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合肥中洁心理咨询4周前
心理咨询陷入僵局时，早年客体关系如何影响咨询进程？ #咨询师说心理 #心理咨询 #客体关系 #合肥心理咨询
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杨凤池4月前
不合格的心理咨询师，都有哪些特点？ #心理咨询 #杨凤池如是说
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重庆心理咨询师刘琳8月前
心理咨询需要做几次，才会有效果？ #心理咨询师 #心理科普 #重庆心理咨询师 #家庭教育
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启愈心理咨询(浑南奥体店)3月前
心理咨询到底是什么样#心理健康 #心理 #启愈心理咨询 #沈阳心理咨询
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跟欢欢学心理咨询1月前
来访者说“感觉没用”，咨询师如何高情商应对？ #心理咨询机构 #欢欢心理创富 #心理咨询师创业 #心理咨询运营 #心理咨询个案督导陪跑
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吴老师聊青春期2周前
和躺平YY孩子沟通的4大原则 #抑郁 #焦虑 #心理咨询 #青春期教育 #心理老师吴敏
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露遥心理1月前
心理咨询为什么一定要自愿 心理咨询强调自愿原则，因为非自愿咨询可能导致孩子觉得不被尊重，并且可能故意让咨询无效。#心理咨询 #心理学 #孩子心理健康 #医不叩门 #露遥心理
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心理疗愈师-齐悦2天前
很多人以为心理咨询就是“找人聊聊”，但其实它背后的机制远比这复杂也深远。心理咨询是一种基于心理学理论与实践技术的过程，它可以帮助我们认识自己的认知模式、情绪反应和行为方式，从而做出积极的改变。这些改变不仅会改善人际关系、提升生活质量，甚至可能真正地影响一个人的人生轨迹。 ✅ 改变认知，改变行为 心理学中有一个核心理论叫 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT），它的核心假设是：我们的情绪和行为受到我们对事件的解释影响，而不是事件本身（Beck, 1976）。也就是说，如果你总是认为“别人就是针对我”，你可能会经常陷入愤怒、防御或攻击行为；而当你学会用更现实、灵活的方式去解读他人的行为时，情绪也会随之稳定，行为也会更得体。 ✅ 情绪调节带来的社会影响 举个例子：一个人可能从小在充满暴力或忽视的环境中长大，缺乏有效的情绪调节方式。他可能成年后容易冲动、打人，甚至屡次与法律发生冲突，留下案底，无法考公、升职或获取一些社会资源。但如果这个人接受了心理咨询，学习了如何识别自己的情绪、如何在愤怒中“踩刹车”，慢慢建立起新的反应机制，他就可以避免许多冲突和违法行为。 这不是玄学，而是有据可循的心理干预路径。比如 情绪调节理论（Emotion Regulation Theory, Gross, 1998） 提到，人的情绪可以被教导、被重塑。DBT（辩证行为疗法） 就是一个非常有效帮助高冲动人群管理情绪的疗法，特别应用于边缘型人格障碍、创伤后反应和暴力行为控制中。 ✅ 命运，是由行为组成的 我们的人生由一个个选择组成，而我们的选择，又往往受到认知和情绪的影响。当你学会情绪管理，能够在愤怒中做出理智决定，不再用暴力解决问题，你就会做出不同的选择。你也许不会因为一次冲动而被拘留，也不会因此留下污点，从而可以有资格申请一个稳定工作，进入一个新的社会角色。命运，就在一个个细小但不同的行为中，悄悄改变了。 重点。 #心理 #心理咨询 #人生剧本 #改命 #命运
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莫茹岚独立执业心理咨询师2天前
心里有事，别总是自己扛 心里有事，别总是自己扛，聊聊到底什么是心理咨询。#心理咨询#心理学#自我成长
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老武解焦虑2月前
与焦虑和解的3个原则 焦虑来的时候你是不是本能的对抗，逃跑挣扎，但是却让我们越陷越深，因为重复旧的做法只能得到旧的结果，怎么才是正确的做法呢？ #焦虑抑郁 #心理学 #心理咨询 #防御 #国学文化
