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李乐乐
5年前
#烤箱牛排 #减肥 想吃肉又怕胖怎么办,煎牛排做主食越吃越瘦@DOU+小助手
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黄沙黄金广场
2月前
用烤箱做西餐同款牛扒,简单又好吃! 小白烤牛扒成功,牛板腱超鲜嫩多汁!快来试试看吧~#美食教程 #烤箱美食 #牛排 #牛扒 #美食分享 @DOU+上热门 @抖音小助手
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炎龙还在吃
3月前
手残党必备牛排教学「减脂版」 #我是美食创作者
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孙二白~孙老师
10月前
烤牛排烤箱版 家庭版烤箱烤牛排,味道不错,期待大家交作业哦。#烧烤牛排做法 #烤牛排怎么做 #烤牛排 #烤牛排教程
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格亿天隆专卖店
5月前
柠檬黑胡椒烤牛排(蒸烤箱版) 360度循环热风,食材无需翻面,等待30分钟,轻松搞掂晚餐
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Sun's Burger朝晖的汉堡
7月前
在家用烤箱就能做出又嫩又好吃的低温牛排! 好久不见,新的朝晖的厨房正在筹备中!今天教大家在家里怎么用烤箱做出又嫩又好吃的牛排,不挑牛肉,做法简单低脂健康!#下关美食 #下关汉堡 #大理美食 #低温牛排
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AUG家用电器旗舰店
10月前
烤箱这样做牛排,入口鲜嫩多汁做法简单家常! #牛排 #烤牛排 #烤箱美食 #治愈系美食 #今天吃什么
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叨叨的厨房
3月前
干净饮食|低卡黑椒牛排烤时蔬🥬一口沦陷! 碳水:米饭🥬🍚 蛋白质:牛肉🥩|芝士 维生素:玉米|小番茄|胡萝卜|西蓝花🥦 喜欢吃黑椒牛肉的,这道菜不要错过哈~少油低脂,不仅做的轻松 还让你吃的开心😍 牛肉焦香嫩滑,烤过的玉米外皮焦香里面软糯香甜!混着蔬菜的甜脆爆汁~肉香混着蔬菜香,太治愈啦👍 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #美食vlog #生活化减脂 #好好吃饭
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depelec
3年前
第1集 | 减脂期低卡美食 时蔬烤牛排 用蒸烤箱这样烤出来牛排不柴 蔬菜不干 好吃又简单 赶紧去试试吧!#抖音美食 #减脂餐 #蒸烤箱
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維姬还是很好奇
1月前
低脂低卡地中海烤花椰菜牛排配低卡酱汁 🥩 花椰菜牛排 ✅ 主料 • 1 颗花椰菜 • 1/4 杯橄榄油 • 2 瓣大蒜(捣碎或磨成蒜泥) • 香料:1勺烟熏甜椒粉、1勺洋葱粉、1/2 勺干牛至,1/2 勺百里香。适量的海盐&黑胡椒,红辣椒片。 • 1/4 杯新鲜磨碎的帕尔马奶酪(最后 5 分钟撒上) • 可选装饰:切碎的欧芹,或者香菜or香葱 ✅ 烘烤步骤 1. 预热烤箱至 400°F(200°C),花椰菜洗净后擦干表面,切成牛排形状,大约1.5厘米宽。 2. 橄榄油 + 大蒜 + 香料混合,刷在花椰菜两面。 3. 400°F(200°C)先烤 15-20 分钟,让内部变软。升温至 450°F(232°C)再烤 8-10 分钟,让表面焦香。根据烤箱情况关注花椰菜烘烤温度 & 时间调整,防止烧焦 & 内部变干。 4. 最后3-5分钟撒上帕尔马奶酪,烤制融化,增加风味与脆皮感。 5. 盘底铺上一层 香草坚果酱或者大蒜鹰嘴豆泥,摆上烤好的好菜,撒上香草碎和喜欢的酱汁进行装饰与调味。 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康美食 #地中海饮食 #菜花
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西瓜粉粉~🍉
4月前
烤箱也能做#黑胡椒牛排 ,再搭配上芥末酱油烤小土豆,烤箱一锅出,简直绝了。#特恩斯厨房剪刀 #厚皮橙 #懒人美食#秋天治愈系美食
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糖友日记
4月前
超简单的烤牛排❗️外焦里嫩、香冒泡啦🫧#在家做美食 #深夜放毒 #谁懂这一口的好吃程度 #烤牛排 #强烈推荐
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主厨Neil在澳洲
9月前
不用一滴油,煎饭店级别牛排,配熟度对照表。 #牛排 #西冷牛排 #主厨Neil #减脂餐 #低碳饮食
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木羽羽
2月前
迷迭香柠檬鸡翅烤箱版🍋鸡翅烤到金黄焦香,巨香🍽️简单又好吃,焦香牛排🥩+番茄意面😋新手小白挑战自学做饭,下雨天边吃饭边看电影生活简直不要太幸福!#在家做美食 #美食教程 #我的厨房日记 #新手做饭 #鸡翅的做法
