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轻舟3月前
心累 心累是看不见的内伤，它不声不响，却能瓦解一个人所有的热情……#心累 #感同身受 #感悟人生 #内耗 #情感共鸣
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云修小道5天前
你是不是也经常觉得累 你是不是也经常觉得累，不是身体上的，是那种说不清，道不明的疲惫感#修行 #国风古韵
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范姐的碎碎念1周前
有活干的时候不能叫累，没活干等活的时候才是真累…心累是真难熬 身体上的累可以歇过来，心里上累确实难熬太多…你们说对不对呢？#婚姻情感#有活干心里才踏实 #心累#女性成长#能力提升
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子龙心理课4月前
今天我们讲该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 # 心理 # 心理学 # 精神内耗 # 情感 # 情感共鸣
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王小桃科普1周前
我明明瘫了一整天，为什么感觉心比身体还累 #知识 #科普 #精神内耗 #休息羞耻症
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梅好悦己•情感心理4周前
总是感觉歇不过来？那是因为你承担了太多别人的课题#自我成长 #情绪管理 #心累💔
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素弦4天前
我最喜欢的一句话：拥抱什么，便会获得什么！ 当你开始真诚地拥抱自己的每一种情绪，拥抱那个不完美但一直在努力的自己时，你最终获得的，将是真正的内在力量与平静。 你有没有过这种情况：什么事都没做，也没干重活，但就是感觉特别累？ 心里头闷闷的，说不出的难受。吃不下，也不想动。这种状态会持续很久，还反复出现。 有时候，是对还没发生的事各种担心：怕做不好，怕出错，怕走错路，怕出现最坏的结果。心里很慌，但又使不上劲，觉得很无力。 有时候，是对过去的事反复后悔，脑子里像放电影一样：“如果当时我那样做，今天会不会不一样？” 然后就开始觉得自己很差劲，什么都做不好。可世上没有后悔药，最后只剩下对自己的懊恼和难过。 有时候你也知道，得想办法走出来。比如逼自己忙起来，不去想；或者给自己打气：“我没错！都是他的问题！我是最棒的！” 这些方法当时可能有用，可下次遇到类似的事，那种熟悉的难受感觉又会卷土重来，甚至更强烈。 今天我想和你聊聊这些感受。因为所有这些，我都亲身经历过，而且非常严重。 严重到我把自己紧紧包裹起来，不敢和任何人相处，甚至怀疑过活着的意义。后来我发现，我身边很多朋友、家人，其实也在经历同样的困扰。我不想看着他们，也不想看着屏幕前的你，长期被这种痛苦控制。 我知道，在网上以一个视频的方式，指出问题、给出方法，我可能只是众多分享者中的一个，甚至说得没别人那么好。但我还是想抱着这一点点希望，把我的方法告诉你。这是我一步步亲自验证，真正走出来的路。 人都不希望被改变，因为跳出熟悉的模式——哪怕它是痛苦的——也需要勇气。我无法改变任何人。但如果你正在挣扎，真的想找到一个方向，那么我接下来的话，就是为你准备的。 如果你没有类似的困扰，或者对这个话题不感兴趣，现在可以划走。留下的朋友，我相信你是一个有勇气、想要变得更好的人。 这个方法，需要你反复练习和觉察。坚持一周、两周、三周，你会慢慢感觉，这个世界好像明亮了一些，你发现自己比想象中更有力量。 坚持两三个月，你会开始成为自己情绪的主人，感觉没有什么能真正困住你。 当你开始主动去感受情绪，你会发现，我们可以和所有情绪——包括负面的——和平共处，甚至把它们转化为前进的能量。 继续下去，你会更理解他人，更能包容，会主动想和这个世界建立更多温暖的连接。 #放空自己享受安静 #情绪管理 #做情绪的主人 #落日 @抖音精选
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修修聊心理6月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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绅度M4天前
那些无法言说的“心累”我懂，有些时候我们需要的不是安慰不是解决办法，而是被看见的共情和共鸣。#情感共鸣 #情绪 #内耗 #自愈 #心理
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Chiron in Shackles2周前
一种说不上来的疲惫 你有没有过这样的状态。 明明没有连续加班， 也没有做什么特别消耗的事情， 但就是会感到一种说不上来的疲惫。 不是身体上的累， 更像是长期被生活一点一点消耗之后， 停在原地的感觉。 这一期，我不解释原因， 也不试图给出答案。 只是把这种状态说出来。 如果你有过类似的感受， 也许你会明白我在说什么。#慢生活
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雨哥说情感8月前
#女人#情感#认知#人间清醒
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@云南五妹3天前
