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一丈1年前
单板新手第二课：单脚带板行走。#冬天一起去滑雪吧 #冬天该有的样子 #这才是滑雪人的出场方式 #单板滑雪 #单板新手
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
一分钟学会单脚滑行#单板滑雪教学 #滑雪教学 #单脚滑行
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元元爱滑雪-东北亚教学1月前
熟练掌握单脚滑行就可以轻松上下缆车了！#单板教学 #沈阳滑雪教练 #沈阳单板教练 #滑雪教练
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阿笨同学（崇礼）1月前
雪季安全滑雪需要练习的技巧！#单板滑雪 #滑雪教学 #走刃 #滑雪 #新手滑雪
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Beehive无限🏂3周前
练好单脚，让你的换刃游刃有余#单板滑雪基础教学 #无痛get超燃滑雪视频#单板滑雪教学 #刻滑
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野雪梦想家·滑雪教学8月前
单脚基本移动能力#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学
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Raymond（北海道｜太仓｜耀雪）2月前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（三） 之单脚直线滑行与转弯 单脚下缆车或上魔毯必备技巧！！！学习如何用单脚去直线滑行，刹车和转弯 #滑雪 #单板滑雪教程 #雪友圈 #滑雪教练 #武汉滑雪
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晴天滑雪训练营/天天2周前
详细的单板自训练过程，一个视频自己成为驰骋雪道的高手#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #晴天滑雪训练营
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小希🏂8月前
单脚 你还不会呢？#单板 #滑雪🏂 #三亿人上冰雪 #单板滑雪 #单板教学
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🦋国产蕾哈娜🦋2月前
新手单脚滑行 J型转弯 带板上下缆车#单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #滑雪女孩
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Real Snow滑雪课堂2月前
单板滑雪从单脚开始 安全又高效#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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我不是柒白1月前
都快换刃了还分不清前后脚，先从简单的单脚直滑开始吧 #滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（二）之单脚平地滑行及登坡 学习如何用单脚在平地滑行，为我们进入雪道做好准备 有时候我们需要穿板在雪道上爬坡，登坡是个好方法 #滑雪 #单板滑雪教程 #甘露山滑雪场 #武汉滑雪 #滑雪教练
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阿伟🏂（新疆将军山约课）9月前
单板新手很容易忽视却很重要的一个动作 —单脚蹬滑#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——单脚基础 适应雪板 单脚蹬地滑行 单脚穿板上山 单脚直滑降刹车#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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闪电滑行俱乐部官方号2周前
0 基础单板入门5 单脚带板蹬坡 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部 #单板滑雪教学
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阿兰ALAN4周前
【零基础到流畅换刃教学】-第二期 单脚平地滑行。这个系列视频是帮助大家从完全零基础到学会高级道流畅换刃。如果觉得有帮助的话，记得点个关注留意后续更新哦！#单板滑雪教学 #单板滑雪#单板滑雪入门教学 #单板换刃 #华发冰雪热雪奇迹
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👀海鹰🦅滑雪2月前
单板新手入门 第四集：单脚平地滑行 适应雪板#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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直佑2月前
单板滑雪入门第四课—单脚带板滑行 这个练习大家一定要练到比较熟练了再进行下一个练习 大概的练习时间可以安排10-15分钟来熟练这个动作 #单板教学入门 #滑雪教练 #华发冰雪世界 #滑雪教学 #单板教学
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大博🏂🏻（casi2级教练约课）1年前
单板小课堂 | 单脚滑行 在我们学习单板滑雪的过程中，单脚滑行可以说是比较基本的技能，但也是十分重要的。很多刚刚接触的朋友会有单脚穿板不会上下缆车的困难、又或者推坡弯腰撅屁股、换刃的时候躲重心，遇到以上的小问题，不妨再练练单脚滑行，一定是有所帮助的～ #金牌滑雪教练 #滑雪季 #单板滑雪 #单板教练 #单板教学
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阿浩～欧巴2月前
第一次滑雪一定要从单脚练习开始，学会这3种单脚练习，直接等于学会80%换刃 #新手滑雪 #滑雪入门 #单板滑雪 #滑雪避坑 #0基础滑雪
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冬雨1年前
练好单脚滑行，能让你进步很多#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学 #万龙滑雪学校 #技术滑行
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第5课 单脚J型弯 前期先通过单脚滑行来减少摔跤次数，更有效地控制身体，节省重复摔跤起身消耗的体力。
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阿祥教练1月前
单板滑雪｜初学者单脚基础练习 #原创视频 #冰雪运动 #崇礼 #滑雪的100种玩法
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Real Snow滑雪课堂2月前
单脚蹬动滑行非常重要 既省力又方便上下缆车#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第三课 单脚穿板行走 单板初学者如果面临上坡，或是滑错了雪道要返回或是上吊椅的时候，一定要掌握的技能。这样穿着雪板行走，能大大提高自己的行动能力。
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闪电滑行俱乐部官方号2周前
0 基础单板入门4 单脚直滑 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部
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Egbert刘宸翰2月前
干货分享：单脚平地滑行！单板第一课 #单板滑雪 #单板教学
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小尚爱滑雪🏂（崇礼约课版）1月前
今天要学的是单脚滑行#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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爱玩的cc（滑雪教学）3月前
单脚滑行的重要性无需多言 很多时候你忽略的才是最重要的#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学
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龟龟老师🐢（白马教学+导滑）3周前
我看看谁还不会单脚蹬板 #大疆action5pro #pov视角 #单脚滑行 #单板教学 #雪友你好
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阿然Ryan(可可约课)4天前
单板滑雪新手第四课，单脚登坡及转向#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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花寒水易寒（滑雪教学）5天前
别眨眼！一镜到底超细节的单板滑雪中的单脚蹬板滑行教学.#学滑雪 #滑雪教学 #滑雪必看 #单板滑雪教学 #滑雪教程
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yy4周前
单板初学者，必学动作单脚滑行，下缆车必会动作，不会挨摔#抖音生活观察计划#滑雪大神支个招#单板滑雪#滑雪#滑雪教学
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极刻滑雪俱乐部-王冬旭1周前
滑雪小白看过来#滑雪教学 #冰雪运动 #单板滑雪教学
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阿祥教练1月前
单板初学者很少练单脚 单脚基础练习也会帮助我们提升滑行能力。 但又有多少人能沉下心练习呢？ #单板滑雪 #单板教学
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板第三课，单脚练习#自学单板 #单板教学 #单板入门 #单板教学视频 #滑雪教练
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李白1月前
这一课我们正式上雪了、学习单脚穿板如何滑行、有重点小白必看#单板滑雪 #滑雪 #滑雪小白 #滑雪教学
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小可爱滑雪8月前
用一只脚滑完乔波 听说最近发抖音都得嚣张一点，我够嚣张吗？ #单板滑雪 #绍兴乔波滑雪教练 #换刃 #单板滑雪教学 拍摄@Blue Van
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爱滑雪的郭老师🏂（北京南山、崇礼）1月前
《单板第二课：单脚带板带板滑行》 单板新手别慌！第二课先和雪板“混熟” 单脚带板滑行→练出雪场第一步平衡感 学完这课，雪道上咱也能稳稳开滑~ #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教学 #原来滑雪也可以这么chill #新手滑雪
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炅炅10月前
先练推坡就是不行 先练单脚直滑，再练后刃 J 型弯、前刃 J 型弯，详细的可以看《新手滑雪 不要推坡》这个视频 #金牌滑雪教练 #换刃 #滑雪教学
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滑雪的小益（崇礼教学）6月前
单板从零到走刃练习顺序#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学#滑雪教练#正定热血奇迹
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张Vv🏂1周前
上陡坡就躲重心、顶胯、换刃必摔？别再硬扛了！ 一个被很多教练保留到高阶的练习—单脚滑行 能从根本上解决你的问题 为什么它这么神？ 1. 物理强制重心前压：后脚没固定器，往后坐一秒就倒，逼你把重量压在前脚掌。 2.建立前腿绝对主导：所有转弯发力都来自前腿膝盖和脚踝，彻底改掉顶胯、蹬后腿的坏习惯。 3. 大幅提升板感与平衡：这是对控板能力的“魔鬼训练”。#新手滑雪 #单板换刃教学 #单板滑雪 #换刃技巧 #单脚滑行
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孙同学（威海滑雪教学）6天前
威海滑雪教练 滑雪第一节课都学什么呢！ 装备常识/安全摔倒站起/平地单脚移动和滑行/单脚登坡/单脚直滑降/后刃推坡/后刃落叶飘！#威海#滑雪教练#单板滑雪
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晓天滑雪1月前
基础站姿和单脚平地练习，一定要练习好，这是基础哦 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪零基础教学 #单板换刃
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爱滑雪的毛宝🏂（将军山约）1月前
第二期单脚进阶版，用这套方法半天学会换刃不是问题 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #抖音推广 #初学者滑雪
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Leon Tang深圳 八字一顺刻滑3月前
还是不敢换刃，一下缆车就摔？过来练练单脚滑行吧#原创视频 #单板滑雪 #滑雪教学视频 #室内滑雪 #滑雪教练
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Season希森教滑雪4月前
单板进阶：直滑降 三步练习：第一步 标准站姿 第二步单脚直滑降 第三步 沉肩 锁肩 #单板教学 #广州热雪奇迹滑雪教练 #单板滑雪 #室内滑雪 #直滑降
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嘉昊（滑雪版）2周前
国职单板第三课：单脚带板滑行，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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国职教练培训：思思💕1月前
单板国职考试内容教学，单脚带板滑行（穿板）#滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #国家职业资格培训
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Better视角🏂🏻6月前
不只能看会，还能学会 单脚带雪板上下缆车教程：1.单脚带板技巧练习方法要点 2.单脚J型弯练习方法要点#单板教学 #单板滑雪的魅力 #创作者中心
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阿然Ryan(可可约课)5天前
单板滑雪新手第三课，单脚推推滑。#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)1周前
1分钟get穿板上下魔毯/吊椅！ #单板教学 #单脚穿板 #滑雪小白 #人人都能学滑雪 #金牌滑雪教练
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极刻滑雪俱乐部-王冬旭1周前
单脚滑行练一练、换刃期间不躲闪。#一般人不告诉他 #滑雪教学 #
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伊森（济南滑雪教学）1月前
单板必学篇-单脚带板滑行 不论是在下缆车还是在没有坡度的开阔地带时，单脚带板滑行一定是你必备的一个滑雪技巧，在大量练习我们滑行技术的同时不要忘记这些功能性的技巧喔 ME滑雪火热报名中，济南的朋友欢迎咨询🏂🏻⛷️ #单板滑雪 #滑雪教学 #济南滑雪教学 #济南滑雪教练 #单板滑雪教练
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厦门雪亦世界1月前
滑雪小白进阶1.8「单板滑雪的单脚直滑降」结合上堂课更好理解 #跟着抖音去追雪 #立冬了滑雪该提上日程了 #南方人对雪的执着 #周五追雪黄金档
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可乐教滑雪（崇礼约课）3月前
单脚走刃如何正确发力，三步教会你⛷️ #原创视频 #体育精神 #冰雪运动 #极限运动
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JJ（雪季约课）3周前
#单板教学 慢慢练 多练练#单板滑雪
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蜡笔大新（崇礼约课）10月前
0基础小白单板第一个动作，单脚带板滑行。#滑雪教学入门零基础
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