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雨宸（直播号）1年前
内心缺乏安全感的人，是没办法静下心来好好的享受生活的！ #情感心理 #内在小孩 #原生家庭
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沈十六3周前
我知道大部分人连这个视频都没办法静下心看完，如果你处于以上这些状态，可以试试和deepseek进行对话#deepseek #抑郁焦虑 #重塑 #自我
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重庆点划教育2月前
学不进去时，就看看这条 #读书 #高三 #高考 #高考加油 #高三冲刺
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彭彭tutu2月前
学会享受孤独，但也不必强迫自己爱上孤独#女性成长 #女性独立
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爱茗好1月前
净汉 DK其实根本没办法静下心来，完全是因为想要跟小八在一起，所以才陪着他冥想！真是难为dk了#徐明浩 #李硕珉 #尹净汉 #Seventeen #上热门🔥
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昱衡5月前
《庄子》达生篇~外重者内拙， #真实生活分享计划 #读书分享 #情感共鸣 #焦虑 被外在的欲望情绪太重，内心就没办法保持专注，更加笨拙，静不下心来也是这个原因，想要静下心来，忘掉那些使你恐惧担心的事，专注当下，一定拿到结果
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wizardjp1周前
25.12.31分享 一人一首代表作系列 第206 陈泫孝 — 静悄悄。 这2个月断更了，有很多事一直很忙，也没办法静下心来做作品。今天是25年最后一天了，就把这一年的喜乐悲欢都收拾了吧，一个人静悄悄地迎接26年的到来。 #触及真心名场面 #音乐 #音乐分享
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思不群3周前
被孤立就一定是被孤立着本身的错吗？ “被孤立的人肯定有原因，要不然孤立他干吗？” 孤立，有解药吗？ #职场孤立 #孤立 #内耗 #初入职场 #毕业
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阿枳1周前
让心静下来，保持正念#呼吸#禅修#烦躁不安
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无限进化的Mr.Peng4天前
如何让自己在逆境中静下心来，从容面对#认知思维
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教数学的转转老师1月前
为什么孩子总是心烦意燥静不下心来？这个原因你得知道 #教育 #孩子教育 #学习 #数学 #乐山
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含盐率6%7月前
为什么很多中学生没办法静下心来学习
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余盈是我3周前
忙忙碌碌的日子，搬家，工作，好像没办法静下心录制我的一些想法，再等等吧，好久没更新了，给今天开心一刻吧#中年夫妻的日常 #夫妻搞笑日常 #搞笑夫妻欢乐多
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81备忘录1月前
炒股后心态 “跑偏”？6 种投资人格障碍，看看你中了哪一个 投资中，你的心态是否变得 “不受控”？从极度谨慎到过度投入，从纠结细节到渴望认可，这些行为看似是炒股后的 “反常”，实则是人格特质的显性化。解析 6 类投资人格对应的心理误区，让你在投资中既保持理性，也修炼心态！ #炒股心态 #投资人格陷阱 #投资心理误区 #炒股那些心态变化 #理性投资 #人格与投资 #投资内耗 #稳住炒股心态
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张静初11月前
emo？焦虑？静不下心？生命在于行动 收到小伙伴的困惑，为什么总是emo没办法静下心来学习？ 1️⃣很多时候emo的原因是因为你的思想留在了过去，也可以说是在担心未来。但是却没有注意到当下，这也是我为什么建议大家可以静坐，因为在静坐的时候可以观察自己的心情，练习感恩。 未知是痛苦的根源，你焦虑未来的不确定性，却觉得已经拥有的一切是理所当然，包括听、看、呼吸...明明我们身体的每一个细胞每一个器官都在努力的工作，才能让我们正常的运转。所以试着感恩现在拥有的一切吧！ 2️⃣静下心来学习最重要的是学习一些自己感兴趣的东西，再通过静坐去培养“耐得住寂寞”，承受得了“无聊”的能力。尤瓦尔·赫拉利教授也认为人最大的敌人不是疼痛，无聊才是。 我们曾经坚持不下来的习惯，没有看完的书籍，半途而废的目标，都被“无聊”打倒了。如果你总是逃避无聊，躲到娱乐设备中，放弃动脑思考，不去面对和有意识地培养自己享受孤独，深入灵魂深处的能力，就很难知道自己想要什么喜欢什么！找不到人生的目的和意义，你就会觉得非常的虚无。 生命的质量在于我们的每一个选择，与其坐在原地哀叹，不如选择主动地改变。从设定最简单的目标开始，用行动去对抗不安定的情绪，一天背5个单词，一天做15分钟的运动，一天静坐半小时...每天积攒下来，你会有不一样的未来。要知道你的困境，也有别人经历过，想过他们那样的人生，你就按照他们有效的方法去行动，找到你生命的榜样跟着去做就可以了。在行动，就一定在变好❤ #张静初#正能量#学习#对抗焦虑#行动
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玩表世家钟表培训中心1周前
静不下心来，可以把修表学好吗？#名表维修培训#名表维修#学习#培训
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这个夏天1周前
如何让自己静下心来，慢节奏的生活？那就读书吧#读书#朗读 #分享真实的生活 #抖音记录美好生活 #让自己静下来
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木子李马路的路2月前
