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马卡切芙2周前
骨骺闭合后长高10cm ？醒醒 不要白日做梦#长高 #生长发育迟缓 #体质性青春发育延迟
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周洲的舟1月前
时团长高跟练🔥已长高5cm❗️20+放心冲！#时代少年团 #宋亚轩 #长高 #长高方法 #长高运动
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虎哥身高教学1年前
身高多少才能当兵呢#身高管理 #为了长高 #变高
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身高管理黄老师3周前
别再信二次长高了！#身高管理 #身高 #长不高#长高方法#如何长高
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协和关节田洪涛2周前
20岁还能继续长高吗？ 门诊来了个20岁的年轻患者查骨龄，他还能继续长高吗？#田洪涛医生 #骨龄检测 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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想长高的派大星1月前
虽然天气降温了 但是训练不能停✊️#训练#增高训练#每日运动 @身高管理-明哥
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南京儿科王医生5月前
想长高的快来看看#儿科医生
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小张战友5天前
（参军三个硬条件） 一、学历要求 1. 男兵：高中及以上18-22岁可报，大专/本科放宽至24岁，研究生26岁；初中18-20岁可报但名额极少 2. 女兵：全日制高校在校生/应届、高中应届18-22岁可报，研究生26岁；初中、非全日制学历无资格 二、身高要求 1. 男生最低160cm，女生最低158cm，差一点都不行 2. 特战、空降等条件兵身高要求更高 三、视力要求 1. 通用底线：任意眼裸眼≥4.5；裸眼＜4.8则矫正≥4.8且近视≤600度 2. 手术放宽：仅认可分子激光手术，术后满半年无并发症、裸眼≥4.8（潜艇/空降/潜水兵除外） 3. 禁忌：色盲、色弱直接淘汰；特殊兵种视力要求更高，不享受手术放宽 四、关键提醒：三项均为硬标准，提前自查，符合条件备好材料#参军入伍 #体检 #分享知识
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椰城守岛人3周前
当兵怎么拉韧带？ #真实生活分享计划 当兵拉韧带的方法？五维四型的训练方法？怎么练习腰腹力量？#参军入伍 #五维四型 #部队 #拉韧带教学
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身高管理黄老师8月前
20岁还能长高？是真的！#想长高#如何长高#长不高#身高管理#增高方法
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王成龙骨科大夫6月前
23岁海归帅小伙还能长高吗？王医生给出答案 #科学长高 #长高秘诀 #186大帅哥 #长个子的黄金期 #测骨龄
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°ʚ小嘉ɞ°1周前
因为有目标所以一切皆有可能#长高 #长高运动 #长高方法 #长高训练 #长高拉伸
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千俞班长1周前
孩子没特长，没技术，到部队怎么发展？我把部队六大发展路径给我们家长讲的明明白白点#参军入伍 #参军知识 #参军梦 #兵爸兵妈 #当兵
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参军小知识4周前
当兵体检之O型腿#涨知识 #知识科普 #当兵
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刘纾岐 民航招飞2周前
26届民航招飞，空军招飞 从年龄、身高、心理、文化和初选的角度，你能过空军的门槛吗？#招飞 #招飞体检 #当兵 #空军 #空军招飞
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AC运动中心2周前
针对2026年参军青年，提高入伍概率，赢得长期发展。役前特训营等你来#参军准备#参军知识分享#入伍新兵#高密
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长高训练海教练🥇6月前
20岁体育生训练两年身高提升9厘米 #孩子长高 #长高 #增高 #身高管理
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271（训练物资都在橱窗里）5月前
当兵考军校一定要知道这三点#当兵#参军入伍
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木木育儿1周前
一、身体肌肉越来越结实，尤其是小腿的肌肉，弧度越来越大 二、第二性征的出现通常与身高增长同时进行。当第二性征发育成熟时，身高增长可能会逐渐停止。比如男孩长喉结、胡须、变声，女孩来LJ 三、在一段时间内，身高没有明显的变化，或者增长非常缓慢 四、身体横向发展：体重开始增加，饭量却没增加 五、生长板是骨骼生长的关键部位，当生长板融合后，身高增长就会停止 #长高 #胡克拉伸 #胡克拉伸怎么做 #胡克拉伸运动#胡克拉伸动作
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长高教练大伟✅5天前
20岁学员长高训练3个月，提升2厘米 #长高
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鸭梨🍐不怕5天前
都说当兵福利好！也是一年年慢慢涨的！#老兵 得关注咯！#退伍 补贴又涨📈了！#入伍参军 #福利 #当兵
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岳指导（参军规划）5天前
参军体检七项自查表#参军入伍#大学生入伍#体检
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儿保科刘医生1月前
20岁还能长高？别再被骗了 #医学科普 #科普一下
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冠明军考助学4月前
当兵第二年成为军官，是种什么体验 #当兵 #参军入伍 #提干 #军官
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徐州周老师助力长高5天前
别被所谓的二次长高忽悠了#身高 #长高 #长高方法 #追高 #二次长高
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木木育儿1周前
一、身体肌肉越来越结实，尤其是小腿的肌肉，弧度越来越大 二、第二性征的出现通常与身高增长同时进行。当第二性征发育成熟时，身高增长可能会逐渐停止。比如男孩长喉结、胡须、变声，女孩来LJ 三、在一段时间内，身高没有明显的变化，或者增长非常缓慢 四、身体横向发展：体重开始增加，饭量却没增加 五、生长板是骨骼生长的关键部位，当生长板融合后，身高增长就会停止 #长高 #胡克拉伸 #胡克拉伸怎么做 #胡克拉伸运动胡克拉伸教学
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长高教练大伟✅3月前
20岁学员，长高训练3个月，提升4厘米 #长高
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老王躺不平6天前
