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Miss JOJO 的小厨房4月前
好吃又简单❗️粉紫色系巴西莓奶皮子酸奶敲easy #奶皮子酸奶 #巴西莓粉 #自制酸奶 #自制甜品 #酸奶
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琳琳美食烘焙8月前
巴西梅奶皮酸奶 酸奶#奶皮子酸奶 ##巴西梅粉#分享生活小技巧 #自制甜品
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那山野创意融合料理培训3周前
西餐厅同款巴西莓冷萃酸奶碗教程来啦！ #家庭融合料理餐厅 #融合料理 #融合料理培训 #家庭小馆 #无国界料理培训
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Inbox匣子里3月前
一天的快乐，一半是这个巴西莓酸奶冰激凌给的！好吃不长肉 #减脂好物 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #巴西莓粉 #抗氧化 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音好物分享 @DOU+小助手
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米果儿超爱吃（收直播学徒）5月前
4种风味酸奶自制全教程，亲测好喝 简单好做，给自己给孩子给家人吃的放心#自制酸奶 #酸奶菌粉推荐 #佰生优酸奶菌粉 #酸奶碗 #酸奶水果捞
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丫丫的酸奶5月前
家庭自制酸奶^_^#自制酸奶#巴西莓酸奶
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黄小丫烘焙8月前
吃过一次，真怕你们再也戒不掉的巴西莓奶皮子酸奶 一次炫3盒，简直不要太幸福了#烘焙 #跟我学烘焙 #巴西莓奶皮子酸奶#奶皮子酸奶
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气泡每式5月前
宅家自制酸奶｜怎么吃也吃不够！ ^自制的奶皮子酸奶，浓郁拉丝，巴西莓口味的，酸甜可口，满满的花青素，一点不输外面买的，自己在家做，健康又安心！ ^做好的奶皮子酸奶空口吃也巨香，再搭配点蓝莓酱和麦片，真真一口沦陷！快拿起家里闲置的面包机一起做起来吧～ #自制酸奶 #奶皮子酸奶 #花式美食 #在家做甜品 #种草激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Nina Vegan2月前
Vegan巴西莓酸奶碗 | 营养密度拉满！ 看过我的视频的伙伴们知道我吃早餐的话，一般会给自己做各种smoothie，必须加的食材就是某一种莓果。我常用的选择就是巴西莓粉，最关注的是它的营养价值，巴西莓跟其他莓果类比起来营养价值更全面，毕竟它包含了Omega脂肪酸，含量非常丰富的花青素。跟新鲜莓果类比起来，更容易方存，不需要冷藏或者担心会坏掉。 挑选巴西莓粉的时候大家可以关注它的粉质（需要找深紫色有油光感的粉质）和营养含量。我平时买的是soacai品牌的，经常买他家的东西，品质还是很满意。 今天的酸奶碗超简单超好吃： 食材： 大豆酸奶：200克左右 冷冻香蕉：2根大的香蕉 冷冻蓝莓：120克（可以用别的莓果或者水果） 巴西莓粉：1勺 Topping： 烤燕麦（我用的海盐可可口味，不含蜂蜜） 蓝莓（可以用别的莓果或者水果） 无糖椰子脆片 把酸奶和其他食材搅拌一下就可以，加上自己喜欢的topping，2分钟就可以做好高营养又好吃的酸奶碗。 你们还有其他的巴西莓粉食谱吗，可以在评论区分享一下～ #vegan #酸奶碗 #巴西莓碗 #健康食谱#健康早餐
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蓓蓓9月前
用巴西莓粉做的粉色酸奶碗#酸奶碗 #希腊酸奶 #早餐 #巴西莓粉#万物皆可种草搜
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小满老师喵喵喵5月前
#自制甜品 #酸奶 #嘎嘎好吃😋 #巴西莓粉 #寻桂记
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阿胡胡1月前
🍓🍌免料理机版的Acai Bowl 酸奶基础 搭配就不基础 ☕️🥛醇厚浓郁的酸奶咖啡 分层很秋冬 #美食 #爱你初心不变 #酸奶咖啡 #巴西莓碗
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爱吃的菜菜a2月前
元气早餐|花青素爆棚的莓果酸奶碗🥣+蓝莓奶昔🫐 🥣： 希腊酸奶+巴西莓粉+黑巧麦片+椰丝+蓝莓+黑莓+水果萝卜+爆爆珠+可可曲奇 🥛： 蓝莓酱+酸奶+奶昔（牛奶+蓝莓） - #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #酸奶碗 #吃出高颜值 #一人食吃什么
