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张馒馒来咯6月前
0糖油的香香软软糯糯馒头！ 挑战100款馒头day51｜碳水包碳水的快乐 谁懂呀～#在家做美食 #抖音美食创作者 #无糖油馒头 #张馒馒来咯 #早餐吃什么
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吃嘛乎6月前
糖果子，鸡蛋包，糖油混合，“牛马”标配#济南美食#本地人会吃的店#孙家糖果子#暑假吃什么#济南人的早餐
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小刘吖爱吃甜4月前
DIY0️⃣糖油面包🥖抹茶酸奶➕米布丁➕酒酿，这组合太适配面包了#在家做美食 #烘焙 #好吃到停不下来 #日常分享 #早餐吃什么
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谁不爱红烧肉1月前
vlog｜0糖油黑芝麻解馋吃吃制作合集 都是晚上下班回家无聊做的 味道还不错~ 燕麦球太好吃啦软软糯糯的 用来当早餐gooooood! 虽然麻薯皮出了点小意外 但是整体很好吃很解馋 直接吃不就是黑芝麻糯米糕嘛~ 豆乳糕就是需要多放零卡糖了 我这样豆味儿明显一些 不过我可以接受 特别扎实…也被我用来当了两天的早餐吃吃 #青年创作者成长计划 #vlog日常 #vlog #日常分享 #日常vlog
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二胖的日记2月前
提高食品认知。减脂就是既要吃的爽吃的方便吃的营养均衡，又要能减。致敬既要又要的我。#美食 #健身饮食 #健身餐 #减肥训练营
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猫猫馋了5月前
0糖油万能贝果面团 | 轻松搞定一周早餐‼️ #贝果 #贝果的一百种吃法 #烘焙 #烘焙教程 #面包
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章鱼小丸咂6月前
糖油混合物就是好吃#在家做美食 #美食 #烘焙新手 #早餐吃什么 #霍霍面粉
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帕医生6月前
#吃出健康 #糖尿病饮食 #科学减肥 #健康饮食
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MOLLY在成长3周前
剩下来的白馒头这么吃，也是分享小时候的做法，今天的快乐是糖油混合物给的#糖炒馒头 #早餐吃什么 #早餐
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Bella（贝拉）2月前
60%人早餐错把糖油当主食，早餐你吃对了吗#健康 #营养 #早餐 #燕麦
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晨晨gaby(14天体型管理计划）4周前
实测麦麦一个月从翻车到找到营养规律 #糖油混合物 #优质蛋白质 #麦麦的早餐 #小肚子营养师
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阿玉揉馒头1月前
🍅无糖无油｜蔬菜夹饼，快速搞定早餐 面团材料： 中筋面粉500g、胡萝卜100g、西兰花100g、水230g、酵母5g 糖油版：白糖20g、猪油15g 分分钟搞定的营养早餐，一口下去吃到2种蔬菜，好吃又健康！ #馒头 #手作的尽头是馒头 #低油低盐低糖 #干净碳水最养胃 #早餐
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狗哥来了1周前
减脂增肌第14天 放纵日早餐 高糖油的一顿早饭可太快乐了。虽然麻球差强人意，但是整体瑕不掩瑜。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #放纵餐 #早餐
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好恰的鑫鑫𓆝 𓆟4月前
糖油混合物好吃的天花板，巧克力油条！再艰难的起床气都可以被克服！再难过的姨妈期都可以被治愈！#糖油混合物的快乐 #早饭好好吃挣钱不会少 #早餐吃什么 #食疗 #抖音美食创作者
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田阿姨厨房密探2月前
小时候最爱吃的糖油粑粑，软糯香甜 好吃到停不下来～#美食 #在家做美食 #早餐 #糯米饼 #家常美食
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大熊🐻（已减80）3月前
减肥期间早餐摄入糖油会食欲不稳定#减肥吃什么 #减脂减肥
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阿毛啊1周前
今天早上糖油混合物配上一点水果西兰花#小学生早餐
