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小王（增肌版）2周前
就那么水灵灵的倒了，大家伸懒腰千万不要不出声，一定要喊出来！#健身 #低血糖
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脊柱医生 宋中学2周前
晨起伸懒腰别做错！姿势不对反而容易闪腰！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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拔光香菜1年前
我想知道是谁这么伸懒腰的#起床困难户 #赖床不是我的错
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骨科专家金哲峰2周前
骨头咔咔响是病吗？#骨科健康 #医学科普 #膝关节弹响 #健康科普
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新奇动物疯狂说4周前
窝窝囊囊打工豹#动物 #科普 #互动 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划
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三香小谷8月前
#上热门话题榜🔥 #生活小妙招#修行 #情感 #上热门话题🔥🔥🔥
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台球小子 万祖炎5月前
练球第六天 #台球🎱 一早被老爸叫醒 今天练球都不在状态#热爱台球也是一种生活 还好有教练师傅在知道我哪里出现了问题 才让我找到状态#是时候展现真正的技术了 #一定要看到最后
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城三板斧斤5天前
这样拍也真的对吗？ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #我的2025年终收官vlog #抽象
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翠花养猫（小知识科普）6月前
#猫咪的迷惑行为 #猫咪#养猫经验分享
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绿谷养生6月前
早上起床，伸懒腰的重要性！#伸懒腰 #伸懒腰的好处 #健康 #养生 #养生就是养健康
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小婧10月前
周末上学V log
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本来书院1周前
早晨起床可以做两个简单又实用的养生动作。第一个是升级版的伸懒腰：站定时先聚气到双臂，夹紧双臂向后发力拉伸，再慢慢往上提升，到最高点时用腰的力量带动双手自然抖动，同时适当转动腰部，还可以随心发出声音唤醒身体，既能升发阳气，又能让身体快速通透，替代普通懒散的伸懒腰，效果远超常规动作。第二个是武当阴阳诀：这是从武术四两拨千斤技法演变而来的绵功训练，只需一个牵拉动作即可。站成前后弓马步姿势，上半身模仿“送人再拉回”的动作，先向前送掌再向后转肩拉回，左右两边各练9次。除胸椎外，这个动作可以锻炼颈肩、手腕、腰胯、膝踝等全身大部分部位，搭配逆转动作还能活动胸椎，新手练习18次左右就能全身发热，快速唤醒身体机能。#本来师兄 #武当九真子 #武当冲虚
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Super老陈丶5年前
有和我一样的吗😂
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易益5月前
你有多久早上起床时没有伸过懒腰了？ #健康养生 #黄帝内经 #肝脏 #有易读书会
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土豆是个小夹子1年前
早上起床先找妈妈，小猫真的好像小宝宝#萌宠出道计划 #记录猫咪日常 #夹子猫 #好懂事的猫猫 #话痨猫
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娜娜（早上6：20开播）6月前
顺口溜大实话
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小洛很乖5月前
#小洛很乖#分享日常
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日本大学生的一天8月前
第46集|每一个普通的改变，都将改变普通 参加苹果Goodnotes活动的一天，大事件发生，艾一古#日常vlog #学习vlog #阳光男孩 #抖音十亿流量扶持 #大学生
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三个金的月亮🌙2周前
#vlog日常 #夫妻日常#情侣日常#备孕日常 #备孕日记
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月入一块八整天笑哈哈8月前
陪臭菜来产检了~（顺带体验了一把生孩子的感觉..）
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中医脑病科楚海波1年前
#医学科普 #中医 #头晕
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小七日记簿5月前
今日出游文案：“我不要扎根，我想做自由的风！” #男生vlog #男生拍照 #朋友圈分享 #抽象帅哥 #文案
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中式长寿养生1年前
晨起养生顺口溜#古人的智慧 #养生
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张菩提7月前
野蛮生长，不负时光～ #长发男生 #在平凡的日子里热爱生活 #享受自由 #黑长直 #喜纯五黑粉
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黄瓜白菜9月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #儿童动画 #启蒙早教 #儿童益智 #启蒙教育 #亲子互动
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肉包辰9月前
向往的生活第一季-第六期13 清早起来收小米#热门 #刘宪华 #大张伟 #何炅 #我在抖音看综艺 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糖葫芦1周前
小家伙睡觉😪还打呼噜😂#vlog日常 #萌宠 #宠物vlog #vlog十亿流量扶持计划 #养猫新手
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芥末呼噜噜5月前
猫的行为动作大解析 #新手养猫 #猫咪日常 #养猫经验分享 #科学养宠攻略
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不健不散3周前
你的起床姿势，正在偷偷耗干你
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千帆学院官方账号1年前
#神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #萌宠出道计划 #就喜欢萌萌乖乖的小萌宠 #养宠进阶指南
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盟增2周前
#分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #感谢支持感谢关注
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七斤七斤8月前
#我的日常vlog #vlog #女大学生vlog #校园vlog
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曾哥闲疗3月前
基础动作-伸懒腰#内功
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鱼鱼🐟（搬砖版1周前
欢迎收看我的牛马日记！#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #处女座#活跃账号
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希望月亮圆3周前
身体保健歌#健康#健康养生#分享#养生就是养健康
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xinguang06681682周前
#养生就是养健康 #生活小常识
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有声的小英3周前
健康小常识#生活小建议
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望穿秋水🌹拒绝私聊1月前
#正能量分享 #健康生活 #分享生活小技巧
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健康养生1周前
#健康养生小知识#身体保健歌#健康养生
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卢佳铭健康爱好者2月前
##内容仅供参考，如有不适请线下就医
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贺峻霖的姐姐(深海)5月前
#考古 #贺峻霖 #严浩翔 #翔霖 #vlog日常
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🌈向日葵2年前
宝贝赳赳儿歌—早安又是充满活力的一天#3-6岁儿童动画视频 #益智动画片推荐 #启蒙早教 #全能宝宝儿歌动画 #早教动画
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中医养生之道1月前
#中医#中医养生#晨起运动
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行侠好医日常4月前
生活中这3种看似偷懒的行为，藏着对健康的呵护#赖床 #晒被子 #健康知识 @行侠好医
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营养学教授曾晓飞2月前
早起做这件事 身体倍棒#中老年养生 #养生 #来到我的健康主场 #生活习惯
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千帆学院官方账号1年前
#动物的迷惑行为 #萌宠出道计划 #儿童动物玩具视频 #萌娃和萌宠 #养宠进阶指南
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旺爆乔💰💵1周前
#抖音热点宝🔥 #健康 #养生 #正能量 #上热门
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千帆学院官方账号1年前
#萌宠出道计划 #儿童益智 #萌宠日常记录
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小晚16天前
小林招手#女生必看 #小说推荐
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欣欣心语3周前
#身体保健歌 #养生#
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夏玛薇3月前
当代年轻人的身体素质#职场#当代年轻人身体现状#洛神雪#洛神雪OK滚珠#肩颈哎哟喂马上用OK
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Z11111月前
古人晨起养生法 #养生 #中医养生 #健康
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羊羊洒洒2周前
#真实生活分享计划 多宠家庭日常#猫咪 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宠物
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@笑笑姐1月前
#日常vlog #记录真实生活
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