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北京武术世家4年前
少儿散打横叉，散打中的鞭腿 正蹬都需要很好的柔韧性，在之前的武术跆拳道中也多次强调，屏幕前的你跟着我们小朋友一起练习吧#散打 #横叉 #散打日常训练 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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台州江南武馆3年前
一字马零基础速成教程，原来这么简单。#台州武术散打训练中华传统武术 #发扬传承精武精神 #强身健体正能量 #强身健体保护自己 #习武之人
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教武术的张教练5年前
#散打 #搏击 散打腿法下劈腿教学视频，关注支持，定期更新。
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十)散打前下劈腿， #散打 #散打教学
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王均 踢打摔8月前
家里面有墙就可以拉伸韧带的训练 #基本功 #劈叉 #踢腿 #压腿
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北京武术世家4年前
少儿散打竖叉，上次的左右竖叉视频中粉丝评论想看教练下一个叉，现在它来了！！#散打 #竖叉 #散打日常训练 #教育 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育
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北京武术世家4年前
少儿散打竖叉，不论武术、跆拳道还是散打只要是功夫类的对于柔韧性的要求都是较高的，虽然我们练散打的小朋友年龄会稍微大一些，但是都在努力去做#散打 #竖叉 #散打日常训练 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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阳泉城区散打搏击格斗馆4年前
年龄大了能不能练截拳道？需不需要必须拉横叉或竖叉？#阳泉搏击 #阳泉散打 #阳泉截拳道
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慈溪散打博击 潘教5月前
10秒教会你腾空下劈 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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三拳一腿（张教主）3年前
开胯，压垮，腿法才能出神入化，你学废了吗？#发扬传承精武精神 #散打搏击 #井冈山战狼搏击 @DOU+小助手
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少林龙行散打搏击运动中心1年前
兄弟俩比试一下劈叉！大家看看谁赢了？压腿这个项目是人人生畏呀！#因为热爱所以坚持 #萌娃 #自律
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铁汉健身3年前
散打视频教学系列之劈腿 #格斗 #自由搏击 #功夫 #防身术 #传统武术
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黄教练2月前
10秒钟让你学会8种散打基本功，在家学起来 #散打 #搏击 #日常训练
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中国🇨🇳景昊4年前
格斗到底要不要下场叉，你们说呢？#泰拳 #格斗 #健身 #干货
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虚妄5月前
#体能训练运动 #体育培训 家里有学习散打的小孩吗？
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散打小鹏4年前
散打教学下劈腿，下劈腿在实战中能起到出其不意，攻其不备的效果。#散打搏击 #热门 #拳击 #少林寺 #dou出真功夫
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月儿的运动日记7月前
80后全职妈妈挑战零基础居家练散打｜第3天 正蹬腿训练 #散打 #居家锻炼 #运动女孩 #日常训练 #零基础学散打
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萌娃会功夫10月前
每天学一点少儿散打#少儿散打搏击 #防身术 #兴趣班
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THE BESTPAIN 老王11月前
帮练山东散打壮汉痛苦压腿训练 #劈叉 #压腿 #一字马
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武悦同人武术馆3月前
常卉同学的日常劈叉练习 #武术套路 #武术散打
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十一)散打后下劈腿， #散打 #散打教学
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中国散打1年前
一字马教程～零基础首学动作……
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航空港区洧川名成健身6月前
一问就是没练过，直接劈叉，此等练武奇才，也是能让老夫遇到！#洧川名成健身 #搏击 #少儿散打搏击 #校园霸凌零容忍
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天津市南开区武说健身服务中心4年前
你们要的一哥劈叉来了 看一哥二哥对比 又是气死教练的一天 #搏击 #散打 #少儿搏击 #劈叉
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老牛加油啊5月前
#综合格斗 #健身干货 #摔跤 #柔术 学格斗不用撸铁吗？
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格斗—陶仁刚4月前
鞭腿入门 提膝翻胯 弹腿 三步教会你 #鞭腿 #鞭腿少年 #格斗 #散打 #自由搏击
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北京武术世家4年前
散打竖叉：当你想踢腿却身体僵硬时，才知道从小练柔韧有多重要了#少儿散打 #散打竖叉 #散打搏击 #防身实战
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龙生武馆3年前
散打小师弟被动“横叉”，教练狠心压，疼得，竟露出灿烂的笑容 #少儿搏击散打 #运动 #日常训练
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阿童木7月前
一把年纪了跟自己杠上了，非要练三叉一腰😓#日常训练 #劈叉 #散打 #武术 #柔韧性
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武說马不可（寻址启事 📍诚征场地，天津2年前
大海劈叉进行时 #少儿搏击散打 #日常训练 #自由搏击训练 #搏击男孩 #格斗
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长风武术散打（新宏馆）6月前
散打基础训练#武术散打 #衢州武馆
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嵩山少林武校晓琳老师4月前
大家长好，我是晓琳老师，今天呢我要给大家介绍一下，咱们嵩山少林武术学校2025年的招生条件以及收费情况。我们先说一下学校学校招生年龄5-17岁，这个年龄段的孩子可塑性强、在练习下腰、劈叉、扎马步、套路，散打，少林绝技等比较容易掌握，可以达到事半功倍的效果，想要学武术练得好，基本功夫必须牢。学费的话，全年18900元，包含吃穿学练等，不存在任何2次收费。 #嵩山少林武术学校 #叛逆孩子学校 #少林武术学校学费多少钱 #嵩山少林武术学校学费 #少林武术学校招生条件和学费 @嵩山少林武校教育咨询 @嵩山少林武术学校
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踩坑周大叔1月前
儿童不建议学拳击散打搏击#搏击 #散打#搏击#儿童锻炼
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打拳和读书4周前
别再冤枉散打了！这才是中国最能打的格斗项目！#散打#拳击#自由搏击#综合格斗#Mma#健身#撸铁
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龙老师的面部体态美学8月前
求求了，别再劈一字马了#一字马 #运动女孩 #劈叉 #运动
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天津市南开区武说健身服务中心4年前
看一哥这怂样 你就知道马教练没啥不带他训练了#搏击 #散打 #少儿搏击 #劈叉 #少年强则国强
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阳光武道雷晟6月前
学跆拳道、散打、武术的孩子都长不高？ #奎屯 #跆拳道 #散打搏击
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天津市南开区武说健身服务中心4年前
一哥劈叉又惹马教练生气了#搏击 #少儿搏击 #散打 #爱唠叨的马教练
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小石4天前
#综艺#奔跑吧第五季#跑男#杨颖#鹿晗
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韩杰搏击运动员9月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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THEBESTPAIN 小王10月前
帮练四川搏击小哥痛苦压腿训练 #劈叉 #压腿 #一字马 #软开度训练
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郑州武术徐教练7月前
选择武术还是散打搏击？看完视频你就知道怎么选择了#武术散打#7岁小朋友 #家长必看 #同城教育 #干货分享 @郑州启武源搏击馆
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闪电格斗钢叉老师7月前
快来和钢叉老师一起学拳！#三亚 #格斗 #散打 #自由搏击
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老牛加油啊6月前
#军人 #综合格斗 #部队生活 #保家卫国奉献青春 谁说军人不用练格斗？
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齐齐哈尔彭鱼晏1周前
#搏击 #散打 #锻炼身体增强体质
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郑州武术徐教练2年前
学武术或散打者搏击，对年龄和身体素质有何要求？#零基础学格斗 #郑州成人散打搏击#郑州同城 #郑州武术搏击培训 推荐#郑州武术徐教练 @DOU+上热门
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吴忠龙兴散打搏击俱乐部1周前
#吴忠市散打搏击培训 #武术 #拳击 #运动 #女子防身术 @抖音小助手
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硕哥讲体育2周前
民传单招 散打套路中国跤，跨项目多次达级赛，多省参赛资格，概率轰炸#体育 #体育单招 #民传
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小韩学长（散打）8月前
#为什么让孩子学习散打#山西省散打队 #小韩学长#武术散打 #单招上岸 散打不仅仅是一项运动更有教育意义的一项运动💪
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韩杰搏击运动员10月前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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米米麻麻2周前
#散打搏击 #拳击教学
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军哥•学武帮《讲解武校不迷茫》2月前
武校孩子参加寒假特训，都有哪些优势？ #武术 #武术学校 #武校生活 #德武基地 #河北衡水
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麦爸有话说3月前
石榴麦冬学散打，大哥学的咏春， 鲁氏三父子，很威😎#石榴麦冬 #童年终结者 #散打 #咏春 #麦爸有话说 @DOU+小助手
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菏泽教散打的庞教练1周前
#正能量 #上热门🔥
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郭泳君一摄影之道1周前
史上最珍贵最详细的格斗教学视频！领衔主讲：马嘉文。郭泳君摄影 #自由搏击训练 #科学格斗 #武术散打 #抖音格斗季 #郭泳君摄影流派
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潮州～潮武功夫武术训练基地3天前
朝枫路潮武功夫馆放大招，三堂散打课仅99元！性价比超高，学了能解愁瘦身，练功飒爽，三节课让你成街头靓仔，快试试！ #跆拳道萌娃 #柔术 #武术散打 #踢拳 #小学生学跆拳道教程
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国潮武术于教练2月前
练散打一定要学的六种步法#零基础教学 #中华武术博大精深 #散打 #格斗 #青年创作者成长计划
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沈阳力恒世纪武道运动馆4天前
成人0基础也能学！力恒世纪武道运动馆180天30节散打搏击课程，快来开启健身新体验！#跆拳道馆 #成人课程 #散打课程 #散打搏击课 #武道运动馆
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@塘沽-散打哥🇨🇳（收徒中）1周前
#日常训练 #散打搏击 #后空翻 #热血沸腾 #专业教学 34岁学搏击🥊 人生没有白走的路 每一步都算数 加油💪
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天津市南开区武说健身服务中心4年前
武説大事记 劈叉合集#少儿搏击 #少年强则国强 #搏击 #日常训练 #青少年教育 #散打 #刻苦训练 #拳击🥊 #少儿搏击散打
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郑州武术徐教练3月前
大家共勉，以武会友#散打鞭腿教学 #dou出真功夫 #格斗 #武术散打 #国庆节 阖家欢乐，万事如意！@DOU+小助手
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武将散打搏击2周前
#曲靖#沾益#武术#散打#防身术
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🍁牛在石来了¹²6天前
防身术小课堂 #亦十二 #亦与十二 #亦十二直播切片
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