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超·生活10月前
学一道健康减脂的巴西莓能量碗，刚好适合经常大鱼大肉的家人们～ #美食vlog #健康 #好好吃饭
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苏苏里3天前
非常简单的自制酸奶，无添加剂，四天内吃完哦～ #减脂餐 #自制酸奶 #美食
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懒人轻食日记2月前
固体版杨枝甘露创新2.0和3.0版，加了巴西莓粉和椰浆比原味的干噎酸奶更好吃，杨枝甘露春卷一口一个凉凉的，无敌了#创作灵感 #强烈推荐 #杨枝甘露#固体版杨枝甘露 #美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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taotao的superfood日记6月前
一口爆浆花青素奶油夹心！马基莓酸奶夹超赞 最近超火的水果酸奶夹 推荐大家在家试试哦！好好吃～ 我做的是黑莓夹马基莓➕巴西莓粉调和的酸奶 酸酸甜甜的很好吃～ 补充双倍花青素 变美超简单～ 一口像是奶油夹心的口感 家里如果有椰枣的话也可以试试 #这一口甜品好city啊 #soacai马基莓粉 #花青素 #酸奶夹 #吃货必备
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蛋糕爱吃蛋糕5月前
学会再也不用去超市买酸奶了，完全有手就会的自制酸奶，超好吃做法还超简单✌️️天气预报超38℃⬆️，连酸奶机都不需要哦😜#自制酸奶 #好吃到停不下来 #自己动手做美食 #儿童美食 #dou上热门 @DOU+小助手 @
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投喂日记4月前
巴西莓果浆饮的多种超绝复配！ 超模都爱的简单神仙食谱！优质的巴西莓，怎么搭配都很好喝#氧芙森林 #花青素 #巴西莓果浆饮 #巴西莓 #超模同款
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四娃娘苗苗阿4月前
巴西莓粉酸奶碗在家复刻！ 朋友们有一两周没和大家见面了，很快有个好消息告诉大家😊 今天想给你们介绍一个我吃了十几年的acai bowl。长得像冰淇淋、吃起来像健康版甜点，关键是：它真·能量满满。 我最喜欢在夏天早上做一碗，配料随手放、颜色超治愈，还能给身体来一场“超级莓果浴”。 这期就来教你怎么在家做出绵密又营养的Acai Bowl！ #超级食物 #酸奶碗 #快乐就这么简单 #健康饮食
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SOACAI食品旗舰店1周前
新年就要红火开场！用一份缤纷莓果酸奶碗，开启新年好彩头，愿你元气满满，甜蜜一整年~ #soacai巴西莓粉 #酸奶碗 #早餐吃什么 #干净饮食 #花青素
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SOACAI食品旗舰店1月前
当巴西莓遇上绿宝石冷萃酸奶...简直是绝配！ 莓果的酸中和绿宝石的甜，再加上自己喜欢的水果，也太幸福啦~ #soacai巴西莓粉 #绿宝石冷萃酸奶 #酸奶碗 #花青素 #甜品治愈一切
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Woodsy Fantasy巫斯1周前
🎄 圣诞草莓酸奶砖｜雪夜里的甜🍓🍫 用一点巧克力的微苦 草莓的酸甜 再加上酸奶的轻柔 像是把雪夜、灯串和小小期待 轻轻夹进了一口里 🍓 食材 新鲜草莓 6颗 巫斯羽衣甘蓝粉 1包 巫斯巴西莓粉 适量 原味浓稠酸奶 适量 牛奶巧克力 80g 白巧 20g 圣诞彩糖 希望这一口甜 在热闹与寒冷之间 属于自己的一点柔软 #甜品治愈一切 #下午茶甜品 #自制甜品 #巫斯 #治愈系美食
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SOACAI食品旗舰店3天前
冬天当然要吃车厘子啊！车厘子搭配巴西莓粉一起做酸奶碗超搭，双重酸甜莓果风味超满足！ #soacai巴西莓粉 #花青素 #车厘子自由 #酸奶碗 #管理期吃什么
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汤圆宝6月前
好吃的隔夜燕麦杯来啦，这次做的是火龙果巴西莓酸奶口味，详细教程看视频哦！ ⚠️ 控糖减脂人群酸奶一定要用0糖的哦，配方只有益生菌跟生牛乳，0蔗糖0代糖都没有！#真零酸奶 #隔夜燕麦杯详细做法 #火龙果酸奶燕麦 #巴西莓粉 #低卡饱腹
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参呼吸3周前