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一牧心理咨询李昊泽3天前
什么情况下你需要做心理咨询？ 📞 预约咨询：186-2426-6780 想婚姻修复一定要搞懂一个概念 婚姻情感心理疏导，一对一心理咨询情感分析打破亲密关系僵局24小时情感咨询，恋爱挽回情感咨询，在线一对一情感咨询，大连心理咨询，大连心理疏导，心理咨询师，感情专家，情感老师，心理咨询室，大连心理咨询推荐，婚姻修复，情感挽回，情感智慧，婚姻情感问题，心理学在大连，遇到心理问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？很多人好奇找我做情感咨询的都是哪些人？情感咨询都有哪些类型？情感咨询，大连情感咨询，情感咨询一对一，情感咨询在线专家，情感分析，情感军师咨询，婚姻感情专家咨询，情感共鸣，婚姻危机，婚姻家庭情感，婚姻情感专家咨询，大连心理机构 大连心理咨询师，大连心理咨询，大连心理，大连情感咨询，大连婚姻情感咨询 #抑郁焦虑 #心理咨询 #情感挽回 #情感咨询 大连心理咨询哪家强？看这！。大连心理咨询哪家强？看这！ 心理咨询在解决情绪问题、改善人际关系、促进个人成长和发展以及应对适应困难等方面有着显著的作用。以下是辽宁省、大连地区一些备受推崇的心理咨询机构。 🌟 擅长领域 青少年儿童：情绪波动剧烈、易发怒或有攻击性；自我贬低、恐惧交往；遇事易逃避、自我放弃；注意力不集中、厌学情绪明显；自我伤害倾向、生活态度悲观。 成年人情绪压力：情绪低落、情绪失控、脾气暴躁、抑郁焦虑。 恋爱婚姻：亲密关系、失恋复合、婚姻危机。 个人成长：自我探索、人际关系、自信心匮乏、缺乏安全感。 #心理咨询 #大连心理咨询 #心理成长 #青少年心理 #情感共鸣
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心理咨询师鞠金易4天前
心理咨询的过程中感觉痛苦#心理咨询#心理咨询师#个人成长
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心理咨询师刘佳楠2天前
秒回师火了：及时回应的重要性！归根结底就是要陪伴#知识分享 #普及知识 #心理学 #陪伴 #心理咨询
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宁波心理咨询-周敏明4天前
什么时候要做心理咨询？这几个阶段必须重视！#宁波蓝泓心理 #宁波心理咨询 #宁波婚姻咨询 #心理咨询 #心理自我探索
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佳木斯喆思心理咨询2天前
心理咨询一定有有足够的信任！#佳木斯喆思心理 #佳木斯心理咨询 #佳木斯心理咨询师 #佳木斯心理#心理疏导
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一牧心理咨询李昊泽3天前
心理咨询师，一对一隐私保密60分钟疏导咨询 📞 预约咨询：186-2426-6780 1对1婚姻情感心理疏导咨询√心理援助 一直在进行🌈 🌻都是1对1进行的，线上的，视频、语音自 选 👉🏻个人情绪、婚姻情感、家庭教育、青少年厌学、情绪压力、内耗纠结、人际关系、职业发展，都可以 ❤️❤️❤️不要着急，看到就回复了 #心理咨询 #心理疏导与压力缓解 #线上 🌈【青少年心理】厌学情绪｜亲子关系｜自卑敏感｜抑郁焦虑 💼【职场发展】人际关系｜工作压力｜职业瓶颈 ❤️【婚恋家庭】夫妻矛盾｜出轨修复｜亲密关系 🌱【个人成长】原生家庭｜性格问题｜自我探索 💆【情绪管理】焦虑抑郁｜压力疏导｜失眠改善 如果你正在寻找靠谱的心理咨询师， 欢迎和我聊聊，我会陪你找回内心的力量✨ 一对一疏导#社恐#心理学#人际关系 #现实压力 #情绪管理 #亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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云隙光心理✨袁静2天前
