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爱健身刘大白5月前
是的！奥赛肚就是这么炼成的！ #健美#健身#肌肉#生长激素#类固醇
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丧钟克里斯10月前
兽药激素扎成健美奥赛肚，内脏挤压衰竭离世 #健身 #健美 #增肌 #力量训练 #精神氮泵
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雷英琪6月前
22号至今连续吃了十天，烧烤火锅披萨汉堡，又喝了几顿大酒，直接重了10KG，奥赛肚也出来了，但就是得把想吃的都吃了，彻底断了念想，才能更好的进去备赛状态，第一天，开始！#雷英琪 #备赛 #奥赛
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简十叁5年前
这招叫纸包鸡（脂包肌）增肌大法#热汗健身打卡 #dou出运动范儿 #增肌 #肌肉男养成中
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雷英琪6月前
依旧奥赛肚，控制了两天饮食，人舒服了许多，水份下来了点，备赛不是只有鸡胸西兰花，还有鸡腿小甜水（那么是哪个牌子呢？）！#雷英琪 #备赛 #奥赛
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大辉没肌肉1年前
顶级奥赛肚，无敌了！#健身 #健美 #毫无训练痕迹 #精神氮泵
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肌肉小天使Wendy3年前
有关奥赛肚的一些回答😆😆#teamterry #奥赛肚
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塑形抗衰王进刚3月前
沉浸式体验腹壁成从术前划线到术后一个月的变化 #武汉腹壁成形 #腹壁成形王进刚 #腹壁成形 #大肚腩变小蛮腰 #塑形抗衰王进刚
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草莓健康说🍓4月前
健美比赛恢复篇 前面我们讲了健美比赛要如何准备，这个视频主要来给大讲一下比赛后如何更安全的恢复，可以让自己为了自己梦想，不断的精进和努力~拍摄的场地有些杂音，剪辑水平也不是很高，谢谢大家对我的包容~比心~#因为热爱所以坚持 #健美 #健美备赛 #撸铁 #恢复训练
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一路向Shawn🇦🇺🦘4月前
新手减脂备赛50天的转变 第一次备赛 #减脂 #减肥 #腹肌 #马甲线 #人鱼线
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温济峰1年前
这个腹肌 不对这个肚子怎么回事 #毫无训练痕迹 #脂包肌 #真空腹
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撸铁的JoJo6月前
刷到就是赚到！ #刷脂期 #薄肌 #健身房跟练 #全身性训练 #刷到就是赚到
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S型课代表Tina7月前
什么？马甲线躺一下就有了？ #马甲线 #身材 #80后 #逆袭#宝妈
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小鹿LULU1周前
记录我的do腰腹和🐻全过程 #vlog #变美
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小雨不迷茫7月前
#居家锻炼 #练出马甲线 悬垂腹跟练2之筋膜重塑，效果不错，坚持打卡，一定可以拥有自己想要的健康腰腹#一起来打卡 #每天一练 #身材管理
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腹壁整形医生梁红伟1周前
健身超过10年的意大利🇮🇹宝妈， 终于通过腹壁整形手术解决掉了难看的产后松弛下垂的台阶肚#腹壁整形 #腹壁成形 #腹部松弛下垂 #郑州梁红伟 #腹壁成形梁红伟
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张金金会发光✨5月前
全网最详细的保姆级刷腹瘦肚子方法来喽！ 姐妹们 不管你生没生过宝宝 生过几个 宝宝多大了 你都可以每天坚持刷腹 不只是会瘦腹还有利于咱们女性的健康哦#刷腹 #逆袭 #产后恢复 #内容过于真实
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撸铁的JoJo5月前
Top健身私教-刷脂塑形 收藏跟练(｡･ω･｡)ﾉ 本期强度较大，能做完的宝子们你们做什么都会成功的！ #dou来运动吧 #健身私教课 #健身跟练 #比基尼备赛 #刷脂
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美玲健身（线上指导）1月前
以前我从来没想过上重量会让我的肚子是下不去的原因，常年训练导致我的体能还可以，但是身体过分紧张，功能性也开始受限了，最明显的表现就是右腿的髋关节走路上下立线不行，导致我后面大脚球踩不实，结果第4个脚趾磨出老茧，后期疼痛开始，由于常年立线不行，身体内在力量特别弱，结果永远是纸包鸡，肚子下不去的状态#体态纠正 #上臀 #瘦腰腹#减肚子 #减脂
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小赵同学（小基数减脂）4月前
30天拯救肚子计划完成，肚子平了，马甲线出来了～产后肚子大，小腹凸出来一坨肉，悬浮肚的姐妹都适用我这套方法，效果嘎嘎好#马甲线养成记 #瘦肚子瘦腰 #产后恢复身材
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肥肥（食堂减脂）1月前
详细分析:tsqn对日常增肌训练的作用 以及对充碳日的神级效果 #dou上热门 #健身 #力量训练 #减脂 #干货分享
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5月前
