 #口播 #粉丝投稿 #心盲症想象时不会有画面
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Bella（贝拉）1周前
二十年后困扰我们的到底是什么？#健康 #未来 #自律 #健身
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记录随意生活1周前
我们常常面临与自己和平共处的挑战，这些困扰在日常生活中悄然浮现。比如，你可能频繁为过去的选择懊悔不已：“要是当时那样做就好了”，这种持续的自我批评容易让人陷入情绪低谷。又或者，在面对选择时，因害怕犯错而迟迟无法决断，甚至逃避责任，对不确定性的恐惧会悄悄消耗内心能量。独处时，是否常感到莫名的焦虑或不安？仿佛只有在忙碌或被外界事务填满时，才能获得片刻安宁，一旦静下心来，内心的杂音便会纷至沓来。甚至有人通过过度工作、沉迷游戏或暴饮暴食等方式来麻痹自己，试图用外在行为掩盖内心的空虚与不满。学会与自己和平共处，是一段需要耐心和智慧的旅程，而一切的起点，便是认识自我、接纳自我。首先，我们要学会敏锐地观察自己的情绪变化。当焦虑、烦躁或不安悄然袭来时，不必急于否定或逃避这些感受，而是试着停下来，做几个深呼吸，用心去感受身体的细微反应——或许是心跳的加速，或许是手心微微的汗湿。这时，请温柔地告诉自己：这些情绪是再正常不过的，每个人在生活中都会经历这样的时刻，它们并非洪水猛兽，而是我们内心世界的自然流露。接下来，学习接纳自己的不完美至关重要。无论是外貌上的小瑕疵，还是性格中偶尔显现的缺点，比如一时的冲动或是敏感多思，这些都如同树木的年轮一般，是构成独一无二“我”的重要部分。每一道“痕迹”，都是我们成长路上留下的珍贵印记，正是这些不完美，让我们更加真实可爱。在日常生活中，我们可以培养一些能让自己专注当下的活动，让心灵得到片刻的安宁。比如，沉浸在一本喜爱的书中，与作者进行一场跨越时空的对话，在跌宕起伏的故事里体验不同的人生悲欢；或者去散步，在行走的过程中，让纷乱的思绪逐渐平静，专注于每一次均匀的呼吸，感受身体与心灵的和谐共振。此外，写日记是一个非常棒的习惯。将内心深处的想法、感受，无论是喜悦的瞬间还是烦恼的困惑，都倾诉给纸张这位最忠实的倾听者。在这个过程中，我们不仅能释放情绪，还能更好地梳理纷乱的思绪，理清内心的脉络，从而更清晰地认识自己。同时，给自己设定合理的期望也十分关键。不要总是为自己设立遥不可及的目标，以免徒增不必要的压力。当与自己产生冲突，比如因某件小事而陷入深深的自责时，不妨尝试换位思考。想象一下，如果我们的朋友遇到了同样的困境，我们会对他说些什么呢？#人生感悟 #个人感悟 #个人成长 #学会自洽 #上热门🔥
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芋泥雪芙4周前
你会有经常内耗难受的困扰吗？#创作灵感 #自我成长 #内耗 #思维反刍 #难受 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小李5天前
#开悟 #觉醒 #直面问题解决问题 看见 承认 解决 但这一过程很难很令人害怕很痛苦 也不一定能想明白 也可能走向另一个极端 不急慢慢来 每一步都算数 很多观点或者方式方法我早就被输入过 但什么时候主动接受有自己的轨迹 贵人给了你一颗种子 你自己才能决定种不种 什么时候种 才会有未来的生根发芽开花结果 所以别指望任何人能帮你完成这一过程 #自渡自愈 #本自具足
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喝水不漏5天前
遇到困难的时候，内心是不是总是有自我批评的声音？ 这些声音很难和我们站在一边，但如果连我们自己都不能为自己说话，怎么争取自己应得的部分呢？@小宇宙播客App #个人成长 #热门 #小宇宙播客 #播客分享 #自我提升
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白杨的幸福手记1月前
未来10年20年，最困扰你的是什么？ #智慧人生 #生活感悟 #健康养生 #养生 #白杨老师说养生
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英派尔心理·邓堰4天前
那些在人生当中困扰我们的迫在眉睫的问题
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柳叶没有刀1月前
再过十几年，真正困扰我们的是什么 #医学科普 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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朵拉的做跨境5天前
一直困扰我到底我们合伙创业这些年混了些啥，每次夫妻对话后让我的胡思乱想稍微落了地😂#创业#夫妻创业#合伙创业#女性创业#夫妻对话
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-前男友5天前
所有网友朋友们，大家好。 这段时间我一直被网暴困扰，本来不想过多回应，但这些恶意言论已经渗透到我的日常生活，让我实在无法忍受，今天我必须发这个视频，做一个正式澄清。 我先跟大家说下我的工作经历，我之前在LQ club工作过，后来跳槽到了MTT club。 从LQ club离职的原因很简单，就是工资没能按时发放，基本生活都受了影响，没办法才选择离开。 到了MTT club之后，依旧没能逃过工资拖延、甚至不发的问题，万般无奈下，我只能再次跳槽。 我想问问大家，作为一个普通打工人，要是你的工资一直拿不到手，你还会继续在那里干下去吗？ 可现在呢，他们为了抹黑我，凭空造谣我黑单，各种恶意诋毁，却拿不出任何一点证据。 所以我恳请大家，一定理性吃瓜，不要被不实信息带偏节奏。 在这里我郑重声明：这条视频发出后，若有任何争议，我们直接走法律程序解决#MTT101 #LukQak
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是薯呀～5天前
这件事让我困扰了好多年，希望浪费大家点时间听我讲这个事情#一本正经
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全职泡爸2周前
妈妈每天带娃产生的小困扰，要及时解决！ #真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #人生感悟 #宝妈情感共鸣 #宝妈带娃日常
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小凤儿与阿庆6天前
女性难免有这些尴尬的问题困扰我们，我们要及时想办法改善它，并定期做好清洁与护理 #女性护理 #私密健康 #私密好物分享 #私密护理
