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阿蔡美食教学2月前
70元教你在家做四菜一汤 做菜其实也不难，看完这个视频谁都会了，今日菜谱：回锅肉，焖芋头，炸芋头丸子，蒜炒芥菜，石橄榄大骨汤，从买菜开始，详细实用
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闪闪发光的金丹_7月前
又是女保姆的一天，今天主家让做四菜一汤#日常生活 #家常美味 #炖鱼 #美食 #碎嘴子
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次啊TIME3月前
挑战花32元做四菜一汤，每一道都超级下饭！ #家常菜#vlog日常#四菜一汤 #宫保鸡丁 #葱烧豆腐
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阿蔡美食教学6月前
42元教你在家做四菜一汤 第103期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，酸辣土豆丝，清炒芥菜，辣炒小瓜，丝瓜蛏肉羮，很详细，任何人一看就会#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学5月前
教你用45元在家做四菜一汤 第104期四菜一汤教程：红烧鱼，凉拌折耳根，蒜炒芦笋，红烧茄子，肉羮汤，保姆级教学，一看就会#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学2月前
新手学做菜不难，教你用57元轻松做5道菜 第117期四菜一汤教程：辣椒炒鸡，蒜炒丝瓜，玉米蒸鱿鱼，蒜炒红苋菜，玉米龙骨汤，教程详细，简单易复刻#一个人在家也要好好吃饭
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次啊TIME2月前
花小钱办大事，只用27元也能做出丰盛的四菜一汤！ 好好吃饭就是好好生活~今天的菜单：家常回锅肉，刀豆炒肉丝，照烧鸡腿，土豆丝饼，花甲冬瓜汤。#家常菜 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #抖音美食推荐官 #晚饭吃什么
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阿蔡美食教学3月前
79元教你做5道菜 第114期四菜一汤教程：红烧猪脚，虾皮炒杏鲍菇，砂锅焗蟹，炒西兰花，丝瓜蛋汤，从挑选食材开始，详细实用！#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学3月前
59元教你在家做5道菜 第115期四菜一汤：砂锅啤酒鸭，家常红烧茄子，焖土豆片，番茄炒蛋，莲藕大骨汤，保姆级教学，任何人在家都能复刻#把锦绣江山搬上餐桌了 #好好吃饭大赛
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次啊TIME3月前
依旧花30元做四菜一汤，这算三道荤菜吧？#家常菜 #晚饭吃什么 #vlog日常 #男人会做饭生活更浪漫
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阿蔡美食教学6月前
46元教你做四菜一汤 第101期四菜一汤教程：凉拌大头菜，辣椒炒肉，蒜炒空心菜，大葱炒鸡蛋，丝瓜肉片汤，从买菜开始，详细实用！#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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次啊TIME2月前
32元的外卖只有一两个菜，但是自己做能有很丰盛的四菜一汤！ 两个人也能好好吃饭~今天的菜单：豉油鸡腿，孜然土豆火腿肠，口蘑炒肉片，油豆腐炒白菜，紫菜肉片汤。#家常菜 #爆改家乡味挑战 #当季新菜单挑战赛 #秋冬实验室 #下饭菜
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次啊TIME1月前
花54元做的四菜一汤，全是下饭菜！今天吃了两大碗饭~ 今天的菜单：红烧牛腩，三杯鸡，香菇炒肉片，炝拌土豆丝，鸡蛋瘦肉汤#家常菜 #下饭菜 #日常vlog #抖音美食推荐官 #晚饭吃什么
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阿蔡美食教学1月前
75元轻松做出5道菜 第122期四菜一汤：红烧兔肉，凉拌折耳根，捞肉片，蒜炒油麦菜，紫菜蛋汤，学做菜从买菜开始洗菜切菜整合流程很顺畅，哪怕没下过厨的，看一遍的都能复刻出来
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阿蔡美食教学7月前
85元教你在家做四菜一汤 第98期四菜一汤教程：干锅包菜，香葱小炒肉，红烧带鱼，葱姜炒花蛤，还带大骨汤，对了还要加上补胎费30#好好吃饭大赛#理想乡村
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吴所不教6月前
告别外卖，简单实惠！拯救打工人的四菜一汤 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道#好好吃饭大赛
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次啊TIME3月前
Vlog丨挑战花30块钱做四菜一汤，还能吃上三个荤菜！#家常菜 #vlog日常 #沉浸式体验 #晚饭吃什么
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阿蔡美食教学5月前
用百来元教你做自助餐 第110期四菜一汤教程：萝卜红烧肉，干蒸鸡，干锅包菜红烧鲤鱼，党参鸡汤，从买菜开始，学起来吧，在家也很好复刻#山水太行诗画平顺、#理想乡村#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学2周前
75元教你在家做一桌菜 国家一级厨师为什么要把菜做得这么简单呢？因为考虑到大众，主打就是简单易上手，好吃营养又健康。第123期四菜一汤：葱花煎蛋，豆豉蒸排骨，虾皮炒包菜，蒜蓉开背虾，鱿鱼干排骨盅，从挑选食材开始教学，学到就是赚到
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阿蔡美食教学9月前
60元教你做四菜一汤 第92期四菜一汤教程：黄焖鸡，韭菜炒蛋，蒜苗小炒肉，蒜炒空心菜，香菇鸡汤，从挑选食材开始，一套流程很顺畅，简单易懂！
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阿蔡美食教学11月前
