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大海运动表现9月前
五大类“促炎食物”，运动健身训练者要多多避免！ #运动表现 #运动营养 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练
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李老师讲健康1年前
添加剂最多的五样食物，你知道都有哪些吗#科普一下
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太楚一【饮水安全】3月前
你知道吗经常吃这五类食物会很健康？#涨知识 #健康 #健康科普 #医疗科普 #食品安全 @抖音小助手
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奇怪的知识3周前
世界五大奢侈食物#抖音美食创作人 #抖音真实记录 #抖音美食推荐官 #美食视频 #美食
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享受食养月子餐3月前
产后宝妈想追奶又怕没方向？这份「5 大类天然催乳食材清单」别错过！做法灵活不复杂，帮宝妈科学追奶、补营养，赶紧收藏起来安排饮食吧！#月子餐 #月嫂 #神仙月嫂 #月嫂上户
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营养师霞姐5年前
#健康 世界公认的5种食物，大家一定要多吃！#dou出新知 #科普 #减重
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王星生活5月前
5大类食物，为啥要以谷类为基础？#王星生活 #健康饮食 #谷物
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北欧东嫂-爱营养5月前
补脑第一名，五大类食物#健康科普 #健康养生 #健康饮食 #鸡蛋
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阳阳食养日记1月前
全球公认的，五大优质碳水#健康饮食 #健康生活 #食物 #营养 #健康科普
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小赵科普1年前
好的植物却偏偏要吃肉，盘点世界上最凶残的五大食物#神奇动物在抖音 #奇趣自然 #抖音知识迎新年 #知识科普 #科普
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中国食品安全4周前
科学家评出的五大“抗氧化”食物，赶紧转发收藏起来！
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星姐-明星营养师✨1年前
含添加剂最多的5种食物，最后一个碰都不要碰!#添加剂 #健康零食 #营养师 #饮食 #营养
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营养师大雪老师3月前
长期偏瘦，五大食物！#瘦子增肌 #瘦子 #瘦子的烦恼 #瘦子增重 #瘦子增肌增重
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613活菜园2月前
全球五大超级食物#柬埔寨 #金边 #炳发城 #613活菜园
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付承彬来了5月前
哈佛大学推荐的5种超级食物，你吃过其中几种呢？ #健康 #健康食物 #哈佛 #抗老 #皮肤健康
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胸外于医生1月前
想要不得癌这5类食物再馋也要忍住#肺癌 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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馒头1月前
吃了一辈子饭菜，原来食物分5大类！用好营养翻倍！#食物营养 #食物种类 #健康生活
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王教💪瘦子增重2月前
瘦子增重的五大食物搭配，可以收藏起来 #增重
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田雪吃出漂亮1月前
蛋奶都不吃，还有这些高蛋白选择 高蛋白食物总计有【鱼肉蛋奶豆】五大类。 蛋奶都不吃，就只剩下其他三类了。 【其他来源】 ⭐️高蛋白食物=鱼肉豆 👉比如说：瘦肉、深海鱼、豆制品 【核心观点】 面对任何饮食禁忌，应秉持以下原则： ✅溯源求证：探寻其背后的科学原理或临床依据。 ✅辨别真伪：区分个体过敏与空穴来风的“伪禁忌”。 ✅智慧替代：对于真实的禁忌，积极寻找营养相当的安全替代品。 ✅避免焦虑：在无明确科学依据及个体不良反应的情况下，无需过度焦虑，保持均衡饮食。 👇大家在饮食上有过类似的困惑嘛？欢迎评论区分享你的经历与妙招🌹 #吃饭是个正经事 #211饮食法 #高蛋白食物 #食物禁忌 #营养科普
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徐老师 讲增重2周前
瘦子增重五种饮食搭配
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大宝医生6月前
预防癌症，要注意少吃啥？ #癌症预防 #预防癌症 #健康食谱 #抖出健康知识宝藏
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张博士的营养讲堂4周前
蔬菜有五类，都是需要吃的 #吃饭#蔬菜
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徐小宁•整体健康方案3周前
肠胃营养：谷氨酰胺，超强抗炎保护胃肠粘膜！有5类食物来源 #抗炎 #养生 #肠胃 #养胃 #吃什么
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喻宾华医生10月前
糖尿病，可以放心吃的5大类食物。 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖友
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叫我老张3周前
饮食之五大发物#知识分享 #养生 #饮食健康
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小周麻麻养生记2月前
长寿人爱吃的五大食物！ #长寿 #食物 #健康食物 #长寿养生
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小璇医生6月前
肾衰竭最喜欢的5种食物 #肾衰竭 #嘌呤 #草酸 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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元气研究所9月前
添加剂最多的五大食物 #饮食文化 #营养 #健康养生
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血液透析室贾主任5天前
透析患者怎么吃？控好磷钾，从这五大类食物开始 饮食上要注意什么？ 1.钾和磷要限制 2.优质蛋白的摄入 3.预防营养不良 第一类：蔬菜类 1.大白菜我、小白菜、圆白菜、生菜 2.冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜 以上两类一天可吃2-4两 3.豆芽（绿豆芽） 4.茄子 5.秋葵 6.大南瓜 7.泡发的木耳 一天可吃一斤蔬菜，但水的总液体量要减少 第二类：水果类 木瓜、火龙果、苹果、梨 每天控制在4两 第三类：主食类 大米、白面、红心红薯 第四类：肉蛋类 1.白色瘦肉：淡水鱼肉、虾肉、去皮鸡肉、鸭肉 2.红色瘦肉：猪肉、牛肉、羊肉 3.血制品：猪血、鸭血 4.鸡蛋清一天2-3个 第五类：豆制品、奶制品类 牛奶、酸奶、豆腐、豆浆 一天水的总量需扣除一部分#吃