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高凤娟4134天前
我们总在等“万事俱备”，却忘了“开始”就是最好的东风#想都是问题做才有答案#女性成长 #行动力是最好的解药#副业转型干货#停止内耗开始行动
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肿瘤科医生丁秀平4天前
再过20年，困扰我们的到底是什么？ #身体健康 #心态 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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ME要成长(巨旺版)1周前
越具体的事情，就越能帮你从焦虑的困扰中摆脱！#拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #行动力大于一切 #内耗焦虑
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小小22月前
#上热门 再过20年，真正困扰我们的到底是什么？#抖出健康知识宝藏
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山哥有话说2月前
20年后真正困扰咱们的是疾病 #健康 #科普 #生活 #知识分享 #美蔻生物科技
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星星爱读书5天前
《控糖革命》还在为体重反复、痘痘不消烦恼？翻开这本书，解锁不戒糖的控糖秘诀！#创作者中心 #创作灵感 #科普知识 #好书推荐 #控糖
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创维鸿途汽车4周前
创维鸿途，全能选手，助力您的奋斗之路！ #新能源电动汽车 #新能源汽车 #看车不打烊 #客货两用 #新能源
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柳智宇的分享2周前
我们总以为烦恼来自外界，实则它源于内心的一场混淆。 总为过去内耗、为未来焦虑、为他人评价纠结？其实这些让你夜不能寐的痛苦，根本不是真实存在的。不过是把想象当现实，把回忆变牢笼，把别人的看法错当自己。“凡所有相，皆是虚妄”不是让你消极避世，而是引导我们向内观照，寻找解脱之道。#佛学智慧 #人生感悟 #情绪管理 #放下执念 #柳智宇
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荣杰34天前
再过20年，困扰我们的到 底是什么？#抖出健康知识 #全民健康素养提升#健康#养生 #这是个真实的事情
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苑来如此1周前
如果你现在正被生活的烦恼困扰，正处于焦虑和内耗之中，那就读读《次第花开》吧。它能帮你慢慢抚平内心的褶皱，变得舒展又从容。#次第花开 #人生感悟#停止内耗#心灵成长#好书推荐
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粉末丁腈橡胶 水滑石厂家 小白5天前
做PVC制品总被这些问题困扰？脆、易裂、韧性差，一用就坏，客户投诉不断？别担心，粉末丁腈橡胶来帮你！ 别愁！解决PVC制品增强增韧难题，就靠它——粉末丁腈橡胶！这款专为PVC改性而生的粉末丁腈橡胶，能让你的制品“强”起来、“韧”起来！ 先看“增韧力”！添加粉末丁腈橡胶的PVC管材，反复弯折不断裂；添加粉末丁腈橡胶的PVC薄膜用力拉伸，松手后快速回弹，无撕裂！普通PVC一折就断，加了粉末丁腈橡胶，韧性翻倍，抗冲击、抗拉伸，怎么用都不易坏！ 再看“增强力”！经粉末丁腈橡胶改性后的PVC型材，重物撞击后无凹陷、无破损；经粉末丁腈橡胶改性后的PVC板材承重测试，稳固不形变！不仅韧，强度更升级！粉末丁腈橡胶能让PVC制品的硬度、耐磨性、耐候性同步提升，适配更复杂工况——不管是建筑管材、汽车配件，还是玩具、密封件，都能hold住！ 关键这款粉末丁腈橡胶是粉末形态，分散性超好，易混合、易加工，添加粉末丁腈橡胶不影响原有生产工艺，少量添加就能达到理想效果，性价比拉满！ 选对改性材料，PVC制品升级一步到位！粉末丁腈橡胶，精准解决脆、裂、弱等痛点，有了粉末丁腈橡胶，你的产品更耐用、更优质，轻松提升竞争力，赢得更多订单！
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小苏总（潮州人）1周前
我每天的困扰 #小苏总 #潮州人在成都 #内容过于真实 #万万没想到 #四川话
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美洋洋1周前
35岁中年少女的困扰，发际线后移，脱发，白头发真的是一个没落下#脱发焦虑 #自我成长 #自我关爱
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🌙月亮是我咬缺的1周前
如果真的感受到困扰 就去直面问题 #认知 #内容过于真实 #自我提升 #想到啥发啥
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家有儿女的中年人生2周前
原来任何事情都有两面性，包括情绪。当你发现的时候，想不被困扰，就要朝着情绪的积极面去思考，才会越来越好。#情绪#人生感悟#积极#珍惜@DOU+上热门
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慢读时光社5天前
99%的烦恼都是因为你承受了满足他人期待的重量。 #读书成长 #成长 #读书分享 #情感共鸣 #思维认知
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@肖冰倩4天前
#真实生活分享官 为什么你在生活中遇到挫折第一反应是"我要走"家庭有矛盾就想离开家工作不顺利就想离职和对象吵架就想分手，总喜欢逃避，这些其实可能都是习得性无助 #习得性无助#知识科普#逃避#内耗
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苏世（心智觉醒）1月前
所有的困扰都来源于一个怕字#生命的价值 #生命意义 #生命价值 #生命的意义 #觉醒
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书屋2周前
阿德勒心理学认为，一切烦恼都源于人际关系。而解决之道，就是“课题分离”。这本神书用一个对话，教你如何斩断人际枷锁，真正为自己而活。#被讨厌的勇气 #治愈系
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