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骨科康复白金4月前
肩袖损伤早期不要拖，不然会越来越严重，身体有炎症一定不能喝酒 #肩袖损伤 #肩周炎 #prp #康复治疗 #医学科普
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骨科齐医生2月前
肩袖损伤的三大“自残式”动作！紧急叫停！很多朋友肩膀疼痛，以为活动一下、练一练就能好，结果越练越糟！😣 作为一名骨科医生，我必须郑重提醒你：肩袖损伤后，盲目的“勤奋”等于自残！ 本期视频为你揭秘三大禁忌动作： ❌ 1. 所有“过顶”运动（篮球、羽毛球扣杀等） ❌ 2. 所有“推举”类力量训练（卧推、推肩等） ❌ 3. 最常见的肩周炎拉伸动作（抡胳膊、杠子等） 我会从生物力学和解剖学角度，告诉你【为什么】这些动作会雪上加霜，让你的肩袖撕裂越来越大！ ✅ 正确的康复思路是什么？关注我，带你走出误区，科学护肩！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肩袖损伤 #医学科普 #康复训练
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张文龙主任医师6月前
肩周炎VS肩袖损伤 #肩周炎 #肩袖损伤 #外科医生 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生5月前
为什么会肩袖损伤，没运动怎么损伤了 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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燕玉东2周前
#健康 肩袖sun伤康复过程中的禁忌症
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合肥运动康复师～彭熠8月前
肩袖损伤最佳睡觉姿势#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复
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量哥卡拉咪2月前
我的肩袖损伤已经是一年前的事情了，现在还有朋友问我恢复的状态是什么样，今天这个视频给大家汇报一下，我的肩膀已经完全康复了，这里讲一下我肩袖损伤的整个过程和注意的问题，希望能帮到大家。 #肩袖损伤原因 #肩袖损伤多久能好 #肩袖损伤需要手术吗
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上海六院骨科欧阳医生8月前
一个视频带你全方位了解肩周炎和肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩周炎 #肩袖损伤
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关节与运动医学邢林卿7月前
#肩背锻炼 #肩袖损伤#肩袖损伤可以自愈
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北大人民骨科杨明1月前
肩袖损伤！这病最忌讳错过黄金恢复期 #肩袖损伤 #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北大人民骨科杨明3周前
把肩袖损伤当成普通肩周炎，硬扛这种想法大错特错! #肩膀疼  #肩关节镜 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肩关节无痛赵志明医生6月前
肩袖损伤的3大误区，看看你有没有中招 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #肩颈酸痛 #医学科普
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合肥运动康复师～彭熠8月前
国家队康复师告诉你肩袖损伤千万不能做的事#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖 #肩袖
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保肩珍膝 张宗召医生3月前
肩袖损伤避免三件事，抓住自愈黄金期！#肩袖损伤#保守治疗 #肩膀痛 #肩袖撕裂
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骨头喊疼Call老王5月前
肩周炎和肩袖损伤，一次说清楚区别。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩周炎 #肩袖损伤 #骨头喊疼Call老王
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运动医哥沈炜亮9月前
肩袖轻微损伤，日常要注意哪些问题 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩痛
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关节微创欧阳医生8月前
得了肩袖损伤，该这样睡觉#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我是欧阳晨波医生
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骨科医生袁鹏7月前
肩袖损伤的4个雷区，你都踩过吗？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱断裂 #肩袖撕裂 #科普一下
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北大人民骨科杨明9月前
肩袖损伤的“雷区”！这4个动作千万别做 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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田振峰 关节骨科医生1月前
肩痛肩袖损伤，这些活动尽量减少，帮助肩袖修复愈合。#医学科普 #肩痛 #肩袖损伤
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保肩珍膝 张宗召医生1周前
肩袖损伤和肩袖撕裂的区别，90%的人不太懂！ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #肩痛
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骨科齐医生10月前
一起来看一看肩袖损伤的表现吧#肩袖损伤 #医学科普 #干货分享 #科普 #肩膀疼
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刘瑞平教授5月前
肩周炎vs肩袖损伤 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知 #骨科 #肩周炎
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骨科医生袁鹏4月前
记好这五件事，对肩袖损伤很重要 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #冻结肩 #肩周炎 #科普一下
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骨科王斌（肩关节专业版）6月前
肩袖损伤可以不手术 肩袖损伤不要轻易手术，以下4种情况绝对不要手术。治肩痛，我在行！#抖音玩法达人中心#肩袖损伤 #关节镜 #肩周炎 #肩关节
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北大人民骨科杨明5月前
肩周炎+肩袖损伤保守治疗日常就做这3个动作 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #肩关节康复 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生赵谦6天前
肩袖损伤，准备手术的朋友，这几点一定要知道。 #肩袖损伤 #手术 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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北大人民小马哥6月前
肩袖损伤不能做的动作有哪些？ #肩袖损伤 #肌腱撕裂 #肩关节疼痛 #肩膀疼 #马明太医生
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运动医学何河北2周前
听劝版|肩袖损伤，应该如何治疗?让你们久等了。#肩袖损伤 #肩袖损伤的真正原因 #肩袖撕裂 #急性创伤 #运动医学何河北
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肩关节医生陈建海5月前
肩膀出现这些症状，千万不可忽视！ #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
