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神秘-洋洋洋3周前
#电子竞技 #steam游戏 #游戏精彩时刻 #无畏契约
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小吐司(无畏契约)3周前
新手打乱斗对不过 还可以练到什么 预瞄篇#无畏契约 #无畏契约新手教学 #无畏契约攻略 #死斗
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小豆人吃豆子10月前
绿豆开场热身乱斗唐的没边 #cf #穿越火线 #游戏日常 #搞笑
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save2周前
在枯燥乏味的生活里总会遇到一群有趣的人#无畏契约 #无畏契约手游 #谁在冬天暖过你 #游戏日常
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芭蕾大魔王孙榕1年前
芭蕾课前同学们热身打乱斗🩰正确热身运动训练方式🌸 #舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍 #热身 #芭蕾
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混沌大王6天前
#这游戏不花钱
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混沌大王1周前
#混沌大王 为了迎接元旦 连夜做出一款最新pak美化#无畏契约 #瓦手
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朱元璋（明太祖高皇帝）5天前
瓦手风气这一块/.#无畏契约手游 #挂 #瓦手 #瓦手游 #我服了
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DL3月前
一个人打球？分享90分钟个人训练计划纯享版，普通人篮球爱好者都可以练。训练内容很全面很系统包括跑圈热身、拉伸激活、敏捷性和球性、控球训练、投篮训练、运球衔接投篮训练。#篮球#篮球训练#volg日常 #篮球教学 #篮球干货分享
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米尔扎提6月前
热身训练：碰板接力 #篮球🏀 #日常训练 #不负热爱 #亿点零壹文化科技
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砸哥(创作者代码:zage666）3年前
#荒野乱斗 先入手点宝石热热身
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海三十（无畏契约）2周前
Day23 挑战100天1000场死斗 第二十三天啦 乱斗越打越急的话 可以少打一点 比如打个两把是吧 全当热身的 放平心态会好很多。我就是这样 刚开始 3 ，4局心态还行，打多了 也是会急 没打过嘛 总想着还以颜色 谁知道又被其他人打了 可以理解的 这是我们不服输 还是那句话 急急急也没用 冷静！ 今日击杀： 318死亡 ：248 kd ：1.28 哈哈 一起继续加油吧！#无畏契约#valorant#坚持#瓦学弟#游戏日常
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戚小灵3天前
踢踏舞+无休回复！一场对局怎么让一个人同时折磨九个人？ 同时给四个队友和五个对手打挂机的对局##我在抖音聊游戏 #海克斯大乱斗 #游戏日常
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🇺🇸🇨🇳 跆拳🥋 🐎2月前
#跆拳道#跆拳道世锦赛
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游戏玩家百晓生2周前
《解限机》欢岁节激斗演武玩法介绍攻略 #解限机 #解限机欢岁节#游戏鉴赏家 #解限机攻略
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凌空破风5天前
超详细！ADC适配海克斯大盘点！！！ #海克斯大乱斗 #英雄联盟S15 #LOL海克斯大乱斗 #英雄联盟海克斯大乱斗 #LOL
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🇭🇰小周在南京5天前
有姜Paul认可又不可或缺的主场赛前热身#篮球 #cba #南京同曦 #赛前热身 #姜贺
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全民枪神星迹1周前
#全民枪神话题 第一次打个人战
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小桩忆夏（解限机）3周前
解限机激斗演武简介 #解限机 #解限机欢岁节
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大毛DAMO1月前
分享一节成人训练课🔥 #篮球训练 #训练计划 #私教一对一 #大毛DAMO
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DjA涵4月前
#荒野乱斗 #荒野乱斗EVA联动开启 #使徒降临星妙乐园 如何杀死斯派克
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流浪篮球 康波周期的哲学家6月前