当付费成为心结，聊聊咨询关系中的这份真实 如果你有这样的感受，请先别急着否定它，或者因此离开。这个想法本身，就是一个非常重要的信息，一个我们可以一起理解的起点。 我们看待世界，尤其是看待关系的方式，其实像戴着一副无形的“滤镜”。这副滤镜，是在我们从小到大的重要关系里，慢慢打磨形成的。它的初衷是保护我们，但有时候，也会让我们把现实“识别变形”。 比如：当朋友真诚地夸奖他，他看到的会多了一层怀疑：“他只是客气吧？如果我下次搞砸了，他就不会这么看了。” 你看，滤镜让人不只是看到具体的“事”，还会叠加一层扭曲的。对整个“人”的评价；把一份单纯的善意，解读成了有条件的客套。 所以，很多时候，我们对咨询关系“是否真实”的怀疑，可能首先经过了这副滤镜的加工。 我们不是在质疑那个坐在对面的、真实的人，而是在下意识地用自己最熟悉的模式，去解读一段全新的、有些陌生的关系。 咨询的目的，绝不是为了向你证明“看，我对你这么好，所以你是值得的”。 这反而可能加固那种“我必须证明自己值得”的模式。咨询更重要的目的，是帮助你发展出一种新的滤镜模式：能“发现”和“识别”自己正在被真诚对待。 咨询是我的专业工作，我收取费用，这代表我对投入的时间、专业知识和持续精进的承诺。 在咨询中，我并非一台空白、冰冷的仪器。我会被你的故事触动，会感到好奇，有时也会感到无力。这些情绪反应是真实的，而且恰恰是理解你的重要线索。这也是动力学咨询师常用的理解来访那些难于述说的信息的方式。 付费购买的，不是我的“喜欢”或“友谊”，而是我“持续运用专业的自己——包括我的知识、我的感受、我的真实反应——去努力理解你、与你协同工作的承诺和框架”。 这个有边界、有约定的框架（包括时间、费用），恰恰创造了一个足够安全的空间，让所有真实的情感——你的怀疑、我的专注——都能在其中被涵容、被思考，而不是失控。 我们可以试着，把这个念头本身，当作一扇理解自己的门。你可以尝试在咨询中，和你的咨询师谈谈这个疑虑。探索这个想法本身，可能就是疗愈过程中非常关键的一步。
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心理咨询师马骏2天前
心理咨询#淄博心理咨询#青少年心理咨询#家庭心理咨询#青少年抗压能力培养
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关欣心理3天前
心理咨询师私藏的技巧，摆脱焦虑胡思乱想 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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舒姐心理感悟5月前
及时远离身边的反驳性人格！#观点分享 #反驳性人格 #人性
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兰州画心舟心理咨询中心｜徐祥龙心理5月前
兰州心理咨询，来画心舟！当孩子提出休学时，父母需要积极进行角色转换，找到背后的心灵密码！听甘肃心理咨询师徐祥龙老师如何说？ #兰州心理咨询 #兰州心理医生 #甘肃心理咨询 #社交恐惧 #休学
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奕霖心理疗愈3天前
心理咨询师核心沟通法：4步+4技，拉近距离的疗愈密码
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心理咨询师郭佳丽4天前
这是“父母争吵影响”系列的第三集，如果你是新朋友，想了解对孩子的影响和现场补救方法，可以回看前两集#原生家庭疗愈 #童年创伤 #自我成长 #心理疗愈
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刘佳老师解焦虑3天前
从现在开始，一旦感觉到状态不对，一定要把自己救上来 #疗愈 #心理学 #情绪认知 #焦虑
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温心青少年驿站🌈2天前
韩老师开讲啦：边缘人格的最大问题，初级心理咨询师不知道的高级心理治疗方法#家庭教育#家长必读#亲子教育 #教师
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美利华健康系统3天前
咨询师的破局利器解决 80% 咨询痛点 #DBT #心理#心理咨询 #心理咨询师 #心理学 #心理健康
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拂晓湾 | 心理咨询7月前