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营养食光胡一只
1月前
大人小孩都爱的牛排烤时蔬,低卡少油,管理期也无负担#控糖减脂#生活化减肥#减脂餐#减肥
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伊一吃饱饱
5月前
90 后已婚独居一人食🍳超爱的牛排减脂餐,简单快速又好吃!澳洲谷饲原切牛排随便煎一煎外焦里嫩多汁好吃嘎嘎香!😍#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #煎牛排 #一人食
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帕将军(健身减脂中)
5月前
减脂期也能吃的满足,香煎牛排配西兰花,附简单做法~~ #健身餐 #牛排 #减脂餐 #减肥餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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李有点胖
3周前
牛排两面焦化后进烤箱200度,12分钟全过程,目标是全熟!#在家做美食 #牛排
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自律的美猴王
2周前
减脂餐系列回归👏越南式牛肉法棍船🥖简单美味 这个牛肉做法简单,但味道超好!搭配三明治绝了!配上越南式料汁,酸辣甜味道丰富,简单好吃又无负担👏#三明治做法 #法棍 #减脂餐 #低脂低卡餐 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
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七仔和十月
3周前
减脂食谱第三期 彩椒、虾仁佐牛排 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂食谱
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hexclad
4周前
🔥反向煎出完美牛排,绝了! 没想到吧❓ 牛排竟然可以反向煎制😋 简单4步,轻松搞定👇 1️⃣低温慢烤 将牛排放入烤箱,低温慢烤至中心三分熟 2️⃣大火快煎 用大火将牛排每面煎出金黄焦脆外壳 3️⃣复合调味 加入黄油、大蒜和百里香,将融化的黄油反复淋在牛排上 4️⃣ 静置逆切 煎好后静置 5–6 分钟,逆着纹理切开,即可享用 #hexclad#为热爱不将就#hexclad热爱时刻#hexclad锅具#牛排
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浩克肉铺
8月前
家庭烤箱战斧牛排教程 #浩克肉铺
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不辣哇
3月前
这个超简单的煎牛排方法一定要学!巨好吃!#在家做美食 #低消费生活 #煎牛排 #自己做饭 #懒人美食
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爱奶酪的豌豆
2月前
牛排烤蔬菜 调了个很好吃的牛排酱,蘸肉或蔬菜都好吃#牛排 #烤蔬菜
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模特营养师莉亚
3月前
跟着营养师来做:减脂牛肉烤蔬菜🥩 材料: 牛排一片 broccoli 1颗 corn 2条 carrot 1个 小番茄 喜欢吃多少加多少 盐 黑胡椒 油 小提示:可以随意更换冰箱里有的食材 比如南瓜 蘑菇 #减脂 #减脂餐 #牛肉 #fonkisya
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六六姨
3月前
牛排烤时蔬,超适合秋天减脂的姐妹们~ #减脂餐 #低脂低卡餐 #低脂高蛋白 #粗粮 #轻食简餐
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餐厅食材
5月前
烤制版 黑松露牛排 烤制前需要预热烤箱,推荐温度230度,25分钟。想要熟度高点的,加点时间就可以。吃出和牛排不一样的感觉!#牛排 #惠灵顿牛排 #烤制牛排
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卤牛客
5月前
【烤牛排】 原来烤牛排这么简单 肉食控根本无法拒绝#卤肉大师 #牛肉的做法 #美食共享
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逛吃鱼🐟
4月前
土豆和牛排真的很能稳定食欲 #美食vlog #生活化减脂 #减脂餐 #减肥 #好好吃饭
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昊哥爱吃菜
3周前
低卡美味的牛排快来学习🎊! 外焦里嫩🔥牛排烤时蔬❗️低卡饱腹超好吃~ #美食日记 #牛排#轻食餐 #减脂餐 #低卡
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兔11家轻食工作室
2月前
一碗颜值与美味的热轻食餐《牛排烤时蔬拼盘》,你心动了吗#轻食#创业#减脂餐#vlog美食记
