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蓝笑笑呀2年前
不想生宝宝侧切撕裂 产后高张的宝妈看过来 小花园会音音的按摩一点要学起来#会阴痛 #侧切撕裂 #一分钟干货教学 #日常护理
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小蛮蛮小8月前
35岁无侧切超快顺产，真有这么简单？？ #顺产 #生产日记 #剖腹产还是顺产 #产后恢复 #产后妈妈
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米米妮🐰（产后减肥1年前
凯格尔运动，远离侧切与撕裂#凯格尔运动 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳 #孕期运动 #孕妇控糖控体重的健身操
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丸子｜南昌女性调理6月前
孕期会音按摩教程快学起来吧#女性成长 #孕期 #南昌女性护理
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上海东方南院助产师蔡蔡1年前
会阴按摩的详细教程来啦，想要不侧切不撕裂，赶紧做起来 #硬核健康科普行动 #孕产 #顺产 #不侧切不撕裂 #产科
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一洛麻麻🍀（孕期）1年前
#热门 #凯格尔运动～4个小动作，远离侧切和撕裂，实现超快顺产，孕妈妈们，我们一起练起来吧～#超快顺产 #孕期运动 #顺产
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李云老师6月前
会阴收束，盆底肌训练，适合所有人，不分男女，不分是否是宝妈，它能帮助我们保养核心区域，锻炼盆底肌群深层肌肉，防止一切脱垂，强化身体技能（腹部背部臀部既大腿等），盆底肌群控制能力强的人一般身体不会出太大问题，感情生活也比较美满，也会比别人更显年轻。可以收藏起来，每天坚持完成10到20分钟的针对性训练，你会收获意想不到的结果。#好好爱自己 #居家锻炼 #强烈推荐 @抖音小助手
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开不开心（带娃中）6月前
孕38➕5｜给想要顺产的姐妹们分享一下会阴按摩的经历，可以作为参考，不用做太多次，生之前做个三四次就行
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迪加有个吞金兽3年前
#孕35周 起 #孕妈 别忘了做这个动作！防侧切、防撕裂、减少疼痛！赶紧动起来
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一洛妈妈🍀（喜二胎）6月前
#热门 #凯格尔运动～4个小动作，远离侧切和撕裂，实现超快顺产，孕妈妈们，我们一起练起来吧～#超快顺产 #孕期运动 #顺产
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蓝笑笑呀2年前
拒绝生产撕裂 拒绝侧切 价值千元的产康会阴按摩手法小仙女一定要看#产后撕裂 #侧切之痛 #每天分享小知识
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哎呦柚柚7月前
想要无侧切超快顺产，这几个动作做起来 简单五个动作助力无侧切无撕裂超快顺产 孕期各种疼痛远离我 帮你们试过了真的行！ 快练起来吧～ #助产操 #顺产 #无侧切无撕裂超快顺产 #孕产瑜伽 #孕期运动打卡
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一粒大米饭（英语启蒙版）3年前
想要防止侧切和撕裂？赶紧把这一步安排起来！！#孕期 #怀孕日记 #待产 #孕晚期
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静怡🍼妈妈6月前
顺产是一定会松的，只能说妈妈太伟大了！！善待那个愿意为你生儿育女的人！#顺产 #产后 #产后恢复 #产后妈妈 #经验分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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猴哥聊孕产6月前
避免侧切裂伤，直接上干货，建议喝着水看，太干了 #送ta上精选 #抖出健康知识宝藏 #猴哥聊孕产 #生孩子
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春红备孕孕期训练6月前
4个动作助顺产，远离侧切和撕裂！孕14周到40周可以练习的凯格尔运动，简单易学，睡前10分钟，防止侧切和撕裂！#凯格尔运动 #孕期运动 #孕晚期 #超快顺产
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刀刀（二胎妈妈）6月前
两胎顺产无侧切无撕裂！都需要知道哪些产前知识，把经验分享给大家#无侧切无撕裂 #顺产 #坐月子 #生娃 #孕产知识
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小团子的麻麻8月前
孕期练习这四个动作，预防侧切和撕裂，实现超快顺产，#每天十分钟 姐妹们 一起练起来#孕期运动 #无侧切无撕裂 #适合孕期的运动
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豪哥&侠姐1年前
孕晚期记得让盆底肌放松哦，另外再配上会阴按摩，可以让产道更有弹性，避免侧切和撕裂~#孕期运动 #怀孕 #日常vlog #卸货倒计时 #孕期
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助产师胡俊梅3年前
预防会阴裂伤要在最大径线娩出时用适当的用力方式，你怎么知道到最大径线了？#顺产 #为母不易 #涨知识
