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欣龙篮球训练营2周前
如何提升单手终极训练？上篮时球总容易脱手？跟着下面这套训练，赶紧练起来吧！ #篮球 #篮球教学 #创作灵感
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街东🏀篮球不说谎6月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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篮球Boy7月前
#篮球 #单手抓篮球 #单手抓球 #运球 #球感
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常乐晨—城市传奇6年前
想和乔丹、麦迪一样单手抓球？ 那本期教学你必须得看！
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A BK.技巧君（老K）4周前
“冬天打球手又干又燥，投篮始终没有感觉，这个液态镁粉真的太有用了吧”#篮球干货 #投篮 #液体镁粉
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樱木晨🏀🕊️5年前
手小的人如何单手抓球 #马教练篮球 #是时候上场了 @路人王篮球 @抖音小助手
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篮球实评实哥¹⁷²⁸4年前
挑战全网单手抓球！我感觉在座的都是弟弟！拍好⭕️我啊！#单手抓球挑战 #篮球技巧 #dou是球评人
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一田一练🏀7月前
教你两种帅气的单手捡球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #捡球 #一田一练
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Ray哥不会飞5月前
抓不住❓可能不是你的问题❗ #篮球 #篮球需要沉淀 #斯伯丁篮球 #篮球男孩 #单手抓球
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13号的十三4月前
30s学会“单手抓球”👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #九月第一天 #创作灵感
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宝刀知识库-篮球 裁判6年前
#今天你学会了吗 #涨姿势 #篮球 #篮球篮球 篮球技巧：单手抓球🏀🏀@NBA
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威尔曼运动研究所7月前
不可能抓不住的#篮球 ，拒绝502，#扣篮 🏀稳准狠
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🏀成都篮球训练师·源5月前
🏀分心｜稳定｜协调｜单手 抓紧基本功#篮球少年#篮球需要沉淀
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篮球科学3周前
手小怎么投篮？ #篮球技巧 #篮球干货 #投篮教学
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Ray哥不会飞7月前
我就不信这样还抓不了球❓ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #学生党 #篮球技巧
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撩风者揽润专卖店2周前
打球不怕滑！这款篮球吸汗防滑，不满意可退哦 可以定制刻​字下单即送运费险，拍一发多！​#篮球​ ​#实战篮球​ ​#野球场​ ​#篮球推荐​ ​#双旦礼物男大女大赢麻了​
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飞石体育7月前
有了它轻松解锁单手抓球 #篮球🏀 #目击者篮球 #目击者766篮球 #你有多久没打球了
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周宗源Kevin8月前
从摸不到篮板，到能飞起来单双手抓框，最后实现扣篮，这中间怎么练？别再乱跳了，今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法！ #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
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撩风者揽润专卖店4周前
打球不怕滑！这款篮球吸汗防滑，不满意可退哦 今天下午两点到晚上九点半有活动！拍一发四！还有运费险！#好物推荐#运动#健身#实战篮球#不能错过的双12必买清单
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方良超（🏀球游版🌍）6年前
如何单手抓球耍帅？来 这是细节技巧 掌握技巧 手小也可能有机会抓球哦～#篮球
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威尔曼运动研究所8月前
让我来给#兄弟 们炫一把 提升自己的#扣篮 水平#篮球 不狠，地位不稳#篮球教程 #教程
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斌子篮球5月前
快艾特你上篮不稳的兄弟来看#篮球🏀 #篮球教学
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A BK.技巧君（老K）6天前
“这玩意真的牛逼！每次打球前用一点，投篮真的丝滑很多啊”#篮球需要沉淀 #学生党必备 #投篮训练
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狂迷厦门市球圣电子商务有限公司篮球专卖店6月前
轻松单手抓球，轻松扣篮🏀 #扣篮颜值杀 #抓球 #狂迷篮球 #nba总决赛
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三环官方旗舰店6天前
吸湿软皮篮球太香了！抓握不滑手，室内外打球都适配 #篮球#篮球技巧 #篮球推荐
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Wilson威尔胜准神专卖店6月前
什么球可以轻松单手抓球，威尔胜来告诉你，WAVE ENCORE波浪纹篮球#威尔胜篮球推荐 #wilson威尔胜篮球 #室外篮球
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李泽天🔥6月前
球不粘手？那就做这套训练没毛病#篮球训练 #篮球 #运球 #基本功
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奥特曼打篮球🏀2周前
每天一个丝滑小技巧🏀#篮球男孩
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嘴炮训练师_32月前
投篮不想再靠蒙的 练！#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮稳定性
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
提升投篮命中率的物理bug 投篮命中率低？运球用脱手？抓不起篮球？ 赶紧去试试真的太管用了，让你投篮命中率翻倍#投篮命中率 #篮球 #运球#抓球 #投篮准
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郭教练篮球教学7年前
🏀提高上篮稳定性训练方法之一，很多人单手上篮会脱手或滑球，就是没有经过专业训练有关，这个动作反复练就能提高
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亚历海大🏀4天前
🏀新手单手（弱侧手）训练 #篮球
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大何小何🏀2月前