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珊珊吃不胖1周前
早餐也要有仪式感，身材管理期最爱的早餐，几分钟就能让你吃上快手早餐，不变的滑蛋恰巴塔，还可以各种搭配＃ 恰巴塔#低卡低脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么#滑蛋
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姜大牙biu1月前
今日养生早餐｜0糖油黑芝麻乳酪条➕五黑红曲酒酿圆子#早餐吃什么 #黑芝麻乳酪条 #低卡甜品 #盒马新品 #盒马新品测评
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亚夕1周前
糖油果子，糖油饼，香甜酥脆，好吃到停不下来。甜甜蜜蜜跨新年～ #糖油饼#糖油果子#早餐#面食手艺人可以准备过年了 #面食
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曼曼慢点吃2年前
这一天净吃油炸甜腻食品给我腻到不行啦！我要稳住稳住！#一天吃什么 #体重打卡 #糖油混合物 #心诚则零卡路里
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帕医生6月前
#糖尿病饮食 #健康美食自己做
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阿阳减脂说1周前
减脂期可以吃的早餐，记不住就收藏起来吧！#减脂饮食 #减脂早餐
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喝粥的兔子6月前
微波炉5分钟版🍫0糖油0面粉可可坚果布朗尼 哪个干净饮食的姐妹还没有做这个低卡小甜品！！无糖无油无面粉，只用了优质碳水和优质蛋白，还搭配了坚果作为优质脂肪，都是超级健康的食材 ☑️铁棍山药/香蕉/红薯150g，鸡蛋2个，可可粉15g，坚果15g，（代糖15g） ⬆️热量明细在视频结尾 #减脂早餐 #巧克力蛋糕 #低卡甜品 #无糖无油 #低脂低卡
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大脸楠楠🔥1年前
二刷合肥早餐，一整个糖油混合物大爆炸#打卡全国各省早餐 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #吃货 #妈呀太香了
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快乐文文3月前
新的一周又开始了，休息了两天，又到了给小朋友做早餐的时间了，上周就说了想吃手抓饼，这就安排上，真的是三四分钟出餐，快捷方便，孩子也爱吃，虽然是糖油混合物，偶尔吃一次也无妨，我今天吃的黑燕麦新吃法，没想到挺不错哦 #小学生的营养早餐 #手抓饼 #早餐时间
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内分泌医生杨旭斌3周前
控糖早餐黄金搭配：3 样吃对稳血糖 #医学科普 #健康 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖红健康生活瘦70斤啦5月前
瘦了70多斤没反弹，早晨经常是一碗香喷喷 油亮亮的酱油蛋炒饭，简单的食材，简单的做法，吃进身体里既能饱腹，负担又小还很却愉悦心神，别扯什么糖油混合物，这么干净的饮食和糖油混合物不搭边，除非你一顿吃一锅，那糖不糖油的跟你也没什么关系，什么狂炫猛吃也都得长肉，吃进嘴里的食物尽量均衡一些，尽可能自己在家做饭吃，选择一些优质的食材和优质的调味品，不要吃合成的科技狠活，干净饮食久了对那些问道根本不喜欢，反而是科技狠活吃多了的，就越吃越爱吃，干净的饭菜对于他们来说就是味同嚼蜡，你吃进去的食物，组成了你整个人的生活质量，好好爱自己，好好生活！#减肥#减脂 #减脂期#减脂餐 #美食
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影哥在拉斯维加斯3月前
美国早餐，甜甜圈配咖啡，真是糖油混合物，一个甜甜圈都吃不完，咬下去一口油，加上外边包的那个糖太齁甜了。#海外生活 #美食 #抖音美食创作者 #创作灵感 #美国生活
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水煮鸡蛋2周前
快手早餐！馅饼才是早餐的神！ 这饼皮为啥吃出了油条的口感！一个不够啊！糖油混合物就是香！#馅饼 #早餐 #鲁邦种#冰箱冷藏发酵
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柚子吃不胖1月前
减脂期的轻食早餐： 嫩蛋裹着鲜醇口蘑，松软麦芬无额外加糖油，低卡高蛋白还顶饱，减脂期的满足感#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #自律减脂健康餐
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杨妈厨房1周前
