您是不是在找：

上墙吧乔纳森5月前
看懂攀岩| 胖能攀岩吗？能！ 你说我比较胖，能不能攀呢？肯定可以，你能超过这位310斤的大哥？我们来看“大码”选手的震撼表现！ 有一些脂肪还能少量减轻缓冲，保护关节。当然脂肪过量会干扰肌肉蛋白合成，影响爆发力和耐力，自重太大也加大了攀岩难度。所以可以循序渐进，逐渐减重，肯定可以在岩壁上飞舞的。#你说我比较胖 #攀岩解说 #神奇人类 #上墙吧攀岩人#dou来运动吧
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
蒜头蝴蝶9月前
80斤小瘦弱挑战勇闯飞拉达 悬崖峭壁风景很美#飞拉达攀岩 #雁荡山飞拉达 #雁荡山
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8191
Tea在英国玩户外🥑1年前
体重大不是不能攀岩的借口 #攀岩 #英国鳄梨户外 #攀岩
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
嗯嗯1年前
140斤也能攀岩？今天发点不一样的，去攀岩啦，直面恐惧！战胜恐惧！#突破自我 #撸铁女孩 #新手健身 #健身vlog
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玉玉kitty1月前
从拔河回归攀岩，半个月减重15斤！ 从“负重攀岩”到轻松上墙，这半个月的汗水没白流😭 之前为两项运动反复调整体重、遭遇腰伤， 现在终于重回正轨～ 未来会持续分享我的运动日常， 和大家互相监督、一起进步！ 运动不是为了完美，而是为了成为更有力量的自己！ 咱们一起加油！ #励志 #减肥 #运动 #攀岩 #肌肉
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
攀岩冠军瞿海滨2年前
负重136斤（68公斤）攀岩，你们觉得难吗？全网搜寻@大重量选手，只要你能抱得住我这么久，我就能背着你登顶。看看我的极限在哪里？#专业动作请勿模仿 #室内攀岩 #瞿海滨
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
炮师傅煎饼摊7月前
105公斤来给墙上个强度#攀岩 #抱石 #爬墙
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
红点攀岩小诺（200斤减重中）2月前
200斤胖子攀岩从从容容 200斤胖子攀岩从从容容 #抱石 #教学
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
白日梦想家家瑞1年前
减肥50斤，体验100种运动，今天是----攀岩！！！太爽了 #攀岩 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #室内攀岩 #减肥50斤
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
攀岩冠军瞿海滨3年前
负重200斤攀岩+本人125斤=总计325斤重量。#攀岩 #健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Tea在英国玩户外🥑1年前
人体负重攀岩极限是多少？负重160，自重142，加起来300斤了，大体重不是借口 #攀岩 #英国鳄梨户外 #负重160斤攀岩 #小家碧玉但力量惊人 #抱石
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
榴莲少女💥8月前
欢迎收看140斤女生挑战飞拉达vlog ✨【悬崖上的芭蕾！宁波徐凫岩飞拉达初体验美到窒息】 ✨谁说恐高不能玩极限？🧗‍♀️在垂直岩壁上攀爬的瞬间心跳飙到180！ 但风景绝了！！👉🏻海拔500米高空漫步 💡小tips：穿防滑运动鞋！指甲剪短！记得带手套（岩壁会晒烫！） 运动手表带好保护壳！ 最后20米绳索悬空那段手脚发抖但超有成就感！！下山立刻发朋友圈被问爆了🔥 #户外攀岩 #运动女孩 #做个酷girl #飞拉达攀岩 #宁波飞拉达
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
街健老徐10月前
#全民健身#走天梯#女孩体重160斤，练攀岩的，有强大的臂力指力和握力。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1505
杨秉润YANG8月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6023
摩尼朱monica2周前
胖子攀岩的乐趣，因为一直有好朋友在 #攀岩 #运动 #生活方式 #户外 #情感
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
吃辣第一名2月前
#抱石 #攀岩 #攀岩新手 #攀岩女孩 #留学vlog
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小Sun减肥(体重200斤减肥中)1月前
#减肥 #攀岩减肥#大体重攀岩 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
炮师傅煎饼摊2周前
210斤小飞日记！#抱石 #攀岩 #室内攀岩 #爬墙 #攀岩女孩
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
凯乐石磐石行动5月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
吃辣第一名2月前
在悉尼blochaus～#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #向上爬 #挑战自我
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
贺一百（刚子姐）10月前
穿20斤负重背心爬楼是什么体验 第一次攀岩体验，168饮食法第7天！#健身 #运动女孩 #健身vlog #爬楼 #攀岩