#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 马上又到征兵季，希望大家踊跃报名，不明白的我可以给大家免费分享#参军光荣
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郑州仲景国医～可可老师7月前
初中生想当兵最快的途径。#初中生参军 #初中生 #参军入伍 #初中生家长必读
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太阳要高高4天前
一、身体肌肉越来越结实，尤其是小腿的肌肉，弧度越来越大 二、第二性征的出现通常与身高增长同时进行。当第二性征发育成熟时，身高增长可能会逐渐停止。比如男孩长喉结、胡须、变声，女孩来LJ 三、在一段时间内，身高没有明显的变化，或者增长非常缓慢 四、身体横向发展：体重开始增加，饭量却没增加 五、生长板是骨骼生长的关键部位，当生长板融合后，身高增长就会停止 #长高 #胡克拉伸 #胡克拉伸怎么做 #胡克拉伸运动#胡克拉伸教学
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小周教练2周前
#真实生活分享计划 #内容很真实 #身高管理 #体态矫正 #长高运动
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周显一医生1月前
抓住长高黄金期，这样做真的有效！ #长高#育儿经验分享 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李班长1月前
2026年四个当兵入伍的小知识#科普 #普及知识 #当兵
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山东斑马5月前
20岁左右当兵，是最明智的选择。#参军入伍 #入伍 #正能量
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诗瑜1周前
如果孩子想当#兵哥哥 #家长必读 #育儿知识
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阿农目标长高1801周前
敬2025年 敬长大 敬自己 #回忆 #2025年终总结 #2026你好出色 #2025再见 #长高训练
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冠明参军指导员1月前
身上有这三种情况的不能当兵 #dou上热门 #当兵 #当兵不易 #参军入伍
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木子老师讲升学规划1月前
大学生想当兵的5个基本条件，你一定要去提前了解清楚#大学生当兵#参军入伍#铁饭碗#部队
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儿科吴德军医生6月前
想让孩子多长10cm，8个长高知识点，必读 #长高 #矮小 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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当兵小知识1月前
2026年当兵一定要了解的四个小知识#知识分享 #科普 #当兵
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中和农信小周3周前
征兵条件你都知道吗？想当兵的看这里。#知识分享 #中和农信
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儿内分泌付东霞3天前
运动有利于孩子长高，有时候也不一定#运动长高#健康科普#不对的运动时间
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周显一医生4月前
男孩长高黄金期，错过实在太可惜，关键做好这三点 #长高 #健康 #医学科普 #男孩 #抖出健康知识宝藏
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小咩日记^2周前
二次长高真的太重要了‼️我们一起努力突破 过年惊艳所有人#长高 #拉伸 #长高运动
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润星小庄教官【体能训练参军】3天前
2026年3月当兵必看 #参军入伍#体能训练#运动#当兵
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斌彬有礼1周前
入伍必需品在橱窗 #兵哥哥 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）4月前
20岁87KG减重后还是有机会再长一点的 体重超标，脊柱长期承压有可能会不长反缩，减重再补充维生素和钙，做纵向运动，还是有机会再长的。170男性的标准体重是57KG，各位可以对照下自己的体重。#门诊日常 #医疗科普 #生长发育 #减肥 #长高
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吴班长🇨🇳规划军旅人生5天前
女孩参军的硬性标准！ #创作灵感 @DOU+小助手 #参军入伍 #大学生入伍 #征兵
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老杨帮手（户外物资）1月前
参军知识分享#干货分享 #义务兵#军士
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健康规划师-刘一一1周前
所以成年以后，还有蹿高的可能性，快看过来#身高管理 #追高 #儿童成长 #生长发育
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小咩日记^2周前
二次長高我做到啦！！#长高 #长高运动 #长高方法 #长高秘诀
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身高管理-明哥5天前
老生常谈，依旧新年快乐#长高
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长高教练小龙3月前
#长高 #长高运动 #长高教练小龙 #身高管理 #父母必看系列
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儿科武锃主任1月前
#长高 #生长发育 #矮小症
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刘老师说参军5月前
2025年当兵新政策 #2025 #当兵 #福利 #部队 #待遇
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向班长6天前
体能太差很难当兵，更难留队#参军入伍 #参军知识 #体能 #当兵
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老驴军师讲当兵6月前
20岁到底要不要当兵？ 入伍篇：孩子20岁当兵太早还是太晚？入伍年龄什么时候更合适？#当兵规划 #体检 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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代号菜鸟K6天前
当兵体能：跑步专项力量 #跑步 #当兵 #参军入伍 #三公里 #健身
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长高教练小k（190）3月前
长高避坑知识 #长高 #身高管理 #二次长高 #长高方法 #长高小知识
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