就算你不来长沙，也可以吃到我们湖南的特色美食糖油粑粑，糯叽叽甜滋滋的，特别好吃#糖油粑粑 #早餐吃什么 #长沙小吃
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浵爸的早餐日记1周前
2026新年伊始，煮了老婆孩子都爱喝的焦糖奶茶，搭配黄油煎吐司，一顿甜蜜的早餐开启全新的一年！新年新气象，加油2026！#小学生早餐 #小学生早餐不重样 #懒人早餐 #黄油煎吐司 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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祝家二姐美食6天前
今天闺女的早餐又点名要吃这个糖油粑粑，香甜软糯细腻好吃又方便#小时候味道 #糖油粑粑 #传统美食
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阿雯爱养生4周前
瘦了20斤，吃不腻的香蕉可可烤燕麦！只需要搅一搅，烤一烤！0糖油无面粉，吃完这一大碗才300多大卡，低卡又解馋，饱腹感超强#创作者中心 #创作灵感 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品#减脂早餐
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妙卡桑不卷了2周前
🥧ᵛᴸºᴳ｜做了n多次的黄油年糕！（减糖油版！） 烘焙小白必学啊！ 这个黄油年糕真的是好做又好吃 我这个搭配真的绝了 我特意做了减糖油版这样吃起来更加没负担哦 可以吃到黑芝麻和黄油的香气 还有满满的馅料加了板栗🌰红豆🫘还有红枣核桃 还给自己用家里吃不完的黑芝麻糊 做了一个黑芝麻拿铁 没事自己在家鼓捣点好吃的真的太开心了 赶紧❤️🌟做起来吧☺️ #黄油年糕 #低卡甜品 #糯叽叽 #低脂低卡 #在家做美食
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杨姐带你轻饮食2月前
#控唐饮食#早餐控唐七不吃
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Mona低卡甜品小屋1周前
免醒发‼️0失败‼️0糖油全麦红豆铜锣烧 #做法简单又营养 #美食 #早餐吃什么 #美食教程 #铜锣烧
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宇辉-优品百货1周前
糖油粑粑湖南特产红糖粑粑传统古法手工糯米红糖糍粑即食香甜软糯#糖油粑粑 #很好吃
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燕之坊2周前
不用开火的宿舍减脂餐😋0糖油的干净饮食 #宿舍美食 #减脂食谱 #燕麦 #快手早餐 #懒人美食
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协和李裕明7月前
糖友三餐这样吃，血糖稳稳一整天 #医学科普#糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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彤彤好物推荐1周前
红糖味糯叽叽，连汤汁都可以直接喝，一点都不腻，简直就是仙品 #长沙美食 #糖油粑粑 #神仙吃法
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喝粥的兔子6月前
免烤养生甜品🍨0糖油黑芝麻豆乳蛋糕（417卡） 养生党最爱的干净早餐！健康又美味的无糖无油小蛋糕！黑芝麻和豆乳真滴绝配[皱眉R] ☑️鸡蛋2个，水75g，全麦粉或豆浆粉或低筋面粉40g，黑芝麻粉20g，代糖20g ⬆️热量明细在视频结尾 #黑芝麻蛋糕 #养生就是养健康 #免烤箱甜品 #低卡甜品 #减脂早餐
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乐意妈妈5天前
今日早餐热狗丨糖醋鸡蛋丨黑米米糊，营养搭配起来#抖音记录美好生活 #在家做饭 #美食
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鹿小文1月前
蓝莓坚果软欧，无额外添加糖油也可以非常柔软好吃，小孩恨不得一天三顿吃它#烘焙 #蓝莓坚果欧包 #软欧包 #面包 #早餐吃什么
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华山医院内分泌苗医生4周前
早餐吃不对，一天血糖都“崩溃”！1分钟学会“早餐搭配公式” #早餐控糖 #血糖 #血糖高吃什么食物好 #糖尿病 #华山医院内分泌苗医生
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噜啦啦噜啦啦5天前
血糖高早餐吃啥呀？？？#糖尿病饮食 #糖人早餐吃什么 #控糖饮食#唐宫方#苦荞挂面
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琛啊少吃亿口3月前
