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乐微1周前
#老婆有个男闺蜜#老婆有个男发小。 关系好到不分男女,可以同吃同睡。 我多次要求他们注意分寸,保持距离。 她反而生气:「我和赵启认识二十多年了,要有什么早就发生了,还轮得到你?」 然后依旧我行我素,和赵启在外面过夜。 就连岳父岳母也把赵启当亲生儿子,劝我要大度。 后来我也找了一个妹妹。 老婆拦住我质问:「你和夏梨怎么回事?你们都不注意分寸的吗?」 我把她的话原封不动奉还:「我和夏梨同事三年了,要有什么早就发生了,还轮得到你?」 1 凌晨4点,陆音还没回来,我知道她今晚不会回来了。 从前出现这种情况,我早已暴跳如雷,夺命连环call。 但今天,我意外地平静,连一丝愤怒都没有了。 早上她回来了,拎着面包和牛奶,笑嘻嘻地对我说:「昨天和赵启聚会,有点嗨过头了,我怕晚上回来吵醒你,就在外面睡啦。」 她俏皮地眨了下眼睛,强调道:「不是一张床哦,双床房。」 赵启是她家邻居,从小一起长大的,用以前的话说叫青梅竹马。 不过她自己说,她和赵启之间就是铁哥们的关系,哪怕她脱光了站在赵启面前,他也硬不起来。 我多次看到,她和赵启打打闹闹,说笑着就勾住赵启的脖子,或者跳到他背上。赵启也从不拒绝,还经常捏她的脸。 我每次看了总是心里不舒服,把陆音拉到一边,让她注意一点,保持距离。 她一开始还解释,让我放心。 后来就不耐烦了,反问我:「我们俩从小就认识,真要在一起,还有你什么事?」 而每当这时,赵启总在旁边双手插兜,仿佛不经意地说:「哥们,你太紧张了。在我眼里,音音就不是个女人,顶多算我妹妹。我对自己妹妹能有想法?那不是禽兽吗?」 我看着他装模作样的那副样子,心想,你可不就是个禽兽! 有一段时间,陆音和赵启确实疏远了一些。 她不再频繁出门,在家里缠着我,要我给她捏腰捶腿,下厨做饭。 每顿饭指明要吃五个菜,有荤有素有汤。我要是嫌麻烦,她就说:「你又不让我出门,在家里连顿饭都吃不上,那还有什么意思?」 我没办法,只能忍气吞声,在厨房里把铲子抡得冒烟。 她把我做的菜发到朋友圈。 「表扬我家大厨。」 赵启在下面评论:你家韩奕还真是贤惠啊。 还有其他共友也跟评:难怪最近不出门,有人把你喂饱了呀。 语气微妙,我忍不住皱眉。 陆音又不开心了:「你一个大男人,怎么这么敏感?我秀个恩爱你也不开心,那以后不在朋友圈发你,总行了吧?」 几次三番下来,
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浮延强1周前
今天教你一个超实用的沟通法,不被情绪带偏还能拉近距离 ——“第三只眼悬浮”! 它源于弗洛伊德的 “均匀悬浮注意”,通俗说就是给沟通装个 “上帝视角”:一边交流,一边 “悬浮” 出来观察双方情绪,不评判、不卷入,保持清醒旁观者姿态。 分享我的真实案例:昨天和姐姐吃火锅,我让她搭把手她不愿意。等我备好菜,她出来时脸拉得老长,明显不高兴。换以前我肯定怼回去:“我忙半天,你搭把手怎么了?” 大概率会吵架,但这次我立刻启动 “第三只眼” 模式! 我没接她的坏情绪,也没讲道理,直接开吃。等她情绪缓和,开始吐槽和朋友的误会,我只做两件事:一是精准叫出她的情绪,“你肯定觉得特别委屈吧?”;二是用 “嗯嗯”“后来呢” 回应,绝不插 “你应该怎样”。全程提醒自己:不评判对错,只接纳情绪。最后姐姐越说越投入,不仅分享了新年愿望,还主动说自己的进步和不足,我也顺势夸了她。 以前我总爱讲道理,把沟通搞砸,后来才悟到:沟通的本质从不是争对错,而是让对方觉得 “情绪被看见、被接纳”。 “第三只眼” 3 步实操法,今天就能用: 1、观察对方情绪:抓核心(委屈、愤怒、失落),先不管事情本身; 2、觉察自己情绪:想反驳、讲道理时,立刻心里喊停; 3、回应情绪不评判:用 “你肯定觉得 XX 吧”“原来是这样”,绝不说 “你不对”。 不管和家人、朋友还是同事沟通,只要对方情绪浓烈,就启动 “第三只眼”。你会发现,不评判、只接纳时,对方会主动放下情绪好好沟通 —— 先接住情绪,再解决问题,关系才会越来越近! #第三只眼#悬浮注意#高效沟通方法
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