对心理咨询的一些疑惑详解？？？ 这是近期我经常会在网络上看到的各种对心理咨询产生的一些疑惑，想和大家一一聊一下。 1、为什么咨询师没有很温柔？ 这个可能和咨询师选择的不同的流派有关系，有些咨询师选择的流派像以罗杰斯为代表的人本主义疗法，会以来访者为中心，强调治疗关系中的共情、无条件积极关注和真诚一致，这类的咨询师会主打一个倾听，并且不给出任何指导性的发言这，带给来访者的感受可能就会更温柔一些。 那如果像格式塔疗法中，会有一种实验性互动的技术，治疗师会主动创造情境，比如打断来访者的理性化叙述，以此来促使其直面自己的真实感受。或者治疗师需保持高度敏锐，甚至可能直接挑战来访者的防御（如“你在逃避什么？”）。这类流派的来访者可能需要带上一个“大心脏”，在交流中很快能暴露真实的自我，并且在一次次反驳中，体会到自己认知的矛盾。 那这两种流派有好坏吗？答案是：没有。只是看适合你的是哪一种？来访者中心呢疗效可能也会慢一些，也更温和。格式塔的部分技术可能会激起你的“战斗模式”，但是疗效更快，“药”也更“猛”。 当然暴露自己和完全否掉自己多年来根深蒂固的想法其实是很难的，会有抗拒和痛苦的体验。但是把这个过程经历了会有种重生的感觉。 2、咨询师只会揭我过去的伤疤？ 首先呢，专业的心理咨询中的「回溯」和担心的「揭伤疤」其实是有本质区别的： 回溯不是强迫性回忆 咨询师不会突然揭开你未准备好的创伤（如初次咨询就追问细节）。通常会从你当前的情绪扰入手，当发现某些模式与过去相关时，才会温和引导探索，如果能找到并解开过去那个影响你的“绳结”，会对恢复你的健康有很重要的意义。 同样不同流派也会有一些处理差异 认知行为疗法（CBT）：更多的聚焦当下问题，较少的主动挖掘过去 心理动力学：会更多探索早期经历，但依然遵循「此时此地」原则 人本主义：是完全以你的倾诉需求为主导，说什么都由你来决定。 当然在治疗过程中你有绝对控制权 可以随时喊停：比如说「这个话题我现在不想深入」「请慢一点」。专业咨询师会尊重你的节奏，并和你讨论为什么某些话题难以触碰——咨询过程中的这些讨论本身就有治疗意义。 如果出现以下情况，那就需要警惕了，建议重新评估咨询匹配度： 一是 咨询师不断逼问创伤细节但却不给于应有的情绪支持 二是 回忆后出现持续失眠/闪回，而咨询师也未提供应对方法时 三是 如果你感到被评判（如「都是因为你没放下过去」）这样的话语时 心理咨询
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姝德心理1月前
愿我们每个人都可以重视我们的精神卫生和心理健康，心理咨询有一个界限和原则:不接受被动咨询。#山东聊城姝德心理咨询#为精英优质人群心灵赋能
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温州扶摇心理咨询3周前
9岁孩子被霸凌，教孩子边界感和反抗，才是最好的教育 #学校霸凌 #扶摇心理咨询 #精神分析 #教育成长 #校园霸凌
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明微2天前
遇到心理情感难题怎么办？助理老师免费分析，明微心理24小时在线咨询。#家庭心理咨询#家庭婚姻咨询师#家庭教育心理咨询师#家庭矛盾如何解决#家庭矛盾心理疏导
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明微2天前
遇到心理情感难题怎么办？助理老师免费分析，明微心理24小时在线咨询。#家庭心理咨询#家庭婚姻咨询师#家庭教育心理咨询师#家庭矛盾如何解决#家庭矛盾心理疏导
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婚姻咨询黄钰涵6天前
什么样的人会做心理咨询？#情感 #心理学 #婚姻修复 #亲密关系 #婚姻咨询黄钰涵
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心悦心理助理老师2天前
关于心理咨询，来听听机构联合创始人怎么说吧#心理健康 #上热搜 #万万没想到 #科普
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黎敏-梦与情绪2天前
心理学发现：这源于对“私密感”的高需求，内在防御偏高，是关系中界限分明、深度交往的那类人。#心理学 #行为心理学 #识人术 #冷知识 #边界感
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刘一麟人道健康心理咨询2月前
人道健康心理咨询系列公开课之《幻觉 妄想”病与非病的分析与应对》#人道健康心理咨询#一麟说道#心理咨询#心理知识
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三马图心理文化咨询2天前
我们不一定有问题 #佛山顺德心理咨询心理评估心理治治了 #佛山顺德三马图心理咨询工作室 #佛山顺德心理危机干预 #佛山顺德景骊心理工作室