突然就感觉没劲了，连呼吸都带着点多钝钝的累，心里像塞了团湿棉花，闷的喘不过气，却又说不出具体是什么，好像失去了所有力气#抖音ai创作
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陶思璇亲子关系2月前
总说”我好累“可能是一种病 总觉得累，睡再多也没用？⚠️ 这不是身体疲劳，是“心”在求救！ #心理健康 #情绪自救 #心力不足 #抑郁情绪 #成长
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金朋吖2周前
#热门 实人最累的不是身体，而 是心里憋着的那些委屈。是 崩溃时强咽的眼泪，是在眼 眶里打转却无人可说的话， 是堵在心里的痛，比什么都 让人窒息。撑久了，心情压 抑到极点时，往往因为一件 特别小的事，所有委屈瞬间 决堤，人就这么崩溃了。你 们也有过这种感觉吗?#婚姻 #原创设计原创作品 #婚恋观
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把瓶子装满1周前
眼睛还肿着，但心里好像松了一块。如果你今天也觉得很累，有点过不去，希望这段声音能陪你几分钟。 “腐烂的泥土里，才能长出新的枝桠。” 安心当一会儿泥土吧，让我们静待新生。#情绪树洞 #治愈 #自我接纳 #女性成长
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啊伟3周前
人最累的从来不是身体, 而是心里藏着的憋屈, 是 崩溃时强忍回去的眼泪, 是反复在心底打转, 却无 人可说的话。那些堵在喉啦口的情绪, 比任何劳累 都更让人室息。....#这酒怎么喝#不一样的感觉#酒后更想你#上热门#男人简单的快乐
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奇门天机KING师傅2月前
你会不会经常感觉到身心俱疲，别怀疑自己，你该好好睡一觉了#奇门遁甲 #国学文化
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陈Chen.1周前
什么都没干就觉得累累累累累累累。#日常唠嗑 #累
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陌竹浅影（拒绝私聊）3天前
人最累的，从来不是身体 而是心里藏着的事，什么都知道，什么都明白，什么也无都无所谓，终于体会到了，无感状态，对任何人，任何事，全都顺其自然，选择了沉默，选择了后退，只希望自己开心#抖音记录农村生活
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🍃古现猴王🙊3天前
我该用什么样的语气 什么样的方式 来表达我这乱七八糟的心情💢 人最累的 从来不是身体 而是心里藏着的委屈 是崩溃时强忍回去的眼泪 是反复在心底打转 却无人可说的话… 那些堵在心里的情绪 比任何劳累更让人窒息…🥀
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牛国顺院长6月前
早上睁开眼就觉得累，心里像压了块石头！#累 #很累 #特别累 #心里堵
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南钢菜场手工鲜肉烤肠3天前
突然就感觉没劲了，连呼吸都带着点多钝钝的累，心里像塞了团湿棉花，闷的喘不过气，却又说不出具体是什么，好像失去了所有力气
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马儿3天前
突然就感觉没劲了，连呼吸都带着点多钝钝的累，心里像塞了团湿棉花，闷的喘不过气，却又说不出具体是什么，好像失去了所有力气#创作者中心 #创作灵感
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漂泊在外5天前
其实感觉真的累了，有时候发现自己很可怜，心苦忙着，累死累活的干着，把最好的给别人，自己却一直凑合，有时候真想哭，因为心里太多的委屈，说出来没人理会……#写给无奈的自己
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逸直在成长3周前
莽撞的开始，拙劣地完成，加油！#精神内耗有多累 #女性成长 #女性智慧 #真实分享生活 #新手拍抖音
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柏林孤独人1周前
最近看什么都想哭，是我太累了吗？#成年人的世界没有容易二字 #情感树洞 #短剧 #累了就歇一会儿
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书途暖灯6天前
人到中年，你有没有这种感觉：好像什么都有了，但心里却常常觉得累，找不到方向？工作好像遇到了看不见的顶，精力有点跟不上想法，以前坚信的东西也开始动摇。 其实，这不是你一个人的问题，而是很多中年人都会遇到的“觉醒”前奏。#中年觉悟 #觉悟
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帅帅读书分享5天前
你是不是也常常感觉心里像打了个结？工作不顺，感情也烦，越想越乱，越乱越累？#漫画道德经 #道德经 #上善若水
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了不起的琦琦1月前
保护好“心力”，它是一个人的核心竞争力，别让它长期受损，照顾好心里的那团火，不要让活生生的，明媚的生命力日渐枯竭。 #心力#人生 #人生感悟
