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爱笑的纬医生7月前
三甲医生教你锻炼，缓解关节疼痛 #腿疼 #腰疼 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #薏辛除湿止痛胶囊
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掰腿小邵7月前
颞下颌关节紊乱如何快速自愈？康复师教你一招 #下颌关节紊乱 #大小脸 #大小脸不对称 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生8月前
肘关节骨折恐怖三联征，要尽早松解不然可能会引发大问题。 #肘关节 #骨折恢复记录 #肘关节僵硬 #骨科 #松解
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杭州仕安运动康复笔记6月前
肘关节恐怖三联症初期功能性训练要注意什么 初期主要以肘关节的活动度训练为主，让他的关节、肱二头肌和肱三头肌都可以比较自如的活动。 其次手臂需要有旋前旋后的功能，桡骨和尺骨要有可以滑动的机制，所以在训练过程中会加入一些内旋外旋的动作 还有一部分很重要的是肩关节的稳定训练，诱发肘关节的周边肌群。 *肘关节活动度训练 *肘关节内旋训练 *肘关节外旋训练 *肩关节稳定训练 #肘关节 #恐怖三联征 #康复运动 #杭州仕安
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生2月前
恐怖三联征真的不恐怖#恐怖三联征 #骨折康复 #肘关节
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董江涛关节运动损伤团队1年前
张主任查房之“肩关节恐怖三联征”
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骨科孙博士2年前
注意肘关节恐怖三联征术后前臂是放在旋前位的。#骨科 #微创手术 #肘关节骨折 #肘关节康复训练
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阿拉丁草莓（摆烂款）2周前
实测很有用的按摩手法，按了几次后就实现张嘴不受限，有和我一样的朋友可以试一试#颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #颞下颌关节紊乱
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曹志勇5月前
只要有恒心，铁杵磨成针！941天，干就完了～💪#日常vlog #记录真实生活 #人类幼崽成长记 #灿儿历险记 #打败关节挛缩症
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凡夫俗子💪🏻3年前
光压被动角度没用，主动和力量都得跟上，继续磨反弹#恐怖三联征 #肘关节 #康复运动 #运动康复 #肘关节康复训练 #肘关节僵硬
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风湿免疫霍主任6月前
系统性硬化症 教你3招缓解 关节受限疼痛 #系统性硬化症 #风湿免疫 #关节疼痛 #风湿病科霍医生 #抖出健康知识宝藏
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曹志勇5月前
转眼间已经938天～康复训练显得更重要了！一天都不能松懈，坚持✊胜利就在2043年的某一天！加油💪#日常vlog #记录真实生活 #人类幼崽成长记 #灿儿历险记 #打败关节挛缩症
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凡夫俗子💪🏻2年前
武汉肘友聚会，分享无痛康复经验#康复运动 #康复 #肘关节僵硬 #恐怖三联症#康复训练
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骨科医生王永堂2月前
肘关节恐怖三联征：脱位与骨折处理 #骨折 #肘关节骨折 #骨科医生王永堂
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瑜伽李岚2月前
凡事有度适可而止 用更轻松更平静的状态去练习，不要为难自己，但是永不放弃，这样的练习才更有效！#瑜伽
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四川省二中-风湿科韩大夫5月前
关节痛，能不能运动？#四川省第二中医医院 #风湿科韩静 #关节痛 #风湿
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骨科谢谢谢医生2年前
#医学科普 #肘关节恐怖三联征 #手法复位 肘关节恐怖三联征包括肘关节后脱位、尺骨冠突骨折及桡骨小头骨折
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尤伟夫8月前
腰椎小关节紊乱的症状与自我缓解方法 #腰椎 #专家说 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小天心-董大叔5月前
如何改善颞下颌关节紊乱的问题？#颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节脱位 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #颞下颌弹响 #脉合堂
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肩肘外科宁凡友1年前
“肘关节恐怖三联征”不再恐怖了 #肘关节恐怖三联征 #骨折 #肩肘外科 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院
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燕谈复健1年前
董老师教你肘关节恐怖三联征的分析与处理#恐怖三联征 #肘关节骨折 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #桡骨小头半脱位
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骨科王晓宇医生8月前
滑膜炎自救手册：这样锻炼才不会伤上加伤#医学科普 #十万个怎么做 #医疗健康创作训练营
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邓万溪 医生6月前
中医养生 #中医 #关节疼痛 #健康科普 #中药 #抖出健康知识宝藏
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凡夫俗子💪🏻4年前
新伤不建议使用！！！伸直角度达160以上可以适用此方法，切勿用力过猛暴力康复！#康复 #运动康复 #恐怖三联征 #康复运动 #肘关节僵硬 #骨折 #骨折康复 #手功能康复 #康复训练
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CCOS4年前
#肘关节骨折脱位恐怖三联征 #由上海长海医院纪方老师带来《肘关节稳定结构》#骨科住培知识宝典 #在线学习
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懂康复的Matt1年前
骨关节shu后，去了康复科为什么效果差？ #肘关节 #恐怖三联征 #关节僵硬 #关节松解 #膝关节
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灰灰大叔（康复训练）1周前
肘关节骨折术后，关节面不平整，有响声是正常的！不要过度焦虑！#灰灰大叔#康复训练#恐怖三联征 #肱骨远端骨折 #桡骨小头骨折
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折学家+6月前
肘关节的‘恐怖分子’！医生拼骨实录与重生密码 #肘关节恐怖三联征 #骨折康复 #关节僵硬 #关节不稳 #骨科医生
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骨科王健医生2年前
今天做了点反恐工作#肘关节骨折 #恐怖三联征
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玩游戏的老默8月前
【恐鬼症】业余难度-萌新超详细入门教学，一期视频干货满满~ #恐鬼症#单机游戏#游戏解说#恐怖游戏#白天刷不到晚上逃不掉系列
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