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木雨1月前
#心理#修行#精神分析
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跟欢欢学心理咨询3周前
心理咨询师破冰就用这3个必备话术 #心理咨询机构 #欢欢心理创富 #心理咨询师创业 #心理咨询运营 #心理咨询个案督导陪跑
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苏晗聊心理3天前
家庭关系修复 心理成长陪伴 心理咨询 心理疗愈
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延吉谨茹家庭教育&心理咨询2天前
孩子情绪失控时，做个“见证人”#家庭教育#智慧父母#延吉谨茹家庭教育咨询中心
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壹心零姚程@小红心学堂3天前
精神分析学派长程受训是心理咨询师从业第一步的选择#心理咨询师#心理咨询#心理学#科普
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秄和心理汤海鹏工作室4天前
别扯！这绝不可能 #心理咨询模拟 #应激反应 #情绪#亲密关系 #破防的来访者
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心理咨询师-陈欣5天前
合格的心理咨询师靠的是“脑”和“心”  心理咨询不是讲课，是生命和生命的互动，是帮人整理心房的过程。合格的咨询师从不给人贴标签，会找督导、会转介，更会真诚地和来访者对话。 语言是咨询师的双刃剑，用对了治愈人，用错了伤害人。#找靠谱心理咨询师 #心理咨询避坑指南 #如何选心理咨询师 #合格心理咨询师的样子 #心理咨询初体验
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博樾心理2天前
#人生导师 #干货分享 #普及知识 #心理学
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心理学精品课5天前
062《健康心理学》 北京师范大学 #心理健康#心理学#心理学知识#心理医生#心理咨询师
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心理老师俊之（心理咨询）3周前
#情绪管理 #双相情感障碍 #知识分享 #心理咨询师 #心理学 @颖语心 心理咨询 @心理可咨张老师
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静莹丨黑普心理学3天前
你想改善自卑吗？#北大博雅高级心理咨询师#情感#家庭教育#情绪管理#原生家庭
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安肯心理咨询官方账号3天前
家人们，安肯专业心理评估来啦！1V1针对情绪、情感、青少年儿童及人际职场，30分钟超实用，赶紧下单！#心理咨询 #青少年心理 #贵阳花果园 #安肯心理 #心理评估
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九霄心理咨询赵凯3月前
沟通的三要素，包括事件、感受和需求
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蝶之变心理咨询工作室4天前
做心理咨询，用不用做什么准备？ 最重要的是什么？#上热搜 #一般人不知道是什么 #原创作品 #抖音推广
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光头心理师曹泽能2天前
今天教大家6大要素，避免踩坑！#人生感悟 #心理学 #知识科普 #情感共鸣 #科普
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晓文｜心理赋能师3天前
我所理解的心理咨询 心理咨询不是给答案，而是点亮你心里原有的光。如果你也感到迷茫，焦虑和孤独，请记住，寻求帮助是强者的行为 我在这里，专注倾听，与你共同面对 我是晓文，你身边的心理赋能师#心理 #心理咨询 #心理健康 #倾听
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心理咨询吕亚妮4天前