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
岩豆豆1周前
女生适合攀岩，理由如下#攀岩 #女性
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
JackyLu6月前
#抱石线路 #攀岩运动 十五天左右体重下了6.6斤 明显抱石的耐力上去了一些 再接再厉😂😂😂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
💚Monananana💚3周前
CFer首次体验攀岩✌🏻爱了🥰#极限运动场 #攀岩 #攀岩女孩 #菜就多练 #130斤微胖穿搭
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
暴走小鹿3月前
枣庄抱犊崮飞拉达攀岩攻略 儿童满1.4就可以了哈，身高差点也没事，都是和成人一个价格，a线和b线没啥区别，就是b线多一个视频里的云梯，整体爬下来最少也得2个小时，如果中途有人耽搁可能需要时间更久。 前期会有教练培训检查设备，所以不用担心，非常安全。 一定要带个能挂脖的手机壳，不然拍摄视频和照片的时候很不方便，手机也容易掉下去。#真实生活分享计划 #抱犊崮飞拉达 #不是在上学就是在上山 #我要上热门🔥 #抖加小助手
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3011
舒展3月前
龙云谷大山里的攀岩太惊心动魄了！要求年龄在55岁以下，体重90-180斤之间才有资格体验！如果恐高下不来了，救援价是800元！空中云梯空中荡秋千空中踏踏板我更是心怀恐惧！胆小的很还是望而却步吧#爬山推荐 #山上美景
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
红点攀岩小诺（200斤减重中）5月前
200斤胖子可以攀岩吗？ #攀岩 #西安攀岩 #红点攀岩
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
泓深的日常3年前
攀岩Q&A 大体重一定要减重吗?公式只是参考 不决定任何东西
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）4月前
来吧 讲条爬了20次的线，于我而言唯二需要注意的是倒数2/3两个大手点，距离都不算近，需要一些小小技术不能纯靠身体，可以供身高臂展和我类似的人参考（170），还有 两周减了6斤，夸我吧！ #抱石 #攀岩训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
红点攀岩小诺（200斤减重中）11月前
为什么攀岩的小姐姐都很美 #攀岩 #西安攀岩 #红点攀岩 @红点攀岩
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
初晴3月前
火爆的飞拉达攀岩，想玩的要趁早呀。景区规定超过55岁，200斤就不能玩了，我们开始爬的时候有几个游客不符合条件很是失望
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
💚Monananana💚1周前
用攀岩来克服恐高🙃#攀岩女孩 #菜就多练 #130斤微胖穿搭
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
多尔衮美丽酱7月前
你就爬吧 一爬一个不吱声 #健身日常vlog #抱石 #攀岩 #攀岩女孩 #户外
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
老張大偉（26年备战慕士塔格峰）1月前
来看李美妮18秒完攀一条线路！ 专业就是专业，我还是享受快乐攀爬吧！ 不过装杯我还行，11斤的钢杯还是拿得起的！ #大偉玩户外 #阳朔攀岩节 #攀岩 #抱石 #野攀
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
宗宗5天前
是谁爬个5.7线路，都要休息两次？是我🙋#160斤 #室内攀岩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
王天使11月前
🧗Day4(2025.2.8)【攀岩梦工厂】 胖了13斤从0开始，挺好，最近发现带Picc小心点是可以爬墙的，逐渐恢复攀爬，现在难度5.10都爬不完，不过不重要，保持一周2次频率就好，过程体验还是优于结果！不得不说June的这个粉袋太好看了！自从跟June爬，我都养成了不带粉+粉袋的习惯[偷笑][奸笑][旺柴] #攀岩#攀岩女孩#乳腺癌#癌#Picc
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
加减法4天前
状态在线的一天 控了三天饮食 体重从75㎏+到今早空腹73.8㎏了 攀爬体感明显提升变好 美中不足的是昨晚睡得不好 因为知道今天没什么工作可以爬墙 于是躲在被子里刷视频看各大岩馆的线和岩友们的作业 纠结要不要冲趟上海 结果一不留神就看太晚了 完了还贼亢奋半天没睡着 没办法 休息得不好那就下次再冲上海了 今天还是留在杭州吧 正好开心二楼换线了 过去抢先吃吃新菜 这次的线不错的 有挑战有强度又出片 爱了 挑了些软的自己喜欢的线爬并拍摄 谢谢大家观看 继续努力 和大家一起变强！ 天气转凉 大家一定充分热身 做好保暖措施 运动后及时补水添衣 别感冒了 注意身体~ #攀岩 #抱石 #危险动作请勿模仿 #日常vlog #DRK
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7410
秋哥爱生活1月前
攀岩，可是一项好运动，快来吾悦体验吧#周末去哪玩 #强烈推荐 #上热搜 #抖音推广 #挑战自己突破自己
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
暴躁大肉丸子10月前
去年只爬了不到10次，指力耐力肌力流失严重，还胖了4斤，幸好动作依旧轻盈#攀岩 #抱石 #日常训练 #攀石 #女性力量