165/90模特吃0糖油馒头版爆浆南瓜饼太绝了 #软糯香甜 #抖音美食创作者 #南瓜饼 #馒头还可以这样做 #vlog日常
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孙师傅教做菜5天前
早起五分钟就能搞定的10种美味早餐学会了全家抢着吃#早餐 #美食教程 #早餐饼做法 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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糖爸早餐不重样5天前
冬季干燥来一碗冰糖炖雪梨，滋阴润肺，降燥止渴味道好，搭配橘子布丁，脆皮肥牛卷，美好的一天从早餐开始。#营养早餐 #冬季饮品 #冰糖炖雪梨 #橘子布丁 #肥牛卷
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博泰养生5天前
#糖尿病的早餐推荐
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柚子陪你自律1周前
还有不到两个月就要过年了！明早跟我一起打卡吃起来，好吃营养又方便的早餐搭配！#减肥 #会吃才会瘦 #早餐吃什么 #好身材吃出来 #减脂小白必看经验
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安顺胡记传统小吃5天前
纠结早餐？校场路新桥胡记，6元油炸粑稀饭套餐绝了！香酥软糯，可堂食外带，速囤！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#糖油果子 #生煎 #米糍粑 #芋泥 #粑粑糕
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轻食波波10月前
早餐搭配 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #食谱分享
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玲子爱做饭2月前
糯米糍粑吃法很多，但是我家孩子就是喜欢这种做法的红糖糍粑，做出来的糍粑又甜又软糯，煎完糍粑的糖油再煎糖油蛋，这也是孩子们最喜欢吃的美食#舌尖上的美食 #早餐吃什么 #红糖糍粑 #煎蛋#湖北美食
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taotao的superfood日记1月前
外焦里软超好吃😋0糖油法式吐司 隔夜大法👍 家里有吃不完的面包换个花样做能出奇迹！ 把它们放在烤盘里 打一个鸡蛋➕一瓶奶（100～150ml）搅拌均匀一下，让面包都裹上鸡蛋牛奶液，用保鲜膜封住 然后放冰箱里冷藏一晚拿出来 第二天拿出来烤箱180摄氏度烤15分钟拿出来 真的好好吃🤤 配上冲饮的抹茶饮品，早餐吃的很美妙 好吃好吃享受享受，推荐大家在家自制尝尝～#抗炎美食 仪式感美味#早餐吃什么 #懒人必备 #家庭烘焙
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内分泌科励丽医生3月前
糖友早餐该怎么吃？保存好这张饮食搭配 #饮食搭配 #糖尿病 #糖友 #健康科普 #硬核健康科普dou来说
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小金爱做饭6天前
早起六分钟就能做好的早餐饼做法#早餐 #营养早餐 #简单的家常便饭 #美食教程
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贪吃的糖小小4月前
香拽了@糖小小的🍬 #早餐 #碳水生活有多快乐
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平安糖小护1周前
#平安糖小护 第五十一期 《冬日的早餐，糖友怎么吃才健康？》 （内容仅供参考，如有不适请线下就医）
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小鹿和她的厨房3月前
平底锅版 | 0糖0油燕麦皮塔饼 消耗一下吃不完的燕麦，这个0糖油小饼可以夹万物，怎么diy都好吃，配方干干净净，是非常让人安心的碳水 - 🥙燕麦50g 高筋粉200g 酵母2g 盐2g 开水100g（烫燕麦用） 常温水65g
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康宝莱1周前
早餐吃对，一天都对✅ ☀️营养师亲授健康早餐吃法 🙅🏻‍♀️拒绝高油高糖，用四拳饮食法搭配出营养均衡的一餐 😍轻松吃出好状态，减脂路上少踩坑 #康宝莱健康焕新计划 #康宝莱 #健康早餐
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唬唬马小叽1周前
今天早餐节日版（血糖刺客版🤦）#早餐 #控糖饮食
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