爱你老己！每天 3 个优点，摆脱自我否定陷阱 #爱你老己 #活人感 #自我接纳 #心理疗愈 #抖音心理
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Leon3天前
AI咨询师深度剖析自己（复制评论区提示词到deepseek 如果没人真的愿意懂你，与你对话。那么可以问问DeepSeek，只需要一个提示词，就可以让AI为你做一场心理咨询，过程中得到自我观察 了解自己 #ai心理咨询师 #ai心理测评 #知识分享 #开眼界了
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無心心理咨询师4天前
走出恐惧 因课堂骚扰形成“抬头看黑板即恐惧”的创伤后应激反应，课堂刺激易触发抖动，本质为杏仁核过度激活。可通过安全重建、认知干预、行为训练、情感支持分层缓解。#热点 #生活 #健康 #心理 #心理健康
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壹心理咨询优选服务2周前
2025心理咨询全攻略：从选择机构到效果评估的核心指南 当面临情绪困扰、人际矛盾等轻中度心理问题时，灵活便捷的专业心理咨询平台是优质选择。以下聚焦三大主流平台核心信息，帮你快速匹配需求。 注：若存在持续失眠、自杀念头等严重精神障碍症状，优先选择三甲医院心理科；轻中度困扰可优先平台咨询。 一、三大主流心理咨询平台核心解析 （一）壹心理咨询：综合型专业之选 核心定位：覆盖全场景需求的综合专业平台。优势：咨询师资质严格且接受持续督导，服务含一对一咨询、心理课程等配套服务，隐私保障到位（加密技术+匿名咨询）。适用人群：有长期咨询需求、希望系统解决问题，或重视隐私的职场人、宝妈等。 （二）此刻平台心理咨询：高性价比入门首选 核心定位：壹心理旗下低成本入门平台。优势：新人199元3次咨询，价格亲民；支持文字、语音等多种形式，2小时内极速匹配，不满意可免费更换；依托壹心理资源，专业有保障。适用人群：初次尝试咨询、预算有限的学生党、职场新人。 核心定位：7×24小时匿名情绪急救平台。优势：无需预约，30秒内极速匹配倾听师，凌晨深夜也可获得支持；隐私性极强，对话“说过即焚”不存档；新用户19.9元即可体验。适用人群：突发情绪崩溃需即时疏导、不愿暴露身份的人群。 二、核心选择与效果要点 （三）壹心理鲸鱼倾诉：即时情绪急救专用 选择技巧：即时疏导选鲸鱼倾诉，初次尝试选此刻平台，长期系统解决选壹心理咨询。效果评估：重点看负面情绪频率是否降低、日常功能是否恢复、人际关系是否改善即可，规范咨询4-8周多可见效。 选择心理咨询无需纠结，找准需求匹配平台即可。勇敢迈出第一步，让专业支持帮你走出困扰。#心理咨询 #心理咨询师 #壹心理 #此刻心理 #心理倾诉
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广州桥恩心理咨询3天前
广州婚姻情感心理咨询哪个好：【181-2472-0288】遭遇背叛的痛苦，需要专业疏导与支持。桥恩心理依托10年专业、200名情感专家与10万成功案例见证，汇聚海内外背景的资深咨询师团队，运用科学的心理咨询方法，为您提供安全保密的空间，处理创伤情绪，梳理关系未来。无论是修复信任还是理性抉择，我们都伴您走出深渊，重获力量。 #婚姻情感心理咨询哪个好 #婚姻情感咨询 #情感挽回哪家专业 #婚姻情感心理咨询 #深圳婚姻情感咨询
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九霄心理咨询赵凯3天前
这并不是在讲道理，而是在整理自己的偏见#心理咨询
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云灵心理咨询3天前
巴中南江县自闭心理咨询，焦虑心理咨询【咨询电话：0827一5550555】沟通技巧：我们将教授儿童青少年一些有效的沟通技巧，帮助他们更好地表达自己和跟他人交流。巴中本地儿童心理咨询. #巴中恩阳区儿童心理咨询，自闭心理咨询 #巴中南江县抑郁心理咨询在哪里 #巴中本地焦虑心理咨询选哪家 #巴中通江县儿童心理咨询，抑郁心理咨询 #巴中本地儿童心理咨询团队
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一牧心理咨询李昊泽2天前
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简介:

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