金士程刀羊再现🇨🇳东京职业赛倒计时6天🏆每天睡眠不足四个小时？一顿肥肠饺子锅包肉搞定😂短暂休息后✨进行赛前最后冲刺🔥东京对手名单已全部出炉🤔除了韩国刃牙和穆拉特之外，土哥还将面对古典歪脖大将Alex👍曾八次登上奥赛🙌阿诺德冠军⭕️奥赛进入过前四的传奇老兵💯上肢结构天赋爆表、肌肉全面🏄🏻‍♂️去年他已经拿下了大师组奥赛冠军🙏但腿纬度会是个问题💪土哥还要面对一位美国老哥🧬拿下他没什么问题@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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整形修复刘博士5月前
你愿意用瘢痕换体型吗？ #腹壁整形 #协和刘文阁 #产后妈妈 #产后修复 #台阶肚
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奥赛选手饲养员9月前
恢复训练从手臂开始，半个多月没见他练过了，53厘米还嫌自己小，是不是练的越好的人越觉得自己哪里都需要加强。#雷英琪 #奥赛 #健身氮泵 #自律
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马晓晓晓5月前
#体态纠正 #产后恢复 #瘦肚子 #啤酒肚 #我的电子健身教练
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咖啡糖糖（1 月下旬韩国行）2月前
整容给我带来的后遗症#整容 #整容需谨慎
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腹婆变形记1周前
答应大家的跟练版视频来啦来啦 急性子悬垂腹姐妹必修课之一操练起来 新的一年我们一起加油呀姐妹们#产后恢复#产后妈妈#悬垂腹#大肚腩变小蛮腰#揉腹操
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肥琪.自然备战奥赛（增肌日更版）1月前
回复 @Zane.的评论 自然健身如何恢复 #iphone原相机 #自然健身
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IFBB-PRO姜皓（线上线下教学指导）3月前
又上硬干货了！！！ 感觉兄弟们对EA进口补剂的支持！又想购买的兄弟可以看我主页置顶视频！inp回归了！#健身分享 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身补剂 #蛋白粉
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曼巴博士6月前
这个肌肉放松项目，大家喜欢吗？[调皮]#肌肉#体育生#大腿#膝盖#按摩放松
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冰箱姐儿爱养生4月前
睡前五分钟❗️悬垂肚没了❗️内脏提上去了❗️#居家运动健身 #瘦肚子 #内脏下垂复位 #产后恢复
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阿花儿的闺蜜圈7月前
带脉不通，小腹必胖！产后2年重启刷腹瘦肚打卡第6天，跟第一天对比肚子肉眼可见紧致了不少，坚持真的能看到效果！#经络刷 #刷腹 #带脉 #产后恢复 #瘦下来做最美的自己
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上海九院王琛2月前
腹壁重塑｜产后妊娠纹到底是怎么消失的？ #上海九院王琛 #妊辰纹 #腹壁成型 #台阶肚 #产后恢复
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歪歪吖【已减30斤 挑战小基数塑型版】6月前
跟我一样产后悬浮肚内脏下垂怎么也减不掉的姐妹看过来，卷腹做的再多也没用，重在内脏归位，每天睡前5分钟，一周就有效果#产后恢复 #悬浮肚 #健身 #体态调整
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健美经典视频4年前
2021年大浪哥预赛的个人展示。近几年不会转古典，先超越杰瑞米的四冠。#大浪哥 #健体
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上海同济整形 周峰2周前
腹壁精雕4个步骤爆改产后“悬垂腹” 消灭多余的脂肪和赘皮，还原原生双C腰线！ 产后腹部松弛，锻炼也无法恢复，依旧像怀了孕一样，并且还伴随着常年的腰酸背痛！ 这真不是单纯的“带孩子累的”~而是腹直肌分离在作怪！ #腹壁成型 #产后恢复 #悬垂腹 #疤痕 #上海腹壁周峰
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廖晓琳维密焕型5月前
速瘦产后刀疤悬垂腹，这节课你一定要好好学啦 #产后恢复#维密塑型#瘦肚子#体态纠正
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小幸运🍄日记1周前
不知不觉已经半个月啦，回答一下小伙伴们最关心的一个问题，谢谢大家陪我一起度过漫长的恢复期，愿我们都能成为最好的自己#最好的自己#磨骨#逆袭
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是你的君哥2月前
不是所有人都一定要赛后增肌#内容太过真实 #vlog日常
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赣州产后康复清清1月前
调整肚子也可以让体态变好，一举两得 #运动康复 #产后恢复 #瘦肚子 #普拉提 #体态纠正
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小琪要自律4月前
鼓了12年的老肚子，也算是逆袭成功了，经络刷肚，有大肚腩，游泳圈，中焦不通的一定要试#产后恢复身材 #变美变瘦变漂亮 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #瘦肚子
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老派健美_GYMLOVER5月前
奥赛教练心中的3大刚需补剂！各位有在吃吗？谷氨酰胺凭什么成“隐形外挂”，不仅是肌肉恢复方面、还能助消化；尤其是强度高、练完觉得累、动不动因为不舒服耽误训练的朋友！看克里斯、黑天鹅等职业选手日常+备赛狂炫就懂了、不管是爱好者还是选手都得安排#谷氨酰胺 #健身补剂 #训练怪兽谷氨酰胺 #健身小白必看经验
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爱吃爱练的闫首鸣5月前