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鑫牧冷冻食品公司
3周前
简简单单,又得一餐~#懒人快手菜 #烤肉真香 #牛排 #进口牛肉 #牛肋条做法
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Yuu
3月前
👭我的好朋友会吃到 🧈🥩香草黄油炙烤战斧牛排 🦐🍝芝士青酱黑虎虾配辣奶油意面 🍣🥑莳萝三文鱼牛油果塔塔 还有🍠香香甜甜红薯条和🥦蒜烤西蓝苔 #晚餐吃什么 #和好朋友吃漂亮饭 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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小团子汤团🍡
5月前
邪修版战斧牛排#太香啦 #晚饭吃什么 #邪修 #抖音美食
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焦糖玛奇朵
3周前
烤箱黑椒牛排 蒜蓉粉丝煲 二人食 #在家做美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #懒人美食 #一人食
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汤小满
2月前
今天做了烤牛排~炒韭菜,牛排嫩嫩的超级好吃😊,有荤有素健康美味#美食 #舌尖上的味道 #健康饮食
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冰姐小酒馆
7月前
家庭版战斧牛排,小白也能成功复刻! 餐厅里一千多的战斧牛排,在家做一点也不难,关键是牛排的解冻和醒肉。有个小秘诀,把煎好的牛排放入烤箱中烤5分钟,再打开烤箱,利用余温醒肉,就能得到完美的五分熟。这个做法也适用其他牛排,你也试试吧!#战斧牛排 #牛排
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控糖轻食
4月前
🥗轻食日记|牛排牛油果🥑沙拉 多吃优质的食物🍃 希望你“吃对饭,少生病"😊 越是情绪低落 越要吃健康的食物 零身体越会正向循环💗#减脂餐 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #轻食简餐
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三只卡皮巴拉
4月前
原来!网友给的配方是真的!!巨巨巨好吃的牛肉烤时蔬!!有菜有肉嘎嘎香~ #烤箱美食 #减脂
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努力红姐的摆烂生活(已瘦39斤)
3月前
自己在家做牛排又嫩又爆汁!一点也不柴! #减脂期 必备! #牛排 #减脂餐 #减脂 #越吃越瘦
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郭粒橙🍊
5月前
美式减脂烤肉 美味又减脂的烤肉,闺蜜吃了乐半天#美式烤肉 #减脂餐 #减肥吃什么 #这个夏天一定瘦
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Mr_s吴先生
8月前
低卡减脂—牛排做法#低卡美食
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开封雅士高ASKO(圆梦店)
5月前
20分钟懒人牛排,asko烤箱太好用啦
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老胡和Lisa
1月前
工作日便当 牛排 燕麦 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #牛排 #美食 #抖音趣胃计划
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大亮减肥日记
6月前
这滋滋冒油的减脂餐??瘦子根本不懂的快乐‼️ 沉浸式体验做香煎牛排🥩西兰花🥦减脂餐。 减脂期的友友们可以码住。💯💯💯 #减脂餐 #减肥食谱 #牛排的家常做法 #健身餐 #低脂低卡
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陈饭啦
8月前
简单又美味,减脂期也能实现吃肉自由,放心炫🤤#自制牛排 #简单易学 #我的厨房日记
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安庆辅食店
1周前
前前后后需要6小时完成的芝士牛排制作分享#美食 #手工美食 #宝宝辅食 #宝宝牛排 #宝宝爱吃
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心有定论,不住因果
1年前
今日份减脂牛排#我的厨房日记 #减脂餐 #牛排的家常做法 #减肥日常vlog
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Minority厨房电器
1周前
用一份#战斧牛排 迎接2026! #牛排的家常做法 #铸铁烤盘 #美拉德反应
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三只卡皮巴拉
4月前
不开火的懒人减脂餐🔥🔥烤箱一锅出,菠萝烤牛肉真的绝了,太太太太太香了!!