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布鞋青年1月前
“走遍四座名山后，我在终南山“失败”了”#终南山 #徒步 #心灵成长 #治愈系 #退伍
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用户阿旭19632月前
＃你感觉心累。是把太多的废物装在心里。
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优粒7月前
焦虑不真实感，总感觉累是怎么回事？#PPPD #焦虑 #惊恐发作 #自我成长 #持续性姿态知觉性头晕
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冷煜1月前
“撕心裂肺的感觉无人能敌”，大头针翻唱的《记事本》是一次借助技术力量对经典进行的大胆解构与重塑，它以其极强的穿透力和情绪感染力，为我们提供了一种欣赏老歌的新可能
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💔ꦿ໊余生᭄🕊好好爱自己٭：💔3天前
#感觉累了就放空自己让心归零 #自我放松
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@💞᭄᪲🌹ღliaoliao🐰ꦿ?1月前
慢慢的看透了许多，也看淡了许多，想说的话也越来越少，放在心里的事越来越多...何必在去质问什么，态度足以证明一切，你该质问的是你的心，它凉不凉疼不疼，人的手掌那么大，握不住的东西太多，要学会放下，时间是个好东西，验证了人性，看透了人心，没有谁离不开谁，谁也不是谁的永远，人都是来体验生活的，不是演艺完美的，生活适合自己的就是最好的
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一条老狗3周前
累到极点时，为什么总想推开最爱的人？这不是不爱，而是大脑开启了“生存模式”。看清疲惫背后的心理真相，别让一时的无力，错过一生的温暖。#情感 #心理 #恋爱 #人际关系 #疲惫
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明月入怀1月前
你会不会经常感到特别累？#决策疲劳#能量管理 #心理学 #自我成长 #伙伴计划
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小岛上的风1周前
如果你最近特別累，也許不是生活的問題 你有沒有過這種狀態： 明明沒發生什麼大事，卻每天都很疲憊。 不是身體累，是心一直在耗。 《清醒地活》讓我第一次意識到： 真正消耗人的， 不是外在的壓力， 而是我們一直活在情緒和念頭裡，卻從沒回到自己。 這條視頻，送給正在精神內耗的人。 如果你聽懂了，表示你也在醒來。#精神内耗 #清醒地活 #认知觉醒 #女性成长 #抖音热点记忆2025
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物理庞老师4月前
暑假结束，身心疲惫，一段写给自己的自述，是时候静下来休息一下，思考思考，调整调整。#开学季 #暑假 #暑假结束 #思考#人生感悟
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甜豆1周前
#emo #深夜 #深夜文案
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文案酒馆3天前
#情绪 #破碎感 #伤感 形容不出现在的感觉，所以我没办法说出什么话，我只能不断用情绪去消耗情绪，再假装振作起来。我只知道我现在好累，不是身体上的累，是精神上的累，事情本身压不垮人，但是情绪会。感觉自己像神经病，一会儿想通了，一会儿又想不通，所有的情绪，像一部烂片，在脑子里自动播放，镜头全是破碎的自己以及难以解开的心结。 我对自己说：别想了。 但另一个声音更清晰：你活该。 有时也想跟别人说一说，却发现，话到嘴边又咽了回去，好像永远不想要别人走近，把自己始终关在一边；只要我想，否则所有人都以为我很好；我就这样被困在那些没有结果的人和事中间，不停地在清醒和麻木之间徘徊，永远都心底善良，最大化去考虑他人感受，哪怕深夜自我折磨，就这样逼自己陷入死胡同，一直无限循环，在伤害自己与崩溃之间，这一刻，我知道我又在自我内耗，伤害自己…… 或许再等等，再等等就好了，我再黑夜等天明…… 天亮以后，就又可以“穿上我假笑快乐的伪装”…… 我好像也有点心疼自己，可那又能怎么样呢？ 夜，是漫长且难熬，是破碎的不是吗？……#受了点伤
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满天星辰∴5天前
有那么一刻，心里忽然空荡荡的。感觉快乐都是假的，剩下的疲惫、无奈才是真真切切的。或许是忙碌一天后回到空房间，或许是热闹聚会散场时，孤独感瞬间袭来。
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浮丘小和尚1周前
为什么感觉好累 #治愈 #佛系人生禅意生活 #心累💔 #情绪低落 #心里苦只有自己清楚
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小张不慌🧚‍♀️1月前
你有没有过一种“热闹中的疲惫”？#成年人的孤独感#女性成长#内心力量#人生感悟#学会独处
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菲菲-smile 乐平专业心理咨询师2周前