备赛140天第28天：无油六餐+胸训分享 按照这个节奏，下次练胸下斜卧推估计就可以恢复到180kg做组了，@刘奕彤的日记 的鸡牛小炒功不可没。还有啊，加代糖要适量，视频里是开玩笑啊。全天无油，盐摄入量严格控制,今日体重116.8kg。#闫首鸣 #闫首鸣备赛vlog #健身 #健身饮食 #changepro
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
金士程奥赛后⭕️时隔两个月恢复训练💪2025赛季重新出发💯继续冲击奥赛资格！不会要三月上海职业赛狙击雷英琪吧😂还是让土哥歇着吧🙏刻度状态著称，金士程恢复时间该长一点🌊雷英琪准备全力以赴🏆刘凯拿下25年奥赛古典资格🇨🇳他和土哥的差距没你们想的那么巨大👍期待奥赛金士程与刘凯再较量🔥土哥备赛永远倒霉，膝盖水肿、开写轮眼？首次奥赛前肺炎住院🤔依旧展示状态不退赛🙌绝对值得respect❤️@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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振宇-运动康复与体态5月前
居家跟练，腹部问题你就试试#爱上普拉提 #体态调整 #运动康复 #普拉提 #上热门🔥抖音看世界
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136斤的小秋（产后变美带娃中）2月前
古法健身太牛了‼️一周见效果，跟着练就对了#产后恢复身材 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身操
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厦门弘爱5年前
知道怎么进行啤酒肚恢复训练了吗#弘爱科普 #医学科普
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产后康复辣妈S5月前
你的肚子不是胖！而是腹内压太高！#悬垂腹#产后恢复#腹内压#腹直肌分离
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Focus(暴打匹克球)2周前
#匹克球#网球腿 #腓肠肌撕裂 腓肠肌撕裂的朋友们，有什么恢复的好办法分享出来！
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八大处整形王春虎医生9月前
精致腰线不是单纯的腰腹环吸就都拥有的，很多美女依然松弛，教你一招无需开刀就可以收紧的微创腹壁整形术，改善小肚腩打造精致腰线#医疗健康创作训练营 #医学科普 #瘦下来做最美的自己 #恢复少女身材 #腹壁整形
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雷英琪6月前
奥赛选手不为人知的小秘密，追求长期进步不能只知道吃肌酸！#Megared脉拓 #脉拓辅酶Q10
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阿花儿的闺蜜圈7月前
产后悬垂腹的妈妈快来跟我一起打卡刷腹操，不跑不跳轻松瘦肚子！#经络刷 #带脉 #刷腹瘦肚 #产后恢复 #变美变瘦变好看
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爱吃碳水的安娜4月前
#悬垂腹 跟练阿新打卡第24天，腰细了，小腹平坦了，骨盆前倾改善了，大肚腩变小蛮腰了，马甲线都快出来了。下一个打卡目标改善臀凹陷 小腿外翻。 今日训练打卡：标准死虫500个，进阶版死虫500个，反向卷腹500个，手拿抱枕举过头顶 手脚交替100个，并抬腿直腿下落150个。 想要#瘦肚子 改善骨盆前倾 改善腰背疼，都跟练起来，姐妹们跟练过程中不要刻意追求掉秤快，要在意自己训练后的维度变化才是重点。#产后恢复 #小蛮腰马甲线#种草激励计划
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维蜜仙儿雨柔老师1周前
产后内脏下垂！悬垂腹！大肚子始终瘦不下去的姐妹快来！！一个动作轻松改善，还你小蛮腰#产后恢复 #悬垂腹 #居家锻炼 #跨年 #大肚子
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媛媛仔爱运动5月前
改善悬垂腹第二十三天，出去玩了两天没运动，今天开始继续打卡，消灭大肚腩，练出马甲线#大肚腩变小蛮腰 #居家健身 #阿新 #小肚子 #产后恢复
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秋秋辣妈爱健身4月前
剖生妈妈千万不要在卷腹了🙏🏻#产后恢复 #剖腹产 #瘦肚子 #居家锻炼 #产后妈妈
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程亦山3年前
#每当我看到花瓣脱离花蕊慢慢枯萎 天越黑星越亮#程亦山 #精神氮泵 #梦想 #肌肉男
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小福猪练不瘦2月前
21天马甲线挑战！肚几—14cm❗️核心燃脂 不跑不跳每天3到5组！#产后恢复身材 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线#居家锻炼
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周周啦1月前
产后悬垂腹、内脏下垂你就练这个动作！#变瘦 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #悬垂腹 #内脏下垂
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腹壁整形医生蒋萱1周前
95后宝妈腰围从 88→62cm，恢复少女身材 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #腹壁成形 #宝妈 #腹壁成形术
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张萍逆转糖尿病5月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #糖友
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