夏天想穿衣自由的跟我走！ 早餐：巴德维酸奶碗-55大卡 无糖酸奶+亚麻籽油（我自己加了巴西莓粉、生可可粉、甜菜根粉、沙棘汁） 热量低+饱腹感强+抗炎饮食，非常全面。 午餐：正常吃，7分饱。 晚餐：运动就补充碳水蛋白质，不运动就断食。 每天的碳水控制在自重一倍，比如我70kg，碳水吃70g。蛋白质0.8自重，脂肪0.5自重。所以我每天： 碳水70g、蛋白质56g，脂肪35g。 #巴德维 #减脂 #酸奶碗 #变瘦 #抗炎饮食
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哎呦 小宇3周前
这碗低 GI 抗氧酸奶碗，女生吃完全不寒！ 十分钟做完健康早餐 巴西莓粉 + 姜黄脆，肠道和皮肤都爱惨！ #抗炎饮食 #抗衰 #酸奶碗 #创作灵感 #合理饮食营养均衡
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土豆🍭零食9月前
建议所有女孩子夏天之前晚餐试试这个酸奶➕巴西莓粉奇亚籽，口感就像莓果奶昔，好坚持又好吃#谁懂啊真的很好喝 #口感特别好 #巴西莓粉
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匣子里超级食养7月前
#夏日特饮 #巴西莓粉 #抗氧化 @Inbox匣子里
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MO＆K小厨房7月前
减脂期也能吃的紫薯流心蛋糕 【食材】巴西莓粉3条 鸡蛋2颗 希腊酸奶300g 0卡糖40g（30g）紫薯300g 蓝莓 薄荷叶 【做法】 1.紫薯去皮 上锅蒸熟 2.搅拌机加入 蒸熟紫薯300g 巴西莓粉2条 生鸡蛋2颗 希腊酸奶300g 0卡糖40g 搅拌至无颗粒呈奶糊状 倒入脱膜油纸的6寸模具中。（摔打两下启到消泡作用） 3.空气炸锅190度 23分钟（烤箱预热200度放中层 上下火 烤25分钟）烤好取出不用脱膜晾凉 放入冰箱冷藏4小时即可。 4.蛋糕表面摸希腊酸奶 撒一条巴西莓粉等巴西莓粉融化就是最佳口感。#减脂餐 #紫薯蛋糕 #网红西点
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李萍姐蜕变成功{140到105}6天前
早餐：奶昔+三明治+煮蛋+圣女果 自己做奶昔真的太好喝啦。香蕉蒸熟加巴西莓酸奶，白芸豆咖啡打出泡泡淋上，层次感分明，好喝又好看，营养又健康，🥐用黄油煎一煎，夹上生菜鸡肉午餐肉做三明治淋点蛋黄酱番茄酱🥫。最后配上煮蛋圣女果，早餐太丰盛了……#奶昔 #巴西莓粉 #三明治 #白芸豆咖啡
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如何蹭吃到饱10月前
加了巴西莓粉的酸奶碗又有营养又好吃！ #巴西莓粉 #酸奶碗
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草莓冰柠七3周前
𓎩𓌉巴西莓粉酸奶碗🫐嚼着吃超满足🦋 #酸奶碗 #早餐 #健康早餐 #酸奶 #在家做美食
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参呼吸1月前
巴德维疗法Day6，有人和我一样在坚持的吗？#无糖酸奶 #巴西莓粉 #巴德维疗法 #甜菜根粉 #养生
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许榕真8月前
给大家分享一款健康又美味的能量早餐，你学会了吗？ #许榕真 #莓莓酸奶 #营养早餐 #健康又美味
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有你真好小屋4月前
巴西莓粉+酸奶， 颜值很高 营养丰富#营养 #严料坊 #身材管理
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美美的小店3周前
轻上简零控巴西莓燕麦奶昔草莓酸奶饮品莓果小粉瓶自律期饱腹代餐#奶昔 燕麦奶昔#巴西莓饮品 自律期代餐#饱腹饮品
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衣之都1月前
夏天的较量已经开始了！为了能穿上小裙子，我早上都会来一杯这个三拼莓莓奇亚籽奶昔，它里面不仅有超模都爱的奇亚籽，还加了巴西莓、蔓越莓和草莓。满满的膳食纤维，还有超多的花青素，口感酸甜又丝滑，关键这一杯就饱了，姐妹们赶紧喝起来吧！#好吃到停不下来 #轻上简零酸奶 #燕麦奶昔 #三拼莓莓奇亚籽奶昔 #奇亚籽奶昔推荐
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严料坊身材管家3周前
下午茶就这样吃，好吃还营养 #严料坊
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菲菲爱生活2周前
轻上简零控巴西莓燕麦奶昔草莓酸奶饮品莓果小粉瓶自律期饱腹代餐 #轻上巴西莓燕麦奶昔 #草莓酸奶饮品 #莓果小粉瓶代餐 #自律期饱腹饮品 #奶昔代餐
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小芳轻食6月前
夏天的晚餐一定要尝一尝巴西莓燕麦碗泡酸奶，太好吃太解馋了，高蛋白高膳食纤维，全营养更健康#巴西莓燕麦碗 #好吃不贵经济实惠 #超好吃