20人制全场篮球乱斗赛规则更新】 一、参赛人数与初始分组 •本场赛事共计20名球员参与。 •初始阶段将球员随机分为4组（每组5人），用于热身及能力观察。 ⸻ 二、热身赛阶段 •进行两节热身赛，每节10分钟，采用不停表计时规则。 •热身赛阶段不设裁判，由球员自行协调比赛节奏与争议。 •目的是帮助球员活动身体、展示球风，并为后续正式分组提供参考。 ⸻ 三、正式比赛阶段：两队对抗 🏀 分队方式 现场抽签分为 4 支队伍：A、B、C、D，每队5人。 ⚔️ 合并对战 按顺序两两合并组成联队，共两组对抗： •AB 联队 vs CD 联队 ✊ 出场顺序决定机制 由于只有 最后两节为15分钟停表赛制，因此需通过猜拳决定谁打压轴： •AB 联队内部：A 队与 B 队各派一名代表，猜拳，胜方代表 AB 联队出战压轴停表节。 •CD 联队内部：C 队与 D 队同理，猜拳决定谁出战压轴停表节。 🎯 最终将由AB 中胜出的队伍 vs CD 中胜出的队伍进行 最后两节节的15分钟停表对抗赛，其余两队进行前面一节常规计时赛。 📌 温馨提示 •比赛将于 7:30准时开球，请提前热身到位。 •正式比赛分为6节进行，具体规则如下： 第1–4节：常规对抗 •每节比赛时间10分钟，采用不停表计时。 •每节结束进行“五上五下”整组轮换，确保每位球员出场均衡。 第5 6节：决胜对抗 •采用最后3分钟停表计时，为全场比赛的关键收官节。 •节奏更快、竞争更激烈，胜负以此节结果为准 【比赛注意事项】 ** 比赛前必须摘下一切首饰** 1.着装要求：请务必携带🏀黑色和白色🏀上衣各一件！ 有时双方球员都会穿🙂‍↔️❌蓝色或粉色❌🙂‍↔️，裁判无法分清队伍，会暂停比赛！！！！必须黑白配合分队，请大家配合！ 2.自愿上场，风险自担 打球有风险，拉伤崴脚小磕碰常有，请各位根据身体状况理性参赛。 群主/组织者只是帮忙搭桥牵线，不是保险公司，不承担因受伤产生的法律责任。 3.场上判罚，听裁判的 比赛再激烈也别忘了：这是娱乐局，不是命运之战。 裁判吹啥就认啥，不接受争吵，更不接受辱骂裁判。一旦出现，踢出本群+永久拉黑，绝不手软！ 报名即视为接受以上内容，咱们场上见！
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解说英凯8月前
KPL运动会！金牌策划来了！ #KPL #kpl运动会 #英凯 #电竞 #2025KPL春季赛
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大金11月前
给我一个大乱斗不玩稻草人的理由#大乱斗 #lol
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大智要努力4天前
刚发生的血淋淋的例子，打球前你必须得热身，特别是北方的冬天#经验分享#篮球#热身的重要性#北方的冬天打球 #内容太过真实
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裴世源baesewon（前锯门干货版1月前
长视频 耐心观看 训练电子榨菜。#健身干货 #健身教学 #健身知识 #肩部训练 #健身小白必看经验
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么一凹8月前
宅人运动记录#宅家运动会 #体感游戏 #任天堂switch #在家健身系列 #在家也要运动
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colos2周前
激斗演武，新活动 #解限机 #解限机欢岁节 #游戏 #机甲
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付钱（猛吃猛长肌肉）2周前
肩膀训练前的肩袖热身是很重要的，练到最后发现只要不受伤才是最大的天赋#训练#健身#肩膀热身#肩袖热身#肩膀
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会跳街舞的蔡老师👑5月前
韵律操，健美操，韵律舞蹈的课，你们可以去试一试这样的热身。 个人觉得比较一个好的热身活动分享给大家。这节课是向宏钊老师上的一节关于体能的课，但是我觉得他的热身部分非常好，非常适合这一类课题。所以老师们要多学习，多看课，很多课都是通着的。@重庆向老师 你们的男神在这里。#体育热身游戏 #韵律操 #健美操课 #体育优质课 #热身游戏
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Geralt of Rivia6月前
#健身 #vlog日常 #健身房日常 #力量训练 #热身 个人卧推热身流程，仅供参考
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阿月的英语课1周前
每次健身之前都要先热身。这是我个人使用的比较基本的几个动作。#健身日常 #运动日常vlog #健身 #健身训练 #健身瘦身
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Halou 西红柿儿1周前
把锻炼腹肌当做热身的一部分 最近个人是把锻炼腹肌20分钟，当做热身的一部分做的，平常练腹肌少，冬天跑步出汗多，太冷，适当选几个动作锻炼腹肌作为热身一部分，结合当天锻炼计划，个人感觉还好，当然，腹肌不要侧底练透，谨分享个人锻炼感受，纯业余爱好，谨慎尝试，安全第一 #健身 #腹肌 #热身 #热爱工作热爱生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
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开心快乐1周前
#元旦前热身 #个人自由跑 #居家跟练帕梅拉
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欧仁拓展4周前
破冰游戏、5分钟了解完整版（桃花朵朵开）希望对大家有所帮助
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the girl I love1周前
1410～1469杯，芭菲艾魅的单机实况 #荒野乱斗
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风上张教2周前
比赛唯唯诺诺 训练重拳出击 看完视频就知道怎么调整 #风上体育 #赛前热身 #怯场 #比赛经验
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eStar.小悠米3年前
来一局高质量的20杀个人竞技热热身~
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小苗姐吖1周前