唠唠“无力感”#心理学 #心理咨询师 #嘉乐心理 #心理咨询 #日常vlog
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真诚待人(拒绝私聊)4天前
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 🛑🚓#人生感悟，心好痛🚓🛑 🛑🚓，好累，无人知我心🚓🛑 🛑🚓 # 🚓🛑 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
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田花花不姓田5天前
#情感共鸣 写给无奈的自己，真的真的累了😭
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道缘8899669984天前
我们累，是因为心成了“感官垃圾”的回收站。眼耳鼻舌身意，时刻在抓取色声香味触法，把内心填得毫无缝隙。《道德经》的“执大象”，是教你做自己内心的“建筑师”：先清空场地，才能建构稳固人生。每晚10分钟的“养坐”，就是最朴实的清空术。通过“松身、松眼、松念”，让魂安定，让灵觉醒。当你内在“山稳水通”，外在的纷扰自然如“过客”般止息，真正的平静与力量才会浮现。 #情绪内耗 #道德经治愈系 #正念冥想 #养坐静心 #内在能量
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自由飞翔《拒绝私聊》4天前
人到中年，感觉好累，再苦再累也得藏在心里，每天还要假装坚强，可内心累的要死，谁能理解
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心理咨询师冯普友1周前
#分享 #累成狗 #心理学#哲理人生
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菡萏读书2周前
心累比身体累，更容易让你感觉疲惫和沮丧，事压不垮人，但情绪会压垮人，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#停止精神内耗 #情绪管理 #静心
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小孩先生®1月前
真的不是你不行，别怀疑自己，时代的累硬塞给我们，谁也躲不掉。#心理学 #哲学 #个人成长 #自我提升 #情感共鸣
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梦梦爱带娃2周前
比带娃更累的是“假性带娃”，让人身体累，心里累，精神更崩溃#假性带娃 #只有宝妈才懂吧 #内容过于真实
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言皓金2月前
你藏在“正常成年人”面具下的疲惫，其实能轻松缓过来 #成年人的情绪 #崩溃 #自我疗愈 #随时随地标记一下 #开学我又有招了
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放肆的微笑 คิดถึง3天前
#抖音玩法合伙人计划 人最累的从来都不是身体，而是心里藏着许久的事，有些事情，除了沉默，谁也不能说，说了也解决不了，放心在里，自己慢慢消耗，什么都知道，什么都明白，最后什么也都变的无所谓了...... 终于体会到了，无感状态面对任何人，任何事，全都顺其自然，选择沉默，选择后退，只希望自己开心！生活或许本该就是这样，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦！有些人，有些事，真的不是你想象的那么好，那么简单...... 就像生活逼你低头，并不是让你服输，而是让你，看清脚下的路，认清眼前的人，人生本是一场无言的修行，每一步，都是与自己和解的过程，让所有未完成的心愿，再重生一次......
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宝师傅1月前
原来这是情绪内耗 情绪内耗是一种常见的心理现象，表现为过度思考、完美主义、过度在意别人评价、经常后悔和精神疲惫。70%的人都有过不同程度的情绪内耗。要学会识别并改变这种状态，可以在评论区分享自己的经历，一起探讨应对方法。#情绪管理#职场内耗#职场焦虑#情绪内耗#抖音合集升级计划
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阿盛4周前
《你活得累，是因为内心有个“审判团”：三步拆掉枷锁》 #提升自己 #提升认知 #自我成长 #认知觉醒 #学习
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心域牧者✨4天前
为什么你人缘越好，内心却越感到孤独和疲惫？#做自己 #人际关系 #情感心理 #心理学 #亲密关系
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小代言1周前
感觉真的累了…有时候发现自己很可怜，辛苦忙着，累死累活的干着，总是把最好的给别人！自己却一直凑合！有时候真想哭，因为心里太多的委屈！说出来没有人理会，越是压抑，越是伤心！有些伤痛！何可言，何能言，何处言，何时言，有些秘密！不可说，不能说，不必说，无须说……
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