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唐钰小宝2周前
#真实生活分享官 #居家健身有新招 #唐钰小宝减肥 #唐钰小宝胯下击掌 #胯下击掌 想瘦肚子，想瘦腿，想瘦腰的就练这个！
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孙凤龙-保膝医生1年前
四个核心燃脂运动，赶紧练起来 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #燃脂运动 #核心肌群
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云诺游泳健身 高店长3年前
#减脂减脂训练 #居家健身 #全身燃脂 高抬腿胯下击掌
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颈肩腰腿痛曹正培医生🌻2月前
腹部疼痛 原因很多，临床上除了内脏源性腹痛外 在并不少见的不明原因腹痛，甚至胸痛患者中 还需要关注腹部肌肉筋膜、脊柱源性腹痛可能#腹痛 #腹横肌 #肌筋膜炎 #颈肩腰腿疼 #九江市第一人民医院颈肩腰腿痛中医专科
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小林一定要瘦4月前
跟练央视推荐的健身动作，结果啪啪打脸#减肥减脂 #減肥 #健康减肥 #健身操
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疼痛科王玉海医生3月前
怎么运动，才能更高效减肥，而且不易反弹？#减肥 #医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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范马教主4月前
#腹部训练有效动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #悬垂举腿 你想拥有巧克力般的腹肌吗
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巅峰体育健身中心5年前
1分钟可以刷两三条视频，也可以来和我们一起打卡，练出 #马甲线，收获 #好身材
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康复科刘医生4月前
腿上这些位置疼，可能是你的腰出问题了！ #医学科普 #腿疼 #腰椎 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
久坐久坐腰痛腿疼，2个动作拯救坐骨神经痛✅#腰疼 #坐骨神经痛 #腿疼 #腿疼腿麻 #腰疼腿疼
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爱运动的小妮子11月前
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
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Luna想要马甲线8月前
32分钟投屏讲解 | 帕梅拉经典三部曲 经典中的经典，但是需要有一定运动基础的，不太推荐新手一开始就跳这个 之前没有录制过讲解版本，所以这次又跳了 跟练：帕梅拉 时长：32分钟 难度：新手进阶或者有一定运动基础的姐妹 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉三部曲 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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张高才医生2月前
糖尿病患者注意了，出现4种疼痛及时就医 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #医学科普 #科普
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戎葵GoGoGo4月前
姐妹们，这六个动作全程练下来不到二十分，但是强度比较大，不建议新人直接练这个，我怕你受不了，第二天腰酸腿痛就中断了 #运动#自律#互联网减肥代练戎葵 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @巨量星图小助手 #运动女孩
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薛厉害1月前
喜欢每个月的1号，因为都是新的开始😃 #带娃健身两不误 #保持身材 #日常分享 #臀部训练
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飞飞爱健身5月前
腹肌马甲线9分钟tabata跟练，适合新手#腹肌 #马甲线 #腹部训练 #居家锻炼
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疼痛专家刘长信5月前
身体疼痛 就是查不出原因？警惕这个病在作怪 #腹部疼痛 #筋膜炎 #医学科普 #颈肩腰腿疼 #焦虑抑郁
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骨筋中外孙医生9月前
腰椎间盘突出急性疼痛，可以试试这样缓解 #腰椎间盘突出 #腿痛 #腿麻 #抖出健康知识宝藏
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登封市中医院(嵩正中医院)7月前
想要夏天体态更好的，多练这几个动作！#登封嵩正中医院 #老中医院 #嵩医 #锻炼
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减重医生熊非8月前
这四个动作坚持练 会发生什么？ #一起来锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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@野路子_老颜1周前
#高效燃脂运动推荐 #创作者中心 #创作灵感 #健身训练 #健身瘦身
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减重甲状腺医生刘阳1月前
冬天坚持练这四个动作会怎样#健身操#减肥#科学减重#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胡跑跑10月前
初跑者刚开始跑几天不是腿疼就是膝盖疼，要么脚底板疼，你有没有以下几点！#运动 #跑步 #慢跑 #蜕变
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读书重要5月前
1️⃣周腰围瘦4厘米❗️❗️全干货跟练版✂️#健身 #瘦腰#虐腹马甲线 #马甲线腹肌 #变瘦
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木芯爱运动1月前
健脾祛湿操完整版，35分钟跟练！ 脾胃为气血生化之源，主运化水湿！体内湿气重，身体困顿乏力！坚持跟练一个月看效果！#古法健身操 #小动作大作用 ＃传统养生功法 ＃改善形体提升气质 #健脾祛湿 #祛湿气
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爆笑快车yy3年前
#身体健康才是赢家
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自律的老登1周前
#创作灵感 #健身 #居家锻炼 #健身训练 #徒手健身
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年年爸妈成长记7月前
被知名儿保科夸爆的宝宝被动操👉懒人跟练版 生长发育超过97%同龄宝宝的秘密，就在下面这版被动操里 懒人爸妈也可轻松上手，跟练3天见效 新手爸妈必学，超级简单！ 我家宝宝3月龄时去上海知名儿科儿保做体检 被儿保科专家夸赞说生长发育排同龄宝宝前3% 询问后发现是平时大运动的效果 多多运动，早早运动，正确运动 有利于宝宝的健康快速成长。 新手爸妈们不要焦虑，放下手机陪宝宝一起来练吧！ #爸爸带娃 #新手爸妈  #育儿过来人 #被动操  #大运动
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爱运动的小妮子8月前
古法健身操20分钟跟练版@小飞龙#古法健身操#居家锻炼#古法健身操跟练 #古法健身跟练版 #古法健身动作
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丸子不加肉2周前