浙BA苍南队已抵达永康热身中，备战明天客场对战永康队，也是城市争霸赛的最后一个客场！赢永康队的话打杭州队，输永康队的话打温州队！即将开启AB组大乱斗，2026年首个愿望打败永康队，避开温州队，干掉杭州队！八强顺利晋级打进四强，最终争夺冠亚季军之战，别内战 三局两胜 别一日游！八强进四强 三局两胜制，半决赛五局三胜制！ 后面AB大轮斗主场在哪里办还未知晓，冠亚军争夺战最大概率主场会办在杭州，毕竟是省会，看的人多，才热闹！#浙BA #苍南队 #永康队主场VS苍南队 #篮球比赛 #城市争霸赛
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吃点好的1月前
没人说这游戏可以玩这么可爱啊… #陈妍希 #周柯宇 #狙击蝴蝶
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铁牛的食草棚🌈3天前
练腿日的还在审核中🥹练胸日的能不能先发了呢🥲#健身日常 #练胸日记 #健身小白必看经验 #大数据推荐有需要人
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成都纵跳摸高前教练1周前
公安体测跑步800米和1000米，干货技巧分享#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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白行简1年前
10个人打游戏是真吵啊！！ 5v5娱乐内战~#大乱斗
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⚡️永林1997【自律版】1月前
带大家走进健美比赛的一天#健美比赛 #健身小白必看经验 #健身 #vlog日常 #反差
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小陈不会打拳4周前
价格1000➕的干货教学，赶快收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #拳击与格斗 #零基础学格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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耶运动-跑步事业部1月前
新仇旧恨一起算，全运马拉松谁能杀出十冠重围？ 云南军团围剿何杰，全运马拉松冠军到底花落谁家？#跑步 #马拉松 #全运会 #中长跑 #耶运动
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生活让我前行2月前
热身场地比里面热闹啊！#竞技体育 #竞技跆拳道 #2025世锦赛 #体育锻炼 #运动训练
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一只小羊3周前
今天分享的是锻炼和减肥相关的信息 #日更博主 #锻炼身体保卫自己 @抖音小助手
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是静静呀🌸1周前
年前暴瘦10斤🔥急性子快快来❗️主打掉秤‼️ 不跑！不跳！简单！暴汗！燃脂！ 每天2遍，新手、大基数友好👏 ⏳时间花在哪里 就在哪里收获 一起加油吧姐妹✊ #健身 #居家运动 #瘦 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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水木大龙5天前
美国篮球教学-基础终结训练方式 适合不同篮球基础的青少年 #上篮 #美国篮球 #水木青训 #青少年篮球 #篮球教学
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爱薇宝2周前
邪修瘦腰腹｜女生瘦腰腹正确顺序✅5招减掉大肚腩🔥 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减肥 #马甲线 #运动
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埔哥3月前
互相学习，并非专业#篮球🏀 #初学者 #业余 #热身运动 #远离伤病
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网球龙叔1年前
#网球 #体育生 #热身 #运动 非常不错的步伐+手感练习，有来挑战的嘛🙄@PZfeng @羊羊阳 @西瓜霜含片
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澈、1年前
#无畏契约 你是什么侠
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LIYANG🏀2月前
分享一些平时练的#功能性训练 #爆发性训练 #体能训练 #热身 #放松
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）6月前
如果你不想你的兄弟变强，那让他训练前一定要静态拉伸！ #拉伸
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秦教练健身1周前
沉浸式体验平板卧推 包含热身的组数和次数 最重要的大家可能会忽略的最后容量的训练 个人认为很重要 最少三组 按照最大重量的80%左右 次数不能低于8次#健身 #胸肌 #卧推 #日常训练 #肌肉
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北泰老翟8月前
2025年体育单招男子篮球考试流程指南！ #体育单招 #篮球 #体考 #体育单招考试 #体育生
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行走南湖4天前
让身体充满活力的十分钟冬季热身动作#身材管理#热身操
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