肩袖损伤避开这三件事抓住自愈的黄金期 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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老孔运动员康复7月前
肩袖损伤？别去练肩袖！5分钟当场康复 大白话通透原理#肩袖损伤 #肩痛#运动康复#老孔运动员康复#肩袖撕裂
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二院运动医学 王建松5月前
肩袖损伤自己能好吗？ #医学科普#运动康复#医疗健康创作训练营#肩袖损伤
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骨科王斌（肩关节专业版）6月前
肩袖损伤，3个动作千万不能做！！！ 肩膀痛，越练越痛，可能你的动作做错啦！动作不对，痛苦翻倍。治肩行，我在行！#肩袖损伤 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩周炎
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北大人民小马哥1月前
肩袖损伤别再瞎折腾了，这3件事要避免！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肩袖损伤 #肩膀疼 #北京大学人民医院马明太
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运动医学朱征威1月前
肩袖损伤核心是避免过度牵拉、挤压肩袖肌腱的动作，以下是明确不建议的锻炼动作，尤其急性期（疼痛明显时）需严格规避；#医学科普 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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董斌医生1月前
肩袖损伤后千万不要做这三个动作！#科普健康知识 #医学知识科普 #医学科普 #医学小知识 #知识科普
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运动医学乔医生（王星团队）1月前
肩袖损伤，到底应该“静”还是“动”？#肩袖损伤#医学科普#运动损伤康复
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高平康复蔡伟博1周前
#肩袖损伤 多了解，自己去了解
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关节微创欧阳医生5月前
肩袖损伤避免这4个动作#肩袖损伤 #半月板 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肩关节无痛赵志明医生8月前
肩袖损伤后，这些动作千万别做 #肩袖损伤 #肩关节活动受限 #肩关节疼痛 #肩关节康复 #肩袖撕裂
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武豪杰 关节与运动医学1周前
预防肩袖损伤，三要和三不要。#医学科普知识 #肩袖损伤原因
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骨关节科侯云飞医生6月前
肩袖损伤这几个动作一定要避免 #肩袖损伤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科赵腾飞主任1周前
肩袖损伤，靠静养还是运动 #肩膀疼 #肩周炎 #冻结肩 #医学科普
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上海六院骨科欧阳医生2周前
为什么会肩袖损伤？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #肩袖损伤 #上海六院骨科欧阳元明
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麻醉牛牛聊疼痛1周前
#肩周炎 #肩袖损伤
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关节微创毕方刚6天前
肩袖损伤 这3个动作千万别碰！ #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩袖撕裂
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一双有知识的手5天前
#健康才是第一 关于肩袖损伤的一系列问题的回答
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康复科胡黎明主任5天前
肩袖损伤后是静养还是运动 #康复 #运动损伤 #肩膀 #扭伤
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董斌医生3周前
#热门话题热点榜 肩袖损伤的三大“自残”式锻炼方法！您的肩膀很宝贵，不要刻意的去伤害他！
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北大人民小马哥5月前
肩袖损伤保守治疗，需要注意什么？ #肩袖损伤 #肩袖损伤保守治疗 #肩膀疼 #肩袖撕裂 #马明太医生
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骨科齐医生1周前
肩袖损伤最详细病房体格检查示范 在本期病房实录中，我将完整演示针对肩袖损伤的详细体格检查流程。这套检查旨在系统评估： 🔍 冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的功能状态 🔍 肱二头肌长头腱是否存在炎症 🔍 冻结肩等 体格检查是临床诊断的“侦察兵”，它能为我们指明最可能的问题方向，从而让后续的核磁共振（MRI）检查更具针对性，避免盲目。理解查体逻辑，能帮助你更好地与医生沟通，看懂自己的病情。 重要提示：本视频旨在科普教育，帮助您理解诊疗过程，不能替代专业医师面诊。所有检查和诊断均需在医生指导下进行。 关注我，一个爱做科普的骨科医生，带你读懂身体发出的信号。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #查体 #肩痛
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北大人民小马哥4月前
肩袖损伤，不要再做这些动作了！ #肩袖损伤 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #北京大学人民医院马明太
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保肩珍膝 张宗召医生1月前
肩袖损伤久养不好的真相 #肩关节疼痛科普 #创作者中心 #创作灵感 #肩袖损伤
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关节微创欧阳医生5天前
肩袖损伤避免这四类动作#肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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关节微创欧阳医生1月前
肩袖损伤的常见诱因#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肩关节无痛赵志明医生5月前
肩膀疼、肩袖损伤以后，贴膏药就能好吗？ #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #肩颈疏通 #抖出健康知识宝藏
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骨科林锦秀医生5天前
静养vs运动肩袖损伤怎么选？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #肩袖损伤
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保肩珍膝 张宗召医生2周前
肩袖损伤保守治疗的3个“误区”以及3个“红线”！ #肩袖损伤 #保守治疗 #真实生活分享官 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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维维的朋友圈6天前
你的肩袖损伤是怎么治疗的？#讨论 #热点
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高冠英4周前
肩袖损伤临床评估与处理原则#肩袖损伤 #肩关节 #肩关节疼痛 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏
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关节微创欧阳医生1月前
肩袖损伤后这三类动作要注意#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肩袖损伤
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