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私密修复叶林医生7月前
茵道紧致和会阴撕裂修复，基本回到生孩子前#产后修复 #松弛漏尿 #顺产 #紧缩术 #宝妈
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余瑛孕产1年前
会yin按摩 远离撕裂 手把手教学👏🏻三个简易手法✅顺产神助攻，防撕裂助顺产#会阴按摩 #撕裂侧切 #孕晚期 #余瑛孕产 #奇果孕育
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温柔分娩何春蕾4年前
孕期做好会阴按摩，和侧切说bye bye！
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雪雪吖～（哺乳期）5月前
这四个动作快一起练起来吧，实现无侧切无撕裂～#孕期 #孕期运动 #上热门 #怀孕
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凉爽成长日记7月前
#孕晚期运动 #凯格尔运动 #孕期运动 @抖音小助手
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Blue小姐7月前
#顺产 #产后 #产后恢复 #孕晚期#产后妈妈
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和济产科美小护7月前
会阴按摩可增强会阴弹性，减少分娩撕裂，助力胎头下降，缩短产程，为自然分娩创造有利条件，让生产更顺利。#孕期冷知识#超快顺产 #无侧切无撕裂 @霞子医生+专注保胎+和济产科
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南宁妇幼妇产科杨梅主任6月前
会阴后联合高的治疗方案 #我的白大褂 #诊间日常 #女性健康 #抖出健康宝藏知识 #妇科健康
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姚丽群•呼吸打造少女腹3年前
盆底肌放松👉一个小球搞定 解决盆底肌高张，防止侧切撕裂！ 我们除了训练盆底肌以外，松解按摩也是非常重要的‼️ #盆底肌放松
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陈秀芹9月前
有多少宝妈在#产后 忍受着#顺产撕裂 的痛苦，现在是可以通过手术的方式来解决这一困扰的。#产后修复 #爱自己 #妈妈真伟大
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Becky聊孕产8月前
会阴按摩有用吗？怎么能不侧切不撕裂？#怀孕 #孕妇 #孕期 #分娩 #一个身体两个心跳
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李蔗蔗啦1年前
38周啦！跟蔗蔗一起打卡助产操凯格尔运动，帮助我们超快顺，争取无侧切无撕裂，姐妹们快一起加油#怀孕 #孕妈 #一个身体两个心跳 #凯格尔运动 #孕期记录
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多米妈妈健身记（产后恢复中）5月前
孕期每日必练，躺床上就能练，孕晚期的姐妹快去打卡吧，练的时候温柔些#孕妇运动 #怀孕 #孕期日记 #产后宝妈 #孕期
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这是楠楠~（孕期版）8月前
超快顺产，防止侧切和撕裂。日常锻炼方法#顺产 #孕晚期 #超快顺产 #一个身体两个心跳 #生孩子
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小鱼孕期运动（备孕四胎）2年前
#孕期运动 #孕妇 #盆底肌修复 盆底肌放松训练，防止生产时侧切和撕裂，姐妹们收藏起来吧。🥰🥰
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妇产科淼姐9月前
孕期阴道炎需积极治疗，防止生产时撕裂 #驻马店市中医院 #妇产科 #常淼医生#医学科普#医学知识科普
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@小符没烦恼👧🏼6月前
孕期练习这四个动作，预防侧切和撕裂，实现超快顺产 #每天十分钟 #姐妹们练起来#孕期 #十亿流量扶持计划 #孕期
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一洛妈妈🍀（喜二胎）5月前
孕期坚持这4个动作，远离侧切和撕裂，实现超快顺产 #怀孕 #孕期 #助产操#助产的运动
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李大宝👧2年前
孕晚期助产操——凯格尔运动，帮助孕妈妈们超快顺产，无侧切无撕裂，孕妈妈们赶快动起来吧#孕期运动 #卸货倒计时 #助产操 #顺产
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淄博市中心医院3年前
阴道裂伤缝合手术 #淄博市中心医院 #医学科普 #关爱女性健康 #医学知识科普 #女性健康 #科普健康知识
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娜妈娜妈6月前
孕妈妈们请查收！这些孕期练习可以让你快速生娃。 #孕期练习 #超快顺产#孕妈必看 #孕产经验分享 #孕晚期
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辣妈美娜很享瘦～2年前
孕晚期宝妈看过来，如何超快顺产防止侧切#孕晚期倒计时 #顺产 #顺产侧切 #准妈妈必看 #盆底肌修复
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橙小晨C6月前