单手抓板 #篮球 #篮球教学 #野球场 #篮板
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打球吗兄弟3周前
单手抓住球跟什么有关 #篮球 #篮球🏀 #打球吗兄弟 #野球场 #上热门
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A BK.技巧君（老K）1周前
“新年第一天就给好哥们单挑投爆了！打球前的黑科技！”#单手抓球 #篮球技巧教学 #液态镁粉 #欧文
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徐远征Oliver5月前
如何防守那些总是用辅助手抓／扒你手的对手？对进攻方来说，这是他们制造优势的一种方式。所以作为防守方，要设法把这个优势拿走。@征途篮球
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威海华塑篮球训练馆🇨🇳🏀2月前
🏀零基础篮球教学，三步学会单手运球👍。#少儿篮球#篮球培训#零基础篮球教学
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AirDaking(积极康复版)1月前
单脚起跳扣篮 3 种形式｜单手托球扣篮技巧分享 #扣篮梦 #勉扣 #技巧分享 #用篮球表达心情
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🏀大明侃球1周前
三种常见单手上篮，快练起来吧～ #篮球教学 #篮球干货
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郭指导教篮球1年前
单手抢篮板#篮球场上那些丝滑操作 #篮球技巧教学 #对篮球的热爱不分年龄
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张三分篮球2周前
手太小如何抓球？投篮主动抓球的正确理解🏀三分教学详情私信噢#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#投篮教学#三分球
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黄家小伙5月前
运球总被断？原地打转没突破？8 个「魔鬼进阶训练」每天 20 分钟，3 周让防守人只能吃你尾气！最后一个训练 90% 的人撑不过 10 秒… 敢挑战吗？#篮球 #运球训练 #后卫 #篮球教学
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無解青少年篮球训练营5月前
单手灵活性运球训练#篮球 #青少年篮球培训 #無解青少年篮球训练营 #篮球基础教学 @万磨体育 @無解训练师-车皓铭
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辰星体育篮球馆3周前
家人们！发现没？小朋友拍球总用手掌拍，球老掉还练不出球感😭 辰星体育教练手把手教4-16岁宝贝指尖控球，每天练100次，球感直接翻倍！ #少儿篮球 #篮球启蒙 #辰星体育 #亲子运动#篮球
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赛点球训练师 刘志豪4月前
单手控球的稳定与变化，是你撕裂防守的终极武器！#控球训练 #篮球基本功 #篮球技巧
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斯伯丁Spalding星旭专卖店3周前
手感好的篮球要点就是粘手、吸湿。防滑、手感软 #篮球#篮球男孩的快乐#篮球男孩#礼物 #圣诞节
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篮球科学-Lenzo（伦佐）1月前
球不跟手的兄弟看过来 4招教你人球合一#球性练习 #篮球干货 #篮球基本功
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维动VEIDOORN服饰配件旗舰店1周前
你要问我篮球怎么选？ #维动 #篮球 #篮球新世代
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13号的十三3周前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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凯锐篮球🏀管教练2月前
单手抛接球训练#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #合川
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ALian阿连3天前
再好的鞋遇到打滑的地板也是白搭 这一个黑科技帮你解决！亲测方便又好用#球鞋防滑 #篮球鞋 #篮球装备
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少儿篮球-大雄6月前
一个道具练习投篮发力，轻松解决辅助手问题，你有什么小妙招，评论区分享一下哦！#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球训练 #乐山同城
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维动VEIDOORN服饰配件旗舰店2周前
都是防滑颗粒都能单手抓 #维动#篮球#篮球新世代
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小孟凡的篮球梦5月前
运球老丢？害怕高强度防守？比赛不敢做动作？每天15分钟大力运球，两周让你的运球变得丝滑！#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球🏀
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巨龙篮球1周前
同款维动水泥地克星狂澜篮球在左下角等你 多个配色可选#篮球#篮球男孩#体育生#篮球推荐#学生党好物推荐
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雪糕老师练篮球5天前
小学生如何练好单手投篮？记住这五个细节！#晒晒你的投篮姿势 #篮球 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手
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篮球技术发展Tim5天前
单手的震荡运球考验球员的低运球技术与手指手腕的刚性，这个动作在训练中熟练后可以衔接很多变招，快来一起练起来吧！#篮球 #篮球训练 #运球节奏 #篮球技术发展Tim #篮球技巧
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燃动篮球俱乐部官方号4天前
打球时弱侧手总掉链子，突破、运球都不敢用，直接少了一半进攻威胁！#南山 #西丽阳光 #深圳 #篮球干货 #燃动篮球俱乐部
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小小花🏀TRAINER3周前
放松学习两手抓，黑科技神器真不错#篮球 #小花悟了#北健电刺激仪
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子扬教练他姓张3天前
队员具备高手上篮的能力后，增加单手托球训练，为之后低手上篮做基础。 #篮球训练 #篮球教学 #低手上篮 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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Veidoorn维动5月前
如果你也想像职业球员一样单手抓球的话，这个球一定适合你#维动 #篮球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）4天前
4种基本功运球训练计划，每天坚持10分钟，运球掉球问题一定得到解决。#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练计划
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