2025年11月6日:感觉每一天没办法静下心来做一件事情,看着时间在不断流逝，也没有成长和收获:又对未来明年的做什么事情充满焦虑？ 这该如何是好？ 视频来源是今年10月份在夹金山下来无意中发现的一个景点,进行视频拍摄记录; #成都记录 #口播短视频知识分享 #记录真实生活 @抖音创作小助手
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椰子^4天前
从来没写过自己 不知道怎么提笔 不知道最近是怎么了 可能是自己太急了 迫不及待的想要一切我想我确实该静下心来好好想想 有时我清醒的看着自己沦陷下去 但从未制止过自己 这种行为让我整个人不受控制 有时兴奋又突然低落的情绪 人不会走进死胡同但情绪会 可是人活着的意义到底是为了什么 为了钱吗 还是为了爱情...可有一瞬间我什么都不想要了 包括我自己 我常常觉得自己是一个足够强大的人 不会被一点点小事而击倒 觉得自己可以独当一面 就算再苦再难的事我也只会红红眼眶把眼泪憋回去 直到内心防线崩塌 那些夜晚睡不着的觉 事实上我并不是一个坚强的人 很多事情我假装不在意 背后却偷偷流泪 其实我也是一个需要安慰的人 需要鼓励 想有人关心我过的累不累开心不开心 其实我瞒着所有人装着迈过很多次的坎 其实只有我自己知道 有些坎我永远迈不过去 我没有抱怨没有诉说 我说我知道了 人只有在专注自己的时候才会变得开朗好相处精力在别人身上反而会变得拧巴贪婪又扭曲向外求求而不得向内求生生不息其实大部分人还没有你早上喝的那杯温水重要#助手抖音 #累累累
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阡默花缘4天前
在现实面前，静下心想想，其实没人会为你着想，更多的是挑剔与指责；也没有真正的避风港，风急雨骤，冷暖自知，全靠自己撑过去。
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我邪恶1周前
终有一天你会静下心来，像个局外人一样，回顾自己的故事。所以像我这样的老东西其实最怕跨年了。没办法，人生已过半，脑海中那些支离破碎的过往里，满是遗憾。 #年度live总结 #音乐分享 #改编歌曲
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Ms.玲6天前
周日没约系列#怎样能让自己静下心来
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百万租赁 日常vlog6天前
从来没写过自己 不知道怎么提笔 不知道最近是怎么了 可能是自己太急了 迫不及待的想要一切 我想我确实该静下心来好好想想 有时我清醒的看着自己沦陷下去 但从未制止过自己 这种行为让我整个人不受控制 有时兴奋又突然低落的情绪 人不会走进死胡同 但情绪会 这些日子过的快乐但又痛苦着 常常在夜里崩溃 可是人活着的意义到底是为了什么 为了钱吗 还是为了爱 人人都说要知足 我到底这几年失去了什么 又得到了什么！！！@A汨罗自驾租车郑百万 @百万租赁-小6
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🍒樱桃妈1月前
我自己的迷茫焦虑期就是通过看书来渡过的，运动都解决不了我的焦虑了，没办法就逼着自己静下心看书！如果也处于焦虑期，看看这本口袋书，里面很多小方法真的让人受益匪浅！#看书 #朴素之道 #学习觉醒
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木子说交易3月前
如果你不能静得下心来，那你就亏着吧#交易#黄金#实盘操作#理财有风险投资需谨慎
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EB脑优化（杭州）2月前
静不下心的孩子普遍会被家长认为是“不想好好学”，但经过无数的线下案例发现事实并非如此，更多的是孩子存在“无法静下心”、“被动性的注意力不集中” 从学习效率来说一定是：自主专心学习>被动专心学习>无法专心学习，改善小朋友无法静心的根源问题，才是提高学习效率的关键 #知识科普 #注意力不集中 #上课坐不住 #多动 #脑科学
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飞得更高2周前
#倪师 #倪海厦 #倪海厦课程小程序 #倪海厦全套视频教程书
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辛德瑞拉-1月前
Vlog｜文科生北京外企实习日记🍂#vlog日常 #北京 #实习 #上班
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不放手（努力励志前行)@4月前
当你没办法时，静下心来。只有积极的去面对，放开心态，适量坚持运动，先把免疫力提上去，再细心去寻求合适的治疗吧，好好加油吧！
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JUNNAN♥️1月前
有时候出差，没办法给他及时打卡，调皮鬼能静下心写作业，老母亲已经很安慰了，大家多多鼓励，谢谢～#每日作业打卡 #做作业
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小陳姑娘【重新养一遍自己】2月前
焦虑抑郁停药一个月了，感觉情绪精神都还好，躯体化还挺明显的，好多年有这些躯体化，说实话痛苦真的痛苦，但我都有点习惯了，平时不舒服，按按穴位感觉能缓解，现在还是有办法静下心来偶尔看看书，有时候我尝试转移注意力，感觉很多躯体化就慢慢消。#焦虑抑郁 #躯体化#断药
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老黑4天前
戒急戒躁#人生感悟
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照无争1月前
打坐“散乱”心静不下来怎么办？
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风君子清风【卿】3周前
#风君子清风 #静 #bewatermyfriend 我们没学过静，没练过静，一坐下去是有杂念的，所以是在生活中入静，了缘。然后空闲时间静静的坐一下才没有杂念自然就静了。而不是打坐才开始入静。
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@阿敏10月前
家人们你们那边都开学了吗，终于耳根子清静了，但静下心来又有点不舍得，但是没办法，小孩终究会长大，大人不能跟一辈子对不对
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