可以增加骨密度的动作训练。 #骨科包贝西 #医学科普 #北京同仁医院
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游泳的艾米5月前
《恐鬼症》噩梦萌新教学“这只鬼太乖，它能听懂我说话！~” #steam游戏 #萌新教学 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖游戏 #多人联机
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来思健康美学1月前
冬天关节痛只能多穿？坚持这三招，关节好，活动更自在！ 关节是身体的轴承，需要我们的精心保养。这个冬天，别再只是被动地“多穿点”，主动出击，用温暖和运动好好爱护它们吧！#关节养护 #冬季养生 #老寒腿 #膝盖疼痛 #养生干货
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黄骨头6月前
恐怖三联征，肘关节最重的一型损伤！#恐怖三联征 #骨折#肘关节 #骨科
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王涛养身观念3月前
关节总害怕下雨天？一招教你改善 #营养与健康 #健康饮食 #抗衰老 #免疫力#三高
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骨科运动医学凡有非5月前
#上热门话题🔥 #膝关节 #膝盖保护 #膝盖保养 #膝关节置换
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运动髋痛殷医生9月前
答应病友的康复锻炼指导完整版，耗时1周，长10分钟#髋关节疼痛 #创作者中心 #创作灵感 #髋痛助手殷医生 #髋关节撞击症的康复锻炼
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凡夫俗子💪🏻3年前
大臂尽量贴着身体，沉肩膀不要耸肩膀，慢推慢放，推到顶端不动，停留2秒，8-12个一组，每次练4-5组，隔48-72小时练一次，保证每次练到力竭#恐怖三联征 #肘关节僵硬 #肘关节 #骨折 #康复运动 #运动康复#手功能康复
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骨科赵亮医生8月前
膝盖疼痛？骨科医生给您两条保护膝盖的建议 #关节疼痛 #膝盖疼 #腿痛 #抖出健康知识宝藏
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掰嘴老田7月前
保姆级颞下颌紊乱居家放松手法——咬肌篇 #颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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省骨科高志主任7月前
坐位体前屈是一个很好的拉伸动作，缓解髌骨关节压力，锻炼后侧肌群#膝盖疼痛 #髌骨关节 #拉伸
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凡夫俗子💪🏻4年前
主动用尽全力伸直活动15分钟，保证每次都用最大力气伸直，然后照视频里的方法累计坚持固定30分钟，期间受不了了可以休息一两分钟，一日可练1-3次#恐怖三联征 #康复 #骨折康复 #肘关节僵硬 #骨折 #手功能康复 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼
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轮回sunny星空夜雨5月前
糖乐屋 新版天启3 15倍完美调查通关 这期不算新手教学，不过骨头立大功#恐鬼症#恐怖游戏#steam游戏#萌新攻略#白天刷不到晚上逃不掉系列
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流放者hamster10月前
【恐鬼症】三层农舍重做来啦！全诅咒道具路线保姆级攻略！ 全电闸与地图躲藏点演示#恐鬼症 #恐怖游戏 #胆小慎入 #萌新 #多人联机
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上海六院骨科欧阳医生4年前
#肘关节 #肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #上海六院骨科欧阳元明 #骨科欧阳元明
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脆皮愤卿1周前
热毛巾敷弹响的关节处，太舒坦了，一定要试试，你会回来感谢我的#真实生活分享官 #关节弹响 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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黎明医生6月前
年过40关节肿关节痛，教您两招来应对！#关节疼 #疼痛 #关节肿痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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六院骨科陆晟迪10月前
关于夏科氏关节病治疗方案 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #夏科氏关节病 #面诊
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积水潭医院骨科陈辰医生11月前
肘关节恐怖三联征，小骨折大麻烦！#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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疼痛科徐医生1年前
膝关节恐怖三联征@泸州徐医生治疼痛 #膝关节 #疼痛科 #恐怖三联征
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生7月前
工作时摔了一下引起，恐怖三联征! #骨折 #胳膊疼 #肘关节 #摔倒瞬间
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老叶运动康复与体态1周前
颞下颌关节紊乱、弹响自我改善方法 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #广州运动康复
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孟文凯1周前
手把手教你 #正能量 #成都 #同城 #类风湿 #孟文凯
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💥台湾健康美學敎授 郭烱民🌿🏇5月前
🌿第400集💥 床沿強健大腿膝盖骨関節 幫助下床快速起立站着的力量
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董庆鹏主任5月前
花椒搭一物，对付腰疼，腿疼，关节痛#医学科普 #生活小妙招 #养生
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肘医生1年前
#恐怖三联征 是什么？是指的肘关节脱位，合并冠突骨折和桡骨头骨折，往往伴有严重的韧带损伤，导致肘关节非常不稳定，手法复位后，常常无法维持复位，稍微伸直关节，即可导致脱位，大部分需要手术治疗。#医学科普 #肘关节脱位
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禁止🚫emo6月前
《恐鬼症》超萌新教学 用一条视频教大家如何玩转恐鬼症，恐鬼症就看你的了#steam游戏 #恐怖游戏 #多人联机 #游戏视频 #我的游戏日常
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怀化二院 彭湘霖6月前
#医学科普 #骨病 #骨科
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阿符碎碎念丶2周前
【恐鬼症】三大新鬼！详细讲解！视频演示！让你快速上手！ #恐鬼症 #解密 #推理 #恐怖 #steam游戏
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风湿免疫专家齐岩1周前
类风湿关节炎最怕的四件事，看完一定要改掉#类风湿 #关节疼痛 #医学科普 #北京风湿专家齐岩
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