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大攀运动健康笔记3月前
脚抽筋4招自救快速缓解✅ 半夜睡觉或者日常生活中突然脚抽筋怎么办？ 脚部抽筋通常分为4种情况，先确定发生部位，方法使用得当就能快速缓解。 #脚抽筋 #小腿抽筋 #抽筋 #孕期抽筋 #夏日减脂大作战
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妙手徐老师-日常生活5月前
#妙手徐老师
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苗太傅-仑才4月前
#正能量 #苗太傅 #点穴
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苗太傅正能量4月前
#正能量 #苗太傅 #点穴
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妙手徐老师S303月前
#妙手徐老师 #养生就是养健康 #按摩放松
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周松 关节康复8月前
大拇指一翘就痛？ 频繁活动致腱鞘炎。封闭针：能快速止痛但有风险。#封闭 #腱鞘炎 #骨科 #关节外科
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苗太傅-弗丁4月前
#苗老师 #点穴 #师芝林 #小妙招
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圆脸小敏（已减32斤）1年前
直腿之姆外翻训练，练完脚底会有点抽筋可以用筋膜球按摩一下 #直腿训练 #姆外翻
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笑笑爸爸6月前
腿抽筋，可以试试推这里#手指操作用大 #手部穴位 #手部穴位按摩 #手部按摩
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周松 关节康复10月前
外伤拆除石膏后锻炼 慢慢地施加压力，锻炼活动度。#手部功能锻炼 #石膏固定 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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圆宝妈妈食光集5月前
把大脚趾翘起来，凸起的这根筋就是地筋，脾气越大，地筋越硬。 先用大拇指拨筋，让脚底放松，过程中你有可能想打嗝或者放屁，这都是正常的，说明浊气排出去了，这个动作每天推15-20分钟就可以了，后面用手指都没感觉了，就可以换成刮痧板，坚持一段时间，就会发现睡得更香甜了，脸色也会变得漂亮干净。姐妹们赶紧去试试吧。#日常分享 #养生 #健康 #日常生活 #刮地筋
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783109537243月前
#正能量#苗太傅#点穴
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妙手足道店花 （凤凰花园店）7月前
#手法教学 #按摩放松 #淮南 #凤台 #妙手足道
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萱娅美颜美体（南通世茂店）4月前
#养生 #按摩 #南通萱娅 #按摩手法 #小妙招大作用
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大白讲塑形6月前
走路脚疼 大脚跟疼，跟我练#体态矫正 #拇外翻 #扁平足
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简单减脂2月前
写字手抽筋怎么办、桡侧腕屈肌肌腱炎按摩手法 #按摩 #体态纠正 #疼痛 #触发点 #干货分享
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李恭驰-武汉协和手外创面修复8月前
手抬不起来桡神经损伤 缝合在引流/手术松解神经 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #医者仁心
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Tan5月前
脚的形态受身体重心的改变而改变，由身体上方的中轴骨骨盆决定，拇指外翻原理和处理方式，先停止各种垫脚抓毛巾等等训练#体态纠正 #拇指外翻 #脚外八 #拇指外翻矫正 #髋内旋
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肇喻百货3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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椿集居家锻炼6月前
手上这里经常搓一搓，滞气都跑掉 #居家锻炼 #手指操 #养生 #养生操 #手部穴位按摩
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苗太傅-情觅3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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亚东老师-太极行者10月前
腿抽筋#修身养性 #养生 #道家养生
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苗太傅—天宫3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林 #贵州苗太傅
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苗太傅-情觅3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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锐舍运动8月前
腿抽筋的都来坐起来，告别疼痛#居家锻炼
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陶老师健康管理（无锡）有限公司5月前
有了网球肘怎么办 陶老师有妙招 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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涛哥❤善护念3年前
#健康养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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吴文锋博骨通筋7月前
江西大哥腰突疼得路都走不了，所以特意从抖音来找到我看。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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豁达话养生4月前
#dou+小助手 #阳溪穴
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霏霏练瑜伽5月前
邪修矫正腿型的方法，玩手机看电视的时候松解起来，一天10-20分钟，坚持一个星期，一定有效果#腿型矫正 #腿型改善 #脚趾分开
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怀福堂-大明5月前
想要瘦很简单#穴位养生 #小动作大作用 #一起来锻炼
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苗太傅-佛系养生3月前
#苗太傅 #点穴 #涨知识 #师芝
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苗太傅-归檀3月前
#苗太傅 #师芝林 #点穴
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红糖姐养生记3月前
阳溪穴#手指操作用大 #健康小妙招 #居家锻炼 #一起来锻炼
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太极扫地生 桂丰7月前
手凉，无力，就练金刚缠腕 #开心太极 #内劲 #桂丰 #养生 #生活太极
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苗太傅-尔苍3月前
#苗太傅 #师芝林 #点穴 #每日分享
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田小亚8月前
孩子学习压力大、各种情绪、压抑 皇帝内经：肝主“筋”、主怒，多疏通地筋#中医调理
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侯训凯（手足、创伤、修复重建外科）8月前
拇外翻的患者术后一定要做好功能锻炼，预防并发症！ #拇外翻 #手术 #健康
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骨科陈思医生4月前
术后大拇指往上翘 什么原因 怎么解决#抖出健康知识宝藏 #拇外翻 #大脚骨 #医学科普
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苗太傅-无限8月前
#苗太傅#点穴#小妙招
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寻水的鱼3周前
#腱鞘炎大拇指 不想打封闭针，不想做手术，四个动作每天有空就做，三个月了，手指不像刚开始一样抽筋式的疼了。感觉有效果。
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苗太傅一湖师2月前
大拇指哎呀呀#苗太傅#点穴#师芝林#知识分享 #健康科普
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韶伟爱养生5月前
按按阳溪穴#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #学会了快去试试吧
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黄骨头5月前
脚趾发麻？可能是神经损伤！#骨科#医生#神经损伤
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苗太傅推荐4周前
#苗太傅 #点穴 #刮痧
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苗太傅-瑜玖3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林 #健康
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肥肥装小静2年前
脚抽筋小妙招#好物推荐🔥 #漳州肥肥装
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苗太傅-万事通2月前
大拇指哎哟哟#师芝林#苗太傅#点穴#健康科普
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小满大冒险5月前
孕中晚期 准爸爸快收好这份按摩攻略 老婆孕期疼到耻骨疼翻身都难 学学会这个按摩手法 用行动告诉她：别怕，我会一直在的 #怀孕日记 #准爸爸 #孕晚期 #孕期记录 #孕期知识
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笑口常开9月前
#好好爱惜自己 #值得收藏
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芊芊爱养生5月前
🌸刮出好气色，睡前刮痧分享❗ 学中医后才知道刮地筋应该这样刮！不仅睡眠变好了，脸也干净漂亮了~ 个人经验，如有不适请及时就医#养生 #刮痧 #小动作大作用 #经络疏通 #一起来养生
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🌵三千学姐线上瑜伽逆袭🌵已瘦20斤5月前
人民日报推荐的脚趾瑜伽，快来快来码住 #人民日报推荐 #瑜伽 #打工人养生#久坐救星#失眠自救
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好学的我自渡1周前
文式易筋经-倪海厦-第二式-按翘式-两侧握拳-大拇指往上翘
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陈小吖2周前
#万万没想到 入睡小妙招
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雁子姐姐5月前
刮一次地筋等于排10天闷气 #健康养生 #中医养生 #健康养生 #养生好物 #种草好物
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圆进瑜伽yoga跟练教程6月前
零基础瑜伽入门，60分钟缓解压力，一套完整的基础练习！ #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #很适合新手 #缓解压力放松心情 #拉伸
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苗太傅-仁心3月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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苗太傅-子乔.传承1周前
#分享干货 #帮助需要帮助的人
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观星循穴7月前
#中封穴 #传递健康 #养生就是养健康 #bou上热门
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小米乐1周前
妈妈手 键盘鼠标手 手指 腱鞘大拇指 关节～看过来 #腱鞘手指贴 #腱鞘 #手指 #大拇指 #看过来
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静脉老张6月前
静脉曲张自救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #静脉曲张 #静脉老张
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王大夫的运动处方6月前
关注我的病友，别让骨折耽误恢复！#医学科普 #康复训练 #快点好起来 #漳州骨科医院 @漳州市第三医院
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慧艳调理身体6天前
#dou+上热门 #大拇指 #疏通经络
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