56元教你在家做四菜一汤 第84期四菜一汤教程：葱爆羊肉，麻婆豆腐烧海参，虾仁韭菜饼，炒生菜，紫菜蛋汤，感谢友情出演的俊锋哥和王志强大师 #各省年菜手艺人申请出战 #春节美食征服外国人 #00后准备在年夜饭一展厨艺了
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厨娘小燕🪻5月前
香港全职妈妈的晚餐 开饭啦！今天又是四菜一汤#美食 #我的厨房日记
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张诗博（记录美好生活）8月前
今天邱姐用一只鹅做了十菜一汤，特别好吃，每道菜都色香味俱全，真的太厉害了#记录真实生活 #日常vlog #美食 #保姆
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阿蔡美食教学1年前
第65期四菜一汤教程 56元做这样的四菜一汤，从选材料开始，太齐全啦！#吃月亮大赛 #吃月亮大赛开赛啦
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阿蔡美食教学1月前
79元在家如何做5道菜 第120期四菜一汤：韭黄炒蛋，辣椒炒猪耳朵，红烧多宝鱼，蒜炒黄心菜，螃蟹大骨汤，保姆级教程，从买菜开始教学，生怕你学不会的那种#花式吃螃蟹大赛 #当季新菜单挑战赛
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欢欢食光1周前
14元 四菜一汤 荤素搭配 营养美味#元旦 #打工人 #快手菜 #美食创作者扶持计划 #创作者中心
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次啊TIME1月前
当你把做饭当成玩游戏，那这件事就简单了很多~ 32元的四菜一汤，本期菜单：可乐鸡翅，土豆丝炒肉，平菇炒鸡蛋，凉拌包菜丝，紫菜肉片汤#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #厨房里的欢乐时光
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阿蔡美食教学4月前
64元教你做四菜一汤 第111期：蒸蛋羮，肉末炒白菜，砂锅焗炉鱼，西芹炒肉，苦瓜大骨汤，每天从买菜教学，详细实用的菜谱，已经有很多人从中学会在家下厨了#好好吃饭大赛
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潮汕一元大叔5月前
110元在家轻轻松松搞定4菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！做得不好，仅供参考#潮汕家常菜#记录真实生活#菜市场#排骨油柑橄榄汤#鸡肉蒸板栗@DOU+小助手 @DOU+上热门
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次啊TIME3月前
突破极限啦！花24元做四菜一汤，一半都是荤菜～#vlog日常 #晚饭吃什么 #男人会做饭生活更浪漫 #四菜一汤
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次啊TIME1月前
两个人花36元做丰盛的四菜一汤，比点外卖划算多啦！ 今天的菜单：辣椒炒肉，肉末土豆，葱烧鸡蛋，素炒奶白菜，黄瓜皮蛋汤#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作人 #vlog日常
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今天吃什么2月前
用10块钱豆腐做四菜一汤，辣条太厉害了 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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次啊TIME1月前
26元的外卖只能吃一个菜，自己做会有超下饭的四菜一汤！ 四季三餐，好好吃饭~本期菜单：香辣茄子，干煸杏鲍菇，豆芽炒肉丝，凉拌莴笋，山药肉片汤#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作人
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文哥的生活记5月前
沪漂打工人一个人吃四菜一汤。#美食分享 #四菜一汤 #独居生活 #东菱电蒸锅
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鲁菜老炮1周前
给新年一点仪式感。四菜一汤，吃出新年好彩头！ 2026新年快乐！ #鲁菜 #2026 #四菜一汤 #四喜丸子 #山东炒鸡
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卢大宇1年前
今天的视频是有史以来最长的，因为我把之前你们不会的东西，或者在问的关于做饭的点，都整理了出来，把我会的从备菜切菜开始教你们直到做完吃饭！真正的保姆级教程，期待你们的进步之后咱们再见哦！#美食vlog #家常菜 #抖音美好食光
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大倩家的丁婆婆3月前
今天儿媳不在家吃饭，用儿子给的 30 块钱做了四菜一汤，水煮鱼片和爆炒猪肝特别好吃#婆婆做饭日常 #记录真实生活 #水煮鱼片
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外卖小哥1年前
恶毒保姆好菜好肉都给自己儿子吃，让雇主的小孩饿肚子#因为一个片段看了整部剧
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瑶瑶精致宝妈1年前
两个保姆互相争斗大叔做四菜一汤#记录真实生活 #宝妈记录生活日常 #日常vlog #保姆#东菱电蒸锅
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黎可以8月前
好喜欢吃奶奶做的开胃菜，广东师奶好嘢！又是简简单单四菜一汤。#记录真实生活 #广东家庭 #家常菜 #粤菜 #地方特色美食
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吴所不教6月前
64元家常四菜一汤！解决你的做菜难题 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道
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乔伊（旅居篇）3年前
民以食为天，简单的四菜一汤，老保姆的拿手菜，分享工作分享生活#用心做菜
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朱较瘦6天前