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龙帅食堂
8月前
五一后紧急轻食餐,一周减脂搭配,快乐掉秤也不累! 超爱板腱牛排的全能美味!优质蛋白均衡搭配,夏天可以好好吃饭了!#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
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焱
1月前
牛肉是减脂期最美味的食物了#牛排的家常做法
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在嘉吃点饭
7月前
回家给自己做饭:好吃好看好健康 #一人食 #美食 #牛排 #碱水面包 #低脂
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京瑞智能家电
1月前
烤箱封神!迷迭香烤牛排香到邻居来敲门🥩 谁懂啊!2.5cm厚切牛排+迷迭香,烤箱一烤直接原地封神! 先把牛排回温擦干,粗盐黑胡椒按摩,铺上新鲜迷迭香+黄油,220℃烤10分钟,出炉静置5分钟锁汁✨ 切开瞬间肉汁狂飙!焦香外壳裹着粉嫩内里,迷迭香的木质清香混着黄油奶香,一口下去肉香在舌尖炸开,连烤盘里的时蔬都吸饱了肉汁,香到舔盘🤤 不用盯火不用翻面,厨房小白也能复刻西餐厅仪式感,配杯红酒直接拿捏浪漫晚餐~ #烤箱美食 #迷迭香烤牛排 #在家做西餐 #美食教程 #嫩到爆汁的牛排
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开心小丽
4月前
牛脆脆烤箱版,牛肉卷放入烤箱烤一会就得到了牛脆脆,减脂期小零食,再也不用去外面买了#美食 #邪修 #简单易学 #简单美食
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王花花一家
6月前
厨房小白都能做的完美牛排#牛排 #减脂
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猫女士
1月前
纽约牛马下班吃! 牛排 #减脂餐 #纽约 #牛排
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婷妈美食记
6月前
不用出去买合成牛排,在家自己可以轻松搞定,大人小孩都可以吃#低卡低脂餐 #减脂 #在家做美食 #美食 #吃瘦不饿瘦
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水木淡泊
9月前
宝贝说今天是没有碳水的减脂早餐!#减脂早餐 #早餐吃什么 #牛排的家常做法
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吕品
2周前
今天做一道西餐菜品烤西冷牛排,欢迎家人们12.31号晚到蓬莱艺珺酒店跨年自助晚宴品鉴#美食 #原切牛排 #跨年倒计时
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大柒·和牛烧肉官方号
2周前
减脂还在吃草饲?试试这款高蛋白牛排
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兴义A4咖啡
2月前
天冷了不就该吃肉储存热量吗#战斧牛排#美食制作分享 #牛排 #美食
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KT(减脂版)
2周前
好吃不胖你就炫吧!减脂版盐葱牛排! #减脂餐 #减脂
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芒果妈妈
6天前
今天按照@凯西加州生活 的方法做了眼肉牛排,培根土豆泥,蔬菜沙拉还有饭后甜品,都是孩子爱吃的食物!#抖音二创激励计划 #十亿流量扶持计划 #健康饮食 #抖音美食推荐官 #dou+🔥上热门
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最新发布时间:2026-01-07 05:54
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