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然姐与涵爸5天前
今天来吃双莓酸奶碗，既好吃又养生#酸奶碗#巴德维酸奶碗#冷冻莓果#超级食物粉
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Sini老师带你瘦4月前
用燕麦片、酸奶、巴西莓粉、亚麻籽粉、香蕉、蓝莓搭在一起，真的是轻轻松松搞定的健康餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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荀食记1月前
在家实现奶皮子酸奶自由‼️巴西莓奶皮子酸奶｜口感细腻醇厚 #甜品 #酸奶 #自制酸奶 #奶皮子 #奶皮子酸奶
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kitty是吃货呀2月前
最近把奶茶都换成了YogurtDay家的酸奶，饱腹轻负担，现在巴西莓红润杯只要20多一杯！#这⼀⼝满⾜ #酸奶DIY #yd酸奶 #酸奶创意吃法
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小头头3月前
第一口喝进去真的发现了新大陆！那么好喝我要是天天喝都不敢想象能白多少个度#自制饮品 #巴西莓粉 #酸奶碗 #饮品
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MonSoleil7月前
#vlog日常 #酸奶碗教程
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雅意1年前
沉浸式做酸奶碗｜无花果巴西莓酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法 #好好吃饭好好生活 #酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗 #无花果
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被罚去银河了啊1月前
好久没吃酸奶了，早上特别想吃那就开动吧#一人食记 #强烈推荐 #甜品美食 #治愈美食 #太好吃了
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橘丽丝Genius4月前
秋日早餐分享!冷萃希腊酸奶果盘 喜欢干噎酸奶的质地，配上苹果、麦片、巴西莓粉，健康又有饱腹感 最后来一杯拿铁，完美～你们早餐都喜欢搭啥？快来告诉我~ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #秋天吃什么 #早餐搭配 #上班族早餐
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草莓轻饮食8月前
兑牛奶或者拌酸奶口感就像莓果奶昔！真的很好坚持 #奇亚籽 #膳食纤维 #巴西莓粉 #花青素 #仙女都在喝什么
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樊兆富1周前
#上热门 #健康自制饮品
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水宛清1年前
简单又营养，巴西莓粉酸奶做起来#巴西莓粉 #做法简单又营养 #超好吃
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佰丰优选百货2周前
轻上简零控巴西莓燕麦奶昔草莓酸奶饮品莓果小粉瓶自律期饱腹代餐
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大圆圆（减肥版）3天前
今晚晚餐是彩椒➕干噎酸奶！！！很清新的组合，爱了爱了～今天第一天记录饮食，非常顺利，继续保持！#减肥 #逆袭 #减脂餐
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖7月前
小白也能学上，在家就可以做自律饱腹感强好排便的食力控干噎酸奶 #食力控#在家做美食 #配料干净 #减脂#干噎酸奶碗
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卯卯要自律4周前
真没想到巴西莓粉与酸奶的结合，酸酸甜甜的口感，真的好吃到离谱 #onlytree巴西莓粉 #巴西莓粉 #巴西莓粉搭配酸奶 #仙女都在喝什么 #好喝不贵
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SOACAI食品旗舰店1周前
超模、健身达人、明星王嘉尔、Cortis都在吃的Acai Bowl有何神奇魔力？ 其灵魂在于巴西莓粉，富含花青素、维E等Antioxidant 超A营养 好吃兼具营养，非这杯莫属！ #soacai巴西莓粉 #cortis #王嘉尔 #巴西莓碗 #cortis同款
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