第六集 | 虐腹主打就是别问我累不累，问就是还能再来一组！#串门 #我要上热门🔥 #抖加小助手 #健身
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骨科吕浩然4周前
腰痛常见疾病！如何预防？ #腰痛 #腰痛腿疼 #腰痛改善
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腰突四个钉(康复日常）5月前
#居家锻炼 #健康 #术后恢复
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碳酸哔哔_（逆袭版1周前
#健身 #运动 #体态纠正
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跳探戈的白衬衫5月前
如果你居家锻练，可以试试这组跨下击掌+对侧提膝的动作，太燃脂啦，特别针对腹部和腿部！爆汗又酸爽，练起来吧！#因为热爱所以坚持 #运动女孩 #练腹肌 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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减重代谢外科普通外科张叶广2月前
坚持锻炼 轻松拥有好身材#减肥#减重#减脂#减脂塑型#锻炼
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疼痛专家刘长信1周前
极易被错判的 少见筋膜炎，对号入座千万重视 #医学科普 #腹部疼痛 #胁肋疼痛 #筋膜炎 #颈肩腰腿疼
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大头爱健身8月前
挑战30天练出腹肌，第14天 13个动作强化你的核心，想都是问题，做才是答案，赶紧练起来吧，30天后你会感谢现在咬牙坚持的自己 #腹肌马甲线 #我的蜕变日记 #腹肌 #居家锻炼 #瘦肚子
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控了糖的豪5月前
糖友们。古法健身是真牛啊。快来一起练吧。 #控糖 #糖友 #古法健身 #微泰动态血糖仪#微泰动态我的测糖搭子
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木芯爱运动1月前
古法养生操，70分钟完整跟练版！ 经络不通、减肥总失败的朋友一定要练起来！随着年龄增长，代谢速度越来越慢，体内就会滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累，易困易胖，长期以往，人的精神状态越来越差～～所以一定要让身体动起来，少摊沙发！新手朋友注意下蹲动作，循序渐进慢慢增加运动时间，全程保持呼吸顺畅！#古法健身操 #传统养生功法#强身健体 #一起来锻炼健康#改善形体提升气质
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大头爱健身8月前
挑战30天练出腹肌 第4天 继续跟练，夏天前练出腹肌，30天后你会感谢现在咬牙坚持的自己 #腹肌马甲线 #我的蜕变日记 #腹肌 #居家锻炼 #瘦肚子
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娅婷有氧健身4周前
大基数的姐妹不知道怎么正确运动，一定要避免跑跳类的动作，正确的方式就在娅婷的直播间一起来运动吧#减肥#大基数运动
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自律的阿磊5月前
每天一个减肥小技巧#减肥 #减脂 #自律
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约翰正骨 小朋1周前
#颈椎病 #腰椎间盘突出 #正骨 #腰痛腿疼
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自律的老登1周前
#健身 #运动锻炼 #健身瘦身 #减肥健身 #肌肉锻炼
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小程你带训练啊1周前
私教第一视角#高效燃脂 #健身干货 #健身穿搭
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阳光青训部落Pro5月前
随地大小练系列，组合锻炼腹部腿部，胯下击掌与对侧提膝，减掉多余脂肪。每天200个分10组*20个#腹部训练 #体育生 #体能训练 #体育教育 #居家运动
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Ohmoohmo2周前
零基础爵士跟练课堂 非原创，只是为方便自己日常练习，将各个模块组合。原创作者详见视频标注。#爵士舞 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #抖音合集升级计划
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赵静医生2周前
警惕身体这10种疼痛！ #身体的信号 #心脏 #脑出血 #牙疼 #疾病预防
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天行健运动康复-发哥2周前
心肺功能不好就要坚持锻炼了咯#运动康复 #健康 #居家锻炼
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小方哥爱健身1月前
现在开始这四个动作坚持练，在四周后你会来谢我的#居家锻炼#有氧操#马甲线#健身打卡
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小品爱运动5年前
你们期待的腹肌马甲线训练来咯！一天四组，让你的腹部酸爽至极。#腹肌 #马甲线
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负重前行（张森）2周前
#养生#养生之境#养生之道 #腹肌男 #健身健美 #强烈推荐
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带爸妈健身的小李教练1月前
因为你点赞收藏这条视频，那么你应该想拥有好的身材。因为你还能坚持每日跟练，所以你定能遇见更好的自己！我们一起加油！#健身 #腹肌马甲线 #健身减肥 #瘦肚子 #带爸妈健身
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凌子淼（大体重研究员）5年前
提高心肺功能，减肥这件小事儿才会越来越容易 #减肥 #好身材认领计划
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消化内科张帅庆5月前
这四个动作，你坚持做了吗？ #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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潮汕柒零后油腻大叔4年前
办公室健身1：收腹瘦身燃脂减肥操#高效燃脂 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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大祥爱健身3年前
坐着都能甩掉多余腹部拜拜肉，特别是喝大后多去练习#居家锻炼 #健身教学 #抖音健身房 #瘦肚子
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小菲普拉提【瘦身&塑形】2年前
来吧 一把椅子就可以 #瘦肚子 #减掉腰腹赘肉 #一起来锻炼吧
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居家运动小杨老师3周前
#燃脂爆汗 #瘦身减肥 #一起学起来
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中医李孟汉7月前
我可不会告诉你这些方法 #跳操 #健身 #养生
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魔女健身5月前
每天4个100次，小肚子、腰侧赘肉、马甲线通通搞定！胯下击掌瘦肚子，同次体系消腰侧，徒手深蹲燃脂不停歇～懒人也能练出好身材，信不信由你！ #女性健身 #懒人瘦身 #马甲线速成 #腰腹塑形 #居家锻炼
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多多奶奶2月前
#光合计划激励任务 #广告分成计划
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