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朔州皮肤年轻规划师苗院长1月前
抗S的五大食物#哈佛大学 #鱼油 #花颜美社#皮肤年轻化
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Maggie港式营养学4周前
记忆力喜欢的5种食物，让孩子多吃点 #记忆力 #大脑 #健康饮食 #健康科普 #知识科普
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熊师自然增重5月前
让瘦子逆风翻盘的五大增重食物#增重吃什么食物 #长肉了长肉了
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言康逸至儿童体质调理中心6月前
你的孩子有没有经常吃这些食物？#育儿 #健康育儿 #母婴知识 #每天跟我涨知识 #做智慧父母
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中医张灵敏主任8月前
尿酸高，5类食物要少吃 #尿酸高 #痛风 #抖出健康知识科普 #在抖音pick你的健康搭子
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CC谈桥本4月前
桥本人厨房必备的5种食物，赶快来码住啦……#正能量 #桥本氏甲状腺炎 #桥本#女性健康 #知识分享
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妍妍奶奶1月前
#五大护眼食物 #分享生活小技巧 @DOU+小助手
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知了码上查app1周前
添加剂最多的五类食品你都知道吗？#零食#添加剂#国家食品安全app
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协和李裕明6月前
糖尿病人必吃的 5 类控糖食物 #医学科普 #糖尿病饮食 #健康饮食 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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晴瑶❤️4月前
减肥必备五大营养#减肥 #减肥食谱 #减肥小知识
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星姐本星星8月前
必看！5 种高添加剂食物，千万别入口 #添加剂 #健康饮食 #养生 #营养
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牙医仙人掌•新疆2周前
适合儿童食用的食物有哪些、哪些食物对儿童牙齿发育有好处，坚果类，粗粮，果蔬，牛奶，蛋黄维生素D
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顾博士说营养8月前
吃东西竟然跟心情好坏息息相关，快看看你吃过哪些快乐食物？ #心情 #快乐 #饮食 #健康 #营养
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顾博士说营养2月前
注意忌口！胃不好别乱吃东西！ 这 5 类食物尽量少吃！ #肠胃 #饮食 #营养 #健康 #科普
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夏天的风*^_^*2周前
科普五大类食物营养密码
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cc桥本日记3月前
桥本姐妹必吃的5种食物有哪些？ #桥本#桥本氏甲状腺炎 #女性 #健康 #桥本甲减
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莹姐-儿童营养健康3月前
学霸早餐必吃这五大金刚食物#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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岐黄传承老白1月前
这五大食物，千万要管住嘴~ #催老剂 #血管 #血稠 #热点
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北城不夏2月前
五大类食材，请记住一定要焯水吃，否则等于吃毒素。 #饮食 #分享生活小技巧
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王倩医生1月前
血压高低盐低脂外 多吃这5类食物 现在知道还不晚#高血压 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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巍子的生活号3年前
富含维生素E的五大食物 #食物 #涨知识 #饮食 #生活日常
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Avon老师陪伴慢娃成长1月前
#提升孩子记忆力 必吃的5大#碱性食物 ！#大脑营养 #儿童营养
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宣武神经脊柱王凯2月前
补钙五大食物，最后一个你肯定想不到 #补钙 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小白爱分享5天前
这五类食物比香蕉更补“钾”？有心血管疾病的人一定要多吃！
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桥本终结者Grace5月前
让桥本飙升的五大食物 #甲状腺 #甲减 #桥本氏甲状腺炎 #健康饮食 #桥本
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金老师营养课堂1月前
多吃这5种食物 #肠道 #肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康 #肠道蠕动
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潘老师（专注中老年运动）5天前
经常吃这5类食物，身体倍儿棒！#饮食结构 #五谷杂粮 #饱腹感超强的早餐
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健康饮食高红4月前
5类食物，有助于养好肠胃 #养生 #健康 #肠胃 #健康饮食 #营养
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知心糖糖4周前
5种早餐说啥也别碰#早餐 #控糖饮食 #日常饮食小常识
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糖尿病逆转石全7月前
糖尿病可以吃的5大类食物 #糖尿病 #健康
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南希老师聊健康9月前
春季养生必吃的五大食物。关注我带你了解古法养生。#养生#古法养生#知识分享 #健康小知识#女性养生
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糖友们钾高低糖的五大类食物。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #冠心病 #糖尿病
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