孕晚期盆底肌拉伸 |远离侧切S裂 ✨助产小技巧 各种开髋动作（打开骨盆•拉伸盆底肌） 孕晚期轻松助产～卸货倒计时加油哦👏 1️⃣跪姿髋开合 打开骨盆入口，加速Baby入盆（15次×3组） 2️⃣跪姿髋部伸展 打开骨盆出口，助力Baby娩出（10-15次） 3️⃣跪姿静态伸展 打开骨盆中段，避免Baby卡住（1-3分钟） 4️⃣侧卧髋部外展、画圈 增强髋部弹性、活动度（静态1-3分钟、绕圈15次） 5️⃣蝴蝶扇翅膀 助力顺产、拉伸腹股沟促进血液循环（1-3分钟） 6️⃣盆底肌放松：孕期建议采用支撑式深蹲。 吸气时，想象盆底肌像花朵一样，向外绽放呼气时，持续扩张盆底肌，温柔放松（每天重复10-20次） #孕晚期运动 #预防侧切撕裂 #孕期运动#助力顺产 #如何预防侧切和撕裂
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同济王少帅5月前
会阴按摩=顺产不侧切？ #会阴按摩#孕妈#孕晚期#同济医院#王少帅
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刘晓夏妇产科医生8月前
顺产侧切，就一剪刀下去 #医学科普 #顺产 #侧切
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康康聊妇产7月前
顺产不想侧切，这四点一定要记牢。#医疗科普 #涨知识 #健康科普 #怀孕 #顺产
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多米妈妈健身记（产后恢复中）5月前
躺床上必练的6个动作，孕中晚期的姐妹们快去试试吧，赞过就算练过，身体不舒服的，没有运动基础的不建议练哦！#孕妇运动 #每日分享 #孕期生活 #孕妈妈 #怀孕
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产科主管护师宋文静6月前
会阴侧切 裂伤护理全流程#生孩子的那些事儿 #会阴撕裂 #侧切
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瓜程8月前
孕晚期凯格尔运动跟练版✅每天3分钟！8个动作，远离侧切和撕裂，超快顺产！#孕晚期 #孕期运动 #凯格尔运动 #怀孕日记 #助产的运动
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大白在路上6月前
孕期坚持这4个动作，助你无侧切无撕裂，赶紧练起来！ #怀孕那些事 #孕产运动 #孕期 #二胎来啦
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小苹果妈妈（哺乳期）5月前
孕期坚持这四个动作，实现无侧切无撕裂，刷到视频的姐妹们可以跟练起来#孕妇运动 #十月怀胎 #居家锻炼
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天鹅到家6月前
简单的孕妇操，每天练一练，保持好心情好状态！#孕妇操打卡 #孕妇操 #月嫂育婴师早教养老护理 #防侧切防撕裂 #顺产日记
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兴医聊孕产1年前
会阴按摩来啦 会阴按摩|超快顺产 防侧切、撕裂 孕期进行会阴按摩，增加肌肉的弹性， 帮助快速顺产，降低侧切和撕裂的风险。##兴义市人民医院
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产科滕主任1年前
不想侧切和撕裂，记住这2点 #孕产 #健康科普 #女性健康
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高安市妇幼保健院1年前
【科普】助产士教你如何正确用力，减少会阴撕裂的发生！
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产科温洁医生1年前
顺产如何防止裂伤呢？ #顺产 #怀孕 #好孕 #生娃
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江西省妇幼保健院产房10月前
顺产会阴撕裂愈合时间、缓解办法，答案全在这！#顺产 #愈合 #缓解方法 #江西
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈1年前
孕晚期助产操，凯格尔运动！帮助孕晚期妈妈们超快顺产，无侧切， 无撕裂，快学起来吧！#孕期运动 #超快顺产无侧切 #凯格尔训练 #卸货倒计时
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田大甜孕期产后训练3年前
产房助产士分享助产动作3分钟跟练版，帮助大家超快产，减少侧切撕裂的可能性！孕37周后就可以跟着练习哦，产房待产时也可以做起来!一起接超快顺产吧!#孕期运动 #助产操
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段涛医生2年前
超快顺产，不侧切不撕裂，记住这3点！ #超快顺产 #听段涛聊孕事 #顺产侧切 #医学科普
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子熙老师中式育儿(收徒)3年前
孕晚期必练助产操，帮助宝宝入盆防侧切防撕裂，缩短产程，每天拉上老婆坚持锻炼#孕晚期 #孕期运动 #助产操 #预产期6月8日
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永康市妇幼保健院10月前
#医学科普 璐姐教您如何预防自然分娩会阴侧切和撕裂#医疗小常识 #关注我每天坚持分享知识
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春红小姐姐3年前
孕中晚期必练的助产操黄金动作，防撕裂不侧切，每天坚持锻炼有助于超快顺产！#孕期运动 #孕妇操 #孕晚期
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妇产科医生孟丽丽1年前
顺产前常做两个动作，降低会阴撕裂，降低会阴侧切#顺产 #顺产侧切 #孕产 #孕产知识 #女性健康
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