接力@酱总很忙，今天挑战一个鸡蛋做出四菜一汤！ #用蛋复刻人民币风景 #抖音创作阶梯计划 #吃出仪式感 #鸡蛋的神仙吃法 20元人民币风景已点亮，下一站是？
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次啊TIME3月前
依旧花30元做四菜一汤，用最简单的食材，做出超下饭的家常菜！ #家常菜 #vlog日常 #男人会做饭生活更浪漫 #黑鱼汤 #凉拌黄瓜
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黎可以9月前
50元做到四菜一汤，大家觉得怎么样？#广东家庭#家常菜#记录真实生活 #日常做饭 #东菱佐料机
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没事吃口饭2周前
看看我妈如何用50元做四菜一汤！ #家常菜 #美食vlog #抖音美食创作人 #母女日常 #省钱技巧
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炊二锅美食1年前
30块给家人做四菜一汤 今天挑战花30给家人做四菜一汤，而且一定要有肉哦，去菜市场买的时候，太有意思了！#记录乡村生活 #乡村生活家#这就回村吧
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王若晰13号早8点小猿寒假大回馈5月前
今天来了一位22岁小保姆试工，做了四菜一汤，大家觉得怎么样…#记录真实生活#滴露衣物消毒液
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私厨刚哥2周前
24块钱在家做简单的四菜一汤，营养丰富，再忙也要好好吃饭，感受人间烟火#家常菜 #家常便饭 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #会做菜的男人最帅 #三菜一汤
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黎可以8月前
佛山天气越来越炎热了，饭桌上必须有个汤水。简简单单四菜一汤，开饭开饭。#家常菜 #广东靓汤 #记录真实生活 #广东家庭 #广东上汤苋菜做法
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次啊TIME3周前
两个人花43元做了丰盛的四菜一汤，比去餐馆吃划算多啦 #家常菜 #下饭菜 #北鼎电饭煲 #北鼎 #北鼎多功能锅
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤套餐 今天的四菜一汤也是很家常，简便快速，适合在家做，不要忘了回来告诉我到底好吃不。
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次啊TIME1周前
花50元做双人份四菜一汤，吃的能有多丰盛呢！ 今天是有手就会的家常菜#摩飞电蒸锅 #家常菜 #蒸菜一锅出 #蒸菜
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卢大宇1年前
保姆级四菜一汤系列又来了！喜欢哪道菜来学吧！#美食vlog #家常菜 #满小饱贵州酸汤粉
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兰兰的生活日记（每周五晚六点）9月前
兰总着急去公司开会，杰子挑战十分钟做出四菜一汤#情感#保姆#生活记录
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大师兄下厨房3月前
四菜一汤，24块8～ 大师兄给大家带来一桌美味，还喜欢什么可以在评论区留言。#四菜一汤 #家常菜 #好好吃饭大赛 #从好好吃饭开始爱自己 #美食教程
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胡七七记录日常1年前
小雪用卖废品的30块钱给做出了一桌4菜一汤 #记录日常生活 #保姆 #日常vlog
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次啊TIME2周前
欢迎大家进入厨房游戏，今天的任务是花46元做四菜一汤~ 两个的人一日三餐，本期菜单：小炒牛肉，家常豆腐，凉拌三丝，清炒奶白菜，萝卜丝牛肉汤#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #入冬的仪式感是吃口热乎的 #抖音美食创作人
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吴所不教6月前
点外卖的时间做好四菜一汤 #好好吃饭大赛 #新农人计划2025
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玫姐爱生活10月前
一个月生活费300，今天买了一块五花肉简单做了四菜一汤#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #简简单单又一餐 #美食 #家常菜
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 今天我花了30来做四菜一汤，有肉有菜有猪肝，当然那个地方物价不一样，做得不好，仅供参考！
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华蓝华夫一家人（1月8日早上8点开播）9月前
今天宝妈薇薇知道我和我姐想吃泰国菜，自告奋勇挑战做了4菜一汤，加上耿叔做的虾片一共是6个菜，关键是一共才花了50多块，真的太厉害了，薇薇和耿叔真的是宝 藏 保姆，能干人品又好，大家觉得呢？@华蓝姐
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老板娘婷姐6月前
没想到楠楠真是把节俭刻到了骨子里， 竟然能用卖废品的20元钱给我们做出了六菜一汤出来，真的是太惊喜了#我的生活日记 #保姆 #保姆日常 #日常vlog #大学生保姆
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次啊TIME3月前
花30元怒做四菜一汤，每一道都是下饭菜！#家常菜 #vlog日常 #下饭菜 #晚饭吃什么 #男人会做饭生活更浪漫
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安秋金1月前
顶级大厨的100元四菜一汤！没有高配后厨，只在家庭小灶！ 欢迎兰桂均师傅~#美食家的朋友圈#美食教程#抖音美食创作者#安秋金#家常菜
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