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
攀岩巴爸3周前
攀岩小课堂1 #室内攀岩 #攀岩 #贵州攀岩 #贵阳攀岩 #沸点攀岩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
熊猫胖胖7月前
敢在孩子面前踉跄攀爬的背影，才是最好的成长坐标。 160斤，5月第一次记录！ #攀岩 #抱石 #亲子 #带娃
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
ChainsawMan1周前
攀岩和体重还是会有一点关系的#健身 #薄肌 #攀岩 #inmyfeeling
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Bx1t0ng.2周前
74斤的身体50斤的腿😂上肢严重肌无力 但凡用点上肢力量的线根本起不来 纯靠蹬#攀岩 #抱石
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
攀岩的塞西玛2月前
你多久没爬高墙了👀🧗‍♂️ #抱石 #攀岩 #攀岩馆 #攀岩教练 #高墙攀岩
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
不爱攀岩的卡卡6月前
新手攀岩之抱石攀岩 给小白朋友带来抱石攀岩的基础规则和玩法 #新手攀岩#抱石#攀岩#攀岩需要准备什么 #挑战自己突破自己
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
努力反卷的粟子（不爱健身2周前
I人姐妹👭第一次勇闯攀岩馆要准备什么！#攀岩 #新手教程 #攀岩装备
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
昱攀攀岩(大同吾悦店)3周前
关于攀岩的100个问题 来攀岩之前，你是不是有很多问题想问呢？ 下面是很多客户问过我们下面这些问题，来看看有没有你正好想问的？#昱攀攀岩挑战自我 #大同攀岩
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大圆脸 不回家1周前
#攀岩#记录生活#勇敢的宝宝
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
hey十九6天前
5.7都没爬到顶的视频也敢发哈哈哈 本人第三次去攀岩，第一次有教练带，第二次找了朋友带，第三次独闯北顶！ 听说最开始可以多爬难度练力量，爬了两遍5.7（都没到顶）、一遍5.6（轻松到顶）就很累了。休息了会还去二楼抱石区玩了会。 请问！我还需要再找个教练嘛？ 北顶真的不错，除了距离远其他都好💙 小目标：爬过5.7 #攀岩 #攀岩女孩
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
加减法3周前
一日vlog #ootd穿搭 #日常vlog #攀岩 #DRK #男生穿搭
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七七（素人探店）8月前
谁懂啊本来只是随便爬一爬没想到瘦了几公斤#攀岩 #tns攀岩馆
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Bo哥不在家(得减肥版)1月前
实力和耐力都不够 45每次就只能几条 越爬越软 下去爬爬难度压榨一下 爬5.10a要甩手休息3次4次才能完攀#攀岩训练 #抱石 #攀石 #攀岩 #爬墙
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
甜崔崔1周前
#抱石 #攀岩 #室内攀岩 为期元旦三天假期的攀岩结束了 第一天banana➕ 第二天大松果 第三天量子Neo 遇到很久没见到的岩友都说我进步了 开心开心极了🥳 成都攀岩根本爬不过来！！！
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
Leslie4天前
我又来复盘了，攀岩真的好有成就感！ #攀岩新手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
车蜀黍的碎碎念1周前
纪念姐姐的第一次攀岩，反正比我强。我记得有次公司拓展的时候，我攀岩上了两步就上不去了，还是体重轻有优势啊。#真实生活分享官
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
机灵怪1周前
2026年第一爬! 谁懂岩时这个含金量，只能爬v1v2 #攀岩 #抱石
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
加减法8月前
靠腰 今天爬完确实腰疼 哈哈哈哈 #危险动作请勿模仿 #vlog日常 #攀岩 #drk
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
远方本方方子1周前
#攀岩运动 #抱石 #新年快乐
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
长不大的小得瑟4天前
#攀岩运动员
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
鸵鸟1周前
#攀岩 #攀石 #香蕉跨年夜 这回真的停攀了
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘皮糖（减脂版已减60斤）1月前
爬楼五天能瘦多少#爬楼减肥 #快速减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“攀岩多少斤可以爬”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-07 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: