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Raison📷6月前
“人总要学会释怀，和原谅自己” #拍出电影感 #治愈 #氛围感 #每个镜头都值得被记录
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大亮🍉5月前
人一定要有翻篇的能力 总要学会释怀和原谅自己#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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奕然伴读1月前
人一定要学会自渡：睡前原谅一切，醒来便是重生 #人生感悟 #人生智慧 #放下执念 #自渡自愈 #放过自己
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辉的世界1月前
学会释怀，你值得被爱#释怀 #恋爱思维 #恋爱技巧 #斌的世界
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鹏叔·四十序章4周前
放下执念与自己和解！ 人生没有过不去的坎，更没有放不下的事 #周国平语录 #人生三次成长 #日常分享 #情感共鸣#与自己和解
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观照自心71周前
用宽容与释怀的心态：对他人的错误不过度苛责，对自身的失误学会原谅，以善忘化解烦恼。往后时光，愿你我皆被温柔以待，万事顺意安康… #祝福送给有缘的人 #人生感悟
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至人读书2周前
别再逼自己原谅了！告诉你：不原谅也能走出伤害，活得通透 你不必原谅，但必须释怀#不原谅也没关系 #原生家庭疗愈 #自我成长 #好书推荐 #情绪疗愈
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转思训练-大明老师1月前
不要纠结过去，要学会放下原谅自己。 #抑郁 #放下过去 #焦虑抑郁
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觉行笺1月前
释怀不是原谅别人，而是放过自己#修行#释怀
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命ku的小me2周前
当作文题目是“释怀”人生总要学会和自己和解。（音频来自：@配音木成 ）#猫meme #配音木成老师 #看到最后 #作文素材
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@安好5天前
学会释怀 学会和解 ：都可以理解、都可以接受 、都可以原谅……#生活不会辜负每一个努力的人
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大仁山八仙观～善彤1周前
人一定要学会释怀，善待自己#释怀#爱自己#女性智慧#信宜大仁山
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书香名人1月前
刘震云:余生好好爱自己，学会放下，懂得释怀！#刘震云 #人生感悟 #人生智慧
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阳光说2周前
学会原谅是给自己最大的解脱，学会放下是给自己最大的温柔！ #情感文案 #人生感悟 #认知 #思维 #人间清醒
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柒 喜1周前
执念是惩罚自己，释怀才是与自己和解…#情感共鸣 #人生感悟 #放下执念与自己和解 #每个人都在奔赴各自不同的人生
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江鑫5天前
#真正的释怀和放下，指的是内心深处达到一种平和、宽容的状态，能够接受过去的事情、无法改变的事实，以及与之相关的情感，而不再被负面情绪所困扰。具体来说，它包括以下几个方面： 接受现实：承认过去发生的事情已经无法改变，不再抗拒或否认事实，接受它们的存在。 释放心中的执念：放下对过去的执着、怨恨、愧疚或遗憾，不再让这些情绪反复折磨自己。 原谅自己与他人：宽恕自己曾经的错误，也宽恕那些曾伤害过自己的人，减轻心中的怨恨与怨愤。 释放情感负担：通过反思、倾诉、冥想等方式，逐渐减轻内心的负面情绪，让心灵变得轻松自在。 重新定位自己：不再被过去的阴影所左右，转而关注当下和未来，追求新的目标和生活方式。 真正的释怀和放下，不是简单的忘记或压抑，而是通过理解和接纳，让自己从过去的阴影中解脱出来，获得内心的平静与自由。这一过程需要时间、耐心和自我关怀，也是一种成长和成熟的表现。
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后来👑1周前
总有人说，你要学会原谅。原谅那些伤害你的人，原谅那些过不去的坎。仿佛只有原谅，才能证明你足够大度，足够成熟。 可是，有些伤害已经刻在心上，有些过往已经无法回头。我们不是圣人，做不到轻易原谅。 释怀，不是原谅。 它不是说“我原谅你了”，而是说“算了”。 “算了”，是承认有些事无法改变，有些人无法挽留。是明白继续纠结只会消耗自己，是选择把过去的包袱轻轻放下。 “算了”，是放过自己。不再追问“为什么是我”，不再期待一个道歉或解释。是接受生活的不完美，接受人性的复杂。 “算了”，是继续向前走。带着伤疤，也带着成长。不忘记，但也不再被束缚。 真正的释怀，不是假装一切从未发生，而是承认一切确已发生，然后决定不再让它定义你的现在和未来。 那些深夜里的辗转反侧，那些提起时的隐隐作痛，都在告诉我们：有些伤口永远无法完全愈合。但我们可以学会与它们共存，不再让它们主宰我们的生活。 算了。不是认输，是清醒。不是软弱，是强大。不是遗忘，是选择前进 从今天起，放过自己。对那些过不去的，说一声“算了”。然后转身，继续你的生活。
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南山忆南3周前
人生的遗憾，终究要学会和解#人生感悟 #本质 #心理 #自律
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小胡不糊涂1周前
学会释怀学会宽容学会接纳#人生哲学 #生活感悟 #内核稳定的中年少女
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@九运2周前
#创作灵感 成年人的自愈！这段话，治愈了我所有的不开心。刷到这的人，该释怀了##内容太过真实 #人生感悟 #自我提升与成长 #生活 @抖音创作小助手
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一盏清欢2周前
终于，我学会了释怀。不是原谅了那些伤害，而是放过了那个耿耿于怀的自己。我明白了，有些人的出现，就像流星划过夜空，只为教会你黑夜也很美，然后悄然坠落。#茶生活 #人生感悟 #情感 #情感共鸣 #情感语录
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彩云之南3周前
这段话太有共鸣了！生活中难免有烦恼，但我们更应该学会释怀和放下。只有心宽了，生活才会变得更加美好。感谢你的分享，让我重新找回了内心的平静！#释怀和放下
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春意盎然1周前
释怀才是人生最大的温柔。我们都要学会真正的释怀，与自己和解，而不是瞒着所有人偷偷难过。执念太深，终成魔障，不是毁掉自己，就是毁掉他人。一念嗔心起，百万障门开，一念慈心起，万朵莲花开。#释怀#执念如影 随行
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篱乡4周前
生活中很多东西你要学会原谅，学会去释怀！#杨幂 #治愈 #经典语录 #创作人计划 #强大自己
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ᝰꫛꫀ多喜ོ乐6月前
#杨幂 生活中很多东西你要学会原谅，学会去释怀，接受别人对你的伤害，让它变成你强大的动力#励志 #人生感悟 #清醒 #dou上热门
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大佬说6月前
演员杨幂：要学会原谅学会释怀，伤害你的会变成让你强大的动力，你现在所经历的就是最好的安排。#杨幂 #人生 #认知 #情感 #智慧
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杭州40岁程序员1周前
想被原谅先自己行动，真诚道歉认真悔过，而非抱怨别人没格局！ 想被原谅，从来不是靠嘴说，而是靠行动！ 真诚道歉、认真悔过，才是被原谅的前提。别总抱怨别人没格局，那只会显得你更没担当。 原谅不是求来的，是换来的。只有真正认识到自己的错误，并用实际行动去弥补，才能赢得别人的谅解。 别再拿 “格局” 当挡箭牌了，先从低头认错开始，用真诚和行动去证明你的改变！ #原谅 #道歉 #悔过 #格局 #担当 #行动 #真诚 #态度 #成长 #自我反思
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成老师心安1周前
做智慧的人要学会释怀#抖音号热门 #积极心态 #激励 #日常抖音 #支持原创
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雷明（探唐烧烤）2月前
人总要学会释怀 和原谅自己#探唐烧烤 #释怀
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小逸1周前
每天一个顶级心态，小逸今天讲 释怀 释怀不是把旧事忘了，而是想起时心里不再起波澜。有人把遗憾攥成了拳头，越握越痛；有人把它折成了纸船，放它顺水流走。 真正的释怀，是允许一切发生，也允许自己慢慢愈合。 你不必原谅所有事，但要学会松开那根勒住自己的绳。 让过去的过去，不是对别人的宽容，是给自己的心腾出地方，装更好的明天。#释怀 #原创
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余悸4月前
#成长#学会释怀 #情感 #分享 #共鸣
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丁叮当1周前
和 @陌北作品 一起 #合拍 空无之境 #人生感悟 #我们最终要学会放下、原谅，与自己和解 人生就像过眼云烟，放下一切过好余生#什么都不重要，爱自己、开心就好#享受当下记录声音
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原原吖5天前
人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己。人生的下半场要善待自己，不生气、不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。#正能量 #生活感悟 #女性智慧 #每天正能量 #口播
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一念花开5天前
愿你时刻觉察内心被执念捆绑时，懂得及时止损，主动释怀。#放下执念 #破执 #修心修行 #人生智慧 #禅悟人生
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笔墨修行6天前
心态决定命运，学会和自己和解，不要抓住过去不放，放眼未来，你的人生将是一片坦途#人生感悟 #与自己和解 #提升认知与格局 @抖音热点宝
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时光里的云姐姐6天前
往后余生，善待自己，不生气、不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑、轻轻爱、稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，原谅过去的遗憾，释怀曾经的伤痛，与不完美的自己和解，在力所能及的范围里，活得尽兴#情感共鸣#上热门#大实话#情感@DOU+小助手
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木禾她言1周前
可以不原谅，但一定要学会放下 “原谅”别人太难？那就别逼自己了。真正的强大，是选择“放下”。放过自己，不是放过对方。五年亲身实践，总结出真正能走出来的四个步骤。如果你也曾在深夜反复咀嚼过去的伤害，这个视频是给你的解药。点醒无数人的感悟，放下的感觉，真的太轻了。#女性成长 #自我疗愈 #情感 #宝妈情感共鸣 #心理学
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时光驿站1周前
人这一辈子，不光要学会原谅别人，更要学会原谅自己。#知错就改 #人生感悟 #认知觉醒
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觉恒师兄1周前
原谅从不是为了宽恕他人，而是为了救赎自己。当你真正放下怨恨，会发现内心一片澄澈，天地都变得宽广#与自己和解 #放下执念 #修心修行 #静心看世界 #禅悟人生
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木子文案3月前
人总要学会释怀和原谅自己。事过翻篇，人过不念，一切随缘。好是幸运,不好是正常。#情感文案#治愈文案#生活感悟
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心乐坊1月前
为什么你总在苛责自己？三步学会原谅犯错后的自己 #自我原谅 #心理疗愈 #停止内耗 #正能量成长#苛责
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南星悦读2周前
真正的释怀，是萧景睿那句“我之所以这么待你，是因为我愿意”。不求对等的回应，不计较得失的付出，坦然接受所有选择，也放过自己。#琅琊榜 #梅长苏 #人生感悟 #读书成长 #放过自己
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逆风翻盘6天前
学会与自己和解 与生活释怀 #与自己和解 #与生活释怀 #释怀 #和解 #人生感悟
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慧姐2周前
最好的放生就是过自己。做人要学会放下，不纠结不抱怨，才能过舒坦#人生感悟 #
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大白话6天前
人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己。#独立思考 #正能量 #个人成长 #经验分享 #自渡
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拾光里plus4周前
“今天是12月13日星期六，早安！人总要学会释怀，和原谅自己。不必困在过去的对错里，也不必苛责每一步都完美，迎着晨光出发，前路漫漫亦灿灿。”
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涓涓1月前
所有释怀，都是与美好重逢的开始……#涓涓细语#和解 #成长思维
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烟火菩提2周前
你可以不原谅，但要学会放下。原谅是关于他的，放下是关于你的。#认知 #人性智慧 #觉醒 #国学智慧 #自我提升
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桃子.1周前
第1集｜🐕1月3日｜你还在拧巴吗？我们要学会释怀，学会放过自己。#创作灵感 #上热门🔥 #每日分享 #抖加小助手
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自渡 🇨🇳5天前
看淡、看通、看透，放下执念. 学会释怀……
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蕙质兰心🌿5天前
不是所有的执着都值得歌颂，不是所有的坚持都能开花。不坚持，不是妥协，而是放过，与自己和解，和过往释怀，前路漫漫，总要轻装前行。
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读书向上1周前
人生是场修行，释怀即是圆满#人生感悟 #修行 #感悟人生 #释怀 #圆满
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@米俪2周前
人生要学会和自己和解 两分看淡 三分释怀，五分狠狠的爱自己，不取悦，不生气，别拿别人的错来惩罚自己。珍惜拥有，不负时光，更不负自己！#生活就是见招拆招 #不要焦虑做好自己 #人民日报 #董宇辉语录
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龙哥倾听小屋3周前
#学会释怀放过自己 做一个乐观向上的人，对已经发生的事就别再纠结了，道路虽长但行则将止，乐观一点，脚下路的才最重要。
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柚子~♏️5天前
真正的自爱，是接纳和原谅，学会和自己和解#佛系人生禅意生活 #生活百般滋味你要笑着面对 #茶生活美学 #爱自己的一百种方式 #把生活过成你想要的样子
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站前彭于晏5天前
给时间时间 让过去过去 可以回头望 但不能往回走，学会释怀也是放过自己。#释怀#青年创作者成长计划
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