00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鲜到舔盘!香菇虾皮萝卜丝肉圆子🍡 暖身又养胃 🌹家人们谁懂啊!秋冬就爱这口鲜掉眉毛的肉圆子 🌈🌈🌈食材清单 ✅ 白萝卜 1根(擦丝)、猪肉馅 350g(肥瘦3:7zui佳) ✅干香菇 5朵(泡发切丁)、虾皮 1小把(洗净沥干) ✅葱花 适量、生抽 2勺、盐 少许、淀粉 适量 🌈🌈🌈🌈制作步骤 ✅白萝卜丝加一勺盐抓匀,腌10分钟后用力挤干水分(肉圆子不松散的核心!) ✅油热了之后,下肉末中小火炒到它变色以后,加葱花泡好的这个干香菇丁,葱花,虾皮儿,生抽,不用额外再加盐了,差不多给它炒变色就可以关火 ✅倒入挤干的萝卜丝,少量持续加淀粉,滴几滴香油,继续拌匀至黏手状态 ✅手心抹清水防粘,揪适量馅料搓成大小均匀的圆子 5. 锅中烧开水转中火,放入肉圆子蒸8到十分钟 🌈🌈🌈🌈食疗功效 • 白萝卜:下气消食、润肺生津,缓解秋冬干燥和肠胃积食 • 香菇:健脾开胃、补充膳食纤维,增强抵抗力 • 虾皮:补钙补碘,低脂高蛋白,老人小孩都适合 • 整体清淡少油,对肠胃易感、心脑血管友好,秋冬暖身超合适 🌈🌈🌈🌈🌈博主私藏小Tips 煮好的肉圆子除了直接吃,还能加紫菜、蛋花做成汤,鲜到没朋友! 冷冻起来随吃随取,早餐煮一碗超方便~ #食疗养生 #家常肉圆子 #秋冬暖胃食谱 #香菇虾皮美食
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17